工作就是修行读后感400字，工作就是修行读后感400字（通用5篇），当看完一本著作后，想必你有不少可以...
工作就是修行读后感400字
工作就是修行读后感400字（通用5篇）
当看完一本著作后，想必你有不少可以分享的东西，此时需要认真思考读后感如何写了哦。那么读后感到底应该怎么写呢？下面是我帮大家整理的工作就是修行读后感400字（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
工作就是修行读后感400字1
人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天确实努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得——稻盛和夫。
每个人对工作的态度不会一样，就像每个人的长相不会一样，相由心生，每颗心都有她自己的感悟和归属。我不知道，我每天努力工作，美好的人生是不是真的就像大师说的唾手可得；我也不知道，每天该怎样培养崇高的人格？我更加不知道的是，别人如何对待自己现有的工作。
很多人说，职场如战场，只有知己知彼，才能脱颖而出，这也不失为一种修行。《甄嬛传》将是一部绝佳的教学器材。善良美丑，勾心斗角，精于算计，你死我活，这已不是修行，而是修炼，然而高处不胜寒，于是我想，是不是每个人都一定要拼了命去争那皇冠？争到了又能如何？
害人之心不可有，防人之心不可无？职场竞争，适者生存，弱肉强食？那么只要进入了职场，只要我们参加了工作，是不是就永远也逃不出这两条铁的定律？我不得不说，是的。但不得不说，没有竞争，人的惰性会无限增大。良性竞争的重要性就显得尤为重要。
在任何一个工作岗位上，并不是缺了谁就不行了，所以每一个岗位都会存在竞争。竞争不是嫉妒，如何正确的摆正心态，需要的是个人修养。工作场所是修炼精神的最佳场所，我非常赞同。不论哪一种工作，都不是靠一个人完成的，所有的工作场所，出现的形形色色的人，都是彼此修炼精神的参照物。
己所不欲，勿施于人。还在学童时代，老师就教育我们，做事先做人。出门靠朋友的道理我们每一个人都懂，怎么才能交到朋友？交友先交心，交心先修身。工作伙伴，先成为朋友，才能更好的合作，工作才能更好的完成。
然而，日复一日，年复一年，每天重复着同样的工作，难免会有懈怠，甚至是厌烦。怎么才能坚持？不忘初心，方能始终。道理每个人都懂，但做起来，不见得每个人都能做到。我们选择一份工作，可能专业不对口，可能兴趣不相投，可能预期不达标，但总有一个说服自己的理由让你选择留下来，那就是你的初心。无论你最初是应急也好，还是两难选其易，你的初心，就是有一份稳定的工作，然后过上稳定的生活。在其位，谋其政，何尝不是一种修行？有多少人能真正做到尽责职守？
很多人频繁的换工作，委屈了就辞职，厌烦了就换岗位，永远都是新的开始，但也永远都只是在起点。人贵在有自知之明，认清自己的能力，确定自己的目标，坚定自己的方向，坚持自己的道路，何尝不是人生中最大的修行？
其实你以为是你选择了工作，其实是工作选了你。不论在哪一个岗位，尽职尽责，做好本分工作，已然是最好的修行！法律规定人权的底线，道德明确为人的底线，工作则是一种修行！有些人，修禅，有些人，信佛，有些人，膜拜上帝！与其说这是信仰，还不如说是个人的修行！修行，是内在的，内需！不需要你跑到深山老林，不需要斋戒，不需要冥思苦想，其实工作场所就是修行场所。
禅道也好，佛道也罢，追求的是境界，没有最好，只有更好。工作何尝不是如此？没有百分百的满意，只有精益求精的追求。修行讲究循序渐进，工作也不可急功近利！修行在意完善人格，工作力求完美。做每一份工作，将你的每一分有价值的、有品质的贡献出来，细心，谨慎，严格，认真，谦虚，如果这些都在工作中贡献出来，你的人格也一定是很高尚。这就是修为，这就是工作中的修行！
不会游泳，经常换游泳池，也还是不会！学会游泳，有水的地方就是泳池！
工作就是修行读后感400字2以前很多人都认为人生是修行，我觉得不要这样认为，人生是修行太苦，修行一定是很苦。怎么修炼自己呢？工作就是修行的场所，不要把人生变成修行的场所，我觉得人生应该是旅行。想一下你去旅行的时候，一定是很快乐的，那才应该是人生。你遇到的每一个人，都应该是风景，你遇到每一件事情都应该是美好，这就叫人生。我回到新希望六和来工作，一直觉得遇到你们，是我人生很美好的一件事情，你们肯定已经发现，一年半来我努力在调整公司，让大家感觉变的比较美好。但是你也知道，我在工作上、在转型上的要求非常的苛刻，因为我知道那是修行。所以请大家把这件事情分开一点，就工作是修行，人生是旅行，这就是我个人的心得，我也是这样要求我自己的。
你们会看到，无论我去哪里，参加你们的会也好，到不同地方看片区也好，在开会当中我一定是很认真，很高的来要求你们，要求我自己。可是我也会在闲暇之时，写了一些很美的东西和很好的感受，我与大家同样去青岛开会，我相信我们得到的东西可能会不太一样，因为我会花半个小时或者一个小时感受人生，然后花九个小时去工作。我需要一个小时、或者半个小时感受人生，我相信就够了。所以昨天雷军说，以前99%+1%，24小时工作，他以前觉得是对的，现在觉得不太对了，我先不去评价，我只是告诉大家说，有些时候我们在一个需要付出的时间的时候才可成长，恐怕也得99%的汗水，因为我们是在转型，是在付出的时候，我们只有付出努力才可以把之前落下的功课补回来，这是没有办法的。但是我希望大家还是能调整，用一种修行的态度对待工作，如果工作是修行的话，你就会发现工作很好，因为修行会得到什么，修行会得到让自己心安的东西。
我学禅修已经有一点时间，一直感谢禅修训练，使我可以面对这么大的挑战和压力，又接受这么多的变化，转型推进的过程当中，我并没有太焦躁，相反我还按照我的时间去锻炼身体，继续在飞机上去写我的书，去准备给你们讲的PPT。你在努力的工作时，你不会觉得太累，你会享受它，因为你知道这是在修行。
修行会得到几个好处，第一个好处就让你的心比较安静，人心安静是比较重要的，人心安静的时候，人会长的比较好看，因为人的面貌是由心定的，所以相由心生。
第二个修行得到的好处是你会发现你在为自己做事，你不是在为别人做，修行都是内求，就是你在为自己做。
第三个修行得到的好处快速进入状态，有效率。这个好处就是我一直重复的话，有人问六祖什么是禅，六祖回答说“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”，这就是禅定。也就是说你在什么时间做什么事情，你会很快的就去做，你不会有太多的纠结，所以人们总是会问我，你怎么可以处理那么多的事情，我说没关系啊，你就一小时干一件事情，一小时干一件事情，你会发现一天干八件事情，如果你一天去做八件事情你一定做不到。但是你每一小时做一件事情，一天做八件事情你肯定做的到。只是需要你必须保证那一小时只做这一件事情，这就叫吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，只有禅定的人才做的到，你的转换速度要非常的快。
其实禅修并不需要跑到深山老林，也不需要什么都不吃，不需要苦思冥想，其实工作就是修行的场所。如果按照这个逻辑来讲，你可以知道工作有多大好处了，更重要的是人会更健康。
工作为什么是修行的场所呢，因为工作要的一些东西跟修行一模一样。我可以从三个方面来诠释给大家听。
1、工作就是要持续完善，在每一天的工作中，努力认真地去做事。
释迦牟尼开示说“精进”是达到开悟的办法之一，联系到我们的日常工作，就是持续改善，这不就是“精进”嘛。比如说这次来做报告的同事，一个月后你又来做报告，要问自己这次报告比前一次报告进步在哪里，进步一点点也行，“持续改善”就是“精进”。工作之所以成为我们修行的场所，第一点就是因为工作要求持续改善，如果你能这样要求自己，你就已经在开始禅修了。
2、工作可以帮助我们战胜欲望，磨炼心性、培养人格。
在工作当中，最重要的就是管理目标。我为什么对预算这么紧张，就是因为预算就是目标的一种表达方式，那么管理目标就是管欲望，所以承诺目标实现，是一种修炼。工作当中我们必须合规，如果一定要打破流程，打破我们讲的制度的时候，其实你就是没管理好你的欲望，所以合规、遵守流程，又能够去实现目标，这本身就是修行，而能够在工作中接受挑战，接受变化，调整自己，战胜欲望，超越自己，就达成修行的目的。
3、工作品质就是人格完善的表现。
在修行当中，非常在意人格的完善，修行就是实现自我人格完善的过程。在人格完善当中，最简单的一件事情是什么？就是有品质的去做工作。你做的工作每次都有品质输出，都有价值的贡献，你的人格就很高尚。人格是什么？在我看来，人格就是你品质的厚度。在工作中，如果你把每做的一个工作，都有价值、有品质的贡献出来，你的人格一定是很高尚。
所以，我才说工作就是修行。如果你这么去想，你会觉得工作真的很好，你发现你每做一件事情都是一个修炼的过程，会对完善自己非常好。所以人们总是问我，为什么你可以在研究和实践中跳来跳去，做了这个又做回那个，我说就是因为我在尝试不同的修炼的场所。你这样理解工作就会很好，你也不会觉得太累，你遇到难题你就知道，这是修行对你的要求，对你的挑战，你超过它你就会成功。
工作就是修行读后感400字3没有谁是完美的，但我们可以选择不断完善自我。我是一个不爱读书的人，但我的工作需要我不断学习新的知识来充实自己，所以我选择了《工作中的自我修炼》这本书，来改进我工作中的不足之处。
生活中的我是个大大咧咧不拘小节的人，对于工作我的心态也是一样的，只是我的责任感要求我在工作中更加认真一些、小心翼翼完成自己的本职工作。几天前读了《工作中的自我修炼》这本书，可以说，真的是学习到了很多很多在现实生活中学习不到的东西。我一直以为，在工作中我只要本本分分完成我的本职工作，做到没有差错事故，不犯错误就可以了，我的工作就很优秀了，但是读完这本书之后我才发现不是这样的，完成工作不应该成为我的唯一追求，在工作中提高自己的能力与素养才是更重要的。
一：耐得住性子
不会忍耐的人也不会有能耐，在工作中因为一点摩擦就引起不必要的争吵。我们不能乱发脾气更不能随意轻易发火，要学会控制自己的情绪，学会制怒，不要任性。忍是一种工作的技巧，忍也是一种智慧。所以我们需要戒骄戒躁，保持平常心，不畏难，不怕输，善于总结，不断经验，为以后的工作奠定坚实的基础。
二：顶得住压力
所谓有压力才会有动力，压力是追求成功的动力。压力是一种挑战，人的一生中会面对很多挑战，如果每一次面对挑战，我们都因胆怯止步不前，那我们会变的碌碌无为。压力是一柄双刃剑，正确的对待压力，可以使人进步。反之压力则会成为失败的根源。所谓最大的敌人就是自己，面对压力，我们需要做的'就是自我调整，给自己创造一个有利的环境正确处理压力。
三：挡得住诱惑
如果控制不住自己的欲望，就有可能犯错误，人最难战胜的就是自己，控制人的物质欲望有利于磨练自己的意志。我会做到挡住诱惑，不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所惑。
四：挺得住困难
工作不会总是一帆风顺的，坎坷、泪水、困难等等……但是要想成功，要想有所作为就要挺得住困难，不磨不成玉，不苦不成人。在困难面前，我绝不能俯首帖耳，屈服于它，只有勇敢的与它抗衡并且击倒它，才会得到真正的成长。在困难面前我们往往选择逃避、不理会，但是通过对这次的阅读我知道了，困难就像橡皮筋一样，你弱它就强，当你勇敢的面对困难，你会发现，其实并不难。原本以为的困难会因你的努力而改变。我会做一个勇于面对困难，不畏惧的人。
五：经得起折腾
每天的工作都是循环作业，面对的问题反反复复。有的时候很害怕别人的“折腾”，遇到这种情况我们通常都会抱怨。但通过阅读我们了解到在工作中应该不怕折腾，反复的折腾其实就是坚持不懈的磨练自己。要想成为核心骨干，就要经得起折腾，因为骨干是折腾出来的，不经历折腾就得不到真正的锻炼。以后的我在工作中体会领导的良苦用心，不把折腾当折磨。把折磨化为力量从中得到成长。
六：担得起责任
想把工作做好，能负责是不够的，还需要尽职尽责，要担得起责任。做一个敢于负责敢于担当的人。我觉得我在这个方面做的还是可以的，从没因为一些小事无故空岗，请假。在工作中恪守本分，尽职尽责的做好手中每项工作。我会不断提高标准，不仅要做完还要做好，更要做到位。
七：丢得起面子
常常我们都很注重自己的面子，宁愿皮肉受苦也不想丢面子。但面子往往是自己给的，不是别人给的。害怕丢面子会让自己丢一辈子的面子，害怕失败会失败一辈子。被领导责备、被同事比下，常会觉得面子挂不住，心里会想很多。但是阅读后我觉得应该看淡面子，放下架子。人活的累就是因为放不下架子，撇不开面子。能看的淡面子的人一定拥有非同寻常的胸襟和肚量。放下架子，看淡面子，这是能力，更是智慧。最后，我们会为自己赢得面子。
八：受得了批评
善于接受批评，敢于面对打击并努力纠正自己缺点和不足的人会取得双赢的结局。批评让人成长。只有把挫折当作锻炼，把挫折当作磨练我们才能更好的成长。以后再遇到批评，面对打击的时候，我会用更好的心态来面对，被误解的时候微微一笑，委屈的时候坦然一笑，吃亏的时候开心一笑，危难的时候泰然一笑，轻蔑的时候平静一笑。人没有一帆风顺的，在成长道路上会遇到很多的质疑很多的批评，我们都应用最好的心态去面对，虚心接受。
九：改得了错误
人不可能不犯错，有些时候我们甚至想掩盖错误，最终会被自己所犯的错误拖累。相反，坦然的承认错误，正确的面对错误，然后改正，避免同样的错误再次发生。以后的工作中我会经常检讨自己的错误，吾日三省吾身，不会留下不必要的隐患。
在自我提高、自我修炼的过程中要做到上述九点、要面面俱到是很难的。耐得住性子、顶的住压力、挡得住诱惑、挺得住困难、经得起折腾、担得起责任、丢得起面子、受的了批评、改得了错误，这些条件看起来很简单，实现起来却不易。耐心解答客户的疑问；扛起责任和压力；微笑面对失败等等。记得香港首富李嘉诚说过：“一个人只有不断磨练、锻炼、修炼，才能不断成长，才能获得成功。”是的，这就话说的很对，在成功的路上，从来就不缺有韧性和坚持的人，为什么最后他们还是没有成功？我想可能是因为他们只是懂得坚持不懈，没有意识到在磨难中要不断地提高自我，在困境中修炼意志，古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。成功的路上布满荆棘，在困境来临的时候，我们唯一能做的，不只是拥有克服困难的意志，还要有历经磨难的信念，在困难中不断完善自己，提高自己。
工作就是修行读后感400字4作为一个职场新人，在正式工作前，我觉得很有必要懂得一些职场规矩和职场心理。选择阅读樊登老师的这本书很大程度是被书名吸引——《工作是最好的修行》。工作是一种修行，这是日本稻盛和夫在他的著作《活法》中的主要观点。他说：
人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得。
在这个大家都厌倦了上班的时代，在周围人都为工作焦虑的时代，稻盛和夫说，工作是万病的良药，是解决一切问题最重要的良药。他的这种工作观着实让我敬佩。
樊登老师在这本书里，围绕“工作”这一主题，选取了14本书，每一章对应一本书，按一个人工作的成长进阶线排列。每一章先有荐语，随后展开讲细节，结语后是思维导图，给读者提供再次回顾和咀嚼内容的机会。
这14本书，大致可以分为：
1、工作态度：《干法》、《匠人精神》
2、管理时间：《搞定》
3、治理拖延症：《终极拖延症》
4、习惯改变和养成：《瞬变：让改变轻松起来的9个方法》、《刻意练习：如何从新手成为大师》
5、沟通：《关键对话：如何高效能沟通》
6、解决问题：《第3选择：解决所有难题的关键思维》
7、管理工作团队：《创始人：新管理者如何度过第一个90天》、《高绩效教练》、《危机领导力：领导团队解决危机的十种方法》、
8、创业：《谁说商业直觉是天生》、《从0到1：开窍商业与未来的秘密》、《让大象飞》
不管是像我一样的职场新人，还是职场管理者，又或是创业者，这些书都值得一读。
樊登老师这本书里，最先介绍的是工作态度，这不仅是个人成长的起点，更可以深入理解为是一切工作的基石。
工作在人的一生中占有很大比例的时间。假设人活到80岁，65岁退休，若从大学研究生毕业一直工作到退休，至少要工作39年，几乎是人一生时间的一半。对于工作这一行为，很多人只是简单地将工作视为累积财富的途径，忽视了工作本身可能带来的乐趣。如若一半生命都花费在机械式日复一日的埋头苦干，花在抱怨不满上，那这个人必定会失去许多学习和提升自我的机会。
蒂莫西·费里斯在他的畅销书《每周工作4小时》里指出：不喜欢自己在人生最年富力强的岁月中所从事的工作的人，一开始就失去了成功的希望。
多数人找工作都会选择自己喜欢的，但是这可能是个伪命题。任何喜欢的工作，天天做可能都会变枯燥。另外，像我这种职场新人，在基本没接触职场，只有一点实习经验的基础上，对一份工作的判断能力是不够的。很多时候觉得是喜欢的工作，但真正了解后可能会很失望。有些人不喜欢自己的工作，一直跳槽，但就如电影《东邪西毒》中这么一句：
每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。回望之下，可能会觉得这一边更好。
永远没有更好，关键还是个人态度。认真工作，能够培养自己对工作的热爱，甚至扭转自己的人生。
日本电影《入殓师》里，年轻人原本是一个大提琴手，但因为乐队解散，他只好做起一份开始为逝者化妆的工作。他起先很排斥这份工作，认为这份工作没有意义，而且还会影响自己恋爱结婚等人际交往。但随着一次次参与，他发现这份工作的价值和意义。
樊登老师在书里说：
当你认真对待一份工作的时候，你的心性就会变得不一样，认真做事可以提升心智，认真工作可以升华人格。
越失望越无助，就要越努力，越努力，就越上进。
我的一个表姐，从三本学校毕业，到一家普通家具公司就职。起初工资水平也挺一般的，但她踏踏实实地干。本来就伶牙俐齿的她，很快就不断刷新了自己的销售成绩。她并没有满足于此，她不断向经验比她丰富的老同事请教，假期也主动提出去工厂学习，了解产品特性。她自学设计，利用周末时间绘制家具图纸，没想到几个月下来，她设计的东西获得了肯定，现在除了销售本职，也兼干设计工作。
工作是一种修行。不论现在处在什么位置，在工作中，我们都要认真对待工作，努力努力再努力。在工作中锻炼自己的能力，磨练自己的心性，借助劳动来证悟自身的价值，并通过工作使自己的思想境界得到升华。
前几天和我妈妈聊工作，说自己禁不住和同学比较，觉得他们毕业后的工作情况都比我好。妈妈说：“这个时代，你付出多少就会有多少收获。即使你现在起点低，也不要自暴自弃，看低自己。你要去喜欢这份工作，踏踏实实干事，努力在自己的岗位上发挥价值，这才最重要。”
我妈的话让我醍醐灌顶。我表姐正是通过自己的努力，在一个小岗位上，最大程度发挥了自己的价值，获得他人的认可和肯定。认真对待每一份工作，需要投入更多精力和时间去钻研技术、解决问题；认真对待每一份工作，在枯燥中也能发现美好；认真对待每一份工作，才能逐渐喜欢和爱上这份工作；认真对待每一份工作，获得一点进步时就很容易变得开心。
可能我们现代人都太着急太期待获得成功了。以前好几辈人都是一份工作干到退休，不断制造价值，不断凭自我能力升职，做到不可被替代。这种工作态度是我们现在年轻人需要学习的。端正态度，在工作这条路上修炼自我，让生命变得轻盈且厚重。端正态度后，再来学习工作方法，会更有保证，更有收获。
工作就是修行读后感400字5在12月初冬的一个周六，在机遇空间参加了《守破离》线下发布会，遇见了一群志同道合的朋友，第一次参加机械工业出版社的图书试读，感谢千千姐让我试读了《工作是最好的修行》这本书，作者樊登。满怀欣喜收到书便马上开始了我的阅读的旅程。 书中是由他解读了14本关于职场的书总结而成。作为一名刚刚初入社会，开始工作的人来说，里面满满的都是干货，让我受益匪浅！
该书总结了稻盛和夫《干法》，安德斯·艾利克森的《刻意练习》等等经典书籍，阅读了这本书，发现自己在工作中还有很多需要学习的地方:例如干法中提到的怎么才能叫做认真工作，《搞定》中的时间管理法则以及《搞定拖延症》中，ABCDE模型，作为一个有轻度拖延症的人来说，我们都需要的是改变自己。
在“其中的杰出源于刻意练习”这一章中的一句话:“突破人生的舒适区，你会发现，成功并不是那么的遥不可及”。让我起了在减肥的道路上，其实自己也是刻意练习，每天跑步，努力的挑战自己，走出舒适区，才能获得成功。书中提到的3F原则:focus,feedback,fix it。让我领悟到，作为一个程序员，自己以前都在自己的舒适区里面训练着自己的技术，而并没有什么太大的提升，虽然代码量上去了，但是技能却依旧不能得到很好的提升！
书中，内容很多，干货很多，非常感谢樊登老师这本书给了我很多的工作上及生活中的道理！
;简爱读后感
来源：名著听书（ID：dushu3690）
余生，愿你如简爱一样，内心更加美好而丰盈，生命更加豁达而绽放，人生更加幸福而圆满。
如果要评选出女性一生中必读的书籍，《简·爱》一定会榜上有名。
《简·爱》讲述了一位自幼失去双亲、孤苦伶仃的女子，在充满种种磨难的人生路上，靠着自己的坚韧不拔和正直品行，冲破重重阻碍，最终收获幸福人生的故事。
170多年过去，《简·爱》依然盛行不衰，她一直活在人们中间，被无数的读者深爱着。
英国作家萨克雷称这是“一位伟大天才的杰作”。
全书故事并不复杂，诉说的只是个人感情生活中的喜怒哀乐，但却能引起许多人的共鸣。
当读懂了《简爱》，你就会明白，一个人幸福的根源，是拥有了这四种人生智慧。
01
选择读书，是苦难中修得一份坚韧
简爱从小父母双亡，寄养在舅妈家，表哥约翰对简爱百般刁难，动不动就把她打的遍体鳞伤。
10年备受煎熬的寄居生活里，舅母的恶毒，仆人的偏见，表哥的蛮横，表姐的蔑视，种种伤害，非但没有让简爱屈服，反而让她日益坚韧。
简爱最幸福的时刻，就是爬上窗台，躲在红色窗帘后面安静的看书。
也只有读书，能使她暂时忘记周遭的痛苦。
读书，是一个让自己成长的方式。而生命一旦开始成长，全世界都会为你让路。
因为读书而获得内在的力量，让简爱始终遵从自己的内心，丝毫没有丧失过生活的勇气。
10岁那年，简爱因和表哥发生冲突，被舅妈锁进“恐怖”的红房子。在简爱顽强的反抗后，舅妈又将叛逆的简爱送到了罗伍德寄宿学校。
学校里教规严厉，生活环境艰苦，挨饿受冻是常态。
最糟糕的是斑疹伤寒疯狂肆虐，夺去了很多孩子的性命。
简爱在罗伍德八年时间里，受到精神和肉体上的双重摧残。
然而，这个炼狱一般的生存环境并未将她吓倒，反而使她更加顽强地一路成长。
她埋头进行大量的阅读，学习法语、钢琴、绘画，不断地超越自我，以优异的成绩留校成为一名教师，在成长中逐渐实现独立生存的能力。
她经历过自我修炼的独处时光，在精神领域不断探索，从而完成自我心灵的成长之旅。
稻盛和夫曾说:
你所遇到的压力与挫折，恰好是自我修行的最好机缘。 无论你身处什么样的境遇，遇到什么样的人和事，都是在磨练你的心性，强大你的能力，成就你的人生。
漫漫人生路中，谁人不遇挫折？谁人不遭坎坷？
只有在磨砺中不停止学习，将绝望化作希望，才会发现更深的人生智慧。
只有在苦难中不放弃成长，将枷锁当做翼翅，才能达到人生崭新的高度。
02
道德自律，是根植内心的一种教养
18岁那年，简·爱决定离开学校，去尝试新的生活，她成功应聘到桑菲尔德庄园，成为一名家庭教师。
简爱安静又慈悲，直率又坦诚，独立又倔强的个性魅力，很快吸引了庄园的男主人罗切斯特先生。
罗切斯特性情古怪，时而孤傲冷漠，时而又热情和蔼。
他虽财产富足，但内心却压抑苦闷，他的扑朔迷离对简爱具有强烈的吸引力。
他们有很多共同的话题，简爱的存在使得历经沧桑的罗切斯特寻找到了多年的灵魂所求。
他们相爱了。
就在教堂举办婚礼的那一瞬，掩藏在桑菲尔德庄园的秘密被人揭开。
原来罗切斯特早已结过婚，他的妻子就是阁楼上被囚禁的疯女人伯莎。
因为婚姻失败而对生活绝望的罗切斯特，曾无数次逃避到其他国家寻欢作乐，直到遇见简爱。
已婚的事实被揭穿后，简爱忍受不了感情上的欺骗，陷入深深的痛苦。
罗切斯特决定带简爱去法国南部，住进地中海岸边一幢奢华别墅，忘记过去的是非，在陌生的环境里开始全新的生活。
简爱却拒绝了，她绝不允许自己嫁给有妇之夫，这是不道德的，是和自己的信仰和原则相悖的。
简爱诚实地面对自己的内心，她不要暧昧和纠缠，她绝对不会留下来让良心受到拷问和鞭笞，否则，灵魂永远不得安宁。
她毅然决然地离开了罗切斯特，离开了桑菲尔德庄园。
看到这样一句话:
人生的列车要驰而不息地前进，最重要的动力，不是财富，不是爱情，而是道德。
如果没有道德，人得到的一切财富和情感，都只会阻碍生命列车前进。
感情里，没有是非对错，却有礼义廉耻。
有些情感，要懂得放而莫伤；有些选择，要遵循道德至上。
面对诱惑，女性当有绝不含糊的道德边界，谨守内心那份慎独，以一颗无尘的心对待这尘世烟火。
03
内心丰盈，是生命成长的一种淡然
简·爱小时候，仆人们私下里谈论她：“如果她是个漂亮的乖孩子，长得像乔治安娜小姐那样是个美人，人们可能会同情她的悲惨遭遇。可是她丑得像一只小癞蛤蟆，谁也不会可怜她的。”
是的，简爱的样子太丑了，实在让大家喜欢不起来，尽管大家知道她身世可怜，却没有人真正地同情她。
成长的过程中，简爱因着长相丑陋，从小就开始承受来自周遭人恶意的目光和嘲讽。
曾经的自信被摧毁，内心被自卑紧紧的包围，甚至于面对感情和工作时，心灵始终也无法绽放。
但是，随着简爱日臻成熟，她在正视面前这份真挚的感情时，却义正言辞的告诉对方：
你以为因为我穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，没有心吗？你想错了，我跟你一样有灵魂，我们两人同样站在上帝面前，是平等的。
简爱不卑不亢。
丑小鸭也有春天，灰姑娘也能遇到王子，石头疙瘩里不起眼的野草，也会散发出独有的清香。
灵魂内在的丰盈可以超越所有外表的美貌。
简爱因着读书而锻造出来的那种沉静与涵养，成为人群中一道独有的风景。让她跟那些沉迷于虚荣，追求浮华的世俗女子完全不同。
或许，正是因为她身上这种不被世俗污染的内在气质，吸引了一向冷漠古怪的罗切斯特，让他对她产生了不一样的情愫。
浪漫爱情故事里并不全是俊男靓女，这个世上更多的是，相貌虽然平平但灵魂却相契合的神仙眷侣。
简爱高贵丰盈的灵魂，能同任何时代任何艺术作品中塑造的任何一个漂亮女郎媲美。
蔡崇达在《皮囊》书中提到:
外表，其实什么都不是，皮囊而已。 在时间里，皮囊终会老去，最后所有的光鲜都会被褶皱吞噬，而灵魂不会，这灵魂里包括你走过的路，经历过的事，还有你一生的思考。
真正灵魂丰盈的女子，不会空有皮囊，不会自卑于外形，而是具有独立思考的能力和特立独行的个性。
她能安放自己内心，享受当下独处的静谧，既能于花香浅草里觅得诗情与画意，又能在闲烹一壶茶里感受浪漫和幸福。
她懂得自我滋养，灵魂里永远散发出香气。
04
经济独立，是女人幸福的一种底气
在夏洛蒂时代的英国，大多女性的唯一目标就是嫁入豪门，通过婚姻获得财富和地位。
可是，简·爱却与众不同。
她有自己工作的能力，她有自己不依附于任何人的坚持，她有自己保持随时离开的底气。
简爱被求婚时，男主人罗切斯特迫不及待地带简爱去绸缎店和首饰店，并企图让简爱马上放弃家庭教师这个苦活。
但是简爱而却坚定地说，“对不起，先生，我绝不会放弃，我要像往常那样继续干下去。”
她要继续当阿黛尔的家庭老师，靠工作赚取的薪水，开支自己的衣着，解决自己的食宿费，她不需要在经济上完全依赖对方。
当罗切斯特己婚的事实被人揭发后，他崩溃地央求和简爱一起离开这个是非之地。
但简·爱并不会被财富和感情牵绊住脚步。
经历一番周折，她逃了出来，在牧师圣·约翰的帮助下，来到英国中部的一个乡村当教师。
具有独立意识的女性，在任何时候都具备一种很强的生存能力，既有拒绝他人的勇气，又有重新再来的魄力。
她听从内心的声音，拒绝圣·约翰牧师的求婚，并把继承叔叔的巨额遗产分给了表兄。
当她再返回到桑菲尔德府，去探望那个她一直心心念念的男人罗切斯特时，才发现庄园被烧成废墟，伯莎跳楼去世，这个男人为救疯妻却手残眼瞎。
简爱并不嫌弃，坚定地选择一无所有的罗切斯特作为自己的终身伴侣。
她有足够的信心去照顾好爱人。
因为经济上的独立，她具备了追求自由和幸福的底气，最终收获了美满的爱情和幸福的婚姻。
卡耐基在 《女人的格局决定结局》一书中说：
经济独立的女性， 自身带着创造幸福的能力， 她们不需要取悦和依赖男人。 婚姻对于她们来说， 只是锦上添花而已。
经济独立的女性，不攀附不依赖，无论走到哪里，都是一道靓丽的风景线。
她们无惧外界纷扰，内心充实而笃定，坚定不妥协地按照自己的意愿过一生。
05
写在最后
丁立梅在《让每个日子都看见欢喜》中说:
人生最大的资本，还是你自己。 只有努力使自己变得充盈，让自己的生命，散发出它该有的香气，才会引来蝴蝶翩跹。
简爱从不谙世事的孤女，一路蜕变成长，她告诉我们许多人生道理，教会了我们许多人生智慧:
选择读书，是苦难中修得一份坚韧；
道德自律，是根植内心的一种教养；
内心丰盈，是生命成长的一种淡然；
经济独立，是女人幸福的一种底气。
每个人的一生中，无论是生活、情感还是工作，都可能遇到低谷，无论你现在经历怎样的坎坷时光。
只要努力成长，就一定能够走出困境；只要道德自律，一定不会在感情中迷失，只要不空有皮囊，不被他人所左右，人生就会充满更多的可能性。
余生，愿你如简爱一样，内心更加美好而丰盈，生命更加豁达而绽放，人生更加幸福而圆满。
作者：素浠儿，本文首发名著听书（ID：dushu3690），同名著相伴，与听书同行，名著君与你一起，听国学经典，品中外名著！转载请联系名著听书。
《工作是最好的修行》读后感
罗小蓉分享 P1--18/P240
这部分讲的是（干法）里的精髓，讲述稻盛和夫极度认真工作的状态，遇到产品问题时思考到抱着产品入睡的状态 直到感到动“神明”来启示，真正的与工作谈恋爱。
绝对不要抱怨，认真去做,即使遇到困难，也要坚持到最后。当你认真对待一份工作的时候，心性就会不一样甚至提升你的心智。只有你成为某个领域的专家时，你才能掌握话语权，才能改变命运。
企业经营④秘诀:不断树立更高的目标；付出不亚于任何人的努力；不要有感性的烦恼 专注事情本身而非情绪；严酷地磨炼自己。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.15
罗小蓉分享 P19--37/P240
所谓工匠精神，就是尊重你手中的工作，并把它做到极致。
匠人不仅在专业上达到极致，还在品德，生活，人际等各综合方面都有极高的标准和追求。匠人成长都有三个阶段。一 守，模仿工匠所具备的一切要素。二 破，既定形式中加入自己想法，形成自己风格。三，离。开创自己的新境界。
把一件小事做到极致，平凡的你将变得不平凡。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.15
罗小蓉分享 P38--52/P240
这部分讲的是时间管理。人们需要第一时间去做重要不紧急的事，才能少处理重要且紧急的事，我们可以授权给别人做紧急且不重要的事，从而提高效率。 我们处理事情，反应过度导致过激反应，情绪占上风。反应不足导致拖延而影响事态的正常发展。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.17
罗小蓉分享 P53-64/P240
拖延症是自我调节失败，它不是简单的逃避而是一系列想法，情绪和行为结合在一起。最根本的心理动机是完美主义，太在乎自己在他人心中的形象。
五步改变拖延症: 觉察自己拖延症；用行动克服拖延压力；调节情绪建立忍耐力和持久力，拖延症将温和可控；接纳自己；自我实现 完全掌握自己的时间，不被琐碎小事困扰。
践行承诺，迫使自己行动，并给自己一个最后期限。用任务表和时间规划表，对拖延喊停。关注进步，激励自己的进步。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.18
罗小蓉分享 65-79/P240
改变很难，因为看似人的问题其实是环境的问题；缺乏动力和方向不明。找准痛点，寻找合理地途径去改变现状。
如何找到改变的方向呢？找到亮点制定关键举措；指明目标，这三点有助于指挥理性的骑象人。我们不但要指挥骑象人更要触动那头大象，让它愿意自己走路。找到感觉，才有改变的动机；缩小改变幅度 小目标更容易达开始；影响他人，打造认同感。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.19
罗小蓉分享 82-100/P240
天才非是天生的，而是他们经过刻意练习并在大脑中产生心理表征。莫扎特的完美音高和帕格里尼的断弦演奏都是来自于刻意练习。
刻意练习不同与一般练习必须要做到3F原则。
Focus 专注，Feedback反馈 ，Fix纠正。即首先从专注开始，然后找到领域内的专业人士来为你布置任务并反馈，最后不断修正。不断挑战舒适区，就能让工作成为刻意练习的战场。
从刻意练习到高手必须经历:产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。开拓创新阶段就说明已经成为真正的高手了。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.20
罗小蓉分享 101-1116/P240
我们的一生中在面对重要问题都需要关键对话。
最关键的要先管理好自己的情绪，就是论事，不迁怒于他人。
再关注于谈话的真实目的，即谈话后我的目标，对方达成的目标，双方关系要达成的目标，要达到这些目标，我该怎么做。
掌控情绪，关注谈话氛围，情绪比内容更重要，舒缓对话情绪可听过以下方法做到:道歉，对比说明，创造共同目的，保持尊重。
开始对话，要做到分享事实经过，说出你的想法，征询对方的观点。
做到以上，你就可以在吵架中常胜哈哈。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.21
罗小蓉分享 117-130/P240
当双方有矛盾，第一选择是我打败你，第二选择是你打败我，第三选择是双赢。第三选择不是让你妥协或者忍让，其核心是创造和协同。
思维模式有: ①我看到自己，无论何时何地，身处何种状态，你作为一个人，永远拥有选择的权利。②我看到你，尊重人，不去到无良症。③我找到你，帮助对方缓和情绪，变成正常人与你沟通。④我和你协同，邀请对方参与其中，找到有效解决方案。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.22
罗小蓉分享 131-152/P240
这部分讲的是创始人，一个新的领导者到新环境的第一个90天该做的事。其中沟通部分必做之事有: 提早并经常地明确期望；承担百分百的建设责任；向上司要一个期限；在上司看中的领域获得成功；获得对上司有影响力的人的好评。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.23
罗小蓉分享 153-170/P240
教练与指导的本质区别:
不断用提问的方式改变员工，符合马斯洛层次需求理论。
指导会很容易让员工感觉到是指责，而指责会引起防卫，防卫会降低自我觉察力。 因为他的自我防卫不允许自己感觉到自己的错误。只有通过教练，才能令他思考自己的现状和问题。
好教练的特征:不评判，不引导；不建议；让自己置身事外；教练自己要放松, 不让自己的紧张情绪介入。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.24
罗小蓉分享 170--185/P240
如何带领团队走出困境的十大策略:
1. 让团队成为明星 2. 不给失败任何借口
3. 适度乐观，发现并关注获胜的场景。
4. 打造热衷于学习和创新的“工合”文化
5. 评估风险，愿意驶进风暴
6. 保持联络，即便身处风暴中
7. 填补空缺，找到共同掌舵的办法
8. 正视问题，应对前进的障碍
9. 适应力，掌握快速恢复的艺术
10. 永不放弃，总有别的出路。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.25
罗小蓉分享 185--200/P240
在开发客户的过程中，你关注的是客户的真正需求吗；关注到了所有的客户吗；现实的感触比逻辑分析更有说服力。
与顾客产生共情联系，都让员工有一种内在的动力，激励他们将工作变为事业。掌握共情的技巧有: 穿别人的鞋子，抓住顾客的感觉；注入情感，找到打动客户的瞬间；让客户参与设计，实现两个世界的交集。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.25
罗小蓉分享 201--208/P240
创建企业与员工共情的办法:
1.开卷管理法，让员工参与到企业的决策，凝聚人心，让员工与整体产生共情，同仇敌忾。
2.幸福酒店实验，与顾客产生共情和联系，让员工产生内在动力，激励他们将工作变为事业。
3.耐克的随机应变，不断与顾客 老板，经销商等人成功同情，改变策略，达到多赢。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.25
罗小蓉分享 209--220/P240
在潮流中保持独立思考，大胆尝试胜过循序渐进；坏计划好过没计划，营销和产品一样重要，
竞争有利于规范市场但很难赚到钱。
垄断企业必须达到达到以下几点:
1.有专利技术，超过传统的10倍效益或效率
2.有网络效益，从小部分人开始蔓延
3.规模经济，规模大到边际成本为零
4.有品牌优势，没有品牌就没有定价权，只能面临同行的挑战。
成功是靠努力的，运气只占非常小比例而，如果你把时间拉得足够长就会发现起作用的总是努力。世界总是2-8原则，聚焦才能专业。当你发现一个自然秘密，那么就可以将它作为创业核心不断放大。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.25
罗小蓉分享 221--235/P240
打造产品，破除三条普遍的商业信条，低利润业务中，要降低成本，。提供奖金让员工更出色，追究工作人员责任，减少人为错误。质疑你的计划书。用设计为客户解决真正的问题。
《工作是最好的修行》樊登 2021.9.25
罗小蓉分享 230--240/P240
创新文化的四个特征: 不断地庆祝创新行为，允许越级汇报，让员工像领导一样做事，积极地启发员工，从失败中取得新的洞见。
本书已经全部阅读完毕，对书里印象最深的还是稻盛和夫的干法部分。工作中遇到困难，绝对不要抱怨，认真去做,即使遇到困难，也要坚持到最后。当你认真对待一份工作的时候，心性就会不一样甚至提升你的心智。只有你成为某个领域的专家时，你才能掌握话语权，才能改变命运。
《好好爱自己》读后感
第一篇:《好好爱自己》读后感
在书店无意碰触这本书，眼睛瞬间停留了。在扉页上，有一个女子的照片，这个女子站在窗口，一缕阳光映红了她的脸，她的眼睛在此刻是那样的淡然。于是，带着好奇，走进了素黑的世界，走进了《好好爱自己》这样一本书。
我们一直在谈爱自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不爱自己，一个不懂得爱自己，给自己快乐的人，当然也无法真正爱别人和给别人快乐。心在不断挣扎，过得十分辛苦。书上说“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。”读到这里，心开始放松，心开始信赖，开始学会放下死不放手的执着亦或死不放手的固执。慢慢的，心平静了许多，爱自己，就学着放开自己，那样会更快乐。
看了你的书已经几天了,每天一点点,总觉得每一句越品越有味, “爱不是目的,而是一个优化生命的过程.爱情最重要的意义,再通过与对方相处修行自己,让自己成长.真正的爱是双方心智上的进步”不管以后我会面临什么样的问题,我都会学会好好的爱自己,因为活着就是一种爱,活着,生命的万千可能性才会发生.我更会好好的爱我的家人,朋友以及我身边所有的人,传播我的爱,收获他们的爱,经过复制和粘贴的爱会更有意义的,谢谢你!我会好好爱自己的……
篇二：《好好爱自己》读后感
读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。最近读了素黑的《好好爱自己》让我颇有感悟，文章清新、淡雅，让我一颗浮躁的心得以平静。 我是一个性格开朗、喜欢广交朋友的人，所以我难以忍受一个人的孤独与寂寞。曾几何时，他把我一个人留在家里，我定会心生抱怨，总会有一种被人抛弃的感觉。为此，我们无休止地争吵，伤害了彼此不说还伤及了无辜的孩子。当素黑告诉我：无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己的。我不禁深思：无法面对自己的人如何面对生活？面对人生？ 要让别人爱自己，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道吗？“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。 素黑在书中写到：要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。
篇三：《好好爱自己》读后感
“爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。”
“爱不是目的，而是一个优化生命的过程。爱情最重要的意义，是通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步”。
“世界上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。”
素黑这样对我们说……
读一本好书，犹如得了一位心灵导师，暗夜里点亮灯火，路再远亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一层感恩生命，学会爱自己，好好爱自己。
在我们的世界里，爱贯穿现在和以后。亲情、友情、爱情，散布在我们心田的.每一个角落，生根，发芽，开花，结果。爱是信念，让人活的下去。因为有爱，我们笑的灿烂；因为有爱，我们哭的动情；因为有爱，生活有滋有味。幸福的青鸟会眷顾的总是那些爱人也爱自。 爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。 父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。
素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，面对爱情和友情，当我们的内心已经够强大富有丰？
爱总能擦出火花，那火花是你的自爱和他的自爱互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在这个世界上的泰然平和。爱，是他愿意与你相依，因为你对自己的不离不弃让他对你死心塌地。
爱自己的人，心里没有阴影。爱自己的人，绝处也能逢生。因为爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。爱自己，无论在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛开尽情飞舞。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。
在爱情的误区里，有些人迷信付出。因为自己最初的崇拜某人，主动付出、刻意的讨好或义务帮助，直到最后认为自己为那个人付出了很多，而那个人为什么还是不动声色的沉默，没有回报同等的爱，于是以为自己受伤了，由失望到绝望，从欣赏到埋怨，感到受伤和被骗，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的爱很坚定，却经不起最小的考验。其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，不是爱情本身。真的爱，是无条件的，你的付出很苦，你就觉得苦；你付出很快乐，那才是。
素黑说，付出是需要条件的，你必须情感独立，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。 我们不是圣人，我们五谷杂粮，难免会有爱恨情仇，贪恋欲念，当情绪波动悲哀满溢，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态再看问题，人生必定豁然开朗。
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。是你的终归会到你身边，失去再久也能重逢，不是你的不必勉强，那个人不过是路人。爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。
爱自己，就是学会放下一些人和事。追逐生命的内里，看到自然的规律，懂得生命从来只能一个人走下去，管你聪明愚笨美丽丑陋富贵贫贱谦虚自大，都只能一个人来一个人去。爱的体验每刻都在自我更生，我们不需要寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在
变，你我得每刻更生，不然无法适应变换无常的爱情。
你的另一半原就是你自己。素黑的话让我顿悟。
爱一个人其实是更爱自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。爱的来源是我们的心，而非向外取求。所谓失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。那实在是浪费了爱。 来这世上一遭，爱是让生命增添色彩和温情。而生命和爱，其实都是自己，一个人的继续。
爱自己，爱在当下，立即行动。正如素黑所说，最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。
无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。
好好爱自己，学会爱自己，带着爱自己的心去爱世界、
爱他人，像素黑一样去爱。
他爱我，我加倍爱他。
他体贴我，我无限感恩。
他包容我，我没有骄傲。
他忘记我，我体谅他。
他忽略我，我更独立。
他离开，我随时在。
他消失，我活好自己。
好好爱自己，好好修自己，感谢一生有机会这样去爱……
篇四：《好好爱自己》读后感
这本书是朋友送给我的毕业礼物，刚拿到手里时，就很喜欢。淡雅的文字让我在浮躁的日子得以静心。
我不曾在爱情的世界里有太多的执着和怨恨，但我的确是一个难以忍受寂寞和孤独的人。每当一个人的时候，就会害怕，感觉自己被孤立在这个世界之外，所以想要努力地拥抱人群，或者索性挤进人群。然而，素黑告诉我，无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己。看到这句话的时候，我深深感慨，这个世界上，与我最不离不弃的莫过于我自己，我怎么会没有勇气去承担自己呢？
要让别人爱自己，首先要自己爱自己，自己接纳自己。
然而，受伤的时候，我们都忘记了爱自己。让自己狠狠沉浸在伤痛的习惯和惯性中。回头想来，又何必如此执着？何必让自己遍体鳞伤?挫折和磨难在所难免，那么，你们要来就来吧。我坦然地接受你们。一切总会过去，放下心中的那份死执，换一个角度看问题，人生又是一片豁然开朗。
很多人受伤，离不开别人的参与，总是会问“他为什么要这样对我？”这个世界上，没有两片相同的叶子，同样也没有两个相同的人，别人的想法怎么可能复制我的？于是，不要再
去要求别人，不断改善自己足以。
一天，我问一个基督徒，我要如何才能遇到一个对的人？她告诉我，要想遇到一个对的人，首先让自己成为一个对的人。这样的回答，几乎与素黑如出一辙。
这两天，练习和寂寞相处，学习承担自己，面对自己，虽然仍会害怕，但总是要镇定一些，因为我决定从现在开始好好爱自己。
读后感：在红尘中修行
R:文中强调人生最值得的事就是磨练自己，从身体，精神，心智与社会情感等四个方面，增进个人产能，累积其他修养的本钱。
T:看到这一章节，我想到了英国的威斯敏斯特教堂的墓碑上的一段话：当我年轻的时候，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。
当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭。在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。
是的，我们能改变的只有自己，我们唯一能做主的是自己的人生，但又有多少人每天将就着过不痛不痒的日子，无奈的说：我们已经用尽全力的活着了，哪里还有力气去谈诗歌和远方？
我只能说：放下浮躁，在红尘中持续的修行。
我这里指的“修行”，不是深山闭关，坐而论道的修行，而指“修心，修行”，修心智，修行为！
我每天从早上5点起床，到晚上11点睡觉，每做的一件事我都明白其背后意义在哪里，“修”自己的哪一方面？
每天坚持运动，冥想站桩，磨练意志，强健体魄，意在“修体”；
每天坚持阅读，弹琴，培养自己的诸多爱好，意在“修心”；
每天和不同的人打交道，尽所能的为别人提供价值，解决问题，意在“修行”；
当自己是一个高阶层高势能的人了，才有可能真正的利他，利他之心，利他之行，影响和帮助身边人。
是的，我们生活在红尘里，有诸多的诱惑让我们本来就不坚定的信念随时动摇，我们很容易随波逐流，如果做人没有自己的底线和原则，又没有强大的意志力和自制力，再加上人性的弱点“贪嗔痴”，我们很快就向生活低头了，待到迟暮之年，梦想还是梦想的样子，生活还是原本的样子。
D:每天觉察自己的一言一行，看是否能从身体，精神，心智与社会情感这四个方面磨练提升自己，每天进步1%，就能成为1%。
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