如果有一种食物可以满足人类所有的营养需求,它会是什么味道的

发布时间: 2021-10-03 03:03:50 来源: 励志妙语 栏目: 经典文章 点击: 89

如果人类不需要食物,有另外一种天然的能量替代,世界是不是很疯狂这种能量可以是太阳能,也可以是风能转换如果人类不需要食物,有另外一...

如果有一种食物可以满足人类所有的营养需求,它会是什么味道的

如果人类不需要食物,有另外一种天然的能量替代,世界是不是很疯狂

这种能量可以是太阳能,也可以是风能转换
如果人类不需要食物,有另外一种天然的能量替代,那么世界将不再是原来的物质食物链条、不再是原来的世界,我想包括但不限于人类在内的吃食动物也将不再是原来的动物。根据物质不灭原理,是什么则是很难想象的未来科幻。至于你所说的很疯狂,我不知道是什么含义或表象,但可定不会是现在人类所说的那种疯狂。。。
有什么疯狂的。植物不就这样吗。
将来会实现的,不是天然能量,而是人工合成物质,几毫升即可满足人体一天的全部营养需要。至于疯狂,我们今天的一切在一百年前的人们看来,不止是疯狂。
吸取日月精华呗哈哈

如果不吃肉,有什么可以代替它的营养?

肉是日常生活中必备的食物,但同时肉的蛋白质和脂肪都是极高的。不吃肉可以用牛奶和黄豆,豆腐来代替。

1、牛奶:多喝牛奶对身体很有好处,但一定要选择比较健康天然正规品牌的牛奶。不吃肉需要减肥的人,平常在正餐方面可以只吃素,牛奶可以在早餐搭配燕麦一起吃。这样一来不仅能为身体补充蛋白质,并且还不会摄取过多的脂肪热量。

2、黄豆,豆腐:黄豆属于大豆类,黄豆中的蛋白质以及氨基酸物质都很高,这和肉十分相似。为了减肥需要少吃肉的用户,平常在正餐里面可以选择吃黄豆以及豆腐,豆腐也是用黄豆做出来的,这样吃不仅不用担心会摄取过多脂肪,还能为身体补充所需的蛋白质,简直是一举两得了。

扩展资料:

注意事项:

1、鸡蛋勿生吃:鸡蛋中含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等表现。鸡蛋在形成过程中会带菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。生鸡蛋的蛋白质结构致密,有很大一部分不能被人体吸收,只有煮熟后的鸡蛋,其蛋白质才会变得松软,人体胃肠道才可以消化吸收。

2、不要立即吃糖:很多人有吃糖水荷包蛋的习惯,其实那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。

3、不要用冷水浸煮熟的鸡蛋:人们常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里,利用热膨冷缩的原理,使蛋壳容易剥落,但这种做法不卫生。因为新鲜鸡蛋外表有一层保护膜,使蛋内水分不易挥发,并防止微生物侵入。

参考资料来源:百度百科-牛奶

参考资料来源:百度百科-蛋白质

参考资料来源:百度百科-肉

肉类是蛋白质的主要来源,此外, 豆类也是富含优质蛋白的常见食物,具体有哪些营养价值呢?

说实话吧,按我的理解是肉类中有些氨基酸是人体必须但是不能自身合成的,所以我觉得人是一定要适量吃点肉类的,但是我不知道和尚等一些素食者是怎么熬过来的
大豆,大豆里所含的蛋白质和氨基酸和肉里的很相似.而且你看人家和尚以前都不吃肉的不是也活的好好的
肉就是肉,没有什么可以代替的;除非你能找到什么能代替水的!

食物中含有人体需要的6种营养物质,主要是哪些

主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。

1、矿物质:钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。

2、蛋白质:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为人体的生命活动提供能量。

3、碳水化合物也被称做是糖类化合物,在自然界当中存在的最多,并且分布也相当广的有机化合物。碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。

4、维生素:维持生理机能所必须的一类特殊的低分子有机化合物。

5、膳食纤维:膳食纤维能够提高人体的免疫力,平衡体内的荷尔蒙,比如说绿豆、木耳、海带、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物。

6、脂类:必须通过食物供给的脂肪酸。n-6系列中的亚油酸和n-3系列中的α-亚麻酸是人体必需的两种脂肪酸。

扩展资料:

注意事项:

1、蛋白质减缓了糖进入血液的速度,有助于保持血糖的稳定。

2、低蛋白质、高碳水化合物的饮食会迅速把糖释放入血液,此时胰岛素就会迅速调节,使血糖下降,产生对甜味或咸味食物的渴望。

3、肌肉松弛。如果没有摄入足够的蛋白质,身体只能分解肌肉以满足需要,就会导致肌肉松弛。

4、如果没有足够的蛋白质,身体在受伤后也需要更长的时间才能恢复,肌肉和关节疼痛也会加重。

参考资料来源:百度百科-营养物质

参考资料来源:百度百科-食物

  (1)碳水化合物(糖)
  1、碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g。
  2、人体最重要的单糖是葡萄糖。糖的分类:单糖、双糖、多糖
  单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖):味甜、易被人体吸收;
  双糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖)经消化酶作用,分解为单糖;
  多糖(淀粉、纤维素),味不甜经淀粉酶、分解为葡萄糖。
  3、碳水化合物(糖)人体最主要热能来源:每公斤碳水化合物产生4千卡能量。占人体总能量来源的40-50%。
  4、碳水化合物(糖)构成人体组织细胞、调节脂肪代谢、肝糖元有助肝脏的解毒功能、糖蛋白能增强人体的免疫力。
  5、碳水化合物(糖)摄入过少:人会怕冷,易疲劳,机能衰退、体重减轻,低血糖症
  6、碳水化合物(糖)摄入过多:会产生高血糖、易致糖尿病。
  7、碳水化合物(糖)来源:纯糖(红糖、白糖、蜜糖、麦芽糖)、谷类(大米、小米、面粉、玉米)、干豆类(黄豆、蚕豆)、根茎类(土豆、芋艿)硬果(栗子、花生等)。
  8、碳水化合物(糖)与运动:现代人喜欢吃单糖较易吸收,为维持肌肉耐力,可适当提高糖的摄取量。但多吃糖容易肥胖,肥胖者应适当控制,但完全拒吃含糖物质或淀粉质这是错误的。多糖吸收过程复杂,不易造成肥胖。

  (2)脂肪
  1、脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)每天每公斤体重需要1-1.5g。
  2、甘油三脂是脂肪的主要成分。分类:饱和脂肪和不饱和脂肪。
  3、饱和脂肪:动物性脂肪(牛奶、猪油、牛油、鸡油)含有摄取太多容易引起动脉血管硬化或心脏方面的疾病。
  4、不饱和脂肪:比如植物性脂肪 (大豆、花生、菜籽、芝麻、玉米)含酸,摄取太多也会引起肥胖等后遗症。
  5、脂肪单位供能最大,每公斤脂肪能产生9千卡能量。
  6、脂肪作用:保护皮肤、内脏、保持体温、构成人体组织细胞、促脂溶性维生素溶解、吸收利用、影响组织功能。
  7、脂肪摄入不足:不利于人体器官组织中的细胞构成、不利于溶脂性维生素的吸收等。
  8、脂肪摄取太多易引起动脉血管硬化等疾病。血脂、胆固醇过高、有密切的关系。脂肪过多会影响耐力、及蛋白质和铁的吸收。
  9、脂肪的食物来源:纯油脂(如:豆油、花生油、猪油、牛油、鱼油、菜油、芝麻油、玉米油)、肉类、蛋黄、硬果类(如核桃、花生、瓜子等)奶油、白脱油等。

  (3)蛋白质
  1、在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需:0.8-1.2克、运动员等:2.5克左右/公斤体重。
  2、氨基酸是构成蛋白质的基本单位。分类:完全蛋白质和不完全蛋白质。
  3、完全蛋白质含有人体所需的所有必需氨基酸(如动物肉等,98%可被人体吸收)。不完全蛋白质:如植物蛋白(80%可被吸收)。
  4、人体的必需氨基酸有8种,必需氨基酸人体不能自己合成,需从食物中获取(非必需氨基酸12种)。
  5、蛋白质能供给能量:每公斤蛋白质能产生4千卡能量。
  6、蛋白质构成组织细胞、参与组织修复、调节人体生理功能、生长发育、影响神经中枢活动。控制遗传、增强人体抵抗力。
  7、蛋白质摄入过少:会造成内分泌紊乱、消化吸收不良、体重减轻、抵抗力下降、易疲劳、贫血症等。
  8、蛋白质摄入过多:蛋白质不能充分吸收、代谢负担重。
  9、蛋白质食物来源:纯油脂(如:豆油、花生油、猪油、牛油、鱼油、菜油、芝麻油、玉米油)、肉类、蛋黄、硬果类(如核桃、花生、瓜子等)奶油、白脱油等。
  10、蛋白质与运动:长时间运动时,应注意防止大量的蛋白质流失,有效方法是适当增加碳水化合物的供应。参与健身运动的人,尤其在进行力量性运动时,对蛋白质的需要较高,特别在练习初期,要供给充足的蛋白质。

  (4)矿物质
  矿物质的特点:矿物质约占人体体重的5-6%,(碳、氢、氧、氮占总量的96%)。矿物质在人体中无法自我合成,必须由食物来提供。虽然人体人体矿物质钙99%、磷80%、镁70%都集中在骨、骨骼和牙齿中,矿物质可保持体内酸减平衡、维持细胞间液的渗透压,参与脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢,维持肌肉、神经、和心脏的正常机能状态。
  矿物质与运动: 由于从事运动锻炼时,机体热能代谢水平较高,人体大量出汗,使体内钙、磷、钾、铁排出量和消耗量增加,所以练习者运动后应及时适量的进行补充,以维持人体正常的代谢机能和生理需要量。

  (5)维生素
  维生素特点:维生素又称他命(Vitamin)在人体内虽然只是微量,只要少量就可维持动物体正常生长,生殖及健康。维生素还必须通过活的有机饮食,而非一般碳水化合物、脂肪、蛋白质或矿物质,藉由吸收微小的量即可供正常之代谢,维持健康。
  维生素具有以下几个特点:大多数维生素不能在人体内自行合成,必须从食物中摄取。不是机体的构造成分,不提供能量。有的维生素的性质很不稳定,易在食物加工和烹调过程中破坏。摄取量要适当。少了,体内物质代谢会发生障碍,易出现维生素缺乏症及其疾病。过量,会造成体内代谢紊乱,引起维生素中毒。
  维生素的分类:
  1、脂溶性维生素(溶于脂):维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。
  2、水溶性维生素(溶于水):维生素C、维生素B群、PP、叶酸、生物素
  维生素功能: 1)促进生长繁殖 、2)加强抵抗力、 3)健全组织功能、4)促食欲 、5)维持健康、促使长寿、精神旺盛等等.
  维生素A:助骨骼、牙齿发育、保护视力、皮肤、增强人体抵抗和免疫力、防癌、抗癌。
  维生素B1:构成辅酶、参与碳水化合物代谢、护心、维护能量代谢、提高运动能力,预防过度疲劳、维持神经系统、增食欲。
  维生素B2:维护体内物质代谢正常进行有助肌肉发育、护视力、皮肤及口舌。
  维生素B3:使人乐观、治疗精神病、促进神经、消化系统,构成辅酶、参与蛋白质、糖类、脂肪代谢、防心血管疾病。
  维生素B6:参与氨基酸的代谢转化生合成、维持脑部正常功能、维持血液中镁、胆固醇的正常防止贫血、蛀牙、肾结石。
  维生素B12:造血功能、防止脂肪肝维持胃肠道、神经系统、骨骼的正常功能。
  维生素C:维持新陈代谢、增免疫抵抗力、防过敏、防癌、解毒、助齿、骨发育、治贫血、愈伤口、护视力、养颜美容。
  维生素D:促进人体对钙、磷吸收利用助骨骼、齿发育、松弛神经、缓解疼痛、助维A吸收、防骨质疏松症、结膜炎。
  维生素E:延缓衰老、防动脉硬化,防心血管疾病、提高抵抗力、防癌、促新陈代谢、增耐力,提高体力、缓解疼痛、肝解毒功能。
  维生素K:促进血液凝固,制止出血,增加骨密度,促进骨化。
  维生素与运动:健美操运动的代谢特点是热能与各种营养物质的消耗大,能量代谢以有氧氧化为主。因此,为使练习者的血红蛋白和呼吸酶处于较高水平,体内糖储备充足没,提高机体运动能力,人体需要补充较多的维生素C、B1、B2、E等各类相关维生素。

  (6)水
  水的特点:水是生命之源。在人体组织成分中含量最多,约占人体体重的60%-70%,对人体有非常重要的作用,是维持人体正常生理活动的重要营养物质。
  水在人体中布很广:肌肉重量的65-75%是水,脂肪重量的25%是水。水主要储存在细胞内液(其中62%左右是水)和细胞外液(如血液中90%以上是水,还有淋巴、唾液、皮肤和肾脏分泌的体液等)。 水参与物质代谢过程,有助于物质的消化、吸收、生物氧化及排泄。调节体温,保持人体的正常温度。是器官、关节及肌肉的润滑剂。保持腺体分泌,充实体液。
  水的需求量、来源:人对水的需要量与人的体重、热能消耗成正比,消耗每卡热能需要1毫升的水分,每公斤体重需要30-40毫升的水分,如果70公斤的人需要2100-2800毫升水。正常情况下,人体内水分的出入量是平衡的。一个健康的成年人每天约需2000-2700毫升水(包括饮水、食物中的水,代谢中产生的水)。若饮水过少,会使血液浓缩,粘稠度増高,不利于血液循环及营养的吸收。人体若丧失20%的水分就会有生命危险。在炎热、高温、发烧和体力劳动量大的情况下,饮水量应相应增加。喝水是人体所需水分的直接来源,如喝白开水或茶水。但人体内氧化时也能产生水,而且人体需要的水还可从饮食中取得,如大米含水15%、肉类含水50%等。
  水与运动的关系: 运动期间和前后。体重因流汗而减少2-3%时,血液量下降,会明显影响人体的运动能力等,所以要及时饮水,并以少量多次为原则。同时应饮接近血浆渗透压的淡盐水或饮料,以保持体内水盐的平衡(但为了减肥,尽量要以水为主)。

食物中的六大营养物质

食物中的营养:食物中的营养物质以及糖类,脂肪,蛋白质

未来昆虫将会变成人类可以食用的口粮之一,科学家为什么这么说?

其实不止是未来,现在的一些昆虫早已经成为了人们口中的美食和小吃,例如:蝗虫和竹虫、蜻蜓和蜂蛹等。

我们往往因为昆虫丑陋的外表和食物而对吃虫一事感到恶心,但是现在也有部分人学会和接受了吃昆虫这一事实。只要处理的好,那么吃昆虫也是非常安全和可口的。

一、昆虫处于食物链的最底端

大多数昆虫不仅没有毒,而且还富含蛋白质,根据科学研究昆虫作为人类的一种食物也是非常适合的。另外,根据生态环境来说,昆虫位于食物链的最底端,它们最容易养活和繁殖,数量也最多,种类也最全,如果人类以昆虫为食,那么自然界就讲减少碳的排放量和原本吃东西的资源消耗,也更容易保护环境。就以当前来说,许多养殖昆虫的企业数量也有所增加,而那些人工养殖的昆虫也更受食客们的青睐和喜欢。例如,人们养殖蜜蜂也不再仅仅是为了蜂蜜,更多的也是为了获得更多的蜂蛹,把蜂蛹处理成更加美味的食材,让食客获得不一样的舌尖体验。

二、昆虫也可以被加工成更美味的食物

随着人类科技水平的提高,人们对食物的要求也更精细、更环保、更健康,相信在不久的未来,昆虫也一定能够被作为食品开发和利用的原料被加工、被开发。为了丰富人类食物的多样性,人类在味道上的探索也一直都是无穷无尽的,他们的发现和尝试从未停止。萝卜青菜各有所爱,既然有人讨厌昆虫,那么自然也会有人喜欢昆虫,有敏锐的商业嗅觉的商人们也一定会抓住机会,对昆虫进行深加工,让大众逐渐接受和喜欢上昆虫食品。

以昆虫为食对人类来说,是百益而无一害的,既可以满足我们自身蛋白质的需求,又可以间接帮助我们保护生态环境,减少碳含量的排放。

因为昆虫富含蛋白质,也属于食物链的一类物种,可以用于人类食用,为人类生活提供能量
因为现在人们吃的食物越来越复杂,未来有可能昆虫也会变为人类食用的口粮之一。
因为昆虫本身就含有极高的蛋白质,具有很高的营养价值。但因为昆虫恐怖的样子让很多人没有胃口吃,所以目前很少人会食用昆虫。
本文标题: 如果有一种食物可以满足人类所有的营养需求,它会是什么味道的
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