嘴皮干裂的原因主要包括：1、平时喝的水过少，体内的体液量不足，引起嘴唇干裂。2、维生素类营养素缺乏，尤其是b族维生素缺乏，导致嘴唇干裂。3、经常有舔舐嘴唇的不良习惯，也会引起嘴唇干裂的现象。4、进食了过多的火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物，会导致嘴唇突然出现干裂的现象。

嘴皮干裂可能是因为饮水过少、出汗过多以及环境干燥导致的，也可能是因为身体缺乏维生素以及微量元素导致的。适当的增加水分的摄入，也可以涂抹润唇膏治疗，多吃新鲜的蔬菜。

嘴唇总是干裂起皮有以下常见的原因：
第一、由于皮肤干燥所引起的，这种情况多见于冬季，冬季气候寒冷、空气干燥，嘴唇的皮肤长期暴露在干冷的环境里面，很容易脱水，导致干燥和脱皮。如果这个时候再不注意喝水，或者不注意涂润肤霜，进食刺激、辛辣的食物，就会让这种情况更加严重。

第二、过敏性唇炎，过敏性唇炎是由于唇部的皮肤接触了引起过敏反应的物质，所导致的一种疾病。常见的原因有接触了牙膏、化妆品、口红等引起的过敏反应，也有可能跟进食了一些刺激性的食物相关，例如芒果、榴莲等等。

第三、由于不良的习惯所导致的，比如有的人喜欢舔嘴唇，这种舔嘴唇的动作也会导致嘴唇的皮肤出现干燥和脱皮的现象。

嘴唇干裂怎么办呢?一般嘴唇干裂多出现在秋冬季节，主要是因为天气干燥，加上人体内的维生素B2和维生素A摄入不足导致的现象。所以秋冬时节需多喝水，并记得选择无添加剂的润唇膏。也可使用蜂蜜和食用油等来涂擦润滑，外出时也要记得戴口罩。如果出现唇炎，不进要进行正常护理，还需及时就医诊治，选择合适药物进行针对治疗。

同时患者也应纠正不良的习惯，尽量少舔嘴唇。还要多补充微量营养物质和维生素，比如富含维生素的蔬菜和水果。同时也要多饮水，少吃辛辣和烧烤类的食品。而且嘴唇干裂时也不要用舌头舔，要正确使用润唇膏。现在市场上的润唇膏五花八门，让人难以选择，其实只要选择含有甘油等滋养成分的就可以了，好一些的就是含有维生素e的润唇膏。注意不要涂口红，以免有色物质伤害唇部。还要尽量少张口大笑，以免皲裂加重。

而且嘴唇干裂时不要老舔，也不要撕嘴皮。因为舔嘴唇容易造成皮炎，主要是唾液所导致的现象。其实舔嘴唇并不能使嘴唇湿润，在用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又恢带走唇部本就含有的较少水分，使得嘴唇变得更加干燥。嘴唇起皮后，也不要用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部，导致伤口继发感染。正确的做法是用热毛巾敷唇，然后用柔软的刷子，轻轻刷清唇上的皮，最后再涂上合适的润唇膏。

一般嘴唇是相当敏感的部位，如果缺水便会引起小皱纹，甚至导致干裂，脱屑，有时还会导致唇炎。如果经常进出室内外的温差大，更容易造成这类情况。所以日常最好使用含保湿成分的唇膏或唇蜜，这样便有助改进脱皮的现象。同时也要避免用手撕裂嘴唇的皮，以免引起疼痛，流血，甚至还会感染。风大时，如果需要出门，可先擦好护唇膏或戴上口罩。日常也应少吃辛辣刺激的食品，以免导致嘴干裂。只要好好保护嘴唇，就能避免干裂不适的现象。

眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素。

口臭：缺维生素B6、锌。

牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。

唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。

贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。

易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。

脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。

1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2

维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。

此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。

每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。

2、食之无味、味觉减弱：缺乏锌

每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。

因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。

牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。

3、胃部不适：缺乏维生素A

每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。

因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。

每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。

4、易怒、暴躁：缺乏铁质

缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。

铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。

红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物，并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用。

5、脚踝浮肿：缺乏钾

钾是调节体内血液和体液的酸堿平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。

长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。

运动完吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。

6、全身疼痛：缺乏维生素D

晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。

嘴唇干裂脱皮原因比较多，常见于年轻女孩的嘴唇干裂脱皮，跟唇膏不恰当的使用有关，常见于儿童的嘴唇干裂脱皮，跟不良的生活习惯有关，不同的原因或者不同的年龄段，处理的方法是有差异的。儿童不良习惯造成的，纠正不良习惯是治疗最核心的内容，是青年女性化妆引起干裂脱皮，建议用滋润性的、或者没有化妆功效的唇膏，来达到保护嘴唇的目的。

防治方法
食用方法
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
嘴唇干裂
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
日常习惯
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
采取戴口罩的办法来防护
无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

1.可能缺乏维生素，很有可能是因为缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病，饮食防治口唇干裂，对于有嘴唇干裂的人应摄取食性平和或偏冷的食物。
2.许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的，这也是导致嘴唇干裂的一个很重要的原因。
3.可能和天气有关，天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。

嘴唇干裂脱皮分式原因：
1.天气干燥，缺少水分。
常见季节性秋冬干燥的季节尤为明显。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能
2.身体缺少维生素。
由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
3.唇炎
嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏，也有可能是慢性唇炎。
4.身体因素。
有的人情绪波动大，导致排水过多，而组织液流失缺水。

嘴唇干裂脱皮多与气候干燥、阳光暴晒、舔唇所致的嘴唇干燥，维生素缺乏，及慢性唇炎等因素有关。 （1）气候因素：天气干燥时嘴唇表面容易因缺少水分而出现干燥脱皮，在秋冬季节这种情况通常较为普遍，患者应该增加饮水量，或涂抹润唇膏保持嘴唇湿润。 （2）阳光暴晒：在日光强烈时，长期在户外暴晒，阳光中的紫外线会引起嘴唇变干脱皮，患者可以在容易脱皮的部位适当的涂抹一些防晒霜进行预防。 （3）不良习惯：许多患者嘴唇干燥时喜欢下意识地用舌头去舔，这样反而让嘴唇更干，形成了一个恶性循环。 （4）维生素缺乏：患者平时习惯挑食偏食，不注意水果蔬菜的补充，造成体内营养物质缺乏。 （5）慢性唇炎：原因不明，多与各种慢性长期持续刺激有关，如气候干燥、风吹、寒冷以及机械、化学、温度、药物等因素，或嗜好烟酒、舔唇、咬唇等不良习惯。也可能与烦躁、焦虑等精神因素有关。

嘴唇干裂脱皮的原因很多，有生理性的，也有病理性的。最为常见的是环境因素影响和生活方式的影响。

嘴唇干裂脱皮的原因可能是因为体内水分大量流失导致的。平时需要多喝一些温开水，如果嘴唇干裂特别的严重，可以通过注射玻尿酸来缓解，玻尿酸能够有效的补充足够的水分，有效缓解嘴唇干裂脱皮的现象，期间不要吃一些刺激性的食物，避免嘴唇过敏。

当人体缺水时，可导致唇部皮肤干燥、脱屑，严重者可出现皲裂、出血。唇炎：可分为光化性唇炎、过敏性唇炎、慢性非特异性唇炎等。不同的原因或者不同的年龄段，处理的方法是有差异的。

首先可能是天气干燥，自己没有注意保养，比如涂点唇膏什么的，第二是身体比较缺水，应当多喝喝温水，若是这两样都解决不了，那就去医院检查看看了。

　　冬天是非常干燥的，很多人到了冬天嘴唇都是干裂脱皮，嘴唇干裂脱皮是缺少什么维生素吗?嘴唇干裂脱皮不光是因为缺维生素，有可能是因为人们的生活习惯所致的，那么嘴唇干裂脱皮的原因有哪些呢?

　　 1、缺少维生素

　　这可能是由于缺乏维生素A，维生素B，维生素C，维生素E和阴低热，干燥的气候或一些全身性疾病。饮食可以防止嘴唇发紧。对于那些嘴唇裂开的人，对于有嘴唇干裂的人应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　 2、干燥

　　嘴唇干裂和脱皮不仅是因为维生素缺乏，而且还因为人们的生活习惯。许多人喜欢犯这样的错误。当嘴唇干燥时，他们会舔嘴唇或用唾液沾湿嘴唇。它会使嘴唇远离干燥问题。不知道这种习惯对嘴唇周围的皮肤有害。这也是嘴唇干燥的一个非常重要的原因。

　　 3、过度使用口红

　　非漂白唇膏含有挥发性成分，大多数非漂白唇膏不含其他成分，不含润唇膏，过度使用口红也会造成嘴唇干裂。

　　人的嘴唇开裂和剥落的原因是身体干燥和空气中缺乏水分。身体的水分也会流失，使阴血流失并伤害体液。另一方面，在寒冷的季节，人们通常喜欢吃一些脂肪辛辣的食物，导致体内热量积聚，导致体液缺乏和嘴唇干燥等症状。

　　多吃火龙果，火龙果中含有丰富的维生素B,维生素B是保护嘴唇的好帮手，火龙果本身又具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以火龙果是治疗嘴唇干裂蜕皮的最佳食补水果。

扩展阅读： 嘴唇干裂脱皮吃什么好

嘴唇干裂脱皮的原因

　　嘴唇干裂脱皮的原因，寒冷干燥的冬季，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”，所以为了有效的避免嘴唇干裂的发生，了解它的原因是非常重要的，下面分享嘴唇干裂脱皮的原因，快来看看吧

　　嘴唇干裂脱皮的原因1

　　缺水：生活中有些人不太喜欢喝水，一天到晚都喝不了一口水，除非是特别的口渴，或者是家里熬了点汤才喝上几口，其实这样的情况特别容易导致嘴部干燥，从而出现干裂起皮情况。

　　空气干燥：秋冬季节本身就是比较干燥的，这时由于嘴唇干燥很多人都总忍不住舔嘴唇，殊不知嘴唇越舔反而会越干，建议小伙伴最好纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

　　缺少维生素：生活中，如果我们的嘴唇上发现有白色分泌物，不要担心也别用手撕，这可能是缺少维生素引起的，若是用手撕脱皮物可能会将唇部撕伤，这时候应该多吃些含维生素比较多的水果和蔬菜。

　　 嘴唇干裂脱皮怎么办

　　维生素E：由于维生素E中含有丰富的维生素E成分和植物油，而维生素E能够滋润唇部，植物油则能保持嘴唇的.湿润，所以多吃维生素e能够很好的缓解嘴唇干裂脱皮的症状。

　　蜂蜜茶树油芦荟：由于蜂蜜、茶树油、芦荟等成分的润唇膏有很好的滋润作用，因此小伙伴唇部干燥时可以放心地使用，即使涂多了也不会有什么副作用。

　　嘴唇干裂脱皮的原因2

　　 嘴唇干裂脱皮是缺什么维生素

　　很有可能是因为缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病，饮食防治口唇干裂，对于有嘴唇干裂的人应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　 嘴唇干裂脱皮的其他原因

　　嘴唇干裂脱皮不光是因为缺维生素，有可能是因为人们的生活习惯所致的，许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的，这也是导致嘴唇干裂的一个很重要的原因。

　　导致人们嘴唇干裂脱皮的原因一方面是天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。

　　 嘴唇干裂脱皮怎么办

　　1、多吃火龙果，火龙果中含有丰富的维生素B，维生素B是保护嘴唇的好帮手，火龙果本身又具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以火龙果是治疗嘴唇干裂蜕皮的良药。

　　2、多吃圣女果和西红柿，圣女果和西红柿中含有很多对嘴唇很好的维生素和其他微量元素，多吃圣女果和西红柿可以补充嘴唇的水分。

　　3、多喝水，嘴唇干裂蜕皮是皮肤缺少水的一种表现，要使嘴唇干裂蜕皮尽快的好，就一定要多喝水，这里说的水不包括饮料哦。