《瑜伽之树》是一本由B.K.S.艾扬格 (B.K.S.lyengar)著作，当代中国出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：188，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《瑜伽之树》精选点评：

　　●不明白为啥大师说印度的传统六大基本艺术还包括经济？（见P150，瑜伽艺术中第三段）

　　●这书绝对不会只看一遍。初次阅读《瑜伽之树》，浅显易懂，却又似懂非懂。记住了一句概念：集中在一个点上是专注，同时集中在所有点上是禅定。另外记住了两个禁忌：有心脏疾病的应避免举起双臂的动作,经期避免做头倒立。希望下次的复读会收获更多。

　　●非常智慧的语言。在瑜伽练习上给予了很多有效的指导。瑜伽最终的目的是修心。

　　●不重的分量适合做随手书，满满的内容让我对瑜伽有一个基础却比较全面的了解，感谢大师的分享。namaste！

　　●这本书让我消除了对Iyengar瑜伽的偏见。大师的外在可以学来，内在确实不可模仿的。原来的偏见只是源于对于那些徒有的外在的抗拒。OM。瑜伽在大师面前弄虚作假不成。。。

　　●身体就像切割精美的钻石。

　　●心的所归所属之地是在瞬间的当下的空。不在过去，也不在未来。它不索取，也不占有世界上任何一种有形和无形的东西。这是瑜伽带给我们的智慧。

　　●人也像树一样，身体的根基稳固了，心灵才能枝繁叶茂，瑜伽从体式开始，由外向内修炼，最终照见自己的灵魂。

　　●刚开始练习瑜伽时，老师介绍了这本书。。。我们每个人也是一棵树，只有站稳后，根系深深扎进土壤中，才能开花结果。

　　●“如果我说：让你的大脑放松。你可能做不到。如果我让你进入某一体式，你的大脑就会放松下来，你也会变得安静。这正是瑜伽的魅力所在。”

　　《瑜伽之树》读后感(一)：更了解瑜珈以及灵性修练

　　看完这本瑜珈之树，对瑜珈更加了解了。练瑜珈的人都应该看看这本书。瑜珈其中也是一种自我修练之法，如易主任讲到是一种动的修练方法。这本书算是一位瑜珈智者的修练经验所谈。很多都值得再细细读第二次。我已经忘记具体讲什么了，我只知道看完的感受很好，这是一本很好的书。瑜珈我会当是我的终生追求。除了花时间外，还需要耐性呀。

　　《瑜伽之树》读后感(二)：感悟，非评论

　　1、任何时候开始都不算晚 即便是老人，也不是不可以练习

　　2、不模仿别人 不逞强 做适合自己的

　　3、由内至外 瑜伽、生活皆如此

　　4、无意识的过度紧张和过度放松 身体会第一时间得到反馈 要注意修正

　　5、循序渐进 感受每一个当下

　　6、一口吃不下个胖子 积累很重要

　　7、正知正见 好老师更重要

　　《瑜伽之树》读后感(三)：瑜伽的根本智慧是空

　　心的所归所属之地是在瞬间的当下的空。不在过去，也不在未来。它不索取，也不占有世界上任何一种有形和无形的东西。这是瑜伽带给我们的智慧。当你真正放下了别人的看法，对幸福的执着，对痛苦的抗拒，放下了追逐与攀比，放下了利益与得失。当你不再想着占有，不想着表现自己，只是尽自己所能发挥上帝赋予人本能的天赋和纯净的那部分诗，你的心就会拥有至高无上的自由，平静与喜悦。

　　《瑜伽之树》读后感(四)：八分支是棵树

　　八分支对应树的8个部分，根基稳定，各部分写作，最终进入三摩地的状态。

　　书中用类比的方法，介绍了瑜伽的八分支，讲述了每分支之间的关系及连接；然后介绍了禅定、教学等，无论是瑜伽老师还是瑜伽习练者，都非常适用。

　　不足的地方是，翻译中有一些与通用的翻译有点不一致，比如八分支的名称；另外，相对于《瑜伽之光》来说，这本书并没有详细的介绍各个体式，侧重与灵修，宗教色彩会浓郁一些。

　　《瑜伽之树》读后感(五)：真正的圣哲给予的是醍醐灌顶的智慧

　　平实的语言、简单明了的道理理解了万物、意识与自我的关系！致敬大师的瑜伽之心！从瑜伽与人生、瑜伽之树、瑜伽与健康、真我回归、世间与瑜伽，层层递进，为我们揭示了瑜伽的层析，觉知、禅定、入三摩地！让我们探索自己的和谐统一！凡人之所以凡其中原因之一就是从来不去觉知，不觉知就不知修炼，不修炼就无法升华，不升华就不能入定，不入定就不能入三摩地（和谐）！所以用瑜伽之眼观察自己，用身体来修炼意识，用意识来打开禅定之门！再次感谢！