对不起，我忘不掉曾经伤害过我之人，在有生之年我会时刻提醒那个曾经伤害过我之人存在着。我没有那么大度，别人在我心口上插了一刀，又撒了一把盐，我还大度到去原谅他，只能说暂时忽略，因为我有事情要忙。

说到这件事我就很生气，昨天发生了一件，一个兼职群网友伤害之事，盗用我平台上过万粉丝数去申请高质量平台原创，欺骗我他家里穷，让我帮他，我心眼好，就帮了他。结果，他现在影响我工作规划和安排，而且是非曲直被抹黑，我无处伸冤。你们说，这样之事我能做到原谅吗？有生之年我都不会忘记，我只能说暂时忘记，因为我不愿意为一个没有品德之人浪费时间和经历。这件事情也给我提醒，人太善良了，不行就是他喊你爷爷，喊你奶奶都不能答应，都说君子爱财取之有道，可是有人就是睁着眼睛说瞎话，为了在网上骗点钱到处去行骗，甚至不惜打着他家里出事旗帜。

一个人给另外一个人的伤害是不可能轻易抹掉的，曾经在一个访谈节目中听主持人说没有感同身受你就没有发言权，什么叫忘记伤害过你的人？一个人对另外一个人的伤害是那么严重，怎么可能轻易忘掉？这些都是玩笑，这些是谎言，睁着眼睛说瞎话。想让我们忘掉这个人，就是当他在地球上已经消失了，你对于一个死人你还能够总记得他吗？多行不义必自毙，无论是在现实中还是在网络上混的，做人没有品德没有原则，早晚是死路一条。忘记这个人，就等于这个人已经在地球上消失，这个说法你们赞同吗？

伤害是痛苦，凡是经历过被伤害的都懂，想要忘记伤害是不太容易，只能等着时间慢慢填平自己所有痛苦。只是没有，多时间去关注那个伤害过你之人而已，不是不报时候未到，世上所有之事，都有天道轮回安排，你们相信吗？

人生很长，我们遇到很多形形色色的人，有的成了知己，有的成了过客。

有人说，有些人再你的生命中出现就是为了让你积累经验。我非常赞同这句话。在某一时刻，我们都会想起自己最要好的朋友，拥有的，失去的，五味杂陈。前段时间，我一直以为我遇到了生命中很重要的朋友，我们的处境相同，性格相似，对未来的憧憬也是如此，觉得相见恨晚。

我们认识到现在差不多有七年了，我是那种你对我，我就对你掏心掏肺的人，她没有衣服，我就给她邮寄衣服，她想吃零食，我也会第一时间邮寄。再我心里，我们的友情坚不可摧。每次我都会骄傲的跟别人说，那是我闺蜜，值得交心的人。她是那种有点祥林嫂，喜欢碎碎念，每次遇到不高兴的事情也会第一时间告诉我，我总是充当一个聆听者，然后用重复八十遍的话安慰她。我们的相处模式很奇怪，事后想想其实是我一直在付出。

我因为有宝宝不能去上班，所以我开了一家网店。前段时间到了淡季，没有成交，没有转化，我着急上火，于是我让她帮我拍几单，维持一下销量。她付款后我接着把钱退给了她。因为那几天孩子不舒服，我就给她推迟了发货，我说要送她一个坐垫当礼物。因为一直没有物流记录，她问我，我说我推迟了发货，已经送到快递了。但是晚上的时候突然的退款让我措手不及，她竟然申请退款。虽然让自己的朋友拍单，但是也被视为虚假交易，如果她执意申请售后，我是必须要退款的。我立刻联系她，但是她已经拉黑了我。我一下子呆了，不敢相信她会做出如此之事。我们的友情在几百块钱面前，一文不值。廉价到我自己都不敢相信。

整整一天，我吃的很少，胃疼了一天。我不是心疼所谓的几百块钱，而是七年的友谊竟然如此不堪。

我给她在旺旺上留言了几个字：一别两宽，各自安好。

经历了一天的痛苦，我想开了，早一点认清对方，对我来说是我赚了。有些人我们把他们放到心里最重要的位置，但是他们不一定会像我们一样对待他们。人与人的友情需要用心去交换。有些人不值得我们去悲伤，去念念不忘，友情也好，爱情也罢。

时间的力量很强大，强大到我们自己都惊讶。没有什么忘不掉，也没有什么痛苦不堪。过后回想，你会发现，曾经很多我们在乎的，其实就在那么一瞬间并不是那么重要。

 人总是会对自己曾经受到的伤害和痛苦而感到格外的记忆深刻，尤其是对于曾经伤害过自己的人或者是事，总是会给我们造成很大的心理负担，所以我们必须要让自己忘记，才能够让自己向前走，怎样才能让自己快速忘掉曾经伤害过自己的人呢？首先我们应该让自己直面曾经受到过的伤害，只有鼓起勇气直面所有的痛苦，才会发现那些曾经的伤害，对于现在的我们来说不值一提，我们应该学着勇敢一点，让自己放下，不要总是纠结在过去的痛苦中念念不忘，有一句话叫做不破不立，鼓起勇气给自己曾经的伤害，做一个了断，才能够跟自己的过去，彻底的告别，才能够让自己的生活翻开崭新的一页。

学会转移自己的注意力，我们的时间和经历都特别的宝贵，我们没有必要把自己宝贵的生命浪费在那些不值得的人或者是事上，我们应该腾出自己的时间，做更多有意义的事情，我们应该学会转移自己的注意力，做一些自己感兴趣或者是能提升自己的事情。或者我们也可以出去走一走，接触一些新鲜的人，或者是事，久而久之，随着时间的流逝，我们终将会淡忘那些曾经的伤害。让自己变得更加强大，对于那些曾经伤害过我们的人，我们只有自己在心里面彻底的放下，才能让自己变得更加勇敢，那样曾经的那些人或者是事就不会再伤害到我们。只有我们自己变得更加强大了，曾经的伤害才会不值一提，而那些曾经伤害过我们的人，也会因为我们的强大而颤抖。学会调整自己的心态，让自己明白生命和时间的意义，早晚有一天我们会忘掉那些伤害。

        首先我想知道的是，你想忘记的这个人跟你是什么样的关系，是亲人，恋人，还是朋友？

        如果是你的亲人，曾经对你有伤害，这个就比较难避免，除非断绝亲情关系。毕竟打断骨头还连着筋呢。亲情的关系想隔断的话，并不是那么的容易，这个就要看他对你伤害的程度有多少，如果可以原谅的话试着放开自己的心结，用一颗宽大的心去包容对方。所谓退一步海阔天空。那当然我毕竟是一个外人的角度，来看待这件事情，如果对你的伤害过于的深刻，你可能永远无法释怀，那就干脆快刀斩乱麻，老死不相往来，永不相见。剪断关系之前，用最恶毒的语言，互相伤害，以毒攻毒。不要再给自己，给对方相见的机会，伤害自己的机会。

        那如果伤害你的人是你的恋人，或者是曾经的一段恋爱的关系。所以想忘记一段情，那就开始一段新的感情，不要让过去的恋情，伤害自己一辈子。一段已经分手的感情肯定是不适合自己的，那又何必要让不适合自己的感情困扰自己呢？你要相信四海之大，总有一个人，会在某一个地方，某一个时间某一个地点，在等待着你，这就说明你的缘分未到。不要在一棵树上吊死，也不要，被一段感情束缚住自己前进的脚步，封闭住自己的双眼，永远找不到光明，找不到幸福，敞开自己的心怀。其实没有什么过不去的，一切过不去的坎，都是自己的心魔。当一切过去之后，你才会发现原来世界还是很美好的。当你遇到对的那个良人，你才会知道爱情不可怕，只要你忘记那个该忘记的人。

        当然，你想忘记的这个人也很有可能是始于一段友情。你的好朋友，你的闺蜜，你的铁哥们，甚至你工作中的好伙伴，都有可能是伤害你的对象。如果这里面牵扯到利益的关系，那就非常的好解决。毕竟金钱不是万能的。如果你过不去这个坎的话，你自己就主动的退让，忘记这段恶心的人恶心的事儿，结交新的友情，新的朋友，只要你敞开心怀，真心的去对待一个人，那我相信，你很快也会收获到一段真挚的真心的对待你的朋友。甚至是工作中好搭档。所以，不要灰心，忘记过去，看向未来！

         总而言之一句话，想忘记过去，只有开始一段新的旅程，才是忘记过去的最好的解决方式。

我们深爱过某个人，那个人也深深爱过自己。后来，因为种种原因，不得不分手，于是我们带着痛，想忘记一个人，可是，越是想忘记，似乎，越是忘不了，很痛苦。我们该如何，才能忘记一个深爱过你，也伤害过你的人呢？

忘记一个伤害你很深的人是一个需要时间和努力的过程，并不是一蹴而就的事情。但是，有一些方法可以帮助你加速忘记的过程：

冷静思考：当你受到伤害时，很容易被感情冲昏头脑，导致思维混乱。所以，你需要先冷静下来，认真分析这个人为什么会伤害你，他的所作所为是否真的有意义。这样可以帮助你切断对这个人的情感依赖，并且减少负面情绪的影响。

寻找支持：当你感到悲伤和痛苦时，可以寻找一些可靠的朋友或家人来支持你，让你感到没有一个人是孤单的。同时，你也可以尝试寻求专业的心理咨询师的帮助，通过心理辅导让你的情绪得到疏导。

尝试转移注意力：让自己的注意力从这个人身上转移到其他事情上可以帮助你减少对这个人的思考。你可以尝试做一些自己喜欢的事情，或者与新的朋友交往，这样可以让你的注意力集中在其他的事情上，减少对这个人的记忆。

坚持自我修养：有时候，遇到伤

害你的人时，我们很容易自我贬低，觉得自己值得受伤害。但事实上，你是一个有价值的人，有很多优秀的地方。所以，你应该坚持自我修养，让自己变得更加优秀，让自己有更多的自信。这样，你就可以看到自己的价值，并且不再把这个伤害你的人放在心上。

做出选择：有时候，我们会发现自己无法完全忘记某个人，但这个人对我们来说已经没有什么意义。这时，你需要做出选择，决定是否继续把这个人放在心上。如果你觉得这个人对你没有任何意义，那么你可以选择放弃这个人，不再把他放在心上。这样，你就可以快速地忘记这个伤害你的人。

首先，我们要给自己定个目标计划，趁着年轻，多做意义的事情，比如：多去提升自己，多交一些志同道合的朋友，多去去走走 ，这样你不会有时间去多想，你这样下去浪费的是你自己的人生，别人任何损失都没有，这个时候你会发现人生很美好，不会被过去所影响。

时间是治疗一切伤痛的良药，时间久了，许多回忆都会慢慢的淡忘，其实，有些事情并不是忘记不了，只是我们不想忘记罢了。有很多方法可以缓解前期的痛苦。

女人一定要有自己事业，你的社交圈 ，这个时候你会明白只要你足够努力，你根本不会想那些没用的，你的人生处处都是惊喜。

仍掉跟他所有的食物

思念一个人乃是人之常情，但是，我们要忘记一个人，必须要忘记过去，有时候一件小小的物品，就能勾起无限的回忆，让自己沉浸在回忆之中，想要慢慢的淡忘，最好把有关的物品扔掉或者收起来，至少不要出现在视线范围之内。

让自己的生活条条理

该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，然后有空余时间就去运动，结交一些新朋友，让自己的时间充实起来，这样就不会有多余的时间用来回忆，可以减轻很多痛苦。

断了所有的联系

如果你真的要忘记一个人，就要洒脱一点，所以想要忘记一个人，要避免这些问题出现，最好的方法就是断了所有的联系和见面。不要再有他的任何联系方式，这样对你们两个都有好处。人就要活得洒脱一点，不要让自己受到伤害

重新谈一场恋爱

人们常说“忘记一个人最好的方法就是时间和新欢”，恋爱的甜蜜会让你忘记过去的伤痛，然后全身心投入到新的感情当中。