由于生物体的结构不同，虾的几乎每个内脏器官都生长在头部，只有一条肠贯穿全身排泄。因此，虾头、兔头、鱼头的情况不能一概而论，虾头上不仅有黄虾和虾酱。以南美白对虾为例，这只虾的整个身体被分成20节，其中头部5节，胸部8节，腹部7节。总共有13个单独的部分。虾头背面的盔甲叫做头胸，虾头是其中非常美味的一部分——黄虾，是虾的子房。这相当于蟹膏中的脂肪蟹在秋季。很好吃，但吃起来有问题。你必须事先处理好这件事。记住，这是虾头可以吃的部分。

虾头变黑是我们在现实生活中都经历过的一次实践经验。其实，虾头黑的根本原因是甲状腺素酶。TEM甲状腺素酶虾的全身，头部的酪氨酸含量最高，它主要由不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、水等微量元素组成，可以摄取！这也是为什么有些人坚持不去虾头的原因。他们认为这是虾的精华，味道鲜美。当我们还是孩子的时候，我们经常去山上钓鱼，我们也会抓很多虾。水很干净，没有污染。河里有很多虾。它们都隐藏在水生植物中。

虾通常分为海虾和养殖虾。在我们的沿海地区，他们最为常见，经常吃海虾，而且都是刚从海里采来的，在我们的家乡，经常听到老一辈人说虾头含有重金属，不能吃，会中毒。吃虾头补钙有一些夸张的成分。这和吃虾皮补充江湖中的钙是一样的道理。正常情况下，这些钙分子很难被人体吸收。仅仅咀嚼一些虾头就可以达到钙的吸收效果，这基本上是不可能的，罗非鱼内脏中的重金属含量明显高于肌肉组织，头部是重金属积累的主要部位。

虾是我最爱的食材之一，在美味程度、烹饪便捷、营养丰富几个角度来说，虾都是可以与鸡蛋媲美的优质食材。

不过在吃虾这个幸福的事情上也有争议，常见的就是“虾头到底能不能吃？”，这次咱们就来了解一下这个事情吧。

其实我们广大吃货的食谱里从来都不缺少“头”、“脑”这类食材部位，比如名菜剁椒鱼头、小吃猪脑花、麻辣兔头等等美食，但是虾头与这些的情况都不太一样。

由于生物本身结构的不同，所以虾的几乎所有内脏全都长在它的头里，只有一根虾肠贯穿身体用于排泄，所以虾头跟兔头、鱼头的情况就不能一概而论了。虾头里面不仅有虾黄、虾膏等我们认为的好东西，还有虾的鳃、心脏、肝脏、胃、各种腺体等等其他部分也都挤在小小的虾头里，这些部位中不仅会残留一些虾的食物、排泄物，还会滞留有一些虾的血液，之前我们分享过甲壳类的血液是比较容易引起过敏、腹泻的，这也是为什么蟹心一直被人们说是“大寒之物”的原因。

其实通过上述介绍的内容，大家已经能够看得出来了，对于“虾头能不能吃”这个问题，我们的答案是：能吃，但不建议吃。

现在“不谈计量说危害，就是耍流氓”的说法很盛行，确实检验合格出售的虾，其虾肠、虾头里面的脏东西很少，但是再少也改变不了吃了没有好处的客观事实。而一般普通消费者也难以用肉眼辨别这个虾头里面残留的东西是不是合乎标准，

所以综合起来考虑的话，虾头的食用价值是蛮低的。

我们对待食物的态度一般可以简单地分为：①绝对不要吃的、②不建议吃的和③能吃的这三大类。

①绝对不要吃的：归属于这类的基本都是变质、腐坏，并且会带来比较严重后果的东西，比如：发芽发绿的土豆（有龙葵碱）、霉变的花生（可能存在黄曲霉毒素）、不认识的蘑菇（中毒风险比较高）。

②不建议吃的：归属这类的食物有些模糊，但是有一个巧妙的辨别方式，那就是当一个食物需要用“不干不净吃了没病”作为理由劝自己吃下去的时候，那么大多都属于一类，比如：虾头（虾的食物、排泄物、重金属等残留）。

③能吃的：这就没法一一例举了，除了前面两种之外，其他食物都属于此类。

一般意义上来说虾黄和虾膏其实指的是虾的成熟性腺，主要成分就是蛋白质和脂肪，所以在繁殖期内的虾才会膏多黄满。但是大家应该也发现了一个情况，好像不管什么时候吃到的虾，都能看到里面黄黄的那种物质，这是怎么回事呢？

这是因为在事实上我们大多数人吃虾看到的“虾黄虾膏”并不是真正虾的性腺，而是虾的

肝胰腺

，尤其是小龙虾更是如此。肝胰腺其实也叫做消化腺或者中肠腺，是虾最大的一个器官，也是最重要的器官，关于虾的免疫、消化、生理调节、造血等等功能，肝胰腺的作用都至关重要。而且虾的肝胰腺中也有解毒酶、抗逆酶等有助于解毒的物质，帮助虾对抗生长环境中的细菌、重金属等不利条件，所以它本身也很容易产生病变，这也是为什么我们不建议吃虾头的主要原因之一！

能吃，但不建议吃。

虾头到底能不能吃，为什么有些人吃虾去虾头，有些人不去虾头？

虾是我们最常见的食材之一，因其味道鲜美、烹饪便捷、营养丰富，受到很多人的青睐。

不过在吃虾时虾头到底能不能吃，这个问题一直存在争议，那虾头到底该不该吃呢？

1、虾头里面到底是什么？

我们的饮食文化中一直有吃啥补啥的说法，在我们的食谱里也从来都不缺少“头”、“脑”这类食材部位，比如名菜剁椒鱼头、小吃猪脑花、麻辣兔头、烤羊头等等，那虾头是不是也值得吃呢。

那么虾头之中有营养吗？答案是有的，并且还有不少，母虾到成熟期，头颈处会含有虾黄，所以有虾黄的虾子一定是母虾，但没有虾黄则不一定是公虾，母虾未成熟也看不到虾黄。一般人常见蟹黄却少认识虾黄，母虾在怀卵前虾头颈部含有虾黄，俗称“红头仔”。虾黄的营养成分是很不错的，甚至于特意有人为了这点虾黄而去炸虾头吃。

虾却与上面这些动物不同，由于生物本身结构的不同，所以虾的几乎所有内脏全都长在它的头里，只有一根虾肠贯穿身体用于排泄，虾头里面不仅有虾黄、虾膏等我们认为的好东西，还有虾的鳃、心脏、肝脏、胃、各种腺体等等，这些东西容易引起过敏、腹泻的，这也是为什么蟹心一直被人们说是“大寒之物”的原因。

2、我们对待食物的态度一般可以简单的分为：

①绝对不要吃的：归属于这类的基本都是变质、腐坏，并且会带来比较严重后果的东西，比如：发芽发绿的土豆（有龙葵碱）、霉变的花生（可能存在黄曲霉毒素）、不认识的蘑菇（中毒风险比较高）。

②不建议吃的：如虾头（虾的食物、排泄物、重金属等残留）。

③能吃的：除了前面两种之外，其他食物都属于此类。

3、虾头到底能不能吃？

其实通过上述介绍的内容，大家已经能够看得出来了，对于“虾头能不能吃”这个问题，我们的答案是：能吃，但不建议吃。

对于吃货来说，她们的世界是很丰富的，每一种食物都能深深吸引她们！其中虾就是深受人们喜爱的食材，虾的做法有很多种，可以清蒸、爆炒等等。

大虾是人们都非常喜欢吃的一种食材，用虾做出来的菜口感爽滑、肉质细嫩，口味可调，烹调方法多种多样，正是因为虾有这么多的优点，所以深受各路食客的喜爱，也被大部分的家庭煮夫和煮妇所推崇，同时虾肉当中含有多种对人体有益的蛋白质、钙质以及磷铁等矿物质，所以称为大众喜爱的美食之一。

在日常的生活特别是吃饭的过程中我们经常看到一些喜欢吃虾的朋友，在吃虾的时候有些人喜欢吃虾头，而有些则喜欢把虾头去掉之后只是吃虾肉，那么综合提问小伙伴提出的这个问题，为什么有人吃虾去头，有些人不去。说说我的看法。

吃虾时，总是让有些小伙伴顾虑太多，有的人说虾头可以吃，有的人却说虾头含有重金属不能吃，众说纷纭，不知道到底能不能吃？我的观点是：最好还是别吃了。

虾头到底能不能吃，还要看是什么地方养殖出来的虾，如果是正规厂家那么还是可以新人的，也就是说是可以吃的，但其实认真的讲，虾头中所含有的重金属含量确实是比虾肉要高，如果介意的话不吃最好，再说虾头也没什么肉，不吃也罢。

吃虾头的小伙伴就是不怎么在意这个的了，也就是百无禁忌了，喜欢吃也没有什么不对的。

不吃虾头的当然就是比较在意这个什么重金属、寄生虫之类的不利因素的小伙伴了，也就是比较喜欢做美食攻略的了。

那么说了这么多，那么到底虾头能不能吃呢？我的建议是：河虾的话最好就不要吃了，但如果是海虾的话虾头还是可以吃的，虽然是可以吃但是也不要常吃。经常吃的话肯定会增加重金属在身体中的残留，长时间的话对人体健康是没有好处的。

吃虾头的时候也是有一些需要注意的地方，那就是一定要：热透，加热和烹调的方式要选择正确，加热或者烹调的时间一定要够长，只有这样才能最大限度地保证杀死虾头中的寄生虫等有害物质。

加工方法得当的话，虾头是完全可以吃的，但一定不要经常性的。长时间的吃，这一点也是至关重要。