学会放下十样东西，让自己更强大
一、面子
有时候我们低头，是为了看准自己走的路，很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。
二、放下压力
累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
三、放下过去
放下过去，你才能过得更幸福！
努力地改变你的心态，调节你的心情。学会r平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
四、放下自卑
把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
五、放下懒惰––奋斗改变命运
绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
六、放下消极
绝望向左，希望向右
如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！
七、放下抱怨
与其抱怨不如努力
所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
八、放下犹豫
立即行动成功无限
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。
立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
九、放下狭隘
心宽，天地就宽。
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
十、放下怀疑
心存疑虑，做事难成。用人不疑，疑人不用。
不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。

《放下孩子》读后感 2600 字

 

几乎每位家长都试图（曾经或正在）在子女面前树立权威，但很多人最终威风扫地，子女不光不理解父母苦心，反而嘲笑父母的 “维*”行为甚至痛恨父母。在家庭生活中，批评是非常重要的教育仪式，也是父母树立权威的有效手段，但不少家长武断冲动，当孩子犯了这样或那样的错误时，不问青红皂白，对孩子一顿“狂批”甚至上演全武行。这样的做法，既无法让孩子认识并改正错误，又会恶化亲子关系，还可能带来其他负面影响。“工欲善其事，必先利其器。”窃以为，要想达到批评的效果，需要掌握批评的艺术，从认识、溯源与技巧三个角度入手，全面提升批评的境界，将批评打造成孩子成长的动力。

 

如何看待孩子的错误？我们需要换个角度，重新评估错误并发现错误中的宝贵财富。温迪 ·莫格尔在《放下孩子——犹太人的家教制胜之道》（蒋旭峰等译，广西科学技术出版社 2021 年 5 月出版）一书中引用犹太智慧告诉我们，“孩子独一无二的恶的冲动也蕴藏着他们人生的伟大蓝图”。家长的职责是辨认出这些特质，引导孩子将这些特质以“建设性的而非破坏性的方式”表现出来，教导孩子控制自己恶的冲动的能量并将它转化成优点。顽固的孩子同时也是有毅力的，贪吃的孩子同时也是健康强壮的，害羞的孩子同时也是谨慎、谦和的，轻率、有破坏力的孩子同时也是大胆、敢冒险的……如果家长一味强调与抨击孩子的缺点，这些缺点就将如影相随、伴随孩子终身；如果家长能更多地表扬孩子的优点或从缺点中挖掘优点，孩子就能越学越好、最终活出自己的精彩与亮色。父母亲要永存宽容之心，认识到“所有儿童都有粗野的特性”，给孩子犯错并从错误中找到学习和成长的机会。

 

在着手修正错误前，我们需要找出错误的原因。美国 “正面管教协会”的创始人、教育家和心理学家简·尼尔森在她的名著《正面管教》中指出，所谓不良行为，无非就是缺乏知识（或意识）的行为，缺乏有效技能的行为，发展适宜*行为，以及因失望而产生的行为。将她的观点重读几次，认真分析一下会发现，孩子绝大部分的错误都不是孩子故意犯下的错误或者说不是孩子能知道或能控制的错误。他们不知道或没有意识到自己的行为是错误的，也不清楚这些行为为什么是错误的。他们要么无法妥善面对自己身体与心理的快速变化（尤其是青春期）而犯错，要么被生活中各类“突发事件”所惊吓、做出了不适宜的应对。他们顽强生长却又惊慌失措，如果家长不能认识到孩子成长的特点与需求，不能给予孩子充分的指导与关怀，孩子将产生严重的心理落差，最终采取报复性措施以获取补偿。

 

有了上述两个基本认识后，父母便具备了直面孩子错误并引导孩子走向正确的良好心态。在具体操作上，温迪 ·莫格尔告诉我们说，需要牢记以下三点——

 

第一条：别要求太高。根据犹太律法，一些诫命不必完成得尽善尽美，只要做了，就算完成了责任。因此，孩子偶尔撒个谎你就当没听见，偶尔表现得不礼貌你就当没看见；你要忽视他偶尔对你的不尊重，允许他偶尔不完成作业；如果某一天他玩游戏到深夜导致第二天很晚起床而不能与家人共进早餐，你也要能愉快而温和地与他说话聊天。尤其是对于那些发展较慢、自信心不够的孩子，要给予更多宽容与等待，否则，父母一场暴风疾雨的整肃，孩子便退缩到墙脚了。

 

第二条：记得成就感的激励作用。别说 “要是她再努力一些，就会做得更好”，而要说“如果她做得更好，就会更努力一些”。失败是成功之母，但失败带来的挫折与无助也容易打击孩子的自信心；而成功可以让孩子找到自己的才能与优势从而继续努力，在成功中更易走向成功。聪明的父母善于抓住时机表扬孩子的良好表现而不会用“假、大、空”的期待去敷衍孩子，你用“体贴”一词作为他倒水给你的回报，用“勤奋”一语作为对他努力学习、成绩优异的欣赏，用“热心善良”作为他在孤儿院忙碌一上午的总结。你想将孩子培养成怎样的人，就找出证据说明孩子就是这样的人。你经常表扬孩子是怎样的好人，孩子便会慢慢成长为这样的好人。

 

第三条：简化环节，让孩子变得容易成功。孩子毕竟是孩子，孩子还不具备应付复杂工作的能力。有些事情在大人看来很容易，但对孩子来说却很难。无论是改掉坏毛病还是培养好习惯，都需要家长的鼓励与指导。在孩子克服困难、求取成功的过程中，家长可以提供多一些锻炼机会、方法指导、物质帮助、精神鼓励与榜样示范。拥有强大支撑系统的孩子更易取得成功，父母陪伴孩子克服一个又一个小困难，获得一个又一个小成功，会让孩子产生与家长 “肝胆相照、荣辱与共”的感觉，亲子关系也能得到很大改善。

 

如果实在万不得已要批评孩子，也必须掌握正确的方法。温迪 ·莫格尔介绍了“一分钟责备术”，其要点如下——

 

让自己平静，确信自己在冷静的状态下跟孩子交谈；

 

选择合适的私密的环境；

 

用简单的话语告诉孩子你的感想；

 

不要借题发挥或是扯到其他你看不顺眼的行为或态度上；

 

给孩子提供改过自新的机会；

 

摸摸孩子，告诉他你爱他，并向他保证，尽管他的行为令你失望和难过，但你永远不会放弃他。

 

犹太人认为，让人感到羞耻是一种莫大的痛苦，其性质不亚于谋杀。犹太拉比们（犹太教精神领袖）有个经典观点： “指责别人最难的是既把责备的意思表明，又不让被指责的对象感到羞耻。”可能我孤陋寡闻，但这是我听到的有关批评的最有哲理的话。孩子虽然年幼，但其自尊心一点也不比成人弱；也正因为孩子年幼，他的自尊心更容易受到伤害。“响鼓不用重捶”，这是中国传统的教育智慧。不要揪住孩子的小错不放，对待孩子的错误不要小题大做，父母亲之爱如春风化雨，哪怕是责备也要相当温和，更别说羞辱、威胁或者体罚。自尊心被践踏的孩子容易破罐子破摔，最高明的建筑师也无法将一滩稀泥修成高楼大厦。治沉疴方需下猛药，当孩子只是“小感冒”时，几杯温开水、让孩子出出汗足以。

 

文章写到这，似乎应该结尾了。但不知为何，我却还想多说几句，因为现在有心理问题的学生越来越多了，老师们面临的工作挑战也越来越大。我既不是教育专家更不是心理学家，不太清楚众多心理问题以及品格问题发生的原因，但千里之堤毁于蚁穴，这些问题的源头一定与琐碎的家庭生活有关，哪怕不是全部也一定占很大比重。《放下孩子》中有关 “批评”的精华都在这里，读完后能不能读懂，读懂后能不能认同，认同后能不能有效实操，这得看个人修为。这本书出版于十年前，不久后我便买回来认真研读，但当我的孩子犯错时我依然无法冷静处理。开卷有益，读书的好处是我犯错的几率越来越少，当然孩子留给我犯错的机会也不多了，因为她已慢慢长大。

 

成长没有彩排，昨日不会重现。如果你认同这句话，就请将这篇文章重读一遍，再读一遍。

在一个月黑风高的夜晚，当你在火炉旁上玩耍的时候，你的母亲发现了你不应该有的异像，对你有十几年养育之恩的老母亲看到放在火炉旁满是红色乘号的试卷上的醒目“O”分数后，在天花上抓起垂吊已久的一根棍子，手上熟练地旋转和玩弄着棍子向你走来，当来到你面前的时候，面露微笑地高高举起那带着狼牙钉子的棍子，当带着狼牙的棍子袭来的那一瞬间，你抓起那满是红色乘号的试卷举到你那母亲的面前，顿时发现，你母亲的动作停滞住了，那原来向你袭来的狼牙棍子又轻轻的放下了，试卷被你的母亲一把抓走后，留下一面绯红就走开了。