这一点我也是呢，我的方法就是多与人交流沟通，慢慢的一步步进入现实，多交朋友，他（她）们会给予你一些帮助，让你体会到更多乐趣，培养别的兴趣爱好哦，我现在就是动漫，小说，漫画一起兼顾哦，还有忠告，想LZ的看书方法对眼睛和身体都不好哦，人家的眼睛现在就很不好呢。

LZ好厉害，看那么多不会混吗，人家就会混呢，(*^__^*) 嘻嘻……

方法很简单，写日记吧。再读读自己的日记，当你把日记读进去了呵呵，你就又回来了。

出去走走，随便走走，把一切抛开，包括书籍

你真是一个多愁善感的人，这里面的，都是编出来的故事，这么当真干什么呢，入戏太深，以后少看为妙。

说明你感情太丰富，心地太善良。多愁善感的气质往往会阻碍你果断处理事情，拖泥带水会将事情做糟透了。赶快调节

嗯…转移注意力

玩游戏吧

逼自已面对现实。去看看外面的世界不要再看小说了，一点点适应没有小说的时间。花一点时间去做其它的事也许会遇到有缘的人或看一些别的有意义的书来充实自已。总的来说就是转移法。

打发时间就好。现实哪有那么完美。你先拿自和女主角对照把，然后你对身边人和事要求就降低了

小说里面都是虚的，你沉溺在小说的世界只能你在现实生活中过得不如意，才会借小说中的故事来迷幻自己，让自己有所幻想，有所寄托，但实际呢，看小说除了浪费时间，什么也没有，你要认清现状。

那是因为你太空虚了吧。因为一部电视剧或感人小说的结局难过高兴是很正常的，但是你要融入到现实生活中，多和朋友同学享受三次元世界的快乐，或者看些有深度的电影或纪录片，会让你知道现实的精彩而总是沉迷了。

哈哈 谈次恋爱就好了，只要你能到一个男朋友，你感受到现实的爱 ，你的世界观就会转变、！

让自己忙起来，忙起来了就不会多想了。
我看伪装学渣，等了好久我的第二册才到。看完之后更是入戏，贼难受。然后我去找了小说里的一个学习软件，题王争霸，发现了人与人之间的距离，然后我受到了打击，就去疯狂做练习。（今天的事，刚发生没多久）

我之前看散落星河的记忆，总共四册，追了好久，让自己出戏更是用了好久时间。最后还是努力让自己忙起来，不去多想。毕竟小说里的东西都是虚幻的，想太多也没用，终究是零。“我们希望你们以后走的更远，同时也希望你们... ...归来仍是少年。”加油，还不如想想，怎么利用看小说的那几个小时，去变得更优秀。加油！

我也遇到过这种情况 所以最好的办法就是 吃一堑长一智 下次看小说 记得看完本的 你可以找一本类似题材的完本的小说转移关注度，然后等这本完结了 再捡起来看。

没关系的，若是真的受不了它更新慢，建议换一部同类型的小说，或者可以找其他的事做做，转换转换心情。

你可以养文，先看别的小说，等隔几天看一次

可以尝试自己写或者yy 不然你找个黑客黑作者电脑看存稿哈哈