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　　每晚十点十五分不见不散

　　文 ✎ 故姐

　　这世上本就没有什么本该孤独的灵魂，多的只是以自我为中心的矫情。

　　1

　　常年手撕渣男，姐都已经习惯了。

　　可是，前两天，一个“渣女”主动来我这报道，让姐措手不及。

　　她发来的消息大概是这样的：

　　姐，我叫小邱，今年23岁，和男朋友谈了一年的恋爱。我们最近同居了，因为已经确定要结婚了。

　　首先申明，我并不反对婚前性行为。前面一年里，因为我觉得，如果太容易就发生关系，会不被珍惜，所以我们一直没有发生实质性关系。

　　现在既然已经到结婚这一步了，那件事我基本也就默认了。

　　但是，就在关键时刻，我逃了！

　　是的，我逃了！因为生理和心理上的抗拒。

　　事后，男朋友没有怪我，反而安慰我，说是他太急了。

　　而我，怀着愧疚的心，在那不久后，和男友又尝试了一次。

　　可是，依旧失败了！

　　这一次失败后，男友也变得很烦躁，问我是不是不爱他，是不是性取向有问题？

　　我很诧异，他怎么会这么问？

　　但，随后他给我列了几大罪名：

　　你难道没有发现，你从来没有说过一句“我爱你”吗？

　　你难道没发现，每次，我想和你亲近的时候，你的身体都会条件反射似的弹开吗？

　　你难道没发现，连牵手每次都是我厚着脸皮，硬牵？

　　我一直以为，女孩子矜持些是应该的，但是我现在确定这不是矜持，这是病！

　　男友的话给我当头一棒，可是从读书起，我一直喜欢的都是男孩子啊，虽然他是我第一个正式交往的男朋友。

　　姐，你说我是不是真的是性取向有问题？我该怎么办？

　　2

　　看完小邱发来的消息，首先出现在姐脑海里的一个词就是“回避型依恋人格”。

　　不知道大家有没有听说过这种人格。

　　但，据说世界上约五分之一的人都是这种人格，尤其在中国和日本这样的亚洲国家更为常见。

　　那到底什么是回避型依恋人格呢？

　　在百度百科上，有对和这种人格极为类似的回避型人格障碍的解释：

　　回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。

　　当然，回避型人格和回避型依恋人格还是有区别的。或者说，回避型依恋人格包括了回避型人格的行为特征。

　　这种人格在爱情上经常被人诟病，描述这种人格最有名的一句话就是：你不爱我的时候我最爱你。

　　什么意思呢？

　　回避型依恋人格的人在爱情里经常是：

　　得不到的是最好的，哪怕一开始是他死皮赖脸地追你，但只要你有所回应或者也喜欢他了，那么这时候他就要转身走人了。

　　因此具有这种人格经常被误认为渣男，渣女。

　　但，严格意义上来讲，回避型依恋人格是一种人格障碍，一种心理疾病，并非主观意愿上的“渣”，也并非性取向问题。

　　为了更好地分辨回避型依恋人格，姐下面从三个大类来分别分析。

　　爱情：

　　回避型依恋人格在爱情里的行为特征，姐在前面也简单提到过了。

　　因为得不到的最好，所以这类人的标签就是“注孤生”。

　　当然，还有些“漏网之鱼”，他们稀里糊涂地进入了恋爱关系中。

　　和回避型依恋人格的人谈恋爱，只有一个字可以形容——“虐”。虐到惨无人道，惨绝人寰，你也看不见虐的尽头。爱他只能继续受虐，不过，你并不孤独，在虐你的同时，他也自己虐自己。

　　为什么这么虐呢？

　　因为这种人，他喜欢逃避，恋爱关系里，难免会出现冲突，争吵。但是一遇到这种情况，他想到的不是解决问题，他本能的反应就是冷战，持续性冷战，各种冷战。

　　另外，两人甜蜜的时候也不怎么甜蜜，回避型依恋人格的人，特别不会用说来表达爱，绝对不会说什么“我爱你”这之类的话，也不会在别人面前秀恩爱，因为在他们看来这些都是非常肉麻的行为，他们要被逼着做了这些，绝对会引起心里不适。

　　但，又很矛盾的是，他们内心其实是非常渴望亲密无间的关系的。

　　那为什么会渴望亲密关系，又回避亲密关系呢？

　　这应该就是安全感作祟。

　　这类人极度缺乏安全感，在他们看来，能相信的只有他自己，把自己圈起来这是最安全的。所以他们信奉的是：得不到的永远不会失去，主动走来的不安全。

　　亲情：

　　不仅对恋人，是有距离感的，即便是对家人父母他也是一样的。

　　回避型依恋人格的人，他很少在父母面前袒露心声，哪怕是父母主动的关心，他们也会回避。

　　所以总会被人误以为是冷酷无情。但是，是人都有七情六欲，之所以这种人看起来异常冷漠，是因为他们习惯自我压抑。

　　小时候缺爱，缺少来自父母的关心，自立自强惯了，对于突如其来的关心，一是不适应，二是觉得不可靠。

　　害怕失去，就宁可不要。

　　其他方面：

　　在生活各处遇到冲突，碰见挫折，回避型依恋人格都会首选逃避。

　　在人际交往中，注重个人隐私，与他人会时刻保持着安全距离。

　　给外人的感觉就是冷漠，孤僻。

　　3

　　从上面三大类的分析也可以看出，回避型依恋人格和成长背景息息相关。

　　虽然和这种人相处起来不是很容易，但是也不用将这种人格妖魔化。

　　如果不幸，爱上了回避型依恋人格的人，要怎么处理，才会让恋情长久？

　　第一，像靠近一只受惊的小鸟一样靠近他。

　　说到底，回避型依恋人格的人不过是心里受过创伤的一类人。

　　哪怕他面上笑嘻嘻，但是心里真正接受一个人是需要一个漫长的过程的。

　　你想靠近他，一定要把握方寸，太快只会把他吓跑。

　　这个方法的要点：就是延迟满足。

　　其实延迟满足不仅对回避型依恋人格很管用，它对绝大多数人都管用。当然，尤其对回避型依恋人格是百试不爽。

　　第二，不要主动。

　　你可以适当示好，但绝不要频繁地主动找他。

　　一定要学会忍，忍得住得忍，忍不住也得忍。

　　有人可能会说，你不找他，他不找你，那不就更没戏了吗？

　　你俩在一块的时候，你可以尽量对他好，让他感觉到你对他和对别人的不同，但是分开后，就不要主动去找他，让他来找你。你放心，只要他对你有点意思，他会主动来找你的。

　　第三，哪怕你两已经确定关系了，也一定要放养。

　　回避型依恋人格特别恐惧建立契约关系。

　　所以，别逼着他给你什么承诺。

　　承诺那种说变就变的东西要它干嘛呢！

　　你越对他自由放养，他越会粘着你不放。

　　感情是纯粹的，但相处是需要方法的。

　　4

　　最后，如果你自己就是回避型依恋人格，姐劝你，要去尝试拥抱温暖。

　　拒人于千里之外，就是你接近幸福最大的敌人。

　　我们总抱怨：自己在错的时间遇到对的人，殊不知，其实，错的不是时间，只是你还不够好。

　　而所有的“不够好”都是可以变得“更好”。

　　回避型依恋人格的“更好”就是尝试说“我爱你”，就是尽可能多地去沟通，就是努力打开心扉......

　　这世上本就没有什么本该孤独的灵魂，多的只是以自我为中心的矫情。

　　没有那么难，多些耐心，多点回应。

　　你也会有枝可栖！

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