引言：一般情况下夜尿多主要是因为在睡前喝了大量的水、茶等饮品，也可能是因为身体出现了问题。人生在世也就是5件事最重要吃喝拉撒，而对于这5件事情当中，如果任何一环都有问题，那么其他方面都会受到影响，从而影响到人的身体健康，对于人来说拉撒是对人体影响最重要的情况，有的人经常会有起夜排尿的习惯，但如果夜尿比较多的话，就需要引起重视。接下来小编就跟大家介绍一下夜尿多的主要原因有哪些？

一、夜尿多的主要原因有哪些

日常生活中经常有人会有起夜的习惯，那如果在夜晚只是起一两次夜的话，就是正常现象，但是如果起夜次数较多的话，就需要注意一下。正常情况下，人们出现夜尿较多的主要原因就是在睡前饮用了大量的茶水或者是荧屏的情况，所以导致在睡觉的过程中容易被尿憋醒，这种情况只需要控制一下睡前的饮水量即可，而且如果人体衰老的情况下，也会出现尿多的情况与人体内的代谢有关系，其中最令人担忧的问题就是自己的身体出现问题，因此在这种情况下需要及时就医。

二、如何判断自己夜尿多

想判断自己如何才算夜尿多的情况时，就需要注意自己每天起夜的次数，如果次数超过两次以上，并且持续天数较多，就说明出现了夜尿过多的情况，如果只是0~2次这都是属于正常的，因为人们在夜间排尿量一般是在300~400毫升左右才算正常，如果超出这个范围，那就表明夜尿增多了。

三、小结

如果人们发现自己夜尿增多的情况下，也可以做一做运动，比如提高运动，这样的话就可以有效改善膀胱的控制力，日常生活中也要注意食盐的摄入量，过多的吃盐对身体是不好的，也会导致晚上尿急以及起夜的次数增加，可以导致夜尿多的原因有很多，如果是因为不良的饮食习惯引起的，那就需要在日常生活中多加注意，如果是因为自己身体出现疾病，那么就需要及时就医。

正常人尿液的循环大概在50min~1小时左右，睡前喝水少，进入睡眠状态，尿液储存在膀胱中，一般是不会起夜或者也仅排尿一次；如果一个人夜间排尿次数高达4~5次或更多，排尿次数甚至超过白天，尿量大于白天，那么就是典型的夜尿多了，除非在深度睡眠时，膀胱的对外括约肌松弛或其他感染、结石、神经控制等问题出现问题，会出现尿失禁的情况。

夜尿增多这一症状是日常困扰广大男性的病情之一，而造成夜尿频繁的原因有很多，大致可以分为生理性因素和病理性因素两种，下面来为大家详细的科普一下： 

一、生理性因素：

生理性因素也就是说并不是由于疾病因素而导致的排尿次数增多，如常见的饮水量增多，运动，进食过多的水果，蔬菜等都是可以导致日常排尿次数增多和尿量的增加，另外心理上易紧张，易焦虑的人群也会出现尿频的症状，但是当心理放松后，症状会消失。

二、病理性因素：

1.前列腺疾病：前列腺炎，前列腺增生都会导致夜尿的频繁，尤其是老年男性多见前列腺增生所致的夜尿次数增多，是典型的临床表现，另外前列腺增生的患者还会有尿急，排尿不尽，排尿不畅等表现，到后期时还会有尿潴留的出现。而前列腺炎多见于青年男性，主要是以尿痛，血尿，脓尿，尿道口滴白等症状为主。

2.其他泌尿系疾病：膀胱炎，尿道炎的患者也会有排尿次数增加，尿急和尿痛的症状，但是膀胱炎，尿道炎多见于女性人群。

3.糖尿病：糖尿病患者的典型临床表现就是“三多一少”，而在这其中尿量的增加也包含在内，所以老年男性出现尿频和夜尿增多时，除了怀疑前列腺疾病之外，也要考虑到是否存在糖尿病。

4.药物因素：在对于某些疾病的治疗过程当中，医生有时候会用到利尿药物，而这些药物会增加患者的尿量和排尿次数，当药物停用之后，尿量增多，排尿次数增加的症状随即消逝。

健康 男人 睡觉 精神压力大 泌尿系统疾病，坦白告诉你，夜尿多的男人，可能是出现了这三个问题，不要大意。