情绪管理和幸福力专家

　　《不完美，才美》系列图书作者；海蓝幸福家创始人；复旦大学医学博士；美国范德堡大学心理学硕士；12节视频情绪课，已帮助10万人学习管理情绪。

　　儿子明天就要中考了！这是他人生的第一次抉择。哦，不！准确地说，仅仅是他人生旅途的一次体验。

　　下班回到家，爱人当着儿子的面，夸孩子是如何如何有条不紊地做考前准备：

　　考试用具备齐；

　　开卷考资料已准备妥帖；

　　为了稳妥，同时也为了省钱，临时决定不戴自己的小米智能手表，已经从同学那里借好了电子表。

　　我当即赞叹地说：哇！太棒了！这种能力相比考试成绩更珍贵！接着我又补充一句：亲爱的，有什么需要爸爸帮助的吗？

　　一旁的儿子虽然没回答我，但却连蹦带跳地走向书房。

　　从他肢体语言和面部表情上，我读到了他的开心，他对我态度的享受，我相信他感受到了我所说的是发自内心的赞美和鼓励。我也相信他感受到了，无论什么考试结果，我都不会因为成绩而对他勃然大怒。

　　晚饭后，我又来到书房，给了他五十块零花钱，叮嘱他“中午休息时买点自己喜欢吃的零食。”他先是一脸狐疑：这个“抠门”的老爸，今天如此慷慨大方？！看我态度如此诚恳，瞬间喜笑颜开。

　　在过去很长的时间里，我一直坚持“男孩要穷样，女孩要富养”的偏见，每礼拜零花钱很少很少。

　　临睡前，我记录下今天的践行打卡。

　　手指触动键盘的刹那，突然感到此刻的自己与过去的自己全然不同，不禁回想起和儿子在一起的日日夜夜：

　　曾经我以为“男主外，女主内”，因而几乎不做家务，引发夫妻间很多争吵，在儿子眼里我是不称职的爸爸，不爱护他的妈妈，他也感受不到家庭的温暖；

　　曾经我以为：给他最好的教育资源是买“学区房”，可在儿子心里，最好的教育竟然是父母的陪伴阅读和言传身教，物质上有个单独“书房”就好；

　　曾经我以为：爱人辞职在家照顾孩子是给孩子最好的陪伴，可在儿子眼里，父亲工作再辛苦，母亲陪伴再周全，也抵不上他和父亲母亲在一起的欢乐时光，那才是最好的陪伴；

　　曾经我以为：孩子自小要独立，要吃苦，不要惯着。儿子尚在幼儿园大班，便让他独自乘坐公交车，小学二年级便让他独自步行上学。

　　后来，小学三年级每周末和我们大人去户外爬山，小学四年级就会骑自行车，小学五年级学会了游泳，小学六年级学会了篮球、足球和钓鱼……我还沾沾自喜，看，孩子的课外生活多么“丰富多彩”，生活能力如此“超凡出众”！

　　然而这一切的一切都是我威逼利诱的结果！

　　我是为了自己，是为了自我标榜子女教育如何成功，何曾想过孩子内心是否真的愿意？何曾想过孩子有多么的无奈和痛苦的挣扎？！

　　幸运的是在儿子上初中的年纪，他用厌学、独处等招术对我一连串猛击，我才如梦初醒。

　　醒过来的我，内心感到焦虑、自责、担忧，一路跌跌撞撞地撞进了“海蓝幸福家”，我终于一点一滴的悟出了老师曾说“痛苦是包装丑陋的礼物”！

　　我经过学习，从意识上开始认识到自己的问题，从情绪上学习管理自己的情绪，学习关怀自己，从行为上开始做我以前不做的事情：

　　过去是偶尔做家务或者不做家务，现在是经常做，洗碗、洗衣、拖地，偶尔买菜、买早餐；

　　对孩子妈妈相比以前好了很多，不再吵架；

　　对孩子的成绩不再要求，而是接纳和允许。

　　没想到，孩子的变化还挺明显，他现在回家很放松，而且很自律，放学回家常常陪他妈在厨房里聊天。手机游戏也不玩了，卸载游戏软件，而且主动上交给大人了。

　　我才真的实实在在体验到了：孩子只要得到尊重和信任，找到自尊，自律性就强了，无需家长刻意监督、一再唠叨。

　　感恩遇见海蓝幸福家；感恩儿子，不但让我做他的父亲，还教会了我如何做一个真正的父亲。

　　感恩那份痛苦，促使我成长，我终于迎来了欣喜、淡定，我终于不再做一个自以为是的父亲，我终于用行动实践，成为了一个真正的父亲——包容、接纳、温暖、有爱的父亲。

　　故事 / 海蓝幸福家静修生 晓军

　　编辑 / 一鸣

　　在这个父亲节，和大家推荐一份礼物

　　男人，更需要学会好好关怀自己

　　祝福 / 爱你

　　爱可以学习，爱需要练习

　　海蓝幸福家数百位静修生和你一起践行

　　2019, 每日拥抱一点爱