塞利格曼的积极心理学读后感(《活出最乐观的自己》读后感)

发布时间: 2023-01-07 13:50:05 来源: 励志妙语 栏目: 读后感 点击: 79

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塞利格曼的积极心理学读后感(《活出最乐观的自己》读后感)

积极心理学

因为是近年兴起的所以之类的书不是很好找,我网上逛了半天都没找到,不要评价书怎么样,我只要眼睛的能看到的确实是积极心理学的书,如果有遇到选修这门专业的人就更好了,网上有介绍说这门课程在中国并不怎么普遍,可以的话帮忙介绍几本关于这门课程的书,不要普通的心理学(卡耐基什么的),在这先谢谢了,如果答案可以就追加分数
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可以看看这个啊,会比较有用吧

积极心理学对学生的作用

心理暗示通过个体的语言及非语言手段,使接受者无形之中受到影响,积极的心理暗示可以促进个体认知效率的提高和潜能的激发,对其产生积极的作用。在教育领域,教师通过委婉的语言、示意的动作以及其他间接手段,向学生传达积极的、有着一定教育意义的信息,使学生形成相应的情感指向或心理反应,改变师生之间的关系,融洽课堂气氛,提高教育教学效果。
一、积极心理暗示对学生教育的影响
(一)提高教育教学效果,满足学生需求
1.提高教育教学效果。在教育界流行这样的一句话:“好孩子是夸出来的”。虽然这句话并不完全客观,但是有一定的道理。事实上,这里的“夸”是对学生的鼓励与欣赏,在爱与本能的基础上学生进行的积极心理暗示。这种鼓励与赞美没有修饰和夸大的成分,让学生发自内心地认为自己是优秀的,使学生在积极心理暗示的影响下尽最大努力去学习,实现预定的教育教学目标。由此可见,教师若要提高教育教学效果,达到预期的教学目标,就应该由衷地赞美学生、鼓励学生、关爱学生。
2.满足学生需求。青春期的学生会进入一个特殊的阶段,心理学上叫做“心理危险期”。这个阶段的学生通常渴望摆脱教师和家长的束缚,希望得到成人的尊重。如果教师或家长仍然把他们视为小孩,就会产生抵触甚至逆反心理。面对这样的情况,教师若要缓解师生矛盾,有效地消除学生的逆反心理,就要对学生进行积极有效的心理暗示,在无对抗的前提下,用委婉或者幽默的方式对学生施加影响,改变其心理,尽量满足学生理性的心理需求,放低姿态,缩短与学生心理上的距离。
(二)改善师生间的关系
在课堂教学中,教师在与学生进行信息交流的过程中,无论使用的言语、动作、面部表情,甚至在教室中站立的位置,都会对学生的心理产生不同的影响。在传统的教学过程中,教师习惯站在讲台上传授知识,结果导致与学生之间的距离感,给学生形成一种教师站在自己对立面的印象,是严厉的“监督者”与“领导者”,严重阻碍了师生之间的沟通与交流,不利于教育教学效果的发挥。如果教师能够放下架子,在课堂教学的过程中走到学生中来,灵活地使用肢体动作和神态,对学生进行积极的心理暗示,就会给学生造成一种“老师是学生中间的一分子,是大家的朋友”的感觉,拉近二者之间的距离。这样,教师与学生之间的关系更加和谐,师生之间的信息交流才能够顺利实现。
(三)融洽课堂气氛
在课堂中,教师与学生之间相互影响、共同作用,由此表现出来的情绪状态叫做课堂气氛,这种气氛具有较大的作用,影响到师生之间关系的建立,决定着学生对教育教学活动的参与热情。一般来说,良好的课堂气氛有助于教学效果的提高和良好师生关系的建立,教师如果能够对学生进行积极的心理暗示,在课堂中对学生说:“今天我们班每一位同学都期待着我来,都把眼睛睁大,想要学习新的知识。”在教师这种积极的暗示下,学生往往会自觉地坐抬头、挺胸、坐正,认真听讲,投入到学习中来。良好的课堂气氛也会对教师的教产生作用,增加师生之间的有益互动。若教师一进教室就对学生进行消极的话语暗示,对学生满腹抱怨:“都上课了,大家还是乱哄哄,这课还怎么进行。”这无疑就会给学生传达这样一种信息:“你们班很差,我对你们不抱希望。”一旦这样的信息被学生领悟,大部分学生就会对该教师产生抵触心理,注意力分散,学习效率也会相应的下降。可以说,这样的课堂教学不会为他们带来获得新知识的愉悦,而是会带来痛苦。如果学生的这种悲观情绪影响到教师,就会让教师产生厌烦情绪,这样课堂氛围会在较长的时间内保持压抑的状态,不管是教师的教还是学生的学都失去了动力和兴趣。长此以往,该班的课堂气氛就会变得更差,使学生产生厌学情绪。
二、在学生教育中充分发挥积极心理暗示的建议
1.富有责任心,满怀爱心。“真正的教育是建立在对学生的爱的基础上。”在校园中,教师的一言一行,每个期待的眼神、每个会心的微笑都可以表现出对学生的爱,给学生传达积极的心理暗示,一旦这样的信息被学生有效地接收,他们就会树立起信心,积极乐观地参与到学习中来,增进与教师的情感,唤起对老师的爱。这样,学生最终会将对教师的好感转化到相应的学科中来,并产生浓厚的学习兴趣。
2.应严于律己,为学生做好榜样。俗话说,言传不如身教。教师真正的身体力行和榜样示范是对学生最好的教育暗示。教师一旦发现学生存在问题,应该深刻反思,通过行动为学生做好表率,给学生行为上的暗示。例如,当教师发现教室里有乱丢垃圾的不文明行为时,应该避免使用简单粗暴的方法对学生进行指责,而是应该为他们做出行为示范,将这些垃圾丢进垃圾箱,给学生正确的道德暗示,使其产生相应的道德行为,长此以往,学生会将这种卫生行为发展为一种习惯。这样的心理暗示,一方面有利于学生不良行为的纠正,另一方面使学生对教师肃然起敬,增加对教师的信赖。
3.树立良好的教师形象,注重和谐教育氛围的塑造。只有在无对抗的前提下,心理暗示才能够最大限度地发挥作用。在教育教学的过程中,教师和学生分布是暗示者和被暗示者。为了让学生接受并消化教师积极的暗示,教师就应该从专业的角度出发,完善自身的学科知识体系,并且以人格魅力吸引学生,增加学生对自己的认同感和敬佩之情,产生权威效应,真正实现“润物细无声”。不仅如此,教师还应该更新教育理念,在课堂教学的过程中以学生为学习的主体,改变传统的以教师为中心的教育理念,推动和谐、民主的课堂教育气氛的营造,使师生之间的交往真正做到互相尊重、融洽民主、互相信任。只有在这样的前提下,教师才能够恰当地使用不同的心理暗示方法来增加学生的学习热情,引导学生以积极的心态投入到学习中去。
4.引导学生产生积极的自我暗示。教师要引导学生对自己进行积极的自我暗示,首先引导学生学会微笑。微笑不仅能够给周围人带来积极的情绪体验,更是个体对自己满怀信心的表现。教师应该建议学生每天给自己一个微笑,建立起满满的信心并感染周围的同学。教师还要引导学生对自己进行积极的心理暗示,在身体行为和动作语言上进行指导,告诉学生应抬头挺胸。大量实践证明,个体的内心体验和身体姿势密不可分,那些坐得正、行得端的学生,往往对自己具有较强的自信。此外,教师还应该引导学生在语言上对自己进行积极自我暗示。例如让学生重复“我能行”等暗示的言语,会使学生接受这些积极的信息与能量,形成更强的上进心。
综上所述,当前先进的教育教学理念与方法层出不穷,除了挫折教育和赏识教育之外,教师还可以对学生进行积极的心理暗示,引导学生树立正确的人生观,为学生创造民主、和谐的教育教学环境。

学习积极心理学对学习和生活的帮助

积极心理学是心理学的一个分支,其研究重点是心理学家利用积极的心态来解释人的心理现象。心理学家在做出积极的解释后,帮助人们树立积极的生活态度,充分挖掘自身潜力,从而以乐观健康的心态面对生活中的问题。积极心理学是一门致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的科学,它以积极体验、积极人格、积极社会组织等为研究内容.积极心理学在教育领域的研究成果对大学生心理健康课程改革具有促进作用,但不应过分夸大其作用,在学习吸收积极心理学理论的同时,对它在大学生心理健康教育课程中的作用要予以客观的评价与定位.。
本文标题: 塞利格曼的积极心理学读后感(《活出最乐观的自己》读后感)
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