写作时，常常会觉得没有东西可写，脑子里一片空白，手上的笔被封冻似的，立在原地纹丝不动。 那种“想写却写不出来”的感受，着实让人抓狂！ 这时候，最想得到一种叫“灵感”的解药来挽救写作路上的枯竭。

灵感，似乎很神秘，也很奇妙。它不是等待而来的，它的出现往往具有不期而遇的浪漫感，而且最重要它可以带来创造力。 很多作家因为突然得到一个怎样的灵感，创作了一部于世闻名的巨作。所以，灵感是每个写作人内心渴盼的。

我们之所以觉得灵感是神秘的，因为感觉灵感并不会天天出现。其实不然！

写作需要灵感，在寻找灵感的路上，如何让灵感主动来找你？在沃尔夫著的《创意写作大师课》一书中介绍了灵感从哪里来。

第一种方法，灵感隐藏在别人的文字里。

听伟人或名人在讲自己成长时，他们有的会说自己小时候因为看了某本书，受其影响，进而改变他的一生。有的又会说，自己小时候因为某位杰出人物的一句话，从而树立理想，立志长大后要成为怎样的自己。

同样，写作灵感也可以从别人的作品中，别人的某一句话中去体会获得。

比如， 巨著《百年孤独》的作者马尔克斯，他说他决定写作，是受到《变形记》的作者卡夫卡的影响。

灵感除了来自于文字中，灵感还可能来自于除文字之外有其他的艺术领域，比如说某一部电影，或者某一首音乐曲子。

作品具有魔幻写实主义风格的作家 萨尔曼·拉什迪这样说：“20世纪六七十年代，世界电影业欣欣向荣，我的青春岁月正是在观看这些电影中度过的，我的很多写作思想就是这样形成的。”

所以，看电影或者听音乐，不仅可以写影评和乐评，还可以从电影或音乐中取得为自己写作所用的灵感。

第二种方法，灵感从自身的回忆和恐惧记忆里发掘出来。

无论现在的你，是位高权重，还是一介平民，都有他的童年以及生命历程。唯一不同的是有的人回忆是甜蜜和幸福，有的人回忆是酸楚和痛苦。然而，这些都可能成为写作素材的宝藏库。就像阿里巴巴对着山洞喊出“芝麻开门”的暗语，那无尽的宝藏才会尽显眼前。

每个写作者都可以成为“阿里巴巴” ，只要勇敢面对自己的过去，那些经历，那些记忆，甚至是让人不愉快的感受，或者令人害怕恐惧的情绪回忆。 敢于重新面对的时候，便有“芝麻开门”开启力量。

生命的素材，是丰富的宝藏，融入到写作中，更真实，更深切，也会引发更多的共鸣。比如《小妇人》就是作者奥尔科特的自传体杰作，其中主角乔在一定程度上也是作者本人的经历。

另外，村上春树说道：“ 我认为回忆是人类最宝贵的财富。它是一种燃料，燃烧自己并且温暖你。我的回忆就像一个柜子，柜子里面有很多抽屉。当我想回到15岁的时候，我打开某个抽屉就能看到自己在神户的少年时光。我可以闻到那时空气中的味道，可以触到那时脚下的土地，可以看到那时苍翠的树林。这就是我想写作的原因。 ”

第三种方法，从梦境的片断中捕捉和提取灵感。

记得有本书叫《梦境完全使用手册》，里面写了如何不浪费自己的梦，从梦中寻找问题答案以及利用梦来找到灵感进行创作，即如《廖阅鹏催眠圣经》作者廖阅鹏说 “用科学力量抓住梦的神秘力量”。

那么，如何做呢？

很多人说自己晚上睡觉没有梦，或者说自己从来不会做梦的。这样的说法是不对的。心理学研究说，每个人在睡眠中都是会做梦的，所不同的是睡醒后有人记得梦，有人不记得梦。其实，梦是一种正常的生理和心理现象，它并不会妨碍人们的休息质量。

梦是潜意识的一种呈现，心理学的鼻祖弗洛伊德还把梦的分析作为精神治疗的重要手段。

对于感觉不会做梦的人来说，可以睡前对自己说，让自己记住梦。然后在枕边放笔和本子，睁开睡眼的第一件事就把能够记得住的梦境或梦的片断写在本子上，或者直接打开手机录音。

对梦要有觉知，这是一个不断累积记梦的过程。

我们虽然不是弗洛伊德，但可以充分运用我们各人的潜意识传递出的梦，透过感受和体会梦，以及梦境里出现的画面，这个画面也称之为“意象”。

从呈现出来的各种“意象”和“象”，经过构思串联，后期意识加工，改编成一个个有内容的故事情节。 这样，也就不怕说缺乏写作素材了。

写作路上，所谓的畏难，多是难在写作素材的发现上。现在，我们有这么多的途径取得素材，是否就可以心无旁骛地写作了？！

1、学会在生活中找题材。写作的灵感都是来源与我们的普通的生活，只是把它美化了，才被称作灵感。这些灵感其实就藏在生活中，学会去发现生活的各种事物，从而在里面找到需要的灵感题材。
2、喜欢记录生活痕迹。有些人有事没有就喜欢发条朋友圈，这其实就快速的记日记。对于爱写作的人，可以这样记录生活的痕迹，然后在里面寻找，总有一条能让你找到灵感的。
3、海量的阅读书籍。那些写作大神都是每天用大量的时间去阅读，海量的阅读书籍，写的时间都比读要少。可见读比写更重要。
4、很多电视和电影都是小说改编的，尤其是看电视和电影的时候，什么镜头在先，怎么处理这个镜头已经画面和台词，而写作也是需要处理这些的。
5、喜欢听音乐。音乐的感情的流露，也的感情的收集。其实灵感这个东西，说得玄乎一点也是感情的某个爆发点，或者是感情的收集，在没有灵感的时候，不妨听听音乐。
6、有没有灵感都要坚持写。再就熟能生巧，这是面对很多事物的一个共同体。只要你每天坚持写，不懈的写，有灵感也写，没有灵感也写，那么灵感也是可以练就出来的。
对于写作这件事情，千万不要急于求成，而是需要日积月累地去写，不断地写，不断地地改进，才会不断地进步。这样你才会真正体会写作的乐趣。

很多人脑袋里思绪万千，但一提起笔，一打开电脑，整个人都懵掉。不知从何下手，最后不了了之。如果要谈如何寻找写作灵感，首先要解决为什么没有写作灵感的问题。

没有写作灵感有以下三点主要原因：

一、积累少

活在虚拟的世界里时间太长，自然缺乏对真实生活的敏感度。这是很要命的事情。人的生命长度有限，但宽度是无限的。只有充分经历、感受生活，才能保证输出“货源”的质量。

二、思考得太浅

再小的事情都会引发思考，如果有了素材但只谈表面感受，就好像面对问题抓不住核心，最后肯定不会产生好的结果。

三、借口多

道理谁都懂，是借口让人过不好这一生。借口多，是走向人生疯癫的捷径。

如果解决了以上三点问题，我们就可以开始寻找写作灵感了。

一、观察生活

由于客观条件、个人领悟力的不同，每个人对同一片树叶的感受也会不同。通过对生活画面的不断抓取，结合沉浸式体验的感受，打磨出来的作品更鲜活，读者更容易找到共鸣。

二、善用媒介

看过的电影、电视剧、小说……运用发散性思维来吐槽、赞美是你的特权。牛人看一句名人名言就能延伸出几千字的文章，几秒钟就跳跃到另一个宇宙了。

三、剖析自己

向内求。你的痛苦、失落、欢乐、喜悦，如果用文字去拆解、重组、复盘这些宝贵的成长经历，对写作是大有裨益的。

以上方法如能加以运用，配合持之以恒的练习定能文思泉涌，获得无限灵感！