这两天陆续有很多朋友问我，“ 一天能读完一本书吗？平时工作很忙很多，很难抽出时间学习阅读，而且以前好几天才能读完一本书，读书很慢，读完也觉得没什么用，但是看到别人每天都在成长进步，很焦虑 。”

可以看的出来了大家都很想学习成长，但是，通过阅读去投入大量精力来学习的方式，总会有种畏难的情绪在阻止自己去做这件事。而且， 读书真的能有效果吗？

其实我想对大家说的是 “有，而且没有想象的那么难”！

我们无论迷茫不知道该学什么，还是太忙没有时间学习， 读书都是解决问题的最好方式，只要你掌握对方法！

前几年有句很火的话，当你的能力不配野心的时候，就是你应该充电沉淀时候，这句话说出了真相，扎心了很多人，但是这句话缺了下半句，就是没有告诉我们该学什么，怎么学。这也是为什么听了很多大道理依然过不好这一生的原因，因为道理的提示往往颗粒度太大，落到个人身上的无法执行。

其实， 成年人学习没效果的原因，无外乎两个原因，一个是没有目标，不知道该学什么，另一个是没有反馈，井挖的不够深。

其实在《掌控习惯》这本书里可以找到答案，我们的目标是关乎一个体系，而非单一的目标，这个体系就是围绕你价值观的一系列的行动。

但，真相是个人的价值观和生活观，就像马斯洛层次理论所讲的，它是藏在冰山下面的，隐藏至深又极其抽象，所以，多数人都是在迷茫中度过的，就是找不到方向目标，觉得什么都不合适，不了解自己，更没有认知，所以一直在老鼠道内打转，就像文案天后李欣频说的， 人在找到天命之前，大部分人都在鬼打墙。

所以，只有找到自己的价值观，生活观，知道自己想成为什么样的人，想要什么样的生活，才能找到我们人生目标，找到学习目标。

人生之所以迷茫是因为对未来的期待模糊不清晰，抽象的渴望只能投射出隐约不确定的感觉，你只有把模糊的感觉，抽象的观念变为清晰的画面，才能看清自己真正的目标，靶心精准，发力才有效。

所以， 找到人生目标最好的方式就是找到自己的偶像，看到我们榜样的生活方式的具象画面。才能知道，那是不是自己想要过的人生！

如何把目标落实到计划行动？在《掌控习惯》这本书中给了答案，如果你还读过《刻意练习》就会知道，只有把你职业榜样的技能进行完全拆解，直到细化到每个细节知识体系，每个技能细节去刻意练习，才会让自己一步步靠近自己的理想生活。

所以， 当你迷茫的时候，读书就是你最好的人生导师，那里有无数大师的成功与失败经验，以史为鉴，你会少走很多弯路。

如果你实在不知道该学什么，那么，阅读写作就是最实惠的且最有价值回报的技能，你写的每一篇文章不仅可以有看的见的收入，还有更多看不见的收益，个人品牌打造、接单投稿赚稿费、开通广告收益赚取佣金，带货卖货，都是写作带来的复利效应。

巴尔扎克曾曾说：“彼以剑锋所未竟之业,我将以笔竟其业”， 只要你有一支笔，就可以实现你一生想实现的事业！

有一个朋友和我说，她每天下班回到家，吃完饭也就只有一两个小时了，根本没有时间阅读，而且这一两个小时还想刷抖音看视频，放松一下，根本没有时间读书。

对朋友说的情况，我深有同感，我现在是全职宝妈，一个人带娃，把孩子带好是我的第一要义，一天全部时间都给了孩子，如果想做自己想做的事，只能在孩子睡觉以后才可以。

每个人在能力到达拐点之前，都是付出大于收获。甚至看不见的，但是，只要你坚持到了爆发拐点，复利效应就会给你带来指数级的回报。但前提是，你现在做的事是对长远发展有用的吗？

为什么， 同样的三年坚持，有人平地起高楼，有的人还在原地踏步，唯一的衡量标准就是，你是仅为了生存而应付生存，还是为了生活谋发展？

每天重复操作性的可替代没有成长价值的事情就像我日复一日的收拾家务一样，是一件让人崩溃的事情。

没有希望就没有未来，所以我在孩子睡觉以后，每天都坚持学习。如果没有时间一天阅读一本书，可以一天阅读半本书，一个序言，一页都是可以的。你能想象只是做了一个俯卧撑就改变一个人的人生轨迹吗？

《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯，希望自己每天可以做俯卧撑健身，和大部分人一样，想了十年都没有做成，最后干脆只做1个，最后就是这1个俯卧撑让他逐渐养成了每天30分钟做俯卧撑的习惯，并且，把这个方法迁移其它领域，养成阅读写作习惯，成就他畅销书作家的事业，这本书的核心概念就是：只要从一个最小的动作开始，你就会发现身体，大脑会越来越适应，最后会形成习惯， 当习惯形成时，就会像吃饭睡觉一样简单，你不会只觉得刷抖音看视频是放松，阅读写作也会带给你同样的快乐。

所以，越是在忙碌的时候越是要每天给自己一点时间，来做那些具有长期意义的事情，既可以维持你现在的生活，也可以形成好的习惯，为将来做打算。

你能抵挡多大的诱惑，就能有多少阅读的时间，这不是灌输的毒鸡汤，而是切实可行的改变人生的方法。

前些天深圳世界阅读者大会，李欣频分享了她的阅读方法，就是她每读一本书就会思考作者是按照什么逻辑去写的这本书，主题是什么，然后就会和自己的知识框架去做对应，然后一本书的内容很快就纳入了自己的知识体系当中，而且她就是用这样的读书方法，只用了半年时间，学完了高中所有的课程！

所以，一天读一本书，一定是有高效的阅读方法，只是你还没没有掌握。

读完一本书没错，但是读懂一本书，为我所用才是最关键的，在镜姐的60分钟高效阅读模板，就是会帮助你如何快速高效读一本书，你不仅会找到作者写这本书的逻辑，还会抓取作者的核心主题概念，并且在实践的过程，这本书的方法也会影响到你行为的改变。

在学习社群里，你会发现有好多人可从一个星期读完一本书可以做到一天读完一本书，从不会写作到每天可以写出2500字以上的书评文章，旁征博引，把读的书变为自己的文章素材库， 从阅读到写作，到变现，方向越来越清晰，梦想也越来越近。

我们读书，是为了让阅读改变我们，而不是成为书的奴隶，为阅读而读。每天只要给自己一点时间来阅读， 一个月后，一年后，三年后，你会变成三年前你渴望的样子，并且与你的偶像举杯对影，笑谈人生。

这些，阅读都会给到你！

如果，你在阅读写作的路上还缺少一套有效的方法，那么可以和我一起参加镜姐的高效阅读课，这里有高效阅读模板，大家社群一起学习，镜姐一对一点评，每天复盘，18天会让你有重新的感觉！

这些天开始来上活动活动。一不小心关注了很多作者，其中对一个作者非常感兴趣,我就不说名字了。他在上发文，每天更新，一天一本书，还手写了一份读后感。

根据我自己看书的小小经验，有些书是能一天一本，但是这些书一般就两百多页，字体还很大。估计半天能读完。但是像红楼梦，战争与和平这样的书，一天都看不完，估计得一个月的时间，你总不能不吃不喝不睡不干其他事情就是看书吧。

所以一天一本书，我觉得不可能的，不是精读对自己的成长不会有什么帮助。还不如一个月一本书，细致的看。学到的东西可能低看二三十本.

试过。一天把一本书读完，最开始的感受就是很满足，因为我以前不是一个特别爱读书的人，但上了大学之后有了图书馆，条件上被允许能够读很多书，其次也觉得需要读更多书来丰富自己和提升自己。我也不太能坚持一直读书，所以那天一直在图书馆待着把书读完，当时就觉得非常满足，觉得自己做了一件一直很想做但又从来没有做到过的事。收获当然也是有的，书中书外的都有。在书里，获得了一些知识和想法，了解了很多文化。到更多的收获是在书外。就是自己其实是能够做到这件事的，但以前却一直没有去做，可能是不能坚持，也可能是还没有这样的兴趣，但那之后，我就经常想希望能够一下子看完一本书或者看完这本书的大部分，这会让我有成就感，同时也会给我一种鼓励，鼓励我继续去做这件事，鼓励我用这种精神去做其他事，去坚持完成自己想完成的事，鼓励我去看更多书。

我做不到的，好多天都读不了一本书，也是自己自制力太差，经常读着读着就中断了，总之是没有那本事。当然，偶尔也会有一天读一本书的时候，那样的书多半不太厚，而我那天时间也比较充足。我不清楚每天都能读一本书的人，是否能真的学以致用，是否能一直坚持下去，虽然读书的目的因人而异，可如果只是为了追求数量的话，也就没什么意思了。读书是自己的事，想怎么读就怎么读，只要读了能对自己有用就好。

孩子高中开始，不仅每天阅读一本书，而且还有平均千字左右读书笔记，日行万步，有书共读和百词斩打卡等等，其实，只要坚持，并不困难，有很多人像我一样。不想争论精度泛读优劣，只想说，没见过世界，不要讨论世界观，没有写百万字以上读书笔记，不要胡说方法论。前不久，有感于徒步达人《灰常悠墨》从东北沿海徒步近两百天，已经走到福建，君行万里路，我读千卷书。读书容易行路难。受他激励，从九月孩子军训开学开始坚持每天分享一本书的原创读书笔记。不知道他徒步能坚持多久，但读书笔记分享这件事我准备和孩子大学一样，至少坚持四年。

在我听说有人可以一天读一本书以后我试过，试过让自己去读完一本书。但是最后根本坚持不了。因为一天读一本书，首先你要有充足的时间，其次还需要头脑很灵活，书中遇到一些小问题时必须得快速了解通透。因为我本人每天都在上班，一天十个小时，还有早晚会坚持锻炼一个小时，还有下班后的准备工作或者第二天需要用到的资料做准备，其他时间再分一点就不足了。虽然我每天都会阅读，但是我每天能看书的时间有限，通常按章节算的，节数多的，一天基本一张。而且都是从中午吃饭挤出来的时间。像这样的日子已经坚持有两年。常常别人一年可以阅读七到八本，而我只能读完两本。

尝试过，收获不好。一天读一本书着实有点困难，想有好的收获是更难了。但也是要看读的是什么书了，要是像一些没有营养价值的杂书，肯定能读完，也有收获，只是收获的知识很少罢了。读书不能急功近利，不能快，想着在最短的时间内读完一本书，最后只是得不偿失，得不到什么实质性的知识。收获是个人的，全靠自己积累自己努力，想着快速读完一本书就获得很多知识，那自然是不可能的。所以我想说的是，读书不是比速度，而是质量，最后收获的属于自己的才是最重要的。

随着科技的不断发展，越来越少的人喜欢拿起书本来读书了，而是通过手机进行碎片化的阅读，但是不管科技如何日新月异，读书对于一个人培养还是非常重要的，如果不读书，那么自己的知识层面就可能有所受限，有的人养成了良好的阅读习惯，一天能够看很多本书，而一个人一天最多能读多少本书其实是没有明确的数量的，有的人阅读的速度快，有自己的阅读方式和方法，一天可能看很多本书，而有的人阅读速度较慢，因此一天看的书比较少。针对于这一个问题，小匠老师下面来分享几点个人的看法。

第一、一天所读的书的数量受到个人阅读速度的影响

有的人读书的速度是非常快的，他们有很快的阅读速度，能够在较短的时间内就能够看完一本书，而且在一天之内就能够读很多本书，而之所以他们能够有较快的阅读速度，主要是因为掌握了一定的阅读技巧，比如有的人读书的时候会先看一本书的目录，描写了整本书的知识架构以后，就能够快速地阅读，知道书中所我讲的重点在哪里。

第二、一个人一天最多能读多少本书也取决于所阅读书籍的难易程度

我们知道有些书籍的阅读难度是较低的，阅读的难度越低，那么也就意味着阅读所需要花费的时间会更少，而有的书籍阅读难度很高，比如说有些长篇小说，就需要花费很多的时间来阅读，因此所阅读的书籍的难易程度，也会影响到一个人读完一本书所需要花费的时间，如果说一个人一天能够读很多本书，那么有可能说明他所读的书的阅读难度是偏低的，如有的孩子一天能够看很多个儿童绘本，这主要是因为儿童绘本的阅读难度比较低，一本儿童绘本可能就只有几页而已，而相对于大人所阅读的书籍，它们的阅读难度是更高的，因此大人想要读完一本书需要花费的时间会很多，因此一天所读的书的数量也会更少。

第三、个人的注意力和专注度也会影响到读书的数量

有些人在读书的时候总是心不在焉，一边看书，一边在做其他的事情，那么往往想要读完一本书，可能要花费一天的时间，甚至在一天内也看不完一本书，而有的人读书的时候能够做到非常专注，能够集中个人的注意力，能够静下心来读书，那么自然可以很快的看完一本书，因此个人的读书习惯也可能会影响到一天所读书的数量。

当然一个人一天能够读完很多本书，确实是很厉害的事情，但是更加有本事的是在读完每一本书之后，能够对每一本书的内容都能够有细致的了解和掌握。对此，大家是怎么认为的呢？

看书的字数和人的阅读速度。打个比方，如果一本书有1000页，每页600字，这本书一共是60万字，一个人以500字每分钟的阅读速度读这本书，那么他读完一本书所需时间为1200分钟即20小时，这么算的话他一天一本书也读不完。如果书的字数足够少，人的阅读速度足够块，那么一个人一天能读很多本书。

一个人一天最多读3本书。因为人的精力是有限的，不可能一整天都十分专注于同一个地方。早上7点到11点可读完一本。下午俩点到5点一本，晚上7点到10点一本。

一个人一天最多能读一本书，因为一天光读书，眼睛得不到休息，长时间的看书会造成眼睛近视。

一本足以。一天连续不停地看，不是特别厚的书是可以看完的，看多了则是囫囵吞枣，没有意义。