人对于不能接受的事实有几个必经阶段?（心理学上的专业描述）好像是第一阶段是愤怒什么的，最后一个阶段是完全接受这个事实什么的~~请...
人对于不能接受的事实有几个必经阶段?（心理学上的专业描述）
好像是第一阶段是愤怒什么的，最后一个阶段是完全接受这个事实什么的~~请达人们帮帮我~~五个阶段
库伯勒-罗丝模型五个阶段包括：
“否认”：“不会吧，不可能会是这样。我感觉没什么事啊。”
“愤怒”：“干嘛啊，这不公平！这怎么可能让人接受！”
“讨价还价”：“让我活着看到我的儿子毕业就好。求你了，再给我几年时间。我什么都愿意做。”
“抑郁”：“唉，干嘛还要管这些事啊？反正我都要死了。也没什么意义了。”
“接受”：“我没问题的。既然我已经没法改变这件事了，我就好好准备吧。”
库伯勒-罗丝把该模型应用到所有灾难性的个人损失上（工作、收入、自由），也包括家人的逝去，甚至离婚。她也提出这些阶段不一定按特定顺序发生，病人也不一定会经历其中所有阶段，但是她认为病人至少会经历其中两个阶段。
发展心理学的专业书上估计会有。
悲伤的四个阶段
从“否认”到接受
“否认”，是一个深深根植在我们人类性格中的防范机制，是应对危险的典型行为的第一个阶段。它帮助我们在不崩溃的前提下应对危难。当我们面对困难失去了抵抗力和动力的时候，“否认”能保护我们不被可怕的困难击垮。在很多时候，否认能帮我们专注于解决当前的问题，直到我们有足够的时间适应新的令人不快的现实，调整我们的行动，着手纠正问题。由此可见，从认识到否认到接受，在处理危机的第一阶段，就需要付出极大的心力去挑战深植人性之中的“弱点”。
我们是如何从否认问题存在的阶段过渡到接受问题存在的阶段的呢？库伯勒-罗斯通过与临终者以及他们的家属进行交谈，逐渐相信，处理这种过渡的最好方式是让它自然而然地发生，而不是人为干预。
“失败同胜利一样，可以撼动灵魂，释放荣耀。”美国诗人埃德温·马卡姆（Edwin Markham）写道。事实上，打击可以帮助我们进一步看清问题，激发出人们的行动力，正如美国前副总统艾伯特·戈尔（Al Gore）在遇到打击时的反应一样。他经常提起在一次车祸中险些失去6岁的儿子，这件事让他警醒，认识到行动起来保护重要人和物的紧迫性和必要性。通过强迫自己去想象那些无法想象的事情——有可能是孩子的死亡——这样的初次体验，打开了他的眼界，让他看到各种可怕的可能性，各种失去自己最珍视的人和物的可能性。
同时，他看到了我们生存的星球是多么美丽雄伟，体验到了之前无法体验到的感觉：一种我们可能会失去这个星球的恐惧感。“这次发生在我儿子身上的事故，它打破了我习以为常的日复一日的生活模式，我开始重新审视一切，尤其是开始重新思考什么才是最重要的。”他在2006年的新书《不愿面对的真相》（An Inconvenient Truth）中如是写道，“当你看到一个在等待第二次生命机会的男孩那空洞的眼神时，你就会明白，我们置身于这个星球，不能只为寻求如何满足个人欲望。我们是一个有机体的一部分，这个有机体比我们更大。”1992年的美国民主党全国代表大会上，他在演讲中提起了这次的经历。他对于气候变化问题的醒悟，促使他行动起来，积极唤醒公众认识问题的严重性，同时这次的醒悟也使他赢得了诺贝尔和平奖。
悲伤的五个阶段？
悲伤的五个阶段分为否定，愤怒，协商，沮丧和接受。
1、否定。在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。他们甚至通过重演一些过去和爱人一起进行的仪式来使自己确信生活没有变化，
2、愤怒。度过了“否认”这个阶段后，人会变得愤怒，他们会通过很多方式表达这种愤怒，例如责怪他人应当对他们失去的事物负责。
3、协商。这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。
4、沮丧。沮丧大概是所有痛失所爱的人都会经历的过程，这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标橡橡顷；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。
5、接受。这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去亲人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。
化解悲伤情绪：
1、听音乐。在情绪低落，想独自一人，做什么都不上心的时候，不妨听一听安静中带点快乐的音乐。这样的方法是可以帮助我们很好的缓解心情低落问题的了，可以让走进情绪低谷的心渐渐地放松，转移自己的注意力，跟着音乐释放自己的不愉快。
2、找朋友倾诉。找朋友倾诉自己最近的烦恼，也是一种可以让自己更快的远离低情绪的方法。在你不知道要怎么处理一件事或者对某一个人的时候，朋友可以给出她的意见，即使朋友的意见最后没有多少的用处，但是能够认真的听你倾诉，也让低情绪的你得到了一种安慰和温暖。
3、旅游。心情不好的时候，出门旅游也不失为一个好办法。你可以去自己想去旅游的地方，欣美丽风景，赏雄伟建筑；也可以到宽阔的海边大声的呼叫，我们通过这些方法都是梁陆可以很好的帮助我们保护身体健康的了，这些都可以让你放松如前自己的心情。
悲伤的阶段
"悲傷的五個階段" 是心理学家托马斯·霍姆斯和理查德·拉赫提出的一个理论，认为悲傷是一种五个阶段的周期性情感反应。这五个阶段是：
1. 否认/疏离：在这个阶段，人们可能会感到震惊、不真实或麻木的感觉，拒绝接受所发生的悲惨事件。
2. 愤怒：在第二阶段，人们可能会感到愤怒，因为悲惨事件的发生是不公平的，他们可能会对自己、他人或整个世界感到愤怒。
3. 讨价还价：在这个阶段，人们可能会开始试图通过谈判、妥协或寻求妥协的方式来解决问题，尽管这些问题可能已经无法解决。
4. 沮丧：在第三阶段，人们可能会感到非常悲伤和沮丧，因为他们开始意识到悲惨事件已经发生，并且无法改变。
5. 接受：在最后一个阶段，人们可能会开始接受所发生的悲惨事件，并开始逐渐恢复过来。他们可能会开始重新建立自己的生活和目标，尽管他们可能永远无法完全忘记悲惨事件。
这个理论并不是所有人都认同的，而且每个人的悲傷反应可能会有所不同，但是它提供了一个有用的框架来理解和处理悲傷反应。
悲伤分为五个阶段
第一阶段:否认
第二阶段:愤怒
第三阶段:消极
第四阶段:接受
第五阶段:重新开始。
我认为还有第六个阶段：
TA一回头问候了下你
你又重蹈覆辙不可收拾
又幸福后
悲观了
昨晚看了波涛汹涌剧情没有大起大落
但是拿捏到人心坎里
特别是当那一首《人潮里》想起
内心百感交集很感动很伤感
可我却没有流出眼泪了
为什么
如果认为本文对您有所帮助请赞助本站