:把白色的牙膏挤在牙齿上，敷半分钟，然后用手去摸，不要用水，用水会起泡，摸半分钟，再用牙刷刷掉，结果坚持了四天，污渍全没有了，牙齿也白了，而且也不会有副作用.
　　一定要坚持喔.白白的牙齿笑起来特迷人.大家不妨试下.
　　2:早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是吃的食用盐啦！适量放就行了。但是也不要放的太多了。注意哦，有盐进嘴里了，肯定不会有太多泡泡的，有时候几乎没有，这是很正常的。早晚坚持吧，一个月左右，你的牙齿一定会有很明显的效果哦！！！希望大家都有一口洁白的好牙齿！
　　3:想要牙齿白白,不妨酸酸自己,吃吃醋咯.
　　牙齿属钙质+酸(醋)就可以适当的去处裹在外面的脏东西啦~~`
　　当然~``这个吃醋还是要方法的说~``
　　1:每天刷牙时,滴几滴醋在牙膏上啊```然后在刷刷刷~~`
　　2:在漱口水里加点醋啦````
　　3:含口醋,咕噜咕噜几下再吐出来啦~``
　　不过这样用醋还是要适当哈~~`
　　4:六种食物让牙齿更美白
　　芹菜
　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
　　PS：
　　＠用草莓
　　用草莓敷在牙齿上5分钟,一周就可见效.草莓中含丰富的VC,这可是美白的大师级物质哦!
　　现在草莓季节，赶紧试试＾＾
　　＠＠用柠檬汁洁白牙齿
　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
　　柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根

家好，你们知道我是谁吗？给大家一个小小的提示：我是咀嚼的时候必不可少的东西呢！你们猜出我是谁了吗？哈！我是牙齿。
我形状像一个玉米粒，可我没有玉米粒那么柔软。我有石头那样坚硬无比的身躯。我还穿着雪白的衣裳，衣服上还散发出迷人的光泽。因为这件衣裳，我才变得更加美丽迷人。
可是，这几天小主人不刷牙，而且又吃了好多的糖，结果让我经常受到细菌的干扰。它们把我洁白的衣裳“涂”成了黄色，还用嘴在我的身上咬出了许多的小洞洞，使我失去了好看的外表，我心里痛苦无比。大洞不补，小洞吃苦。我身体上的痛使我难以忍受，不仅不能帮助主人咬食物，而且休息时也是感觉到阵阵疼痛。每天晚上小主人睡觉时，细菌总是来几次，在我们沾满甜食的地方，用锋利的牙齿细细品尝。我大声地喊：“疼呀！疼呀！”这样，渐渐地，我和我的伙伴一一地变成浑身是洞洞的坏牙齿了。
小主人，你赶快醒一醒，勤刷牙，不能再懒惰了。这样不仅是在伤害我们，你也是在害自己呀！

自己用的最好的方法就是橡皮擦法了
我就是市九医院的牙医，
你按照我的方法，买一块铅笔橡皮，然后擦拭牙齿， 用药粘任何东西 直接擦拭 每天擦拭10分钟就可以
这种方法效果很好，比什么牙帖的效果都好， 但是这方法不好的地方还是显而易见的，这也是这种方法不流行的原因，那就是无法深入牙缝。