如何才能高效的读书，为什么我一看书就烦躁，看不进去而且很容易忘?怎样快速学习书本的知识呢？亲爱的同学你好，我是中国快速阅读协会会...
如何才能高效的读书，为什么我一看书就烦躁，看不进去而且很容易忘?
怎样快速学习书本的知识呢？本人专注于速读记忆能力研究8年以上，同时有幸成为快速阅读协会会员。对于如何增强记忆力和快速阅读效率，速读记忆力专家普遍认为，只要通过训练，通过学习，、阅读能力、记忆力是可以成倍提高的，下面给你说一些关于阅读能力、记忆力的经验：
1、快速阅读的技巧就是一眼看上去，能够阅读多个字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去过多思考，习惯性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同时，学习效率自然也就提高了。
2、快速阅读的技巧有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率，读的速度快，相同的时间可以重复读好几遍，自然记住的就快了。但是，快速阅读是一种方法，也是一种习惯，很多人以为学习了理论知识，就能够领悟到快速阅读的方法，其实不是的。快速阅读既然是一种方法，那么首先要懂得方法，其次，快速阅读还是一种习惯，那么既然是习惯，就需要练习，只有勤加练习，才有可能提高。所以，建议平时要多刻意的在实战的时候多训练自己的速度。
3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能够提高记忆力和学习效率。我孩子高考和后来的公务员考试都是用《精英特快速阅读》来训练速读的，《精英特》是快速阅读加快速记忆，她以前的阅读速度在300字，记忆力不行，在2008年的时候就学习精英特，高考的成功很大程度上市因为学习速读。包括现在的公务员考试，也是因为这个，大大提高复习效率。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下《精英特》，《精英特速读》也是我们协会认可的。希望你早日进步！
希望我的回答帮助到你。
或者是没有认识到这本书对您究竟有没有帮助
当您找到真正让自己感兴趣的书
或者是自己真的需要读书寻找某些知识的时候
您肯定不会觉得读书无聊了
如何高效率看书
读者在正式对书籍进行阅读之前，可通过快速浏览，初步了解书的主要内容。浏览将使你了解阅读材料的组织形式，确定需用的最佳阅读方式，快速高效地组织思考过程，完成阅读目标。
2、略读(Skimming)
读者在没有充足时间、足够兴趣，或根本没有必要仔细地阅读某些材料的时候，以很快的速度阅读，并略去部分内容，来获取文章要旨和自己需要的内容。通常关于某个课题的大量略读，比细读一、两本书要好得多，能帮你在短时间内获得比较多的知识。
如果是四、五千字的文章，读者应该以最快的速度读第一段或前两段的全部，以便弄清文章的整体背景。然后快速扫视每段的首尾句或前几行，因为主题句通常位于段落的首尾。后面的几段可以略去许多句子，最后一段通常包含全文的总结，一定要全面阅读。略读大致为普通速度的两倍以上，但理解率较低，因为略读的目的是以最快速度获取文章的主题。
3、寻读(Scanning)
主要用于从材料中找出某些信息，而不需要阅读全部。如报上寻找电视节目、查找电话号码簿、翻词典查生词。寻读的目的是快速准确找出资料和信息，应心中默记提示词，避免无关的词汇、思想的干扰。找到后，就应仔细阅读了。
读者为了节省时间，必须熟知材料的排列顺序。有些按字母排序，象词典、索引之类;有的以逻辑排列，如节目表、史料以时间为序。
4、研读(Studying)
德国普朗克说：“读书而不思考，等于吃饭而不消化。”当需要对作品做出评价，或者吸收全文的观点、理论时，应进行细致、思辨的研读。
读者在研读时，必须细心，有时需要停下来重读或思考、记忆，体会字里、言外之意，以便能完全地理解材料。重读应以速读的速度进行。
此外，读者在进行高效阅读时还必须注意四个方面：
1、灵活的阅读方式。
高效率的阅读，是根据阅读目的、材料的种类以及难易程度，灵活选择浏览、略读、寻读或研读，综合采用最合适自己的方法，不浪费一点时间和精力，并能从材料中准确地找出所需要的东西。
培根说：“有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应咀嚼消化。”这就是说，有些书只要读它们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读，还有不多的几部书则应当全读、勤读、而且用心地读。
生物课本不能用读小说的速度来读，同样阅读小说也不必纠缠于某个生词。比如一部书，先从头到尾浏览一遍，选取精华部分、未懂又需懂的部分、对自己启发最大关系最密切的部分，细嚼;在无需慢读、细读、深读的地方，要快读、粗读、浅读。该浅则浅，该深则深，快、粗、浅和慢、细、深相结合。
2、全过程的思考。
列夫·托尔斯泰：“知识，只有当它靠积极的思维得来，而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。”
阅读不是简单机械的重复，而是一个思考过程。所以阅读时，要知道为什么阅读以及将从阅读中得到什么，不断地思考、评价、判断、想象、推理和解决问题。
3、关键点的画注。
圈点画线既可以对提出的问题边读边想以加强阅读效果，也能为再读或日后温习提供记忆线索。因为再读时，未必有时间、有必要重读全文，只须画线部分就可记起内容的概略。
划读一般分为两步。①初读标记：即读第一遍把握整体脉络时，用铅笔划出要点、难点、疑点。②重读整理：对第一遍所作的标记，复习要点、攻读难点、思考疑点。然后对初读标记加以整理，该去者去，该添者添。这时，便对读物有了较深刻的理解。
画线在精不在多。如果满页全是线，非但没有效果，反而遮盖了要点。
一般画线多用与黑字相区别的颜色，如红笔。有人喜欢用浅色、粗芯的重点笔，覆盖在重点文字上，可以起到利用右脑的图形思维优势，加深记忆的目的。但应注意颜色明快柔和，不宜太深、太刺眼，以免影响视力。也可以在书页边缘写边注、眉批，目的是提问引起思考，或记下你思想的火花，字不宜多。
4、在阅读中归纳。
归纳即是指读者在读书过程中对书籍的掌握，由薄到厚，由此及彼，去伪存真，去粗取精的过程。因此，每一个学员在学习快速阅读的练习中，对涉及的每一篇文章与材料都学会在阅读中归纳和总结。
高效率读书首先要明确几个问题。
一是为什么而读书。以往我们阅读习惯于信手拈来一本书，看完如蜻蜓点水，什么痕迹也没留下。但是随着岁数的增长，职业和生活常识需求激增，我们需要阅读来帮助解决实际问题。
这种情况下，阅读转为实读——为实用需要而阅读。明确了阅读的目的，在选择书的时候，要结合当下最需要的知识，选取权威的书籍进行平行阅读，这样更利于掌握一个领域的所有观点和信息。最好在每本书阅读前，先提出问题，带着疑问进入阅读，帮助自己答疑解惑。
二是不同的书运用不同的读书方法。阅读方法非常多，有速读、跳读、略读等。根据不同的需求，选取不同的方法。大多是先采取略读，将书本中的关键词尽收眼底，然后带着对书本最初的认识和问题，进入详读。当然书不一定要从头读到尾的，还可以跳着读，找到喜欢的章节深入阅读，或者干脆只是在寻找答案，找到答案，书本可以放下了。这和我们以往的阅读理念有点不同。也是我们需要改变的一点。阅读是可以不读完的。
三是阅读的计划是什么样的。既然要高效阅读，就要有一个详尽的计划了。我的计划是每周一本书。并且确定了每天早读和晚读的时间，这样，基本上可以保证一天两个小时的阅读时间。这样的时间段，一周读完一本书是没问题的。读书还要做有心人，记得做读书笔记，留下感悟瞬间，为今后积累素材。读书是个慢功夫，需要长久的坚持，积累时间越长越好，希望大家能够持之以恒。
作者：Rue，十年亲子博客书写者，公众号：平白书（ID:pingbaishu）。
高效率阅读有两种方式，一种是速读，一种是精读，你可以根据自己的阅读水平以及不同的需要来选择方法。
先说说如何速读。
快速阅读的能力可以练出来，但其实快速阅读的基础仍然是，你原本就要有大量阅读的基础，所以你会发现一个平时不怎么读书的人，学习快速阅读和一个一直以来都有阅读习惯的人，学习快速阅读，吸收理解的能力完全不一样，最终达到的效果也不同。
要注意快速阅读，只适用于实用类书籍，不要把经典书籍拿来尝试快速阅读，那相当于你用惯啤酒的方式来喝红酒，根本就是浪费和扯淡。
对于实用类书籍的快速阅读，首先看封面封底和扉页来，用第一印象打底，在快速阅览目录，对全书结构有个大概的感受，接下来用最快的速度把每一页翻过去，眼光在每一页，停留的时间不超过两秒钟，用这个时间来捕捉关键词以及一些书籍上会把段落的关键句标上颜色，非常适合速读。用这种方式，五分钟就能把书翻完第一遍，在这第一遍中，已凭借捕捉到的关键词和目录中的结构，对内容有了一定的印象，接下来只要翻到你需要或者是你想了解的部分，去阅读其中的内容，再做好笔记就可以了。
用快速阅读法，一本书一个小时就可以读完，熟练的话能够掌握书里80%的内容，要注意快速阅读，除了用最短的时间，掌握最大化的内容以外，还有筛选的作用，通过这种方式，你可以用最短的时间判断一本书，要不要继续精。
快速阅读固然高效，但想要真正的掌握一本书或者一个领域的内容，精读才是最终的手段。也就是逐字逐句的去分析，并且一些重点内容最好是多看几遍，对于真正会阅读的人来说，精读一本书，他从中挖出来，以及自己举一反三出来的内容，要比别人囫囵吞枣十几本书效果都好。
有了阅读的目的，选好了要阅读的书籍，接下来需要掌握具体的阅读方法。通过网络查看其他读者对于本书的读书笔记和思维导图，并配合书中的目录和序言，让自己对书籍的内容以及本书创作的时代背景和本书的写作原因及目的有个大概的了解。
有很大一部分人可能会跳过目录直接进入正文阅读，这反而是效率最低的阅读方式，通过目录的检索，还可以将与本次阅读目的不同的章节直接划去不读，有目的性的专读可以用来解决问题的章节和内容。
进入正文的阅读后，精读概括性的句子、论点、结论，而对于用来论证论点的例子，可以适当的快速浏览，因为这并不会影响你对于这本书籍内容的总体了解和掌握。这里可以试试只阅读每一段的前两三句和后两句。
当读完这本书后，要试着用自己的话对内容进行概括，提炼知识点，并与自己旧的知识点建立联系。此外，最好能向其他人讲述本书的内容，通过说，以加深知识的理解和记忆，做到融会贯通。
快速有效的阅读方法一： 通过目录以及每个章节的介绍，了解整本书的内容和结构；然后进行重点划分，哪些是需要熟悉掌握的，哪些是了解一下就可以的。
快速有效的阅读方法二： 最重要的学习部分，需要一个笔记本，边看边做笔记，将线索记下来，做到自己可以通过笔记对书中的知识进行回忆就可以了，好记性不如烂笔头，我们总需要付出点什么，才会收获到想要的东西。
快速有效的阅读方法三： 我经常看到一些厉害的人，利用上下班坐车、吃饭、休息的时间看书，一年可以看上百本书，我只能说这很厉害，但是我做不到。特别是偏文学方面的书籍，是需要一个好的氛围环境来享受学习的。但是我们学习的专业知识，是可以做到的，列在笔记本上的知识线索，可以帮助我们在零星时间用来回忆我们学习的知识点，这既是复习，也是自我考核。将自己记不起的东西做一个标记，下次看书时在着重注意下，基本就记得很牢固了。
快速有效的阅读方法四：对于偏实用性专业性的东西，速成是很难做到的，我们可以尽可能快一点，但不能忽视了我们要付出努力的那一部分。当我们在专业方面学的足够多的时候，就真的可以做到“速成”了，熟能生巧，并不是听来好听的，是真正的技巧所在，知道的越多，我们学习就会越快，并且越学越愉快。
怎样克服阅读恐惧症？
首先要找到自己的兴趣所在。
高考以后我有一段时间是患上了阅读恐惧症的，其实小时候还是比较喜欢看书的，高考的时候也勉强能逼着自己把一篇文章完完整整的看完，可是高考结束以后我就再也不愿意去看任何书籍了。而且看到长篇大论我就会逃避，会害怕，不管是什么书，哪怕是不得不看的专业书我都只能逼着自己挑重点划线的看。
情况有所改善是从今年开始的吧，是从我喜欢上摄影开始的，因为摄影这个东西基本上是要靠自学的，所以就必须要求你去阅读大量的书籍来丰富自己的技巧。
幸运的是，摄影书基本上都会有一个很舒适的排版，并且每页都会有彩色配图，因为没有很多的长篇大论，所有的知识都是分段的，所以阅读的过程中就会非常愉悦，后来我就不那么恐惧看书了，并且能够接受的段落越来越长，阅读恐惧症也有很大的好转了。从这个时候开始我才真正重新喜欢上看书，并且还可以专心的做读书笔记了呢～
其次就是不要强迫自己看书，要给自己提供一个适合读书的氛围。
你不想看书的时候就不要逼自己嘛，就算是电子书这类的，对于我来说，真的是碰都不愿意碰，我周围有很多人都沉迷着电子书不可自拔，我曾经也很想尝试一下电子书读起来是什么感觉，会不会让我能够接受大量文字呢？
事实证明并不可以，如果你并不喜欢这个类型的东西，却又强迫自己去看的话，只会越看越烦，越看越想逃避，而且在困倦和疲劳的时候是不宜看书的，即使看了你也记不住什么，就算是看一些静心思道的书，你也静不下来，甚至会越来越烦躁。
看书的氛围很重要，我觉得清晨和夜里是最适合看书的两段时间，因为这两段时间都很安静，很适合静下心来抱着一本有趣书来读一读。而且当你读书的时候，你会感受到自己是生活的主角，先不说你能从书中学到什么记住什么，就单单是这个过程就是非常愉悦的、令人享受的。
还有一个方式能克服你对阅读的恐惧，那就是多写东西。
比如每天写一篇几百字的日记来记录这一天，你可以根据自己的能力适当增加自己的文字数量。也许你看书上的文字会很难受，但是看自己写的文章就会没有那么恐惧了。很多阅读恐惧症的人都会用这个方式来锻炼自己，而且证明是有效果的。只有适应了文字才能逐步治好这个病啊～
首先要看你是不是真的有阅读恐惧，有些人并不是真的有阅读恐惧，只是一种抗拒，或者说没有阅读的动力。在现在的社会，人无时无刻不在进行阅读，刷朋友圈、看头条新闻、看明星八卦、看小说也是阅读，只是这些内容不严肃，不用费脑，看完了就完了，能够带来不一样的心理满足，能够消磨时间，相对于书本来说比较轻松，没有抗拒感。如果你平时都有这样的行为，那说明你并不是阅读恐惧，而只是抗拒阅读，正确的说是抗拒书本阅读，还有得救。
找到你感兴趣的书进行阅读，小说也好，漫画也好，然后做一些有意思的事情。比如简单的概括你所看的内容里作者写了什么，主角主要发生了什么事情，有什么好玩的，有什么感动你的地方，这个步骤主要训练你的概括能力。在进行一段时间后，可以尝试写一下书评分享到你的朋友圈或者其它平台上，与别人一起讨论书中的内容。这样，你会觉得读书是件快乐的事情，慢慢的抗拒感就少了。
经过锻炼后，你的概括能力、读书评论能力都有所提高了，也喜欢上分享这样一个事情后，慢慢的可以过度到其它的书籍，然后循环的利用这样的流程，直到自己喜欢阅读，爱上阅读。
我是茶小侠，研究职场升职，希望这个答案对你有帮助，欢迎您通过微信与我交流：wangleibaba。
阅读恐惧症属于焦虑症，是由于心理的问题而出现的问题。阅读恐惧症会给我们的生活带来许许多多的麻烦和不必要的困扰，也会对我们的阅读产生很大的影响。所以如果我们得了阅读恐惧症，一定要努力地去克服它。你可以看一下下面我介绍的几种方法：
1、你可以先选择一些你感兴趣的类型的书籍尝试去读一读，正所谓：“兴趣是最好的老师”。从感兴趣的书读起，无疑是一个不错的选择，但是最好不要一次读太多，不然结果反倒会适得其反，读合适的量的书，会对症状有所缓解。
2、如果上面的那种方法行不通，你也可以试试其他的方法。你可以试试在自己的身边只留一本书，这样在你的潜意识中就会有这样一个念头：反正只有一本书，读快了等一会儿可能就没有书读了，读慢点反正又没有事儿等等此类内心安慰的缓解心理问题，从心理上彻底劝服自己静下心来慢慢地细细品味一本书，做到“咬文嚼字”。这样在不知不觉间，你就会发现你在阅读时就不会不像以前阅读那样有一种焦急，长此以往，也许你就会克服阅读恐惧症。
3、除此之外，你也可以试一试一边阅读、另一边做笔记，这样不仅可以获得更多的知识，进化心灵，也可以让自己全心全意地投入到读书中，使自己大部分注意力都能集中在阅读上，心理也就不会有那样的自我提示造成阅读困难，就不会催促自己焦急地去进行阅读，情绪也只会跟着书中人物的悲欢离合和情节的发展而发生变化，被人物的人生经历所牵动，做到真正的：“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。从而正常地进行阅读，也就克服了阅读恐惧症。
阅读恐惧症病不可怕，重要的是要以一个正常积极的态度去面对它。这是个人心理问题，要从心理彻底解决，正所谓要做到“对症下药”。
我曾经跟我周围的大多数小伙伴们一样，不喜欢上学，不喜欢写作业，更不喜欢阅读。但说「阅读恐惧症」，也谈不上，毕竟小时候家在农村，能看到的书无非是教材，也没人逼着我阅读，但我不爱阅读这事，是真的。
在我已经上到初中的时候，我的语文成绩依旧远不如数学，我也不愿意学语文，不愿意写作文，因为我觉得学语文没有用啊，学数学还能算个账啥的，当街来个卖西瓜卖瓜的，我拿前出去买，不至于被他忽悠，学语文能干啥，识字么？每个生字我都有认真学啊！写文章吗？我的生活是如此的平常琐碎，也没什么值得写的啊。
忘了上初几的时候了，我突然想写诗。注意啊，我说的是突然想写诗，这说明什么，说明我有了表达的欲望。可虽然有了表达的欲望，但却没有表达的能力啊，从小到大，我读过的诗无非是课本上那几首，怎么办呢？多读诗吧！这是我想到的一个办法！打我想到这个办法的那天起，我就渐渐地喜欢上了阅读，我先是在家翻箱倒柜，翻到一本已经泛黄的诗集，津津有味地读了起来，那本诗集很薄，上边的诗词不多，我现在只记得上边有一首是《上邪》，还有一首是温庭筠的《梦江南·千万很》，还有一首是《望江南·天上月》。
我不曾经历过「阅读恐惧症」，但我经历过好长好的不爱读书的年岁，后来之所以爱上了读书，一是因为我有了表达的欲望，需要从书上去汲取营养，二是因为我终于意识到，书里有好多东西，无论多苦都难，我都应该把书给啃下来。
希望的我的经历能对你有所启发。
如何高效率读书？
读者在正式对书籍进行阅读之前，可通过快速浏览，初步了解书的主要内容。浏览将使你了解阅读材料的组织形式，确定需用的最佳阅读方式，快速高效地组织思考过程，完成阅读目标。
2、略读(Skimming)
读者在没有充足时间、足够兴趣，或根本没有必要仔细地阅读某些材料的时候，以很快的速度阅读，并略去部分内容，来获取文章要旨和自己需要的内容。通常关于某个课题的大量略读，比细读一、两本书要好得多，能帮你在短时间内获得比较多的知识。
如果是四、五千字的文章，读者应该以最快的速度读第一段或前两段的全部，以便弄清文章的整体背景。然后快速扫视每段的首尾句或前几行，因为主题句通常位于段落的首尾。后面的几段可以略去许多句子，最后一段通常包含全文的总结，一定要全面阅读。略读大致为普通速度的两倍以上，但理解率较低，因为略读的目的是以最快速度获取文章的主题。
3、寻读(Scanning)
主要用于从材料中找出某些信息，而不需要阅读全部。如报上寻找电视节目、查找电话号码簿、翻词典查生词。寻读的目的是快速准确找出资料和信息，应心中默记提示词，避免无关的词汇、思想的干扰。找到后，就应仔细阅读了。
读者为了节省时间，必须熟知材料的排列顺序。有些按字母排序，象词典、索引之类;有的以逻辑排列，如节目表、史料以时间为序。
4、研读(Studying)
德国普朗克说：“读书而不思考，等于吃饭而不消化。”当需要对作品做出评价，或者吸收全文的观点、理论时，应进行细致、思辨的研读。
读者在研读时，必须细心，有时需要停下来重读或思考、记忆，体会字里、言外之意，以便能完全地理解材料。重读应以速读的速度进行。
此外，读者在进行高效阅读时还必须注意四个方面：
1、灵活的阅读方式。
高效率的阅读，是根据阅读目的、材料的种类以及难易程度，灵活选择浏览、略读、寻读或研读，综合采用最合适自己的方法，不浪费一点时间和精力，并能从材料中准确地找出所需要的东西。
培根说：“有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应咀嚼消化。”这就是说，有些书只要读它们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读，还有不多的几部书则应当全读、勤读、而且用心地读。
生物课本不能用读小说的速度来读，同样阅读小说也不必纠缠于某个生词。比如一部书，先从头到尾浏览一遍，选取精华部分、未懂又需懂的部分、对自己启发最大关系最密切的部分，细嚼;在无需慢读、细读、深读的地方，要快读、粗读、浅读。该浅则浅，该深则深，快、粗、浅和慢、细、深相结合。
2、全过程的思考。
列夫·托尔斯泰：“知识，只有当它靠积极的思维得来，而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。”
阅读不是简单机械的重复，而是一个思考过程。所以阅读时，要知道为什么阅读以及将从阅读中得到什么，不断地思考、评价、判断、想象、推理和解决问题。
3、关键点的画注。
圈点画线既可以对提出的问题边读边想以加强阅读效果，也能为再读或日后温习提供记忆线索。因为再读时，未必有时间、有必要重读全文，只须画线部分就可记起内容的概略。
划读一般分为两步。①初读标记：即读第一遍把握整体脉络时，用铅笔划出要点、难点、疑点。②重读整理：对第一遍所作的标记，复习要点、攻读难点、思考疑点。然后对初读标记加以整理，该去者去，该添者添。这时，便对读物有了较深刻的理解。
画线在精不在多。如果满页全是线，非但没有效果，反而遮盖了要点。
一般画线多用与黑字相区别的颜色，如红笔。有人喜欢用浅色、粗芯的重点笔，覆盖在重点文字上，可以起到利用右脑的图形思维优势，加深记忆的目的。但应注意颜色明快柔和，不宜太深、太刺眼，以免影响视力。也可以在书页边缘写边注、眉批，目的是提问引起思考，或记下你思想的火花，字不宜多。
4、在阅读中归纳。
归纳即是指读者在读书过程中对书籍的掌握，由薄到厚，由此及彼，去伪存真，去粗取精的过程。因此，每一个学员在学习快速阅读的练习中，对涉及的每一篇文章与材料都学会在阅读中归纳和总结。
提高学习效率最重要的就是要事为先，重要紧迫的事情要立刻去做，在精力充沛的时候以及黄金时间阶段进行高强度学习。
怎样克服英语阅读焦虑提高阅读兴趣
1、阅读能力是一个笼统的概念，阅读包含阅读速度、阅读理解力、整理归纳分析能力等，语文、英语阅读在阅读速度、归纳提取重点两个方面表现得更明显。
2、培养阅读能力，首先要掌握科学高效的阅读方法，也就是练习快速阅读（速读），其次养成阅读的习惯，多读多练。阅读能力是需要从小培养的，快速阅读是一种科学、高效的读书方法，它激活我们的“眼、脑”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式。最终实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。具体练习可以参考：《精英特速读记忆训练网站》，《精英特快速阅读记忆训练》是我们协会认可的，安装软件即可进行试用训练，我自己练习过的，用正式软件坚持每天练习一个多小时，15-30个小时，阅读速度差不多能提高5-10倍的。 提高阅读能力，培养读书兴趣，让阅读成为习惯，对于提高自己的认知和思考不无裨益。
3、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，特别阅读记忆差的，我建议学习一下精英特，精英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！
望好评采纳。
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