前阵子我分享了一本书，反响特别好，有些朋友还说，从今以后只读阿德勒的个体心理学。只给你推荐一本书的话，我会选它

　　实际上，好书有千千万，一本书固然可以开启我们的心智，但我想，任何一个作者最真实的愿望，肯定是想读者以书作为起点，去探索更为广阔的世界，而不仅仅只局限于某个领域，或者是某个作家。

　　所以，上期我安利了《被讨厌的勇气》之后，就开始马不停蹄想下一期应该推荐什么书，想来想去，决定推荐这本：少有人人走的路。

　　为什么会如此强烈推荐这本书呢？

　　是因为很多人看似老大不小了，但却不知道什么是真正的自律，自律应该如何达成，什么是爱，以及如何才能去爱一个人，他们浑浑噩噩，每天都在将就，每天都活在自己的世界里，对外面的世界和其他个体，一点都不关心。

　　想要彻底地改变自己，需要做的，就是让自己的心智成熟起来。

　　1，什么是真正的自律？

　　讲真，很多人所谓的自律，其实都不是在自律，只是在自我安慰而已。

　　这几天，我在知乎上以「自律」作为关键词进行了搜索，知乎上的高赞回答，强调一个人想要做到自律，必须通过以下的几种途径：

　　选对环境，去图书馆读书，去健身房锻炼，去自习室学习......

　　远离诱惑，学习不能带手机，把手机丢在宿舍，或者干脆买个诺基亚......

　　分割任务，写一篇文章，今天码一个字，明天再码一个字，长期以往，文章就能大功告成啦！

　　......

　　这些做法有用吗？

　　我很负责任地告诉你，这些所谓的自律方法，在前30分钟可能还有些用，但时间一过了，自己很快就会恢复原形。

　　刚刚还在健身房挥汗如雨，在回家的路上，就忍不住被烧烤摊给俘虏了；

　　把手机放在宿舍了，但自己虽然身在图书馆，心早就飞到马尔代夫去了；

　　分割任务确实很爽，但自己好不容易进入了学习状态，就匆匆走掉了。

　　请问这是自律吗？

　　很难说是真正的自律吧。

　　根据我多年的观察，那些在各自领域取得牛逼哄哄的人，很少以「自律」自居，因为他们知道，他们之所以能够走到今天，最根本的原因，就在于他们知道自己是有价值的，他们知道，自己的时间特别宝贵，正因为这个原因，所以要把有限的时间，花在刀刃上。

　　举个非常简单的栗子：

　　我确信自己的写作是有价值的，通过写作，我可以建立自己的知识体系，还能提高自己的写作能力，帮助他人，随便还能赚点钱，因为有这个信念，所以我才会主动去管理好自己的时间和精力，让自己每天，都能正常地输入和输出。

　　信念指导一个人的行为，行为只是为了达成自己的信念而已。

　　当你不知道学习有什么价值，工作有什么价值，你就会去做一些细枝末节的自律，这些自律，说到底，连你自己都不相信，你不相信的事情，心里除了抵触和抗拒之外，还有什么呢？

　　价值来源于两种东西，一种是反馈，另外一种是前人给你树立的榜样。

　　还是以我作为栗子：

　　我之所以能够不停地坚持写作，靠的不是什么自律，而是自己的写作，确实能够收到大家的反馈，写得好，阅读量就会高，写得不好，阅读量就会差一点，这些反馈是即时的，它可以帮助我很快地意识到问题的所在，进而加速进步，进步之后，自己的价值感，就会得到增强，然后又可以不断投入到写作之中。

　　如果没有反馈，或者说是反馈的周期特别长的时候，应该怎么办？这时候，你就应该去找「学习的榜样」了，找到你所在的行业可以对标的人物，以他作为榜样，不断地去努力。

　　通过这两种途径，你就能慢慢意识到自己的价值所在了，一旦意识到自己的价值所在，你就会从上而下，去管理自己的时间和精力，这样，才可能算是真正的自律。

　　不知道我这样子的说法，大家同意嘛？

　　2，自律的4个准则

　　《少有人走的路》这本书中，作者提到，任何一个人，想要做到自律，除了要意识到自己是有价值的之外，还要遵守以下的4个原则：

　　推迟满足感；

　　承担责任；

　　重于事实；

　　保持平衡。

　　推迟满足感，这个道理大家应该都懂得，在可以选择的情况下，尽量先把苦给吃了，然后再去吃甜的。

　　也就是说，在「营销文」和「贤哥的文章」这两个选项中，首先要打开贤哥的文章进行阅读，先把苦给吃了，再去看营销号的文章。哈哈哈哈哈。

　　要做到推迟满足感，是一件特别困难的事情，毕竟谁愿意放弃享受，而选择吃苦呢？

　　但实际上，任何事情，只有先把该做的事情给做了，在做其他事情，尤其是玩的时候，才不会充满内疚。

　　所以，推迟满足感的本质，其实是对自己一天的事情，做轻重缓急的归类。

　　每天优先做的事情，一定是重要且紧急的；接着就去做不紧急但却非常重要的事情；然后再做紧急但不重要的事情；那些既不重要，又不紧急的事情，就让它随风去吧。

　　像我现在每天的工作，必须保证有输入和输出，输入的话，就是看公开课和看书，输出的话，就是每天进行写作。

　　每天无论多忙，都要保持把它们给完成。

　　其次的，像什么洽谈商务合作，刷知乎，看电影，和甲方进行对接，所有的这些事情，根据紧急的程度，利用碎片化的时间段，比如说中午吃完饭休息的间隙，逐一进行。

　　当然，这是我的做法，你可以根据自己的实际情况，进行调整。

　　3，看完《自控力》，不意味你有自控力

　　前几天，有朋友询问《自控力》这本书怎么样，为什么自己读完之后，书还是书，人还是那个人？

　　这是很多人读书遇到的最大困惑。

　　我觉得原因就在于，很多人其实不知道，书其实可以分为两种。

　　一种是教你具体的做法；另外一种是不教你具体的做法，但却会教你更为底层的原理和思维模型。

　　前者拿来就可以用，像什么《自控力》、《如何阅读一本书》、《10分钟快速掌握英语单词》等等，作者把方法123都给你罗列出来，读起来非常容易，但因为容易，所以很多人就热衷于读这样的书籍。

　　后者就很不实用了，像什么《少有人走的路》、《被讨厌的勇气》、《亲密关系》、《社会认知》等等。

　　这些书，看似对你没有什么帮助，但却能帮你更好地认识这个世界、认识他人和自己。

　　所以，只看完一本《自控力》，是永远不能让你真正自律的，因为你只知道一些非常基本的表层操作方法，而对于自己底层的价值感，自己的欲望，自己想要真正成为的人，却一无所知。

　　连自己都不了解，就去自律，不就搞错顺序了嘛？

　　这是曾少最近写的干货：

　　千万别只知道B站！

　　由一个TED演讲开始说起。

　　研究生没有考上，也许是件好事

　　很重要的问题：如何和大佬做朋友？