“抑郁”和“矫情”两个状态完全不同的词，却有时候会让误解出关联。

　　这可能因为，我们很难切身的感受对方的情绪，更难理解一个这么好的人为什么还会心情不好？

　　今天是第二回合，再次让我们看看组员是如何理解：怎么分辨你的朋友，是抑郁还是矫情？

　　@张桂莲

　　第二期 传播师计划学员

　　抑郁是一种无处安放的情绪，却不是矫情

　　在年关将近的日子，那种迫切的感受越来越明显，以至于不想见人，不想看书，总有声音在脑海里打架，一部分说都是你不好，你不努力，你真没用，你的计划还没有完成，你看看某某，另一个厢回应，我真的用力了，我害怕……这种情绪来来去去，会让人没有力气。

　　于是试着打电话给母亲，先一轮的寒暄。试着说，妈，我心情不好，我做不好事情，我感觉好累。话没说完，妈说你有啥心情不好的呢，你就喜欢多想，学学我，少操心……于是咽回去了，转一个频道聊点开心的事，还内疚刚才一把年纪的人还让妈担心。挂了电话还是继续低低落落的窝着。

　　试着跟伴侣开口，我怎么总是这样，我是不是哪里不够好。伴侣道：“你挺好的呀，是不是最近累了，我们出去旅游下？”其实知道试过，即使出去了那种感觉还是无法安放，叹一口气，转身，还是觉得自己那么无用……

　　跟朋友说说吧：“我心情不好。”朋友：“你可拉倒吧，一天到晚矫情，就你该有心情不好，你看看你条件多好。”如此这般的排比句，是吧，哦……可是那些无处安放的情绪它还在那里，越堵越结实。

　　终于把填了N次的表格递交，于是遇见体验师，你胡乱的说着，不记得对方回答了什么，总是知道了老娘真的不是矫情。

　　@么利华

　　第二期 传播师计划学员

　　抑郁的人对自己具毁天毁地的本领有恐惧

　　抑郁，让人和压抑、郁结、皱巴巴、不舒展联系到一起，仿佛看到一个人缩着头抱着自己蹲坐在墙角的孤独。

　　矫情，让人想到造作与内在或彪悍或妩媚的各种外在呈现，而这一切缘于表演者知道有人在看TA。

　　一个是深深的孤独与忧郁，断了与外在的连接，封闭在只有一个人的世界里。一个是或作或表演的状态，欲求着与他人的连接。向内、向外可谓一清二楚。

　　眼下，抑郁是个时髦词，小到不开心，大到失去生命，都会被说成“抑郁了”。一个人抑郁时，就象泼洗澡水时一起扔出去的孩子，连词带人，都会让人无意识的想断掉和ＴＡ的连接，因为抑郁的人散发出去的气味也是不想被人靠近，他把全部精力都内耗在对付自己上，无暇分神与外界连接；矫情则可贬可褒，不管什么形式的评判，都只是与他人连接的一种方式，一个人散发着想让你说ＴＡ几句的冲动，说者显然已着了ＴＡ的道。

　　抑郁的人不好玩，满脸严肃，对自己具有的毁天毁地的本领和恐惧，于是拼命的压缩和隐藏自己，把自己内部割裂成不同的部分进行内斗，潜意识层面是对其毁灭世界的超能量加以分散，最终因为来自内部的两股力量无法互相战胜，于是自己把自己搞死搞颠狂。

　　矫情的人，因其所有造作的表演都是为了邀请对方进入到关系中来，自然比抑郁的人好玩儿且有人味儿一些，对这样的人，你可能天天想把“你一天天怎么那么事儿呢”，“怎么就非得作吗”这样的话挂在嘴边去说TA，你也许不知道TA要的就是这个效果，因为无意间你已经进入到和TA的关系中了，且成为TA的一个观众。

　　@若非

　　第二期 传播师计划学员

　　矫情是抑郁的前奏，而抑郁是矫情的积累

　　在我看来，矫情是抑郁的前奏，而抑郁是矫情的积累。

　　对一个本来就矫情的人，大家不觉得有什么，但是对于一个突然矫情起来的人，就会感觉他敏感、小题大做或夸大其词。但如果有一点儿心理学常识的话，不妨顺势给他一个回应。

　　有一种矫情叫渴望关注。有人会把一件普通的事情搞得稀奇古怪，渲染得七荤八素，无非内心里就是渴望着被看见被关注，满足内心我是我的感觉，我矫情，故我在。

　　有一种矫情叫讨好。当别人无论以什么方式出现时，有人就会夸大其词地表现对事对人的态度或意见，其实他只是换一种形式在讨好，表达我和你是一伙的，以此建立关系。

　　有一种矫情叫请爱我。有个感冒发烧头疼脑热的也要搞的全家上下以为生了大病，让全家人围着他转，其实人家是发出了请你爱我的信号，来满足内心缺爱的感觉。

　　有一种矫情叫开心。矫情的人很满足，周围的人又觉得很可爱，那就是一种健康的矫情。

　　回应矫情，或许会在抑郁的边缘拉人一把。矫情是请你看见、请来爱我、邀你看见的信号灯，你读懂了吗？

　　推 荐 阅 读

　　猛 戳矫情是希望你能看到我，抑郁是希望你能都懂我