什么是心理健康？
心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
心理健康的标准
．保持理智与平衡
．具有自我价值感
．具有爱的能力
．具有建立和维持亲密的能力
．能接受现实中的各种可能性和局限性
．对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
．能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
概述依恋的类型。
A：安全型。表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖自己都感觉自在。而不会常担心遭人遗弃或别人与自己太接近。
B：回避型。表现为与别人接近会让自己感觉不自在；完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。如果爱侣过于亲昵，会不自在。
C：焦虑矛盾型。表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自己，或者不想和自己在一起了。
抑郁症产生的原因。
1. 太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面 要求你而感到不知所措。
2. 失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落
还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生活重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。
3. 过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。
回答者： w6183728 - 助理 二级 11-24 18:08
什么是心理健康？
心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
心理健康的标准
．保持理智与平衡
．具有自我价值感
．具有爱的能力
．具有建立和维持亲密的能力
．能接受现实中的各种可能性和局限性
．对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
．能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
概述依恋的类型。
A：安全型。表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖自己都感觉自在。而不会常担心遭人遗弃或别人与自己太接近。
B：回避型。表现为与别人接近会让自己感觉不自在；完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。如果爱侣过于亲昵，会不自在。
C：焦虑矛盾型。表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自己，或者不想和自己在一起了。
抑郁症产生的原因。
1. 太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面 要求你而感到不知所措。
2. 失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落
还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生活重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。
《生于忧患，死于安乐》读后感
安逸享乐往往能使人得到精神上的满足，物质上的享受，但这往往是堕落的开端；忧愁祸患的确会给人带来身心上的痛苦，但却是催人奋进的精神食粮。
《生于忧患，死于安乐》中孟子所列举的人物：舜，傅说，胶鬲，管夷吾，等等为自己的时代作出贡献的人们无疑都接受过生活，精神上的考验。我想“不经历风雨，怎能见彩虹” 对世间万物而言，是个永恒不变的定律。又如吴承恩所著的《西游记》中那坎坷的取经之路要是没有了妖魔的阻拦，一步登西天，唐僧倒是可以省去一路担惊受怕的困扰，安心的吃斋念佛，朝发夕至取回佛经，但可谓出门长见识，唐僧若只随徒儿们在云里雾里日行千里，又怎知这天底下人间的百态，又怎能领悟“佛”中能超脱世尘的感悟？那《西游记》便成了一个无趣的故事。
人的潜能是无限的，但也是在外界的压迫下日渐成熟，如果人在安乐中生存，那他就会失去对外界的抵抗，对生活真谛的领悟，最后会像“温水效应”中的青蛙一样，失去了生存的能力。而紧张的生活节奏适当的压力能使人绝处逢生，绝望中寻找通往光明的前程！

个人履历
简介
　　大明太祖圣神文武钦明应运俊德成功统天大孝高皇帝，姓朱氏，讳元璋。大
年轻时候的朱元璋像(30张)明王朝第一任皇帝。汉族，原名朱重八（也称朱八八、朱兴宗），后取名朱国瑞（1328年-1398年），《明太祖实录卷一》日—“开天行道肇纪立极大圣至神仁文义武俊德成功高皇帝姓朱氏讳元璋字国瑞。其先颛顼后，周武王封其苗裔于邾。春秋时子孙去邑为朱氏，世居沛国相县（今安徽省淮北市境内）。出生于元朝文宗天历元年九月十八日（公历1328年10月21日）丁未时濠州钟离（今安徽省凤阳县东）太平乡的一个贫苦农民家庭。排行第四，家族兄弟排行第八。他自幼贫寒，父母兄长均死于瘟疫，孤苦无依，入皇觉寺(位于凤阳城西门外)为小沙弥，兼任清洁工、仓库保管员、添油工。入寺不到二个月，因荒年寺租难收，寺主封仓遣散众僧，朱重八只得离乡为游方僧。后于至正八年又回到皇觉寺。因其友汤和（疑似）的一封信，参加了起义军，并改名“朱元璋”意为诛（朱）灭蒙元的璋（璋，古代的一种玉器）。25岁时参加郭子兴领导的红巾军反抗蒙元暴政，在郭子兴手下，率兵出征，有攻必克；因此郭便把养女马氏嫁与了他，这便是历史上有名的“马大脚”马皇后。郭死后统率郭部，任小明王韩林儿的左副元帅。接着以战功连续升迁，至正十六年(1356年)诸将奉朱元璋为吴国公。至正二十四年（1364年）即吴王位。 朱元璋
至正二十七(1367)十月甲子日，吴王朱元璋命中书右丞相徐达为征虏大将军、平章常遇春为副将军，率军25万，北进中原。北伐中发布告北方官民的文告，文告中提出“驱逐胡虏，恢复中华，立纲陈纪，救济斯民”的纲领，以此感召北方人民起来反元。朱元璋顺应时代潮流，凭借其雄才大略、远见卓识对北伐又作出了精心部署，提出先取山东，撤除元朝的屏障；进兵河南，切断它的羽翼，夺取潼关，占据它的门槛；然后进兵大都，这时蒙古势孤援绝，不战而取之；再派兵西进，山西、陕北、关中、甘肃可以席卷而下。北伐大军按计而行。 　　徐达率兵先取山东，再西进，攻下汴粱，然后挥师潼关。朱元璋到汴梁坐镇指挥。明洪武元年(1368年)，于南京称帝，国号大明，年号洪武。 　　洪武元年 (1368)七月，各路大军沿运河直达天津，二十七日进占通州。蒙酋妥欢贴睦尔率酋妃、酋子和酋臣，开健德门逃出大都，经居庸关逃奔上都。八月二日，明军进入大都，蒙古至此北迁，蒙古在南方的统治结束，明朝取得了在长城以内地区的统治权。 　　朱元璋在位三十一年，推翻了蒙元的暴政，建立了全国统一的封建政权——明朝。
成功秘诀
　　1.对孔孟王道的尊崇、对百姓苍生的仁爱以及领导汉族(以及其他被蒙元压迫的民族)复国的信念和决心。 　　2.网罗天下名士。如：刘基、章溢、叶琛、宋濂、冯国用、冯胜、徐达、常遇春、李善长等。 　　3.恪守“九字方针”。“九字方针”指：高筑墙、广积粮、缓称王。这一方针是开国谋臣朱升提出的。 　　4.打造“铁军”，重用同乡。 　　5.打好关键战役。如灭了在武昌称汉王的陈友谅的鄱阳湖之战。 　　6.重视农业，兴修水利。
治国
　　1、发展生产，阜民之财　 　　2、节约开支，省民财力 　　3、节省工役，减轻负担 　　4、宣传教化，加强法治 　　5、打击贪官，澄清吏治宫廷成员
名来源
　　朱元璋原名朱重八，入征后改名为朱元璋，所谓璋，原是利器
宰相
　　李善长 胡惟庸
功臣
　　01.追封王 　　徐达 常茂（因常遇春在柳河川病死，故封其子常茂代父 受封） 邓愈 冯胜 李文忠李善长 　　02.封公 　　蓝玉 傅友德 康茂才 金朝兴 郭英 丁德兴 冯国用 耿再成 胡大海 廖永安 　　茅成俞 廷玉 俞通海 张德胜 赵德胜 顾时 陈德 郭兴 王志 吴良 吴祯 华高 杨璟 吴复 汤和 　　曹良臣 薛显仇 成张赫 濮英 韩政 周武 丁普郎 　　03.封侯 　　孟善 耿炳文 陆仲亨 唐胜宗 周德兴 华云龙 郑遇春 陈桓 谢成 李新费 聚俞 通源俞 通渊 　　廖永忠 曹震 胡海 叶升张龙 张铨朱亮祖 张翼 王弼 赵庸 陈文 韩成 花云 桑世杰 　　孙兴祖 汪兴祖 王胜 何真 梅思祖 黄彬 胡美 曹兴 陆聚 纳哈出 张温 朱寿 蔡仙 张子明 　　04.其他 　　文豫章何文辉花茂 缪大亨 武德 宁正 王铭叶 旺袁兴袁义郑用 刘成郭云栾凤 徐司马 丁玉
参谋
　　刘基 朱升 叶琛 叶兑 章溢 陈遇 孔克仁 范常 郭景祥 毛骐乐 韶凤 陶安王 濂单 安仁 钱用壬
家族
　　父亲仁祖淳皇帝 朱世珍（原名朱五四）祖父 朱初一母亲淳皇后陈氏 　　兄弟朱兴隆（南昌王） 　　姊妹 太原长公主、曹国长公主。 　　侄子朱文正 　　皇后 　　孝慈昭宪至仁文德承天顺圣高皇后马氏，安徽宿州人。父马公母郑媪（公与媪非正式名字），郭子兴义女，生懿文太子标、秦愍王樉、晋恭王棡、太宗棣（后改为成祖，即明成祖朱棣）、周定王橚 　　妃嫔 　　孙贵妃，陈州人。兄孙藩，元帅马世熊义女。生怀庆公主 　　李淑妃，寿州人，父李杰　 　　胡充妃，生楚王朱桢 　　郭宁妃，濠州人，父郭山甫，兄郭兴、郭英。 生鲁王朱檀 　　郭惠妃，生蜀王朱椿、代王朱桂、谷王朱橞、永嘉公主、汝阳公主 　　胡顺妃，生湘王朱柏。 　　赵贵妃，生沈王朱模。 　　李贤妃，生唐王朱桱。 　　刘惠妃，生郢王朱楝。 　　达定妃，生齐王朱榑、潭王朱梓。 　　葛丽妃，生伊王朱彝。郑安妃，生福清公主。 　　韩妃，生辽王朱植。 　　余妃，生庆王朱栴。 　　杨妃，生宁王朱权。 　　周妃，生岷王朱楩、韩王朱松。 　　皇子 　　朱标，（1355~1392）长子，懿文太子(后被建文帝追尊为兴宗康皇帝) 　　朱樉，次子，秦愍王 　　朱棡，（1358年－1398年）三子，晋恭王 　　朱棣，（1360年-1424年）四子，燕王，靖难之役后为明成祖，其改国都为北平（今北京），建紫禁城，派郑和下西洋 　　朱橚，（1361年-1425年）五子，周定王（建文朝被废，永乐朝复封） 　　朱桢，六子，楚昭王(胡充妃出) 　　朱榑（1364年~1428年），七子，齐王（永乐朝废为庶人）(达定妃出) 　　朱梓（1369年~1390年），八子，潭王（洪武朝自焚死）(达定妃出) 　　朱杞，九子，赵王（幼殇） 　　朱檀，十子，鲁荒王(郭宁妃出) 　　朱椿（1371年~1423年），十一子，蜀献王(郭惠妃出) 　　朱柏（1371年~1399年），十二子，湘献王（建文朝自焚死）(胡顺妃出) 　　朱桂（1374年~1446年），十三子，代简王(郭惠妃出) 　　朱楧，十四子，肃庄王(郜氏出) 　　朱植，十五子，辽简王(韩妃出) 　　朱栴，十六子，庆靖王(余妃出) 　　朱权，(1378年—1448年)，十七子，宁献王(杨妃出) 　　朱楩，十八子，岷庄王(周妃出) 　　朱橞，十九子，谷王（永乐朝废为庶人）(郭惠妃出) 　　朱松，二十子，韩宪王(周妃出) 　　朱模，二十一子，沈简王(赵贵妃出) 　　朱楹，二十二子，安惠王 　　朱桱，二十三子，唐定王(李贤妃出) 　　朱栋，二十四子，郢靖王(刘惠妃出) 　　朱彝，二十五子，伊历王(葛丽妃出) 　　朱楠，二十六子，早夭。 　　公主 　　临安公主，1376年下嫁宣国公李善长子李祺（-1403年），1421年卒。 　　宁国公主，母孝慈高皇后，1378年下嫁汝南侯梅思祖从子梅殷（淮安总兵官），1434年卒。 　　崇宁公主，1384年下嫁牛城，未几薨。 　　安庆公主，母孝慈高皇后，1381年下嫁欧阳伦。 　　汝宁公主，1382年下嫁吉安侯陆仲亨子陆贤。 　　怀庆公主，母成穆贵妃孙氏，1382年下嫁永春侯王宁，子王贞亮。 　　大名公主，1382年下嫁滦城侯李坚，1426年卒，子李庄。 　　福清公主，母安妃郑氏，1385年下嫁凤翔侯张龙子张麟。麟未嗣侯卒。永乐十五年（1417年）卒。 　　寿春公主，洪武十九年（1386年）下嫁颖国公傅友德子傅忠，1388年卒。 　　十公主， 早薨。 　　南康公主，洪武二十一年（1388年）下嫁东川侯胡海子胡观（自缢死），1438年卒。 　　永嘉公主，母惠妃郭氏，洪武二十二（1389年）年下嫁武定侯郭英子郭镇，1455年卒。 　　十三公主，早薨。 　　含山公主，母高丽妃韩氏，洪武二十七年（1394年）下嫁尹清（掌後府都督事），1462年卒，寿82岁。 　　汝阳公主，母惠妃郭氏，洪武二十七年（1394年）下嫁谢达（前府都督佥事）。 　　宝庆公主，太祖最幼女（父崩时，年3岁），1413年下嫁赵辉（南京都督），1433年卒。 　　侄女 　　福成公主，父南昌王（朱兴隆），母王氏，嫁王克恭。王克恭曾任福建行省参政，後改福州卫指挥使。 　　庆阳公主，蒙城王（仁祖朱世珍弟寿春王之子）女，嫁黄琛（淮安卫指挥使）。 　　儿媳 　　太子朱标娶常遇春女 　　秦王朱樉娶王保保妹（又名：扩廓贴木儿，安徽临泉人）为正妃，邓愈女为次妃 　　晋王朱棡娶谢成女 　　成祖朱棣娶徐达女 　　潭王朱梓娶于显女； 　　鲁王朱檀娶汤和女； 　　代王朱桂娶徐达次女； 　　安王朱楹娶徐达幼女； 　　郢王朱栋娶郭英女 　　蜀王朱椿娶蓝玉女

关于朱元璋的历史成语有：露出马脚、小人得志、不可多得等等。朱元璋自幼家境贫寒，幼年时还被送到庙里当过和尚，成年之后，与农民出身的马氏结为夫妻。那个时代的妇女都是要裹足的，而马氏从小就要下地干活，所以没有缠足，生就一双大脚。露出马脚朱元璋当了皇帝之后，虽然也感到马氏大脚有损自己的面子，但出于感激马氏多年来为他出谋划策有功，仍然封她为明朝的第一位皇后。
马氏当了皇后，深居皇宫享受荣华富贵，但对自己的一双大脚也感到无可奈何，每当与客人相见，总是用衣服的下摆或裙子将脚严严实实地遮盖起来。有一次，马氏乘轿到金陵（现今南京）街头游览，忽然一阵大风吹来，将轿帘掀起一角，马氏搁在踏板上的两只大脚，就暴露在光天化日之下，她急忙把脚缩了回去，可人们早已看得一清二楚啦！
于是这件新鲜事传开来，轰动了整个京城，因为是姓马的露出了脚，“露马脚”一词便流传到今天，所以现在，对不便公开的不光彩的事的暴露，都称为“露马脚”。