三月不减肥，四月徒伤悲！随着春天的到来，卡妞也将减肥大计提上了日程。“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”

　　最近家有儿女版燃烧我的卡路里在微博上特别火，令人捧腹的故事搭配魔性神曲毫无违和感，引发网友们爆笑。

　　电视剧《家有儿女》可以称得上是不少人的童年回忆。十几年弹指一挥间，卡妞最喜欢的机灵鬼刘星也早就长大啦。

　　童年回忆

　　作为童星出道，张一山的第一部电视剧作品是《小兵张嘎》。在剧中他扮演了性格懦弱胆小但仗义十足的小少爷佟乐乐。

　　《家有儿女》的播出更是让张一山成为了家喻户晓的小演员。他说，丹丹阿姨在《家有儿女》里教会他真正的演戏，就是“不演”。

　　凭借天赋和灵气，张一山本色出演活宝刘星，把这个机灵调皮的形象演绎得深入人心。

　　也许是因为从小在胡同大杂院里玩耍着长大，张一山性格开朗，有点贫嘴，虽然淘气，但是非常善良。

　　他尤其珍惜儿时的玩伴，和当年一起拍戏的小演员们关系都很融洽，直到现在还会经常联系。

　　在电视剧中，“鼠标”和“键盘”是刘星的死党。在生活中，他们的饰演者张艺文、盛冠森也是张一山的铁哥们。

　　十几年一晃而过，好兄弟间的感情却越来越深。三人还共同出演了《家有儿女初长成》，再度搭档，依旧默契十足。

　　像张一山一样，张艺文同样毕业于北京电影学院，不过学的是管理系。口才出众的他不仅给“键盘”盛冠森做婚礼司仪，还在节目上和张一山互相打call，说自己要做制片人请张一山拍戏，一直为师哥服务。

　　当然，最让人羡慕的还是张一山和杨紫的友情。两人因拍摄《家有儿女》结缘，还是大学同班同学，互相鼓励也互相调侃，是名副其实的一对“损友”。

　　虽然在剧中杨紫饰演的夏雪是刘星的姐姐，但实际上张一山的年龄反而比杨紫大几个月。平时打打闹闹，每到关键时刻张一山却总能摆出哥哥的架子照顾杨紫。

　　在2019微博之夜上，张一山体贴杨紫穿长裙不方便，上台领奖时全程帮忙提裙摆，甚至不在意自己的形象，绅士十足。

　　专注演技

　　像很多童星一样，张一山在长大后的一段时间里面临着无戏可拍的困境。已经不再是孩子的年纪，但拍成人的戏份又违和感十足，归根结底还是摆脱不掉“刘星”的样子。

　　他选择用这段时间沉淀自己，以超出录取线78分的优异成绩考入北京电影学院表演系，认真学习专业知识，安安静静打磨演技。

　　面对外界的质疑，张一山说：“我想认真踏实地走好每一步，享受这四年的大学生活，这是我的一份宝贵经历。”

　　只有平时认真积累，才能在机会到来的时候能抓住它。《余罪》开启了张一山事业上的第二春，这个毛孔里都是戏的“贱人余”用自己成熟的表现给观众留下了极深的印象，摆脱掉童星的身份，成功转型。

　　这一幕毒瘾发作的戏，看的卡妞毛骨悚然，既害怕又过瘾。

　　在电视剧《柒个我》中，张一山挑战出演了一个拥有七重人格的精神分裂患者。除去服装和妆容的帮助，他依靠自己的眼神、表情、语气和标志动作，演出了七个角色间的差异，精湛演技让人叫好。

　　其中少女人格莫晓娜的花式比心更是引发了一阵模仿风潮。

　　接连几部戏的精彩表现让令张一山获誉不断，被称作是“90后老戏骨”。但他却从来不觉得自己是个特别会演戏的演员。

　　“山外有山，人外有人。我只是以专业演员的标准要求自己。”

　　拍《余罪》期间，他为了能演好亦正亦邪的感觉，看了很多警匪片借鉴学习，琢磨角色。

　　因为拍戏受了不少伤，但都咬牙坚持了下来。

　　在一次采访中，他突然宣布自己不再拍真人秀了。一方面是因为工作太忙身体撑不住，另一方面也是出于对自己的要求，想把全部的精力都投入在拍戏上，专心提升演技。

　　对他而言，演员最重要的是对得起自己演的角色，而不是追求名利。

　　踏实稳重

　　正是“小鲜肉”的年纪，张一山却给人一种“老干部”的既视感，这大概是源于他成熟稳重的性格。

　　在《高能少年团》中他特别照顾弟弟们，在车上还会拍着王俊凯的后背哄他睡觉，大家都亲切的称呼他“一山妈妈”。

　　在生活中张一山也不摆架子，虽然现在成名了，但他还是和父母住在老房子里。他的卧室不大，只放了一个衣柜和一张床，简单朴素。

　　身为公众人物，张一山积极向社会传递正面影响，尤其热衷参与公益事业。在他刚满十八岁的时候，就参加了由中国扶贫基金会联手主办的“张一山爱心生日会，温暖献玉树”公益活动，正能量满满。

　　2019年3月，张一山担任新华社“中国网事·网络感动人物”公益项目爱心大使，助力善举播撒，关注感动人物。

　　同年10月，他又参加了电影频道节目中心主办的大型公益项目“脱贫攻坚战——星光行动”，带动影响更多的人凝聚力量，传递温暖。

　　虽然是童星出道，但张一山已经不再是儿时那个光顾着调皮的刘星了。他更加成熟，沉稳，专注于自己的演员事业。在他身上看不到一丝浮躁，反而是满满的正能量。

　　演员张一山，未来不远，来日可期！