昨晚，小染风寒，只怪自己洗漱完毕，未及时添裳，自然受违规惩罚。心口、胃、小腹受那寒风肆虐，处处捉摸捉胀。折腾了一晚，痛得直冒冷汗。

　　幸好海珍师妹将我肖像素描发来了。她历时三个多月，几易其稿，终完美收工。我就转移注意力，开始欣赏美美的自己了。其实素描底片不是最漂亮的，原来给海珍师妹的底照都模糊了，害她很难把握。加上自己三分之二脸太圆，长得像鹅蛋，难显气质。后来俩人合计，定这张。这样即使惺惺作态，最好将喜欢真正深爱的批评之嘴画大些，毕竟有点思想者的样子。海珍师妹执着认真，具艺术气质，居然用丝质及宣纸画了两张。我以为她两张都会给我，谁知她要留一张。她让我选，我选了丝质的。因她给我普及素描肖像用纸用笔时说，用宣纸更难，不能涂改，更显驾驭能力。愿海珍师妹肖像绘画水准更卓越。恩师德泉先生一家肖像画都出自她的手。老师联墨展也用来作宣传照，神采风韵与众不同。

　　上述欣赏自己，感恩师妹，皆是父母所赐容貌，后天又遇生命中来来往人。老师为你搭建师兄妹平台，单位为你搭建与同事相处，群团组织让你与志趣相投之人，相互切磋，抱团取暖。为人处世，修身修心，向那美好的自己，幸福的生活，果敢前行。这么想，便可突破病身，不会顾影自怜，自怨自艾。增强免疫力和抵抗力，以防风邪趁弱再犯。

　　又见文艺人才同学群在晒学习及班会联谊照片。仿佛又身临其境，干脆乐在其中。学会欣赏他人美好，真心实意为他或她的闪亮成功鼓掌，美无处不在。帅哥靓女，朝气蓬勃，世间人若如初见，恰似同学情清新自然，何等美妙。而世上又光怪陆离，美丑并存，善恶同在，自己的心却可以掌控，远离邪恶，择善而从，正大光明。这么想着，便主动晒晒太阳，泡杯热茶。体内渐暖，便开启书本，愉悦阅读，用文字饰美自己，驱赶无聊与寂寞，获得精神力量。感恩太阳的光辉，平等地洒向世界每一个角落。我更喜欢健康简单地活着。

　　傍晚姑娘来电，爱人接的电话。得知她90多岁公公已仙游。姑娘为照顾已患痴呆症两年多的公公寸步不离，上周婆婆生日，姑娘却没有与娘亲见面祝贺话唠。这两年多，姑娘服待公公一日三餐，鞋袜衣裤，尽心尽力。她天天守着公公，怕他走失。原来爱唱爱跳，几乎没有自己的娱乐。公公在外面行为举止不正常，她跟着遭人白眼，还要经常受神志不清公公一天到晚咒骂。她也有想不通的时候，电话中有与我哭诉。我只能倾听，好言安慰。而她的生活依然要继续，唯有持份感恩心境，想那一切都是助你修你更美更好，终生愉悦。姑娘只读了初中，却孝敬公婆，悲悯弱势，逢恶不怕，见善不欺。这点极像婆婆，都是生活中修来有文化的人。

　　生老病死，自然规律。红白皆喜事。姑娘公公终得长寿善终。解脱人世病痛苦海，愿他老人家天堂幸福……每经日常琐事一件，都是修为一次，领悟一次。做人不易，幸福靠自己尘世修来。

　　自我调节，小睡了会。晚餐很简单，粗茶淡饭，逢我生病，爱人必做饭。我特意点了干椒酸菜汤，特嘱要辣些，吃了解表出汗。感恩爱人，体贴疼爱，常伴此生。此刻邪气竟逃，加上自我心力主动作为，去邪抉正，身心俱爽。