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　　01

　　别等得了癌症

　　才早睡早起

　　前几天《奇葩说》的冠军邱晨，在节目中突然自爆自己今年3月被检查出患有癌症。

　　她说患癌症到现在整整219天，虽然她患得癌症是所有癌症中最轻的一个了，但是癌症就是癌症，不会轻松的。

　　刚刚得知自己患有癌症的时候，她很坚强。

　　自己一个人连夜把工作交代完毕，办理了住院手续，做了一系列检查，她甚至还不忘请假。

　　面对癌症，邱晨没有崩溃，她用平常心面对了这个病情。

　　她说自己的作息时间特别不健康，特别不规律。在和死亡打过交道后，她才认真感受到：

　　“死亡”才是对生命最精准的教育，它会逼我们去改变那些自以为是的陋习——熬夜。

　　在治疗癌症的这段期间，她用很积极的心态去面对了这一切，她开始正视自己曾经的陋习。

　　她每天不到6点就起床，然后健身一个小时，读书一个小时，做完这一切，她发现时间才到九点钟。

　　直到这时她才发现，以前浪费了多少宝贵的时间。

　　熬夜可以给人一种错觉，它让我们感觉似乎我们抓住了时间，在一天之内，紧紧抓住了最后的时间并利用了起来。

　　但事实上，熬夜是一种透支，透支生命的时间，拿今后的生命来填补现在的空缺。

　　不过幸运的是，邱晨通过医疗和自身的调整已经恢复过来，她现在已经可以恢复工作了。

　　但是，对于我们所有人来说，不能仅靠着一丝侥幸再去熬夜，消耗生命了。

　　02

　　熬夜，真的会死

　　一个微博作者曾经讲述了，自己因为长期熬夜而脑溢血的经历。

　　作者是一个年轻女生，她在下班后和往常一样跟同事、朋友们一起聚会。

　　聚会完之后她回到家，躺在床上玩手机，一直玩到深夜然后睡觉。

　　在第二天中午的时候，她醒来准备起床，但是刚起身的一瞬间，就感觉自己脖子后面一阵剧烈的疼痛。

　　这种痛觉一直持续着，然后自己突然感觉脑部供氧不足倒在了地上。

　　她在地上浑身冒着冷汗，所幸的是脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经，她趁着自己还有意识，立刻拨打了急救电话。

　　到了医院之后，医生立刻给她做了检查，检查显示她脑内多处出血，脑动脉瘤破裂，幸亏就医及时。

　　在治疗的这段期间，她经历了病痛所带来的前所未有的痛楚。

　　后来医生告诉她，没有什么特别的原因，就是因为长期熬夜，作息不规律导致的。

　　说真的，你只要生过一次病，在深夜的病床上听到过别的病房传来的哭泣。

　　体会过因为疼痛连最简单的翻身都无法自行完成，什么都想吃但什么都不能吃，想做许多事但发现自己连坐直的力气都没有。

　　你就知道，健康才是这个世上最好的东西。

　　03

　　愿你的奋斗

　　迎着清晨的朝阳

　　人生是一场马拉松，身体才是人最有价值的不动产。

　　生命中的任何一件事都有着明码标价，就像熬夜，它的代价就是你的生命。

　　很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己。

　　你只看到了自己深夜不睡的奋斗，以为熬夜就了不起，你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。

　　愿你的奋斗迎着清晨的朝阳，愿你熟睡的背影喜对安静的月亮；而不是相反。