首先调整心态，不放弃，坚强，如果你遇到困难你自己本身都开始退缩了，那么你肯定不能成功，其次一个人过桥还不如找人帮忙过桥，学会利用身边资源，这是一个合作和互助的时代，其次最重要的就是坚持，因为克服困难的过程有时候会比较麻烦或者漫长！如果看了对您有所帮助，请采纳！谢谢！

要坦然面对，接受现实。
生活不可能一帆风顺的，人生总有起起伏伏很正常，只要把心态调整好就可以笑迎人间沧桑。
生活就要顺其自然就好了。没必要把自己勉强的火急火燎的。要懂得生活的享受就是开心每一天。

是的，我们在生活中肯定要遇到各种各样的困难，不管是学习上的。生活上的，工作上的，还有人际关系，都会设置各种困难来迎接。当然，我们想要战胜这些困难也都肯定是有方法的，只要是用到对的方法困难都是可以克服的。我们面对困难，首先不要被他打倒，而是要勇敢的去面对他，用我们的知识，能力，社会交际的关系等等。只要找准了困难的弱点，我们肯定能够一攻而破。具体说，用什么方法肯定是困难不同，方法不同。但是有一个困难永远是会被踩在脚底下的。

你好：在日常学习生活中，遇到困难和挫折，可采用以下方法来保持心理健康。 (1)鼓劲。学习中遇到难题，不是消极气馁，束手无策，而是鼓足勇气和干劲，通过努力去获得成功。这样做不仅有助于培养自己的自信心，而且有助于在逆境中保持良好的心理状态 (2)补偿。当自己所追求的目标达不到，或因自己能力所限不能获得成功时，往往会因失败而感到苦闷，这时可选择其他能获得成功的活动来代替。这样做的好处，一来会通过这一成功补偿那一失败;二来可使自己从失败中解脱出来，减轻内心的苦闷和压力，通过调节形成良好的心境。 (3)升华。当我们的主观愿望不合理时，就要把它导向比较崇高的方面。如异性同学之间过分的亲密甚至爱慕，对个人前途和社会都没有什么好处，就应该理智地加以控制，将这种激情用到学习或其它文体活动中去，努力做出好的成绩，得到大家的认可，从而获得另一种满足，达到心理平衡。 (4)转移。当我们遇到严重的挫折或伤害时，往往会产生愤怒、恐惧、焦虑等强烈的情绪反应，在这种激情状态下，最容易一时冲动，做出违反情理的事，造成"一失足成千古恨"，这时要理智地控制自己，脱离造成挫折的环境和事物，把注意力转移到另一个事物上，以此来缓解不良情绪的影响，从而逐渐达到心理上的平衡。 (5)幽默。这也是一种化解挫折和尴尬场面的好方法。用含蓄、讽喻、恢谐、寓意微妙的幽默，使人在困境中也能感到乐观和情趣，运用得当，对心理健康十分有益。 (6)重新修定目标。在某些情况下，虽经努力也难以达到目标，很容易陷入一种困扰、迷茫的心境之中，这时要客观地分析情况，对自已预期的目标进行调整、修改，使它更切合实际，这样就容易获得成功，摆脱受挫的心境。对挫折的耐受力，是在实际生活的反复磨练中得到增强的，因此，在平时要有意在逆境中锻炼自已。 (7)增强支配和控制自己的能力，不断克服好冲动、任性等弱点，增强责任感。随着年龄的增大，独立性会越来越强，相应的责任也越大，自己首先要对自己负责，努力完成学知识、长身体的崇高使命。抱有这种崇高的使命感，会使自己经常受到鼓舞，注意克制自已不恰当的行为和表现，自觉地去调节自己的思想和行动，从一言一一行做起，在长期的坚持中走向成熟。

你好：在日常学习生活中，遇到困难和挫折，可采用以下方法来保持心理健康。 (1)鼓劲。学习中遇到难题，不是消极气馁，束手无策，而是鼓足勇气和干劲，通过努力去获得成功。这样做不仅有助于培养自己的自信心，而且有助于在逆境中保持良好的心理状态 (2)补偿。当自己所追求的目标达不到，或因自己能力所限不能获得成功时，往往会因失败而感到苦闷，这时可选择其他能获得成功的活动来代替。这样做的好处，一来会通过这一成功补偿那一失败;二来可使自己从失败中解脱出来，减轻内心的苦闷和压力，通过调节形成良好的心境。 (3)升华。当我们的主观愿望不合理时，就要把它导向比较崇高的方面。如异性同学之间过分的亲密甚至爱慕，对个人前途和社会都没有什么好处，就应该理智地加以控制，将这种激情用到学习或其它文体活动中去，努力做出好的成绩，得到大家的认可，从而获得另一种满足，达到心理平衡。 (4)转移。当我们遇到严重的挫折或伤害时，往往会产生愤怒、恐惧、焦虑等强烈的情绪反应，在这种激情状态下，最容易一时冲动，做出违反情理的事，造成"一失足成千古恨"，这时要理智地控制自己，脱离造成挫折的环境和事物，把注意力转移到另一个事物上，以此来缓解不良情绪的影响，从而逐渐达到心理上的平衡。 (5)幽默。这也是一种化解挫折和尴尬场面的好方法。用含蓄、讽喻、恢谐、寓意微妙的幽默，使人在困境中也能感到乐观和情趣，运用得当，对心理健康十分有益。 (6)重新修定目标。在某些情况下，虽经努力也难以达到目标，很容易陷入一种困扰、迷茫的心境之中，这时要客观地分析情况，对自已预期的目标进行调整、修改，使它更切合实际，这样就容易获得成功，摆脱受挫的心境。对挫折的耐受力，是在实际生活的反复磨练中得到增强的，因此，在平时要有意在逆境中锻炼自已。 (7)增强支配和控制自己的能力，不断克服好冲动、任性等弱点，增强责任感。随着年龄的增大，独立性会越来越强，相应的责任也越大，自己首先要对自己负责，努力完成学知识、长身体的崇高使命。抱有这种崇高的使命感，会使自己经常受到鼓舞，注意克制自已不恰当的行为和表现，自觉地去调节自己的思想和行动，从一言一一行做起，在长期的坚持中走向成熟。

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？ 当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的

在面对人生各色各样的问题，遭遇种种困境之时，我们首先要能够保持内心澄清，思维敏锐，懂得在解决问题的过程中反思自己，作家杨大侠杨科表示，心态就是自己的一切。

人生坎坷，哪来的一帆风顺，如果遇到困难时，要勇敢去面对现实，去克服困难，而不是逃避，逃避解决不了任何问题，风雨过后见彩虹。

在日常生活或者学习之中，当然也会遇到形形色色的人，期间当然不乏成功与失败，那么在遇到困难的时候，需要我们做到以下几点：
1、保持良好的心态，积极面对问题；
2、直面问题，自己能够解决的问题自己努力完成，不能够单独面对的，可以寻求他人的帮助，一起克服困难；
3、即使失败了，也不要气馁，相信自己，一步一个脚印去征服困难，勇往直前，用坚强和坚持不懈打败困难，做自己的主人。

在每个人的一生中,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到困难和挫折.当你面对困难和挫折时,你千万不要胆怯,千万不能退缩,一定要勇敢的面对它们,想办法战胜,并且克服,这样你就等于战胜了你自己.
和认真地去做每一件事,以细心开头,以认真结尾,就没有你做不好的事,只要自己拥有“认

最近,我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》,令我深有感触.海伦·凯勒是一位集盲聋哑于一身的重残女孩.她能活下来,能生存下去就是一种奇迹,但硬是凭着坚强的意志和刻苦好学、永不服输的精神,凭着她热爱生活,做生活的强者,和敢于与不幸的命运进行搏击的信念,最后上完了大学、考取了研究生,成了一名作家,写出了许多传世的佳作.这本身就是奇迹中的奇迹!我有着良好的生活和学习条件,却没有她那样坚强的意志和刻苦好学永不服输的精神,实在是惭愧不已,自愧不如!因此,这篇文章给我最大的启示是一、要正确地对待困难.每个人一生中都会遇到困难.遇到困难时,不要害怕退缩,而要想方设法地将困难克服,战胜困难的过程也正是自己进步的过程.二、要有乐观向上的良好心态.海伦在巨大的打击以及困难面前,不是怨天尤人,而是以乐观向上的心态去面对,使自己得到信心.乐观向上的良好心态,是成功的重要因素之一.三、尽力地完成每一件事.做一件事、坚持一天很容易,坚持二天也很容易,但天天做到却很难.因为这不仅需要恒心,还需要坚韧不拨的毅力.而要把每件事都做到最好,更是难上加难.因为这不仅要上述的两点,还要有做事认真仔细的好习惯.如果我们能办到这两点,就能在平时的点点滴滴中得到进步,得到提高.'

看书，听音乐，找发小聊天，出去跑个步。看一场电影。
是不是看一篇励志小文章，每天看一篇可以让你信心满满，多去观察生活中的美好回忆和场景。或许就没有那么悲伤啦。
可以写一下日记，觉得困难时看他人是怎么解决的，励志的东西总是需要一些。
如果你读书够多，可以看一些名人传记，比如毛泽东，他也是一个平凡的人，有好多的平常思想。建议看俄罗斯版的
还有林彪传。
他们都是你前进的动力

在每个人的一生中,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到困难和挫折.当你面对困难和挫折时,你千万不要胆怯,千万不能退缩,一定要勇敢的面对它们,想办法战胜,并且克服,这样你就等于战胜了你自己.
和认真地去做每一件事,以细心开头,以认真结尾,就没有你做不好的事,只要自己拥有“认
最近,我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》,令我深有感触.海伦·凯勒是一位集盲聋哑于一身的重残女孩.她能活下来,能生存下去就是一种奇迹,但硬是凭着坚强的意志和刻苦好学、永不服输的精神,凭着她热爱生活,做生活的强者,和敢于与不幸的命运进行搏击的信念,最后上完了大学、考取了研究生,成了一名作家,写出了许多传世的佳作.这本身就是奇迹中的奇迹!我有着良好的生活和学习条件,却没有她那样坚强的意志和刻苦好学永不服输的精神,实在是惭愧不已,自愧不如!因此,这篇文章给我最大的启示是一、要正确地对待困难.每个人一生中都会遇到困难.遇到困难时,不要害怕退缩,而要想方设法地将困难克服,战胜困难的过程也正是自己进步的过程.二、要有乐观向上的良好心态.海伦在巨大的打击以及困难面前,不是怨天尤人,而是以乐观向上的心态去面对,使自己得到信心.乐观向上的良好心态,是成功的重要因素之一.三、尽力地完成每一件事.做一件事、坚持一天很容易,坚持二天也很容易,但天天做到却很难.因为这不仅需要恒心,还需要坚韧不拨的毅力.而要把每件事都做到最好,更是难上加难.因为这不仅要上述的两点,还要有做事认真仔细的好习惯.如果我们能办到这两点,就能在平时的点点滴滴中得到进步,得到提高.

在学习西点西餐的过程中，有很多同学遇到过瓶颈，有些人自暴自弃，有些人不断练习，其实很多时候坚持就是在改变，不知不觉的改变。遇到困难，想办法解决，是在没有办法一定要求教别人~