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相亲节目上，不少女嘉宾会说“安全感”。

可当主持人问起，到底什么是安全感？怎样才能算得上有没有安全感？都说不出来。

说的出来就怪了。

安全，是我们都知道的。

就像毕淑敏说的，首先想到的是诸如“交通安全”、“饮水安全”、“金融安全”之类的范畴。

可是加了一个感字，就从外在转到了内在。

那么，安全感的实质究竟是什么？它指的是一个人在社会交往中有着稳定的内心世界和坚定的不惧怕感。

很难说明白，说透彻，但是自己是完全感受到的。

№1
先说说感情、交往之外的安全感。

小思是我楼下的小伙伴，一到路上，看到她眼神开始闪躲、身体开始往一边撤，大概就能猜出来是有狗狗。

不管大狗、小狗，她都会从路的这一边绕到另一边去。

冬天还好，要是小路上遇见小狗，还能勉强保持淡定，她说穿得多，就算咬一口问题也不大。

夏天就不行了，因为小腿露出来了。

这也就算了，有的时候明明有一段距离，或者已经走了一段了，还会不时回头，看看有没有跟上来。

我们都笑她，走火入魔了。

对了，她还怕打雷。

有一次，貌似她一个人在家，突然下雨打雷了，哭着敲我家门。

我就默默看着她，裹着我的被子，腿盘着，神色凝重地坐在凳子上，一动不动。

后来再遇到她，脚边再经过小狗的时候，她不躲了，不过眼神看上去还是会有一点点波动。

听她说，打雷的时候是不怕了，有的时候会隔着阳台的玻璃，看远方的光。

每个人都有自己缺乏安全感的点，是正常的。

有的小时候怕，长大了便不害怕了。

有的小时候怕，长大了还是害怕。

当然，也有因为时代的变化而产生的新不安全感。

比如小思，她说近阶段感到不安全感，是出门忘记带手机。

№2

说回感情里的安全感。

《亲爱的客栈》里，纪凌尘说起码要有房有车才能娶阚清子，另一位嘉宾刘涛说女孩子等不了。刘涛老公王珂说有钱是没有尽头的。

其实这个话题，对于这两对人来说，重量是不同的。

还是挺能理解纪凌尘的压力与顾虑。

不是说，真的非要房子或者车才能结婚。

只是他的态度，他理解一个家对于女孩子的意义，是一定程度上的安全感。相比现在一些看到的例子，要有责任得多。
还有他的努力。

有认识的人，不工作，美其名曰专业从事炒股票，家里呢靠父母，也算是有房有车，日子过得还可以。

股票嘛，我们一般人总是有输有赢，尤其是前几年大盘一直不算好。

他就收不住心了，去小银行贷款，投进股市。

没了之后，再换一家又一家银行。

钱投进去了，本儿回不回得来另说。现在是所有银行一个个打电话催他还钱，听他家里人说他把车子卖了都不够还的，人也逃出去了。

留下孩子、妻子和两个老人在家。

房子呢，还在。

可每天不时被催债的电话惊醒，何来安全感？

连岳说，爱，就是给安全感。

在资本市场上玩，得用把家庭安置好的闲钱。不顾一切加杠杆玩，有再多钱，都让人没有安全感。

简单的道理，太多人做不到。

还好，他的妻子是个坚韧的女子，抹抹眼泪，硬是撑起一个家。

№3
用晓雪的话讲，她是一个很没有安全感的人。

记得刚上大学那会，有老乡迎新活动，她就去了。

正好有个也从四川来的学长，一个系的，长得很帅，很精神。

听她回来讲，我们都坏笑说，是不是看上他了啊。

她没说话。

后来几次上课，都看见晓雪桌上多了一个食堂的袋子，里面是她最爱吃的烧麦。

她生日的时候，那个学长还送了一个很可爱的蛋糕，请我们所有人一起吃饭，给她过生日。

见到这个学长了，确实和晓雪说的一样。

我们都以为他们会修成正果。

没想到，还没开始竟然就结束了。

问晓雪，她说，他太好了、太帅了，我没有安全感。

顿时，我们几个就想扎心了。

长得好不是他的错啊，再说了，这么长时间他的好，明眼人也能看出来。难道就因为别的女生多找他说一句话，就觉得不行了？然后就没有安全感了？

可他们自己的事情，我们也不好多说。

之后又有不错的男生追晓雪，她还是选择拒绝。

而那个学长，和另一个系的女生在一起了，毕业的时候去了同一座城市，感情依然很好。

安全感和外在关系不大，主要还是源自内心对于事物的看法和态度。

不能因为外表就随意评判一个人，也不能为自己的不自信找对方的借口。

安全感，是自己给自己的。

别人给的，终究是别人的。
№4

前段时间，遇见晓雪，说起以前的事情，还是挺有意思的。

她呢，再说起当年的自己，也说不上是错过吧，毕竟那个时候还是不够自信，觉得对方太优秀。

现在的她，依旧还是一个人。

也不是没有人追求她了。

她也不是因为缺乏安全感而拒绝。

而是现在的她，有足够的安全感给到自己。

她有了自己的一家书店，读立空间。每日看书、写字，弄花、摘叶，眼里蛮是从容和淡定。

也相亲。

只是现在遇到的人里，还没有遇到，那个能在他面前暴露眼睛背后，一丝丝不安全感的人。

适当的不安全感，可以有。

适当的安全感，也要有。

那何为适当？

未解。
我们能做的，只有在不安的世界里，给自己安全感。

♡

愿你不再害怕打雷，

即使害怕，

身边也有可以依偎的肩膀。

以上。

-END-

你确实活在自己的世界里，你的观念想法都是凭自己懂得的冰山一角而看待生活里的一切。人都会没有安全感，却需要锻炼培养独立起来，以及学会充实生活，不要总是动不动就觉得别人伤害了你。虽然你没有安全感与敏感是由于你成长环境与经历的事情有关，却不能把该自己负责的推给男朋友，让他负责你的一切，这样只会让他觉得压力很大。一段感情不仅需要学习如何经营，更要两个人懂得互相的扶持与帮助，来完善彼此的感情。若他并不是花心的人，应尊重他给予他适当的空间，他若是花心之人，迟早都会背叛你，你若过于压制，导致的只是他的逃避与离开。
追问：
要怎么样，我才能消除我对他的怀疑，也让我自己开心起来！
追问：
要怎么样，才能让我自己开心起来！对别人不会受伤害
回答：
独立一些，充实自己的内心，去学会信任他人，信任在培养感情因素里起着重要的作用，多看美好的事物，不要因过去的伤害而影响了你现在的生活。多珍惜他在你身边，你已经比许多人要幸福得多，应该要学会珍惜他。有几个小方法可以让你快乐，1，多和小孩子一起玩，被他们的快乐感染。2，多参与运动锻炼与活动，多见识一些人与事物，你会觉得其实很多事情很正常，你就不会容易敏感。3，经常阅读关于励志与生活相关的书籍，丰富你的内心世界，从而更好的表达你的意思，让他更懂你的需要。4，给自己多点时间，给他点时间，一起来完善彼此的生活与感情。

【精神分裂症】去除内心的不安全感　　原来这位妈妈相当缺乏安全感，在她的心境中，一直觉得外在的世界充满了危险不安，意外、斗殴、抢劫、杀人，反正所有你想得到的危险事件，以及每天报纸和电视报道的社会新闻，仿佛不时地在街头巷尾发生。父母对孩子的影响真是非同小可——我说的不是父母对孩子说了什么话，或做了什么事，而是父母自己的“人生观”与“世界观”。因为，父母亲对孩子的一切作为以及营造的家庭生活，都是以自己的人生观、世界观为核心而呈现出来的。　　我曾做过一个家族治疗，妈妈本身是焦虑症的患者，儿子则被医学诊断为精神分裂症，最近由姐姐那边得到的信息，弟弟最近足不出户，也不跟外界的人打交道，一个人躲在自己的房间——这是精神症状所谓的社交退缩、功能退化，也许伴随着幻听及妄想。　　我则开始由家庭观点来看这个家族的互动，及透过母亲的焦虑来探讨儿子精神疾病的蛛丝马迹。后来我掌握了一些洞悉性的治疗观点，原来这位妈妈相当缺乏安全感，在她的心境中，一直觉得外在的世界充满了危险不安，意外、斗殴、抢劫、杀人，反正所有你想得到的危险事件，以及每天报纸和电视报道的社会新闻，仿佛不时地在街头巷尾发生。　　对任何正常人而言，外头的世界显然是个太平盛世，人们十分清楚地知道，走在街头上“应该是”不具威胁性的。但对那些“危险偏执”的人来说，却全然觉得外面的世界就像世界大战般动荡不安，街头是偷窃抢劫，街尾则是杀人放火，他们也在自身狭隘的认知中，从每天的社会新闻里证实这个观点。　　出于对孩子的爱，这样的父母透过对待孩子的行为模式或耳提面命，也在他们的意识里种下了“世界充满了危险不安”的核心信念，若孩子又不加分辨地收受下来，那么，这孩子就会以“世界充满了危险不安”的核心思想作为他主要的人生观及世界观。　　如果孩子自小又比较内向、敏感，缺乏和同学团体的互动，一旦这偏执的人生观持续到青少年或成年期时，很可能就成了妄想型的精神分裂症，其特征是充满了不安全感、人际退缩、有被害妄想，甚至躲在房间不出门，人格则缩回内心世界不与人互动。　　此时，我抬头望着那被诊断为精神分裂症的孩子，几乎已能完全明白——明白他为何产生那些症状、为何躲在家中不出门、为何个性退缩不与人互动，原来，他和妈妈分享了一个相当偏颇的世界观。他们将自身所有的恐惧及不安全感不断向外投射，以致在个人眼中的世界里，处处充满了危险及不安，于是，他们便自然而然地活在枪林弹雨、步步危机的人生中了。　　这令我想起过去有部电影，大意是说，虽然世界大战早已结束，有一家人却以为外面的战争根本尚未结束，于是在自家地下室里过了二十几年的“战争生活”。也许各位可以当它是个故事或笑话一则，然而，我想提出的观点是，一般人都以为我们是活在同一个世界里——事实真是如此吗？我们每个人，难道不是都活在自身的思想及感受所投射出去的世界里吗？　　在此，我有许多的体悟，首先是关于教育方面，许多父母不知不觉地将自身恐惧不安的人生观带给孩子，这种对人生、外在人事物充满不信任的心态，将剥夺孩子天生的力量感及安全感，直到他们再度活在“枪林弹雨”、“危险不安”的世界里。　　此外，则是针对焦虑症及精神分裂患者的治疗，我希望能使他们看到“这实相是你自己创造出来的”、“世界并非全然如你所以为、认定的恐怖黑暗及充满危机，而你所感知到的不安及被害的感觉，其实是你自己内心感受和信念的向外投射”。