熵增定律通俗易懂解释是：热量从高温物体流向低温物体是不可逆的。

熵用通俗的语言来说就是可能性。熵增原理，就是事物发展的方向，总是朝着大概率的方向变化。比如，沙漠下雨是小概率事件，所以明天沙漠是不会下雨的。

简单的说熵是衡量我们这个世界中事物混乱程度的一个指标，热力学第二定律中认为孤立系统总是存在从高有序度转变成低有序度的趋势，这就是熵增的原理。系统由有序转变为无序被的过程是熵增，比如系的鞋带会开；家中铺的很整齐的床单睡过后会变乱。

“热力学第二定律”热量可以自发地从较热的物体传递到较冷的物体，但不可能自发地从较冷的物体传递到较热的物体。

比如一滴墨滴进清水，清水会变黑；一个热的物体和一个冷的物体放在一起，热的物体会变冷，冷的物体会变热等，物理系统总是会趋向平衡状态。一个系统的温度是不均匀的，它慢慢趋向均匀；一个溶液的浓度是不均匀的，同样它会慢慢趋向均匀。

在理解熵增、熵增定律之前，还是应该先理解什么是熵。

一、熵的概念

      在热力学中，熵代表了系统中不可用的能量，是系统的热力学参量。熵主要是衡量系统产生自发过程的能力。

      在统计学中，熵代表了系统在给定宏观状态下，处于不同微观状态的可能性。熵是衡量系统的无序性。

二、熵增的概念

      关于熵增，可以从物理学、热力学、统计学三个角度去理解。

      物理学方面，熵增过程是一个系统从有序向无序发展的过程，并且这个过程是自发的。

      热力学方面，熵增过程的特点是系统总能量不变，但其中的可用部分减少。

     统计学方面，熵增系统的特点，就是变得越来越难描述其微观状态。

三、熵增原理

       对于一个孤立的热力学系统而言，熵总是不断地增加或者保持不变，根本不会减少。熵增原理，就是描述一个孤立系统的演化方向。这也就说明了一个孤立系统不会向着有序的方向发展。

      熵增定律，也就是热力学第二定律。这个定律是由克劳修斯提出的。熵增定律就是热量从高温物体流向低温物体的这个过程是不可逆的。熵增定律可以用物理表达式，表达为：S =∫dQ/T或ds = dQ/T。

     熵增原理表明，对于绝热过程，一般只会发生dS≥0 的过程，当dS = 0， 表示这是一个可逆过程；dS>0表示这是一个不可逆过程。

      在绝热条件下，熵值减少的过程是不可能发生的。可能发生的过程，一般是使系统的熵增大，直接达到一个相对平衡的状态。

      我们大家知道的永动机，就是违背了热力学第二定律。熵增原理，其实也就是热力学第二定律的另外一种描述。热力学第二定律，也是有使用条件的。这个条件包括以下两个。一个是该系统是线性的。另一个是系统全部是各向同性的。

在任何一个封闭的环境，里面的任何事物，必然会从有序到无序，直至死亡。

世间万物都是这样。-这是对熵增定律比较好理解的解释。延时死亡就必须要有反熵增的思维。相信大家都看过《刺客信条》，熵的世界里，世界都产生了颠倒。

偷懒就是所谓的延时死亡，通过消耗自身的精神力量而达到一种精神层面上的死亡，这样对身体的害处是不可逆的。当你的身体被它一点点消耗，最终等待你的只有无边无尽的黑暗。

而要想消除这个该死的定律，唯一的办法是让你的身体运动起来，这里所说的运动包括精神运动以及身体运动。

1、身体运动。人每天都在进行新陈代谢运动，而如果新陈代谢因为身体的机能而出现反常，则身体健康保证不了充足的供能，身体就会出现各种病。

所以如果你想让自己的身体机能不会变得迟钝、损坏，建议您一周进行三到四次的有氧运动，可以选择跑步、跳绳，这些运动对身体大有裨益。

除了能够让身体保持充沛的活力，还能够客服身体里面的懒惰情绪。

2、精神运动。在唯心主义者的眼里，精神是第一的，他们认为精神能够创造一切财富。

虽然我们都是唯物主义者，坚持物质第一性，但也不能不承认精神对我们发展的重要性。

只有身体上的健康是没用的，你如果没有精神支撑你，遇到困难就会想着退缩。身体运动这些东西可能还没有开始就已经结束了吧。

所谓的自律便是精神运动与精神运动相互配合的一个过程，所谓的懒惰心理，都是脑子里给予你的暗示，让你不自主的感觉到累，容易放弃。

而如果你坚信21天定律，那么我建议你赶紧行动起来，建立一个完整的计划，按照计划坚持21天，我相信，21天之后，你会有脱胎换骨的改变，从此告别懒惰。