坏就坏在自己看的到的一些很明了，让很多人认为是没有问题，是为了达到完美的情况。而很多自己那些看不到的问题才是问题。我不知道用什么恰当的语言表达，只有在实际中碰到才能说的出来。只有看到实际的各种例子才能看到到底是什么情况，现在才想起来了一些例子。真是晕，之前自己竟然提问和反省的时候尽然走错了方向，走到了从新完善自己所有的方向，所以回答的人才这么说。汗。
因为长期的封闭，缺乏了大量的日常生活中的社交经验和基本的常识，导致做什么小事都寸步难行，对与那个成功或完善的目标更加是望尘莫及了。所以分2步走，先获得健康健全在去取得成功。
从下面是我的部分例了。
从前面的资料得知我们家只有2，3家亲人来玩，外婆家太远没有来玩。父母没任何朋友，连邻居也从不去串门。我在父母潜移默化的影响下，这样几十年下来可想而知一些社交方面的，学习能力方面的。过年做客小时候一直很不想去，在亲人家有很多其他人，从来不说一句话，很压抑害怕，不知道自己喜欢什么，也不会表达情绪。他们每次看到我总说我老实人，太老实了，要胆子大点。我听了后更加难受了。父母对他们的话也从来不回应什么。最近2，3年最怕的就是做客。因为我长大了，在风俗习惯上要对客人敬酒的，这是礼仪，小伙子该做的。可是我不会敬酒。顾忌在那呢。
一个是我心里总感觉对那些来往的2，3家亲人没什么真感情，毕竟1年才形式性的来往一次，我们这里的习惯都是这样的。而且做客必须送礼，我觉得送礼要送人家最需要的，人家才高兴，这样才体现到一种关心和爱的关系，而且不一定要送，这变成了形式，可是那么久的风俗习惯那改变的了。不一定要人家送大概多少钱的量，我们也得送多少钱的量，这样有啥意思，送多少要根据自己家的情况量力而行。不管多少心意到了就行了。不送就代表没感情，小气。
二个是对那些2，3家之外到他们家的亲人从来没交往过，更加没什么真感情了。大多数都没什么真感情，年龄要么很小，要么是长辈，同龄的不多。他们谈的话题根本就没接触过。在加上我长年的封闭，我脑袋中装的话题更加少了。在饭桌上没话说，吃饭，一个大圆桌子那么多人极奇的尴尬。在加上我不懂得聆听的基本方法，人家说，自己一个劲的嗯嗯嗯，其他什么也不说就像在应付，这样也不对。就是任何人和人交往在一起没有任何话说100%会尴尬，时间久了会发展到脸部表情非常僵硬难看像死尸，动作也变得被动，人家突然问我一句会变得突然不知所措可能还会紧张的出洋相，汗，真想马上逃掉现实又不能逃，那种矛盾的心理可想而知。
三个是我长大了要敬酒了。我不懂得敬酒的方式。看到很多人敬酒都很有讲究。我呢很古板像完成任务一样。因为和大多数人没有真感情的原因，在加上不会劝酒。中国的礼仪对我来说是难题。我给别人敬酒别人会礼仪式的说不要了，够了。可是这只是礼仪式的推脱，必须还要说一句话让他感到能接受，不能说的让他感觉要强行给他加。好难。我只会象征性地说一句话：在来点吗！其他我真的想不出来了。而且自己的声音听起来很不情愿，很轻，像完成任务，脸色又难为情有僵硬又无色。弄的人家都脸色难看了，自己更加感觉不好了。他们总是在重复地说同样的话。我就变的没招了。有时候把自己弄的太难受了，就干脆不给他们敬酒了，弄的他们很难堪，其实他们被子里不多了，还要的，他们又不好意思说。有时候人家看不过去人家很多人都没酒了，喊着让我敬酒，我就突然像被逮到的贼人，被动的在去敬酒。在吃饭的时候那么多菜一点胃口都没有，像完成任务，总想早点吃好早回去，心里总盼着他们杯子里的酒浅慢一点。因为我这么多年封闭一切交往的人太少，没有看到人家是怎么敬酒的，也不知道有哪些书是关于敬酒的详细流程，脑袋中知道的东西也太少，靠自己的反省分析也不能找出适合自己的，又能让别人接受的敬酒方式。我觉得要学习敬酒一是从新去实践，看看别人怎么敬酒的，可是目前的可供实践的亲人才2，3家，且过年才一次，最近2年自己大了不去做客了，不管父母怎么说，不要什么礼节了，实在不想去了，去也是丢脸。爸爸说：本来亲人就少，这里都不去，那以后家里万一有事该找谁帮忙，一年才一次，做客本来就是形式。我妈从来这里就不去的。她虽然不用敬酒，没有我那么严重，但是也有一点障碍，她和他们也没任何话题，很尴尬，做样子，很多她不想面对的...爸爸说的有道理，我也懂，可是他那知道我的问题。我也知道要改变自己第一是要去实践，可是2，3年不去的有一家，有一家5，6年不去了，一家2年不去，人更加陌生了。人家还以为我一定变的会说话了，可是会让他们更加失望。不管是事业还是社交都会丢父母和自己的脸。那么久了和他们更加没什么感情了。可供实践的场所也太少了，而且这些个环境对我之前的阴影还会产生影响，而且我感觉要做好，得全面的调整自己的思想，了解一些社交的尝试，聆听的最基本的东西，自己脑袋中得储备有话题，可是那么多在哪里找呢，第一步该怎么做呢？对待敬酒和送礼，对待亲人和亲人的亲人的态度该怎么样的正确。我感到很无力。
四是我不知道怎么正确的和小孩子交流。1岁到3，4岁之间的孩子要长辈疼。我对他们为什么没有感情，看到很多人都喜欢小孩，在用各种动作和语言逗小孩，关心小孩。而我也知道作为一个哥哥或长辈也该体现到对晚辈的关心和爱，起码要说几句话。可是我脑袋里没东西，不知道说什么，说出来的难得几句憋出来的，话又很古板生硬，孩子很不爱听。有几个孩子确实很可爱，我也很喜欢，可是心里很矛盾，不知道做什么动作，说什么话，采取那种方式合适他们能接受，心中又有太多想不到的顾忌，有的碰到了才说的出。11岁之间的孩子很顽皮。经常为了引起别人注意，就故意打你一下，你不理睬他他继续不停。我又天生长的有童真可爱吸引人的眼睛，人家都说我比实际年龄小5，6岁，长不大的人不管是心理还是生理，特别是那双眼睛，和我的年龄特不协调，我有时希望自己宁愿自己长的普通一点。因为这点更加引起小孩子的注意。他们为了引起我注意，故意打我。我不知道怎么正确的 回应他们。我不理他们，他们还是打，在众人面前特别是他们的家长面前和难堪。我只是轻轻的温和的说：不要动。很尴尬无力的声音，又有那可怜被动感觉，汗，我一个男人这个样子在众人面前很无力丢脸，尽然还来了委屈的感觉实在可笑。因为他们是小孩，我说话在家里都是嗓门很大的像个男人，我怕我的声音吓到孩子，在加上边上有很多人，特别是他的家人，怕自己不礼貌。所以我很矛盾。我看到有的和我差不多的人，说一些话就把孩子的注意力引开了，可是我不会，我不知道怎么学习，我脑袋中没东西。还有的人故意对孩子凶起来，不管他家长在边上，可是他的凶又表演的很恰当，不会伤害到和气的那种。我学不会当时。有的故意打小孩，吓跑他们。有的先和小孩玩一会，在离开。我当时不懂。我该怎么办，从何入手？
五个是我不知道怎么和漂亮的女人交往。从16，17岁开始对女人有敏感，之前一直处于严重朦胧状态，像突然觉醒一样的火山爆发，汗。要是她们坐在边上没什么话说，会非常的尴尬，脸色红到了脖子根，别人一举一动更加恶性循环加重。关键是有适合自己和有适合别人的话说，所有的交际问题都解决了。要是别人在这种状态下，要是别人突然对我说一句话就像触电一样那种狼狈至极的状态，太要命了。女人的身材或哪个部分很美，值得欣赏但是不敢看，一眼都不正视她们，那种状态是很难受的，因为怕他们的男人说：小色狼，看什么看，我的女朋友，我的老婆。表里不一的家伙，看起来一本正经，骨子里这么色啊。要是看她们，她们也看我，被一些男人看见了又怕他们嫉妒。还有一种想法是看和自己差不多年龄的女孩，对自己说配不上她，看什么看，让自己丢脸。而且如果只是看而不说话，那样也不好，会尴尬无比的。心中也对自己说不能那么的，不雅观。还会有各种其他的问题出现。从来没有一个现实中的异性朋友，没有近距离的看过异性。漂亮的异性伴侣在身边有说有笑，和自己的对比，显得非常尴尬和不自在，不敢盯着他们的眼光或任何部位看，压抑着一切。

六个是我的问题细节到非常细。就像和不同人的打招呼都感觉不对。比如我现在在药厂做提取员的工作。都说碰到领导要问好，是礼貌。一天我和一个差不多职位的同事在走廊上走，对面走过来老厂长。我老远就意识要要做任务打招呼了。而人家都是不会这样子，而是自然而然的。大多数人是碰到厂长是不打招呼的，只是眼神对视一下而已，知道是对方就好了。而我每次碰到厂长都叫，叫起来又很尴尬又不是心甘情愿发自内心的，我想厂长听的也不爽把，只是不说而已。那种碰到任何人都打招呼的只是在电视里面的大公司才有，而现实中的这种厂里我该怎么才正确呢？比如我和我们车间的班长2个人一个车间，他比我大4岁，厂里做了7年，在我的脑子里每天碰到班长要礼貌的喊一次。所以每天早上在班长在老远的地方我就意识到要做任务了。表现的很不自然，叫的很古板难听，但是不叫又不好。我很矛盾，我有结。身边有没人告诉我该怎么做是正确合适的。周围的环境也没有可以模仿的人。模仿的话也很难的，要知道当时一些各方面的情况，目的意义，客观主观，心里怎么想的，又是怎么结合做的。都知道了才能把他们在当时的场合中与具体角色的处理学到手，又没有相关的书籍，也不知道用什么关键词搜他。好难。而且打招呼的方式在不同场合不同角色有不同的，我由于长期的封闭都没有学到，我该怎么办呢？
还有走路姿势的问题，汗............看人的不同人的眼神，汗.........
总计一句话，我缺乏不同场合不同角色适合自己的正确的处理方式的社交经验。需要系统的补。
七个是粗心的毛病。灵活，和班长的情况。他比我大4岁。我和班长只2个人在一个车间里做提取药液体的工作。需要互相的配合。他在时间上很照顾我，不过我重活累活他给我安排的多一点。头几个月还好点，班长主要教我怎么操作机器，天天讲的很多很详细，所以不怕没话说。开始他还是有点热情的，有点主动。讲一些他的故事。可是我只是一直听，什么话都没有，不会聆听。最近这段时间我们变的天天没话了。他的话说完了。他喜欢看球赛，可是我不喜欢。还有他比我大又是领导有点隔阂。主要是我太闷了。我们那个活比较轻松。只有运药和药渣累点，药投进去就只要坐在那里等着药烧几个小时好了。2个坐在一起相对无语，真的很尴尬。从他的表情可以看出，这样的情况他也很难受。2个人的工作。关键是要配合默契，做事方式和一个调子。开始这段时间，我很吃力的。因为我有很多坏习惯。而他呢偏偏是要求比较高的人。做事要快，要灵活而且要做好，要小到看的到的很多细节，什么事都要做向前，表面工作也要做好。由于性格和长期习惯的原因，开始很不适应，现在稍微好点而已。我做事很多地方都很矛盾，不太灵活，被他说了很多。其实有些事他已经忍了很多了，我也很内疚的。我知道他心是好的，主要是把工作做好。粗心的毛病经常犯，不知不觉就犯错了，我该怎么办呢？犯了好多错又很自责，实在是不知道用什么恰当的语言道歉了。他都到了那种懒得说我的状态了。比如水多加了，料少领了一包，他说的某句话忘了或者是混淆了，他交代的一件事去做的时候发现2种方式都挺矛盾的，可能会犯错，不是他要的那种方式。一天天的上班，时间越久2个人更加形同陌路。我们的工作干晚了就可以回家了。我要等他说可以回了才可以回去。有时候我们做在那里，我什么事都没的做，表情很尴尬，让人感觉好像想要回家的感觉。但是我知道要等他发话的。他看到我坐在哪里无所事事他也很尴尬。他想在等会，因为我们回家是经过厂长办公室门口的。比其他车间回去早太早也说不过去。可是为什么座着他不跟我说，弄的我很想回，又不知道怎么回事要坐着。往常都是做好就回的，怎么又几天要无端端的坐着浪费时间。后来才明白。反正我们的什么话都没有了，像机器人，好难受。
八个是学习能力。过年了忙了起来。班长让我去包装班帮忙装箱（把一瓶瓶药装到纸箱子里，在用封箱带封好）那车间有9个30到40几的女人在包装，一个40几岁的男人，一个比我小2岁的男孩。我和女人更加没话说了，幸好没什么漂亮的女人。站着装箱子才方便，负责8个女人装箱子。当时第一次装。女人们七嘴八舌的问我话。我都来不及一一作答。其实心里对他们很多问题都不想回答，有的不知道怎么正确的回答，不回答又感觉不礼貌，难道说我不想说吗？自己很难受很矛盾。弄的自己很尴尬。为什么那个小2岁的小伙和女人们的交流那么自如，幽默，互相有交流互动的气氛。一个女的还对我说，你看人家多活泼啊。装箱子封箱子。为什么人家没做过也能一下子找到最方便的办法。可是我当时很尴尬的前提下，读书也是脑子总是和别人不一样，最简单的问题要绕一个很大弯，有的死也改不了，绕不过来。可能就是所谓的思维方式不对，认知方式。我封箱子封了好多，还是这样，可是工作要做好的。放在边上的箱子又崩开了，真的不想在去弄过，不弄过，边上的女人就喊话了，边上的又开了，弄过。这还叫工作吗？弄的时候，胶带粘到一起一时找不出来了，2个女人看着我，弄的我异常紧张，自己心里也对自己说这么简单的小事都不行，让人瞧不起，像个人吗？又不敢正视女人，怕她们异样的眼观和话语会更加恶性循环。后来边上的女人看不过去了，对她边上的女人说：你帮她弄弄胶带，小伙子弄不出来了。你帮她弄弄。那女人表情难看的帮我弄，我们的表情互相影响了。我像个犯错的孩子看着她帮我弄，真想死去的感觉，一切都没意义了。可是又没有死的觉醒。之前好多类型的经历了。封箱子的带子还在崩开，边上的女人看了我的方法就教导我应该怎么样怎么样弄好，可是我就是学会不她那个动作。她感觉很无奈，有很爱恋同情，不可思议的表情，弄的我更加难堪了，汗。后来男孩子在边上看不过去了，就亲自示范给我看。他又快又好的完成了。边上的女人说：呶，你看看他教你怎么弄！！我听了后更加了。在加上比我小的在教我更加受不了了，我这个做哥哥的像什么。经过他一次的示范，后来自己又试了几下，稍微好点。我这像工作吗？返工，效率低，一点点小事就要让女人帮，丢人丢到了极限，真像个废人。前一步没做好影响下一步，恶性循环，必须每一步都一切协调改变才可以治本。
九个是嫉妒。看到那些长的一般的，人格也一般般的，但成绩却那么好或家庭那么好，或什么都很顺利，而自己那么努力用心成绩总是一般。他们凭什么，不配。可是心里又对自己说，嫉妒是不好的，不允许这样，矛盾地把自己给打压下去了，很不服气，可是费劲九牛二虎之力还是很无奈。看到那些长的一般的，人格不怎么样的，只是有点钱而已，身边缺跟着一个善良美丽的女朋友。他凭什么，没资格，不服。气愤。这是为什么。想不通。很多情况。
十个是和同龄人格格不入。没话题，思维。现在和大多数同龄人都没话题了，他们谈政治，谈手机，谈电脑，谈篮球足球，谈朋友，谈游戏，谈他们昨天家里发生的新鲜生活小事，谈幽默开玩笑，谈一些丰富的生活回忆。他们的思想是活跃的，开放的，沟通方式是幽默的，交流是互动的，没有隔阂的，他们的语言都表达的恰到好处，和任何群体场合都能多少交流几句。他们能够处理各种常见的情况，处理一些争执，一些突发事件。和同龄人相比我是那么的差劲。好无奈，好气愤，真想彻底改变，释放我的小宇宙。从觉醒的1年里就看到了自己的所有现实。虽然有些理想，现在却连最最基本都艰难险阻。我从小语文就没学好，作文不会写。一些最基本的知识都没学懂。现在踏入社会了才发现语文是那么的重要，要懂得恰当的表达，要获得丰富的知识，学习它是必修课之一。它目前是我的计划之中的，可是那么多的问题，还得又心理咨询的帮助才可以从根全面协调一步步的补充完整。所以我现在说话脑袋中都没东西，很想表达一些思想可是不知道用什么恰当的语言。字词句文体语法，作文写法，文学常识基础都缺乏。手机我很省，因为没一个朋友，买最便宜的，只有通话功能。同龄们的都有很多功能，摄像，拍个不停，短信发个不停，有很多朋友经常聊天，有游戏可以玩，有上网功能，可以看电子书，有上QQ可以聊天。他们都有共同点所以能聊到一起。他们对电脑很关心，都知一二，从小就到网吧上网，或到电子游戏机房，我那时也想去，父母不给。逛电脑城都是结伴而行的。我没去过。当学生时是封闭一切。网络游戏中我也是孤单一个人。因为现在的游戏都要买装备的，我不想花钱，所以游戏中做什么都难，活动都没人组我。很多人都是几个朋友或同学一起玩一个游戏，这样互相照顾互相交流，厮杀才有意思，在游戏中也自热而然培养了感情。而我进游戏只是为了排除寂寞，可是游戏带来的反而是失望。游戏中切磋就是装备一样也老是失败，到处是打击，也不知道是怎么回事，处处碰壁，连游戏也是失望的。篮球足球，是男孩都喜欢，都喜欢玩喜欢观看球赛。而我从小都不喜欢，连最基本的规则都不懂，我明白观看球赛是获得满足刺激感，能看到变相的竞争。打球赛能养成大家的交流能力和团结，还有身体的协调力。我缺乏的太多了。生活中的新鲜事，可想我的家庭会有吗？天天听到家人是谈今天琐碎的工作，和妈妈的万事抱怨，所有好的坏的在妈妈眼里都变坏了，从小变大，妈妈很神奇她会变戏法就是小的坏的会变得越来越大，而小的快乐会变得消失，而不是我希望看到的相反的变戏法。幽默和笑话，和谐的气氛是建立在有共同话题的基础上的。我的生活回忆是什么，基本上一片空白。处理一些矛盾我不知道该怎么表达，很矛盾，什么是原则，该哪些恰当的话，怕丢脸反而更加丢脸。处理各种事情都没经验，又不懂得模仿那博大精深的艺术。种种的这些导致我和同龄人是那么的格格不入，处处碰壁，寸步难行。

十一衣服不会搭配，和自己是那么的不协调，矛盾。从小父母给我买的穿的都是最便宜的，而且是最大的，是希望我多穿几年，穿到不能在穿了，才心疼的在给我买，有时候还不给我买。看商品选了又选，还价还的商家都没话说，汗。可是说这点上父母是典范。不管衣服我喜不喜欢，款式颜色适合不适合，都给我套上，我是没的挑的。小时候穿的就感觉很别扭，妈妈怕我着凉，冬天给我包的严严实实，穿的比一般孩子厚一半。搞的自己像个小企鹅，行动起来很笨重，其实那时根本就不冷，我可能是说了一些防抗的话的，可是父母是不管我怎么说和怎么想的，他们有他们的一套。从17自己工作了，才自己买衣服。可是我不会买，也不会搭配。是盯着一个店主买的，因为她那里不用讨价还价，她给的一向是良心价。而且我一点都不会讨价还价，讨厌讨价还价，给个合理的价格，不用费嘴，她帮我选了，我付了款3秒钟走人。现在很多毛衣都是妈妈样机里做的，硬给我穿，很多内衣内裤都是最便宜的，袜子哪像我穿的，那么的不协调，汗。可是一下扔掉那么多，父母会骂死的，全部去自己从新买齐也会有一笔巨大的费用的，那时爸妈会是什么状态，真是不想看到。我自己买的穿的现在总是感觉穿在身上不协调，不管是颜色和款式。我该通过什么方式找到或学到适合我的身材，性格，年龄的合适的搭配呢？没人告诉我，找书看又不知道找什么好。我从来不逛街，小镇上也没什么好看的，十足的宅男。父母也从来不带我逛街，只是小时候跟着他们上菜场，买一些生活用品后就马上走人了。我需要生活辅导。我妈因为有点点四川的封建迷信的东西，从生下来就给我睡米袋，导致我现在后面的头是扁平的，虽然看起来不是特别的那个难看，但我感觉很痛恨。不然的话我会更加好看的，导致拉下了这个缺憾，理个光头的话也得头圆的才行，所以每次理发理发师就有意的在后面多留一点，以达到整个头的协调。从那次发现后好几年一直心里感觉是个缺憾，很不满意。
还有我们后面一个饮料厂要开工了，是新的，因为我是老员工，所以会让我做班长，带一个比我小4岁的刚进来的小伙，肯定会遇到更多 的问题。关于互相合作的问题。关于管理的问题，交流的问题，时间上劳动没人教我。一个地方不行，步步输，处处碰壁，恶性循环。
还有很多回忆不起来了。

有一个心理咨询师通过我下面的一个百度提问，对我做了如下判断，我觉得他很厉害，不用举具体例子能通过一些简单的阐述就能看到核心。
你好，我是润轩的心理老师，你的问题本身就是错误偏激的，所以无法给你答案的。对你的情况，我给你一些分析和建议。
从你的描述我感觉到，你的成长一直在压抑自己，这是成长教育环境造成的，同时这也对你的伤害非常大，会造成你不健全的人格状态，形成偏激的思维模式，导致你的感受、想法和行为的偏激压抑；偏激压抑都会产生负面的压抑能量；这些能量堆积在自己的身心里面疏导不出去，那你就会感觉非常的难受，随时都想爆发出去的感觉。
这是一种心理障碍，长时间这样下去会引起各类的心理问题；所以如果你是这样的，那建议参加系统的心理咨询辅导吧，这类情况和你的内在本性和外在环境自我都有关系，都需要疏导调节的，自己基本调节不好的。
问题如下：怎么做到遵循内心的需要，无所顾忌地去做？好难！！！谢谢！
悬赏分：10|解决时间：2021-12-6 09:32|提问者：ab王留下岸边
我在现实中，顾虑的太多了，脸面，过大的自尊心，说话能力，经济能力，身高，别人的看法，导致很多想做能做的事都不能做。我希望像《阿甘正传》里的阿甘一样，放开一切，无所顾忌。我知道他是傻子，其实他只是不知道别人的想法而已，而我不是傻子不知道别人的想法是不行的，我希望做到不在乎别人的想法，做自己想做的，出乎寻常的事情。
如果放开一切，我想做的：1不管什么时候，想跑步了就去家后面有车辆行驶的省2级柏油公路跑步，不管是慢跑，快跑，走路，不管是晚上中午上午，冬天夏天，雨天打雷刮风，心情来了就去；2穿自己想穿的不同的衣服，目前只穿一个样式；去做自己喜欢的发型，去理光头；3不怕矮，不怕没钱，不怕不会说，用不同方式去追自己喜欢的女人；4不管到哪里，只要高兴就大声歌唱，不管多难听，不管别人异样的眼光，不管走到哪里想看书就拿出来来看，让他们说做样子把；5承认自己笨，为了一个问题可以放下脸面，不择手段地问和做；6不怕拒绝，不怕咒骂，不怕威胁，不怕低三下四去做销售；不怕低人一等的感觉，不怕嘴巴笨拙，手脚笨拙去做服务行业；7不怕死，不怕自己的利益受到损失，看到有人抢劫，挺身而起；8不怕脸红，不怕别人说色狼，好的东西本来是欣赏的，去大胆地欣赏美丽的女人，正眼看她们；9对不公平的待遇当场大胆提出；10对插队的大声呵斥；11和任何人都没有距离，可以和领导，漂亮的女人，陌生人，小孩，老人，讨厌的人，同事，下属沟通任何东西，隐私，笑话，问题讨论，害羞的话题，重要的，无聊的等；12想干什么就干，只要不违背内心的需要和法律。
我很佩服那些有独特想法，又敢于去做的人。有哪些例子，以前隐约网上看到过，忘了，不知道用什么关键词搜索，知道的请告诉我？？？网络明星，娱乐界，90后，新新人类，部分大学生，我感觉这些里面有把？该怎么搜索呢？我想知道他们是如何看待别人对他们的独特行为的？如何依然保持自我，做自己内心想要的？我想了解他们的内心，是什么支持着他们？谢谢！

我网上隐约看到一些培训口才或成功学或社交的一些培训机构，心理机构会给一些学员或患者提供一些特定的环境一步步地调整他们，给他们实践。但是这个概念很模仿，网上求助不知道用什么关键词搜索。我感觉专业的心理老师能帮我。
那么多的问题我需要一步步来，从何处入手，怎么入手？要是每个人都帮我一个问题，那么所有的问题都很快一个个解决了。我这样的想法真的比较自私。我也很矛盾，父母又不理解不给经济支持，5年工作换了由于社交问题换了很多工作不稳定，这些年除了吃住是家里的，其他费用都是自己出的，我又没能力找工资高点的工作，汗。积蓄不多。不然的话想去专业的心理咨询。如果谁帮了我，我会备忘在案，希望是那天有钱了在邮局汇一定合适的款项过去作为回报。我在想可能有人会看了那么多问题掉头就跑，因为哪有免费的午餐，在说这个午餐也太庞大了。不要紧，你不想帮我也没事，我很理解，但希望能给给我点安慰，或给我一些其他的途径。真想马上贷款几万去心理咨询，可是买弄过，贷款还要担保人把，被父母知道了肯定要赶出家门。想借钱，可是没任何朋友。自己用那微薄的工资凑也要至少2年以上啊，汗。目前的积蓄不怕报出来有4300.在生活保障的前提下我愿意拿出所有。我的问题要系统长期的咨询，所以我算了下，最少最少一年的话也得1万6。如果自己有10万，我愿意拿出9万。真的心理咨询又会面临很多问题：工作请假上，适合的心理咨询师，距离。那怕是帮我解疑一个问题，我也是非常感谢的。说这些我不是希望得到别人同情，只是说说内心的矛盾和无奈。

看了下，只有两个问题：一、缺乏锻炼；二、悦纳自己的勇气。
你的过去的确不太好，面对问题不知道该怎么做的确很是问题，粗心学习问题的确是个心病，压抑的能量的确也很需要出口，对自己的分析了解也够深，不过这个了解好像是对自己问题的一种逃避，比如对于自己的，不是完全的接受，而是执迷对过去的了解，这不是坏事，只是了解越多恐怕不是越是知道自己该怎么做，却越是为自己的糟糕找到更有力的依据。
对于小孩到长大成人整个成长过程各个方面的，可以看看发展心理学，尤其是其中埃里克森的观点，不过我不建议你看，里面没有告诉你该如何做。
对于你的境况我只是建议：
一、坚持体育锻炼，打球最好，跑步也不错，每天至少一小时，最好规律，否则更难坚持，吃好睡好也就是生活健康有规律。
二、积极尝试与人交流，通过运动与人建立联系是个很好的方法
三、对于你不知道，敢于向人求教，别人也许会笑你，不过很多规矩一次就学会，所以你宁愿被笑一次还是受自己折磨？
四、读励志书，你也需要精神的鼓励
四、我的这些话不可能一次就让你知道该怎么做，只是给你一张蓝图，具体怎么做最好找个心理咨询师，网上付费的也可，免费的慎入，专业和负责程度都不及前者商量怎么来做
既然下决心改变就不应只是思，而应该止于行

21岁那年彻底觉醒，有了必须彻底改变的决心，现在发展到了每天每分每秒做每件事都有强烈的改变的欲望。之前封闭造成的不健全人格和错误或偏激的认知，没有同龄人的思维方式，习惯爱好，没有一些该有的经历该有的交流的话题，没有与大多数人大多数场合交流的经验。这些都影响着工作，影响着自己每天的想法，导致自己不能做很多事。交流问题一直影响着工作，所以工作换了几个。心中一直有很多未结的结，想要表达自己却不知道用何种适合自己的方式，想和各个群体交流可是没有和他们一样的共同语言，习惯爱好思维方式发现都是不同的，我可以说是一片空白，想做一些事可是处处关系到交际 。错误的认知去思维和做事，这件事肯定做不好。
从初二就开始发现问题的痛苦，开始自我反省，到现在有8年多，现在发展到不仅仅是单纯的思维方式去分析问题，能去用自己的直觉，身体去感悟问题，自己会有适合的答案的，可以有不同的路走。刚初入门径。我是聪明的，反省是有用的。去年开始求助网上，网上有很多热心的网友，蓝心网上百次的免费心理咨询，看了一些好书。问题是越来越清楚了。就剩最后一步了我是这样想的。
我明白自己的问题要长期系统的心理咨询。我目前的经济情况和时间工作情况都不允许，所以打算自己先尝试自己的方案，过几年如果通过自己的方案成功了那是最好，如果没有，那也积累了很多经验，更方便更快的咨询。我不担心问题拖得久了会恶化，我的直觉告诉我不会，因为问题越来越清楚了。
我的方案前2天刚出来。我想这个方案可能对一些人会有一定的启发。毕竟我花了多大的功夫。方案要说清楚会非常的细致，做了大量的笔记，下面就简单的说说一些主要的。
1记录自己每一天的想法，一切消极的想法，一切问题，一切压抑的事情，分析当天交际和做事中关系到的能力有哪些，看看哪些做同样事的那些人是怎么做的自己可以从心理模式和行为模式去模仿他们正确的，看看他们有几种处理方式，选择适合自己的内心接受的，看看他们的习惯和爱好，谈的话题，自己也去尝试，一步步完善自己的人格，做事方式，习惯；向消极想法，压抑问题多问几个不同的问题，慢慢解开它；每天写日记系统记录下，看到自己的进步，话题的分类，问题的分类，模仿的，感悟的，随想的；
2设定所有自己满意的形象，目标，交流，学习中的一切，想象地越具体越好，能分析出目标的整个实施过程要做哪些事，不同的能力的定义用途及要做哪些事能提升完善这些能力，最主要的是能从身边看的到的下手，一步步扩展开去。吸引力吸引他们到自己身边来。
3控制自己的想法，随时保持积极状态。每天做好当前的每件事，真心对待每个人。接受自己的一切生理和心理。原谅一切摩擦，仇恨，不满，后悔。
如果按照上面的去尝试做，几年内完善自己的人格，纠正正确的认知方式，保持积极健康的情绪思维方式，和各个群体，特别是同龄人，处理不同的事，学习一些东西，我想是有可能的。这个庞大的方案离不开从去年到现在很多热心网友的帮助，一些蓝心网上的老师，离不开自己的长年的反省，我很感谢。
现在最关键的是我心中有2个问题一直困扰着我。就是希望知道小孩到长大成人整个成长过程各个方面的。因为从上面我自己的描述中我这段时间长期的封闭压抑，一直缺乏这个健康完整的成长过程，所以要补充和完善这个过程。如果知道这个过程，那我就可以按照这个过程中我缺失的去补充。就比如现在像知识断层，一个小学毕业的人要去上大学，肯定要补好初中和高中的课程，才能顺利进行。虽然没那么严重。我在社会中处理一些学习和交流上的事要比一般健全健康的人难多了。
学到正确的一切，一个是自己的反省分析，一个是模仿别人正确的，一个是从书中看。
希望热心人能否给我一些渠道：1小孩到长大成人整个成长过程各个方面的；2怎么判断自己的认知是否健康。读物或专业心理教材，一些网站，一些其他的信息。希望大家提供一些建议和看法，十分感谢你们。

应该说是小的时候你的家庭你的父母带来了巨大的影响，造成你类似于孤僻症的情况， 孤僻症是一种普遍存在的大脑失调症状。注意：它是一种失调，而不是一种疾病。这种失调很普遍。 孤僻症患者具有三种典型症状：较差的社会交互性，口头和非口头交流障碍，不寻常或严重受限的行为和兴趣。更具体一点说，患有孤僻症的人可能更热衷于自己的想法，不能进行社会活动；他们可能还会有行为问题和语言障碍（如模仿语言）。另外，患有孤僻症的人常常会对声音、感知和其他感官刺激做出异常的反应。
孤僻症通常出现在儿童期的前三年中，并会在人的一生中延续。在很多儿童患者中，这些症状会随着外界的干扰或年龄的增长而得以改善。有些孤僻症患者最终会在正常和几近正常的状态中度过一生。有时候，可以将众多的孤僻症症状归类为泛自闭症障碍综合征或心房间隔缺损。这种分类符合这样的理论：孤僻症患者通常会几种疾病并发。大约1/3的患有泛自闭症障碍综合征的儿童最终会患上癫痫症。有严重的认知问题和猝发中风症状的人患上这种病的风险性是最高的。
所以建议你多看看心理医生，听从他们的建议，你也可以试着多和人沟通交流。

我认为还是放松心情吧 你那些情况谁都或多或少的有 就比方说不会交流 不会社交礼仪
像以前出生的孩子 父母都是忙于生存 很少教育和关注自己的孩子 我家感觉也是这样 虽然我家是非常和谐的 父母每天没有时间去考虑如何教育我们 都是在外面辛苦赚钱 让我们有吃的 有读的 也是穿的东西尽量大些 一般普通家庭都是这样的 我也感觉和不太熟的人没什么话说 有些会说话的人 说的那些话 我感觉说出来也没什么意思 所有我也不会说 造成 2个人尴尬呆在那 还还有和异性的交流 我很佩服那些能忽悠小姑娘的人 给我感觉还是放松心情 不要一直压抑 钻牛角尖 东西都是慢慢学的 哪怕用尽一生去学 那也是在进步的 其实有些事情是很深奥 有些事情其实没什么深的含义 就明明的摆在那里 给我感觉你老是在纠结自己的错误 只是单单表面的纠结自己 就像钻牛角尖一样 当那天放松下来的时候 才想明白 噢 原来事情就是这样 你如果把你的这些问题都搞明白了 那你也太厉害了 你直接可以去做心理辅导了 再说这些问题不是说 一道数学题一样 一句话就点醒梦中人 不是别人指点一下 立马就明白的事情 还是要通过自己不断的生活 实践去体会的 谁在小时候都会有很多问题给自己长大后照成一定的影响 只是影响深浅的问题 影响很深那没办法 只有慢慢的去改变 人都说走自己的路让别人说去吧 就是这意思 每个人有每个人的路 还是靠自己去体会 外表模仿别人 内心是模仿不了的 在生活中逐渐建立自信 首先是侧重点不要纠结自己 要善待自己吧 自己又没有干什么偷鸡摸狗 杀人放火的事情
为啥老是埋怨自己啊 改变是要改变 但不是晚上许个愿 早上就改变了 脑袋瘪又怎么样 衣服不合适又怎么样没什么 慢慢来嘛 你现在可以自己买衣服了 就比你小时候有什么穿什么就强多了都是在改变的 你都发现自己的问题 还给自己制定方案什么的 我TM的还整天稀里糊涂呢 你既然自己已经有一个初步的方案了 就放松下来吧 每天还是照常工作 你如果像你现在这样好像要完成艰巨的任务一样 每天绷紧自己 那总有一天 你会变态的 好像你的关注自己的那些问题都解决了 其实你又增加了许多更严重的问题 顺其自然吧 人的内心不能去硬性的改变的 只有在生活中经历了许多的失败才能炼成的

兄弟，这件事说困难也困难说容易也容易。你知道在一个人付出真心付出长期的关爱后不得回报的那份心凉吗？你知道你的女朋友为你所做的事情是多么的珍贵吗？她是这么的善良！兄弟，挺起胸膛，做一个真真正正的男人，做她坚实的依靠!爱她，就从现在开始承担起责任！爱她，就勇敢而又坚定的去追回她！爱她，就勇敢地为她改变，用你的双手从一点一滴创造你们的美好明天！坚信她依然爱着你，祝福你们！
记住，女人都是要被宠爱的，她是你幸福的源泉。

既然放不下就好好把握去挽回她的心！男人应该果断点！好好珍惜吧！

只要是爱的就去找她，不要期望他马上原谅你，但是你要做到从一点一滴上关心她，让她知道你的心。可能他就会回到你身边了。

首先呢，不要和别人比，你的基础可能有点差，性子有点孤僻，若和别人比，会更觉得无力绝望。
然后呢，和自己的同桌，同乡或者上下铺的同学关系好点，一般这些是你最容易接触的人，经常一起吃饭，聊天，刚开始保持行为一致（坏的别学，但是不要表现反感），不懂就开口问，再慢慢加入到一起讨论。
最后呢，学习才是最重要的。不懂的问老师，他是负责教你的，你放心大胆的问，如果他不回答你，就去找自己亲近的人问，如父母，哥哥姐姐，邻居等等。要一心想着去弄明白，不要急躁。另外锻炼自己写字的速度，考试的成绩书写速度快起码可以为你节省10-20分钟时间。上课的时候要注意力集中，把自己不懂的地方标记出来，问人。理解原理，不要死记硬背。
剩下的，就是具体情况具体分析了。

天才和疯子 往往很类似 没准你有别的方面的天赋

首先，只要你努力了，你就是最棒的

其实你就是不敢表现自己啊，找一些小的事情做起，在自己退缩的时候告诉自己“我可以的”，自己去寻找这样的机会，慢慢的就会好了

不是你一个人有,很多人都有,是不自信导致的,不敢表现自己。解决办法,很难,但是你想解决,你自己知道怎么做,你不想,你害怕,别人说再多也没用,相信你最终会战胜自己。

我也是

笨鸟先飞。照顾好孩子，好好生活，也许有一天你也能成为别人羡慕的对象。

文|好孕姐
做了家长之后，都希望自己的孩子很优秀，然后以后的人生道路上能够顺利一点，但是很多时候孩子的行为不能按照我们预想的那样，有的时候甚至让我们觉得有点担心，担心孩子那么平凡，能不能应付以后艰难的任务。但是，关于孩子的成长来说，父母是什么样的态度也是能够影响到孩子成长的。
周末带孩子去朋友家玩，刚进屋就看到她跟孩子在对峙，小女孩脸憋得通红，还大声跟妈妈说：“我做不好，我很笨，那我就不学了好吧？你满意了？”我让两个孩子一起去玩，然后悄悄问朋友：“你对孩子说什么了？她那么生气？”朋友回答我说：“她弹钢琴一直弹不好，我很着急，就说她，看来你就不是这方面的料，亏我跟你交了那么多的钱让你学习，还不如邻居家孩子弹两周弹得好。”本来想着激励孩子一下，结果孩子反应那么大，弄得她又生气又无奈。我笑着跟她说：“孩子都是好面子的，喜欢家长多夸夸自己，而不是拔高别人，贬低自己，家长对孩子的期望完全能够决定孩子的未来走向。”我鼓励朋友改变激励孩子的方式，在陪孩子练琴时，多真诚地夸夸孩子，让孩子感受到父母对她很满意，父母觉得她很厉害，孩子会比之前有信心很多。而朋友按照我的说法，多鼓励孩子，孩子练琴的积极性比之前高多了。
之所以说父母对孩子的期望对孩子影响很大，是因为心理学上有一个有名的观点：罗森塔尔效应。
什么是罗森塔尔效应？
罗森塔尔是美国的心理学家，在1968年时，他做过一个著名的实验，而这个实验就被命名为罗森塔尔效应实验。
在实验中，科学家从学校中随机选出一部分学生，对他们进行未来发展趋势实验。然后工作人员从这一部分学生中选出一部分“最有发展前途者”名单交到校长和老师的手中，而孩子、家长和老师都拿了这样一份名单，并且都相信了。等到一年以后，再一次测试，发现在名单上的学生，每个都进步很大，而且性格普遍比较乐观开朗，善于跟别人打交道。
所以，这个实验的结论是：对一个人的自我预言，就代表着这个人的未来。
而我们从这个实验中也可以得出这样的结论，如果我们给孩子的暗示是“你很聪明”，孩子很相信，就会变得越来越聪明；而我们每天都说：“你怎么那么笨”，孩子也觉得自己很笨，就会变得越来越笨。
而孩子真的认为自己很笨，什么都做不好时，家长应该怎么做呢？
找孩子身上的闪光点，鼓励孩子跟自己比较
对于很多孩子来说，最大的噩梦来自于父母对自己的态度，最讨厌父母说的一句话是：看别人家孩子多么厉害。想要罗森塔尔效应在自己孩子身上取得效果，父母最需要做的一点就是找孩子自己身上的闪光点，表达自己对孩子美好的期待。而孩子在收到父母的信号时，也能找到自己的方向，不至于很迷茫。
就比如学钢琴这件事情，如果是家长给孩子树立的目标是要把孩子培养成钢琴家，无论再鼓励孩子，而当孩子明白那件事情对自己来说遥不可及时，会让孩子挫败感强烈，很容易对父母失去信任。而父母对孩子的期待是遵循孩子自己的特点，对孩子的期望符合孩子的发展，对于孩子来说，更容易接受。比如，认为孩子学钢琴很用心，完全可以成为孩子一生的兴趣爱好，给孩子合适的积极暗示，孩子会发展得更好。
鼓励孩子态度要真诚，不掺杂太多的功利心
虽然家长对孩子有好的期望是好的，但是鼓励孩子的态度一定要真诚，发自内心地站在孩子的角度来考虑，而不是把自己的意愿变成鼓励孩子的话语而变相地给孩子施压，如果孩子感受到父母言语中的压迫感，这样的鼓励对于孩子来说反而会取得反向的效果。
家长多站在孩子的角度来考虑，知道孩子在学习的过程中会遇到什么样的挫折，而通过自己的努力可以达到某一种程度，然后再根据孩子的情况作出相应的鼓励，让孩子能够感受到你的真诚，才是最有效果的。
父母对于孩子来说，并不是提供衣食无忧的生活就可以，孩子更希望父母成为自己人生道路上的导师，指引自己的人生之路。而父母能够给与孩子适当的鼓励，对孩子充满美好的期待，对于孩子来说，受益颇深。