和孩子们玩“干杯”游戏喝水，或者鼓励其他孩子喝水的时候一起喝水。和孩子玩水你可以来两个小杯子，给两个小杯子倒等量的水，一杯给孩子，一杯给自己，然后和孩子一起玩“干杯”游戏。父母要以身作则，带头，身体力教比言传重要。自己喝可乐的时候让孩子多喝水是没有说服力的，孩子也会觉得不公平。孩子看到父母口渴，就喝了白水，自然学会了喝白水。鼓励战略孩子善良，喝水不会口渴！多喝水的孩子才是好孩子！等等，孩子会配合家长的要求来得到表扬。

家里不存放饮料,因为孩子不想整天抱着饮料瓶，所以家长们首先不买，不在家保管饮料。即使偶尔让孩子狼吞虎咽，也要当场喝完。给孩子灌输正确的饮用水观念，告诉孩子含糖饮料的不好的地方，从小远离含糖饮料和碳酸饮料，在家常备开水。如果孩子不喜欢开水的味道，可以加入少量柠檬、少量果汁等，逐渐减少果汁含量，让孩子慢慢适应白水的味道。妈妈和爸爸可以在开水里放一块苹果片或梨子，甜白开水如果孩子真的喜欢饮料的甜蜜味道，等一会儿，让开水里有自然的甜味。可能会让孩子有尝试的欲望，至少不会排斥。

更换杯子,让孩子挑选有自己喜欢图案的水杯，放在显眼、容易找到的位置。孩子天生偏爱有动物图案的东西。父母可以准备两三个有不同动物图案的杯子，轮流给孩子喂水，或者用不同形状的碗盛水给孩子喝。这样既新鲜又有趣，而且喜欢喝水。让孩子爱家和乌鸦。每个孩子的心里都有自己的小偶像，用他的小偶像编故事。例如，如果孩子喜欢天线宝宝，就给孩子编一个喝白开水的故事。

父母是榜样不管是什么习惯的培养，家长的作用都很重要。喝水的时候，故意来到孩子面前，同时做出夸张的动作来引起他的注意。榜样的力量是无穷的！不能任意“浪费”养成习惯。“跟风”效果孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子在做什么，自己也跟着做。建议家长带孩子去小区玩的时候提前准备一瓶水，其他孩子只要喝水，尽快交给自己，通常就能实现愿望。总之，要正确引导孩子，从小养成喝水的习惯。

大部分宝宝都不爱喝水，白开水没滋又没味。家长经常追着喂水。建议妈妈从三个方面入手：一，买个宝宝喜欢的水杯。二，和同伴一起喝水。三，玩喝水游戏。

宝宝们不爱喝水怎么办？

我家娃娃不爱喝水，怎么办？

首先，我们会引导男女宝宝不喜欢喝水的现象。 女孩子比男孩子听话乖巧，一般和妈妈亲近，男孩子淘气活泼。 难以控制，不听话。 这个时候必须严格管理，强制执行。 否则，让他养成习惯就完全不听话了。小孩子不喜欢喝水，往往是因为喜欢各种各样的饮料和奶制品。 其实，这些东西对孩子来说特别不好。 如果是纯牛奶或酸奶的话很健康，但是如果是添加物饮料或奶制品的话会影响孩子的发育和健康。慢慢养成喝白开水的习惯，让孩子健康成长。有很多方法可以给孩子喝水。 我记得看过父母把白开水放在饮料瓶里给孩子喝水，用吸管喝的视频。 孩子的思考力弱的话，无法正确辨别真伪的饮料。 我以为他们在喝饮料，其实是白开水。 

孩子讨厌喝水，喝从小就没有养成的水的习惯，或者喝太多带甜味的饮料，就会觉得白水没有味道，不喜欢喝。 但是，饮料中一般含有糖精、色素、食品添加剂等不利于儿童生长的元素，所以必须养成正确的饮水习惯。 父母可以鼓励孩子养成喝水的习惯。 每次孩子喝水都会鼓励他，从而给他内心带来很大的成就感，在那种气氛中，他渐渐不拒绝喝水，甚至喜欢喝水。

选择喝正确水的时间夏天气温很高，只要宝宝蹦蹦跳跳就会出汗。 体内缺水的婴儿，感觉口渴。 那时，父母们要么马上给你倒白开水，要么把水放在你够得着的地方。 婴儿在需要水的状态下，有什么能喝的就马上喝。 多喝几次，自然就会养成喝水的习惯。 不仅是这个时候，宝宝洗澡后或起床时也是让宝宝喝凉水的绝佳机会。一旦宝宝养成了喜欢喝水的习惯，宝宝就会自觉去喝水，不需要爸爸妈妈来叮嘱。 所以，爸爸妈妈要根据自己宝宝的情况制定宝宝喝水的计划，并坚持下去。 最终婴儿会喜欢喝水。

先来分析一下孩子不爱喝水的原因：

1.不渴。孩子补充水分不一定非要通过喝水，比如喝粥、吃水果、喝汤等，也可以补充水分。

2.没有养成喝水的好习惯。妈妈早先喂养的时候没有给孩子养成自觉补水的习惯，宝宝不知道喝了要自觉找水喝。

3.不喜欢白开水。孩子一直通过喝奶或者饮料补充水分，不喜欢无味道的白开水。

3岁孩子每天喝多少水合适？

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

孩子不爱喝水怎么办？

1.游戏增加喝水的乐趣

爸爸妈妈可以和宝宝玩“碰杯”游戏，看谁先喝完杯子里的水；也可以玩迷宫“找杯子”游戏，谁找到杯子，谁喝规定量的水，谁先喝完有物质奖励。

2.给白开水加点味道。

如果宝宝喜欢甜味，可以在水中放点蜂蜜，也可以煮梨水或苹果水；如果宝宝喜欢酸味可以加点橙汁，或煮点山楂水等。

3.让孩子自己挑选最喜欢的杯子或碗

为鼓励孩子喝水，给孩子自由选择喜欢的杯子的权利，孩子挑选了自己最喜欢的杯子，就会乐意带在身边，自然也会喜欢喝里面的水。

4.给孩子的身边随时备好一杯水

有时候，孩子想喝水，但是身边却没有水，不想喝水时，妈妈却不断催孩子喝水，这会引起孩子反感而不喜欢喝水。如果无论孩子在哪儿玩，随时都能备好一杯水，宝宝渴了可以根椐自己的需要喝，就会养成爱喝水的好习惯。

5.父母也要养成常喝水的好习惯。

父母是孩子最好的榜样，父母有喝水的好习惯，孩子耳濡目染也会慢慢习惯了喝水。

培养孩子喝水的好习惯需要注意什么？

1.不要用饮料代替白开水。

有的父母觉得孩子不爱喝白开水，喝饮料是个好办法，就经常给孩子买饮料喝，但是很多饮料中含有香料、色素等添加成分，饮料中的防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。白开水是最好的饮料，如果孩子喝惯了有味道的饮料，再接受白开水就很难了，最好一开始就让孩子习惯喝白开水。

2.注意喝水的间隔时间。

早晨是一天补水的最佳时机，起床后的第一杯水，可以帮助孩子唤醒肠胃，促进肠胃的蠕动，加速肠胃的消化，防止便秘。之后每间隔一到两个小时为孩子再补充一次水分，不仅能起到对身体滋润的作用，同时还可以调节体温，有效净化身体等。

3.不要在饭后让孩子大量喝水。

刚吃完饭，肠胃中装满了食物，胃液也正处于分泌进行中，这时如果大量喝水，水分会冲淡胃液，影响宝宝正常消化。

4.睡前不要大量喝水。

睡前不要让孩子大量喝水，会增加肾脏负担。可以少量喝水，使宝宝的身体在睡眠中保持水分平衡，还可以降低宝宝尿液的浓度，有益于身体健康。