睡眠是人类自出生以来每天都在做的事情。人类不可能不睡觉。短时间不睡觉会使人很累，更不用说从不睡觉了。等待人类的可能是死亡，而睡眠作为人类的本能，在一段时间内不休息就会自动进入睡眠状态。

有了睡眠，梦就变得很正常了。人们在睡觉的时候，总会梦到一些东西，比如噩梦、春梦等。即使在中国古代，也有《周公释梦记》来解释梦中的一些奇怪现象。人类是一个非常奇怪的生物，面对梦中发生的事情，总是有各种各样的疑惑，面对噩梦，他会非常害怕，害怕梦中的事情会发生，或者噩梦是否预示着坏事会很快发生，而一系列的猜测，都在给很多人带来烦恼。

梦中的事情真的会影响人们的现实生活吗？这是许多人的问题。那些熟悉的梦真的是真的吗？一位科学家曾经说过：人与灵魂是两种不同的存在状态。当人类进入睡眠状态时，人类灵魂将进入平行空间。灵魂所经历的是梦中发生的事情，灵魂所处的平行空间高于人类的现实生活，这使得我们的梦有时能在现实中反映出来。

到目前为止，科学家还没有发现人类的大脑思维。人类大脑中有各种各样的事情是科学无法解释的。但有些梦可以用人脑活动来解释。进入深度睡眠状态时，最想看的人不愿意醒来。这是一种对大脑的自我欺骗，造成幻觉，日日夜夜想着黑夜做梦。正是因为这个原因，你每天所想的都被大脑接受，你可以通过创造一个梦想来满足自己。

很多人偶尔都有过这样一种感觉，即面对第一次发生的事件，他会觉得好像在以前的梦里曾经出现过。做梦是人的一种本能，是在人的睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经活动的结果。梦也是一种心理活动，是意识的一个层面活动的结果。

梦境是在大脑皮层少数细胞活动的情况下发生的。如果少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断就不受约束地复活，那么人就会产生千奇百怪的梦。如果在睡眠中少数处于兴奋状态的细胞是大脑皮层某些与语言或运动有关的神经细胞，那么，就会出现说梦话、梦游等现象。

从心理学角度来说，梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。梦在一定程度上具有预示未来的作用，此外还有守护睡眠、调节心理、启迪灵感、增强记忆等作用。

心理学家们在许多条件下，使用不同的材料和方法，对正常人进行了大量的实验研究。研究者们发现，人们有时候没有意识到自己某方面的记忆，却表现出了记忆效果。这不是大脑有意识参与的记忆，而人们没有觉察到自己拥有这种记忆，也没有下意识地提取这种i己忆，但它却在特定任务的操作中表现出来，这就是内隐记忆。

人们之所以觉得眼前的场面曾在梦里出现过，是因为内隐记忆在人的睡眠中发生了作用。当人在睡眠时大脑神经细胞受到广泛抑制，然而这个抑制过程有时完全，有时不完全。不完全过程中，大脑皮层的某些神经还处于兴奋状态，从而产生梦。