不知道平时楼主使用手机的频率怎样，有没有看一下屏幕就出现过眼干、眼疼这些情况？
如果是真的需要保护自己眼睛的，建议先去了解一下抗蓝光是怎么样的原理，别去淘宝上了解，很多商家都是为了卖产品而已，相信大家都有经历，买到的产品跟宣传的根本不是那么回事。
一副真的抗蓝光眼镜片需要上千元，一张真正的抗蓝光钢化膜才二十三十元？产品是否经过测试，测试结果有没有公布，数据是怎么样的？淘宝上能公布数据的目前还找不到几家，都是宣称抗蓝光99%，请问，那是不是就没有蓝色了？用紫外灯照人民币水印这种低级的错误方法，请问，那是紫外光，还是蓝光？
不说便宜没有好货，但好货肯定不便宜，没见过人亏本做生意的。网上抗蓝光钢化膜很多都是加荧光粉，或者电镀一层颜色上去，就变了所谓的“抗蓝光膜”，几块，十几块，二三十的比比皆是，而且选择购买的人群最多，商家不过是捉住这部分人的心理，造出这么一款产品，满足人们的心理需求，仅此而已，出钱买一张炫酷点的普通膜。真正需要抗蓝光的，可以保护眼镜的，哪怕一千元都值得买，不需要抗蓝光或者觉得没用的，花上一块钱都是不愿意的。
armer抗蓝光钢化膜，具体可以网上或者淘宝了解一下详情，看一下真正的抗蓝光产品是怎么比较的。

蓝光，又称高能短波蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，广泛存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，甚至诱发致盲眼病。
蓝光主要有三大危害：
1、损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明、白内障以及黄斑病变；
2、视觉疲劳。蓝光波长短，导致眼球无法正常聚焦，长时间处于紧张状态，引起视疲劳；
3、影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，睡前玩手机会导致睡眠质量不高甚至难以入睡。
可见蓝光的危害是相当大的，所以针对我们最常接触到的蓝光源--手机等电子设备，选择并配备抗蓝光膜是非常有必要的。

抗蓝光钢化膜不是保护眼睛，只是降低眼睛疲劳度而已。要真保护眼睛，那么少看电脑，多看树木，和不熬夜，早点睡觉。

应该是防蓝光钢化膜吧。蓝光钢化膜应该是钢化玻璃膜与防蓝光膜的结合下的产物，长时间盯着贴有单纯钢化玻璃膜的屏幕会是眼睛酸胀、疲劳，而单纯的盯着贴有防蓝光膜的屏幕，使眼睛长期暴漏在这种led蓝光光线之下，可能对人们的视网膜造成损害，黄斑变性发生的几率增至二倍，严重可导致眼睛近视、失明。于是，手机保护膜商从中看到了商机，把钢化玻璃膜的优势与防蓝光膜的优势融合一起，推出了防蓝光钢化玻璃膜。
虽然防蓝光钢化膜优于其他低端劣质贴膜，还是建议楼主适当上网，保护眼睛（因为近视了太难受，哈哈）

最根本还是得靠自己少用电子产品护眼，这只是起辅助作用，何况手机有护眼模式，防蓝光钢化手机膜作用很小的。