我们都知道水是生命之源，万生万物都离不开水的滋润。水的好处很多，可是有部份人就是不爱喝那淡淡无味的好东西(也包括我)，各种饮料可能更受他(她)们欢迎，对于饮料不利身体健康的说法，我就不做过多的唠叨了，不过，我不爱喝饮料，所以体型方面还算过得去。曾经的我不爱喝水，导致我经常上火，嘴干，皮肤干，如厕次数都少了。我很清楚这对身体很不利，因此我翻阅了很多资料，决定白开水和大米汤交替着喝。嘿嘿！悄悄的告诉你，那东西让我回味无穷哦！我一次可以喝一杯。手机面前的你有木有马上就想喝的感觉？戳图了解下怎么做吧！

大米汤看起来不起眼，其实它很有价值。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中谈到，“贫人患虚证，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”在我们日常生活中，每天熬锅大米汤喝，可以有效的补充身体里的水份，滋养着我们的五脏。我们的身体就像个储水袋，水份占了体重的60%，它是珍贵的独一无二的万能溶剂，它可以参与生命的运动，排除有害毒素，帮助新陈代谢，维持有氧呼吸等等好处，大家一定要记得及时给身体补充水份哦！祝我们健康！

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