分手了如何复合？分手复合的方法：一、降低需求。你们分手了以后的关系是一种普通朋友，你想挽回对方的话，也不想让对方更加的讨厌你，最...
分手了如何复合？
一、降低需求。你们分手了以后的关系是一种普通朋友，你想挽回对方的话，也不想让对方更加的讨厌你，最好就是降低自己对对方的复合欲望。降低自己和对方的爱情需求，最好真正的把他当成一个普通朋友相处，不是很主动，也不是很冷淡，减少你对对方的关心和依赖，在感情中的投入，把时间精力放在自己身上，提升自己的吸引力。
二、重建二次吸引。有不少人分手，一定是两个人对彼此失望了，面对一个满身缺点的人，真的无法去接受，真的看不到幸福的未来，看到的只是一望无际的灰色记忆。而这样的情况分手了，就需要重新吸引对方，吸引两个人重新谈恋爱，重新认识自己。
分手后的情侣想要复合可以从三个方面出发：找到分手最根本的原因、适度断联、努力让自己变得优秀。
1、要找到分手最根本的原因
两个人为什么会分手，这是最重要的，分手以后，如果能够自我反省，想一想两个人为什么会分手，是什么问题导致的分手，这样对复合有着很大的成效。
2、适度的断联
刚分手的时候，两个人都是被负面影响缠身的，分手带给他们的都是两个人在恋爱的时候不好的一面，可能大家都在想着双方的缺点，都是想着对方的不足，从而忘记了两个人在一起的美好的时候，回忆起的都是不好的画面。
这个时候，适度的断联，让彼此有更加充足的时间去冷静思考，这样做可以让对方的负面情绪降低，让双方的抵触情绪得到缓解，可能在双方都冷静下来了之后，更有机会能够复合了。
3、努力让自己变得优秀
重新塑造自己的形象，以前在对方的心目中自己有很多的缺点，不完美，但是分手以后，可以让自己变得充实一点，学会改变自己，从外表开始改变，多到处走走，多看书，这些都是可以在分手以后做的，等自身变得足够优秀，才能重新吸引前任的眼球。
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感情维护的技巧
1、两个人不能任性，现在的年轻人在对待感情上也是非常的随便，觉得谁离开谁都能活。分手的话也是随口就来，在感情中如果经常说分手的话是很伤感情的，所以不要再任性。
2、互相包容对方的小缺点，在感情中既然相爱了就要对彼此负责，很多的人是聊天聊出来的感情，所以很多的人都不够了解彼此就已经在一起了，随着时间的流逝，慢慢的一些小的缺点就暴露出来了。所以就觉得彼此没有想象中的那么完美了。
3、家务一起做，时间长了做家务的一方会觉得很不公平，就会产生矛盾。所以家务的话还是要一起干的，这样两个人才会恩爱。在心理上也会觉得平衡很多，可以一起干家务也是非常幸福的一件事情了吧。
方法一：稳住阵脚
对于已经分手的情侣们来讲，如果想要复合的话，一定要搞清楚具体的分手原因，要搞清楚对象的一些性格，比如如果对方是喜欢被挽留或者是被重视的话，那么在分手的过程当中大家最好还是不要爽快的答应，如果对方是一种潇洒类型的人，那么在分手的时候绝对不要胡搅蛮缠，因为先稳住阵脚，这是非常重要的，然后再进行下一步的打算。
方法二：自我反省
在生活当中，如果在分手的时候是对方先提出来的，那么在这种情况之下，绝对要自我反省一下，看一下自己在这一段感情里面是不是有一些毛病，比如无法忍受对方的一些毛病，或者是说对方无法忍受自己的一些毛病，可以回想一下在你们平时吵架或者是这一各种理由分手的时候具体冷战的原因，找到真正的原因，而并不是仅仅听对方分手的理由，自我反省这一点还是非常重要的。
方法三：解决问题
如果你找到了双方之间分手的真正原因，那么想要挽回感情的话，肯定要做出一些改变，而且必须要做出一些实实在在的改变，如果是对方比较任性的话，就要让对方提高自知之明，如果男生比较花心，那么就一定要从长远的角度上来讲，这样做是否有意义？
方法四：运用智慧
既然双方决定分手，那么你就要明白一个问题，你在对方的眼里有可能就只是陌生人，所以说，在现实生活当中跟对方交谈的时候千万不要越界。
首先，分手后，记得不要联系对方，永远不要联系对方，你只要沉住气，不要太难过，也不要表现得很开心，不要挂在脸上，你知道，你越是死缠烂打，他就会越觉得你便宜，他就会越想离开你 。
过你自己的生活，去工作，吃饭，不要让他认为没有他你活不下去，所以他会肆无忌惮地伤害你，因为他心里知道，他如何对待你，你不会离开 。
不要呆在家里，不要摔倒，不要抽烟或喝酒，你的身体是世界上唯一对你诚实的东西。如果你伤害了它，它会加倍告诉你后果。你应该有这样的意识。你还活着，你有灵魂。你只是用你的身体方便地行走。你可以做很多事情，去很多地方，想很多有趣的事情，不要伤害它。你对自己不好，为什么别人要珍惜你，留住你？
换个发型，化个妆，买身漂亮衣服，讨好自己的情绪，然后让他回忆起你的可爱，他的重复回忆你的样子越多就越放不下你，估计他或许开始宿醉，他如果真的放不下你，他会想尽办法联系到你
分手后又想复合怎么办
如实是前任说累了，提出了分手，之后你想挽回该怎么做？
其实这类分手的分手原因并不复杂，绝大多数都是因为累积了太多的负面情绪和负面压力，导致她对未来还能不能在一起感觉到很迷茫，不确定，很累。
简单来说，就是在这段关系当中，她的付出和努力并没有得到她预期的回报，甚至之前费心费力去处理的事情又一再的发生，她不堪重负，和你沟通了很多次也没有用，只能选择用分手来逃避这段关系。
那遇到女朋友说累了想分手该怎么做？我知道你们肯定是这么干的：一个劲地去解释自己，不断地去表露自己的心意，说自己会改，但其实，你这么做反而会把她越推越远，因为她本来就是和你在一起感觉很累，之前说了很多你也不听，现在分手了，你开始道歉了，想把对方拉回来了，那是能行吗？
遇上这种情况正确的做法是什么？
你先不要慌张，她说累了想分手，只是当下双方相处模式让她觉得很累，觉得很不舒服，她想要的是，暂时卸下这些压力，而不是说对你完全没有爱了。
所以，只要你能够做好自我提升，认识到自己在之前感情中的一些问题，其实复合概率还是很大的。
首先，要接纳和放下。
所谓接纳，就是已经接纳你们已经分手了这个事实了，不能还像以前一样事事去依赖她。感情出现裂痕，她真的要跟你分手。
所谓放下，就是放下过去，所有好的和不好的事情你也不要总是提起，不要耿耿于怀于之前她对我怎么怎么好，那都是以前，都是过去的事情，不要去道德绑架。
说到这里，可能有小伙伴会说，“如果我都接纳和放下了，那我还有复合的必要吗？”
当然不是，因为对方现在和你在一起觉得很累，如果你纠缠着对方不放，还要强行的把她拉回到负面的这种体验当中，然后还用爱去绑架她，这会让她更寒心更失望。
更何况，太过于强烈的目的性和太高的期望值和得失性，只会让你处在长时间的恐惧和焦虑的情绪当中，也会给对方施加压力。
正如著名情感专家康纳老师所说，
“需求感过高时，哪怕本来占据主动位置的，一下子也会把自己的位置沦为被动，失去感情的控制权。因为需求感高的时候，遇到什么事我们都会一直想着这件事。比如说，我们打电话给前女友，她不接，我们需求感高时就会想，是不是她在干什么？是不是她跟哪个男的在一起？是不是她……会情不自禁地，本能地去联想这些。然后越联想，情绪和自信心会越受创，需求感也会越高，然后继续不停地给她打电话。”
这句话很关键，很多没有办法复合的人，就是因为目的性太强，期望太高，得失心太重，这个是重点。
接下来，你让对方感觉到你不再去纠缠她之后，就要去试探对方的态度。
我前面也说了，对方并不是对你完全没有爱了，只是想逃避一段时间，“求助”是非常合理的一种复联方式。
但是，你们一定要搞明白你找她的目的。并不是真的要她帮你做点什么，而是通过求助这个没有需求感的形式来试探一下她对你的态度。所以，你求助的事情千万不能是那种很难完成的事情，最好她用手机就可以操作的。
比如说，她之前在网上给你买了一把梳子，你感觉很好，还想买个同款送人，你让她把之前购买的信息发给你。
差不多类似这种就可以了。
如果你的前任对你的态度还好，那么你就要先保持朋友般的联系。才刚刚复联，感情浓度还没有升温到可以复合的阶段，所以千万不能太着急。复联到复合还有很长的一段路需要走，但是如果你们前面的流程都走得很顺了，那么复合就是水到渠成的事情。
分手后如何求复合？
1 从分手原因来看，分手的原因有很多种，有些是客观的，比如距离、家庭、价值观等；有些是主观的，比如性格、沟通、感情等。分手后想要求复合，首先要明确分手的原因是什么，是否可以改变或解决，是否值得改变或解决。如果分手的原因是无法改变或解决的，或者是对方坚决不愿意改变或解决的，那么求复合的可能性就很低。如果分手的原因是可以改变或解决的，或者是双方都愿意改变或解决的，那么求复合的可能性就会增加。
2 从分手方式来看，分手的方式也有很多种，有些是和平的，比如双方协商一致、彼此祝福；有些是激烈的，比如争吵、背叛、暴力等。分手后想要求复合，其次要看分手时对方对你的态度和感受是什么，是否还有留恋和关心，是否还有愤怒和伤害。如果分手时对方对你已经完全冷漠和无感，或者已经深恶痛绝和绝望，那么求复合的可能性就很低。如果分手时对方对你还有一些牵挂和温情，或者还有一些不甘和委屈，那么求复合的可能性就会增加。
3 从分手后期来看，分手后的时间长短也会影响求复合的效果，一般来说，分手后越早采取行动越好。因为随着时间的推移，对方对你的感情会逐渐淡化和消失，或者会遇到新的感情对象和机会。分手后想要求复合，最后要把握好时机和节奏，不要太急也不要太慢。如果分手后马上就去纠缠和哀求对方，只会让对方更加反感和厌烦；如果分手后拖延太久再去联系和挽回对方，只会让对方更加遗忘和放弃。
综上所述，在当前的社会现实环境下，分手后如何求复合，并没有一个确定的答案。这取决于每一对分手的情侣的具体情况和选择。但是无论如何，在求复合之前，请先问问自己几个问题：你真的还爱对方吗？你真的愿意为了对方改变吗？你真的能够给对方幸福吗？如果你不能肯定地回答这些问题，请不要轻易求复合。
如果你能肯定地回答这些问题，那么你可以尝试以下一些方法来求复合：
1 抽离，给对方一个缓和的时间。分手后不要马上去纠缠和哀求对方，这样只会让对方觉得你很烦人，也会让自己失去尊严。要给对方一段时间，让对方冷静下来，也让自己冷静下来，思考一下分手的原因和自己的问题，做好自我调整和改变的准备。
2 改变，解决问题，降低挽回阻力。分手后要反思自己在感情中有哪些不足和错误，有哪些可以改进和提高的地方，然后付诸行动，让自己变得更好。比如可以改变自己的外貌、穿着、气质等，提升自己的吸引力；也可以改变自己的性格、习惯、态度等，提升自己的亲和力；还可以改变自己的工作、学习、生活等，提升自己的价值。这样做的目的是为了解决导致分手的问题，降低对方对你的抵触和厌恶，增加对方对你的好感和尊重。
3 创新，增加吸引力，制造复合动力。分手后要展现出自己的新魅力和新生活，让对方看到你不一样的一面，激发对方的好奇和兴趣。比如可以多参与一些有趣和有意义的活动，拓展自己的社交圈子和兴趣爱好；也可以多分享一些有趣和有价值的内容，展现自己的见识和品味；还可以多尝试一些新鲜和有挑战的事物，展现自己的勇气和潜力。这样做的目的是为了增加自己的吸引力，制造复合动力，让对方觉得你是一个有趣、有价值、有潜力的人，值得再次接近和了解。
4 破冰，重新联系，建立新的亲密关系。分手后要找到一个合适的时机和方式，重新联系对方，打破沉默和隔阂。比如可以借用一些节日、纪念日、共同朋友等契机，给对方发一些简单而温馨的问候或祝福；也可以借用一些共同兴趣、话题、事件等契机，给对方发一些有趣而轻松的聊天或分享；还可以借用一些困难、疑问、建议等契机，给对方发一些真诚而诚恳的求助或帮助。这样做的目的是为了重新联系对方，建立新的亲密关系，让对方感受到你的关心和重视，也让对方看到你们之间还有共同点和默契。
5 反转，剔除教所有的负面印象。分手后要用自己的行动和表现来证明自己已经改变了过去的错误和不足，并且能够给对方带来更多的快乐。
比如可以在对方面临困难或需要帮助的时候，主动伸出援手，让对方感受到你的可靠和负责；也可以在对方遇到开心或值得庆祝的事情的时候，积极分享对方的喜悦，让对方感受到你的支持和鼓励；还可以在对方有情绪或需要倾诉的时候，耐心聆听对方的心声，让对方感受到你的理解和安慰。这样做的目的是为了剔除对方对你所有的负面印象，让对方重新认识你，也让对方看到你们之间还有感情和契合。
-6 重燃，关系稳定，再次引入暧昧环境。分手后要在关系稳定后，再次引入暧昧环境，让对方重新产生对你的爱意和渴望。比如可以在适当的时候，给对方一些暗示或表白，让对方知道你还爱着他/她，也想和他/她复合；也可以在适当的时候，给对方一些亲密或肢体接触，让对方感受到你的温度和气息，也想和你亲近；还可以在适当的时候，给对方一些惊喜或礼物，让对方感受到你的用心和诚意，也想和你在一起。这样做的目的是为了重燃对方对你的爱火，让对方重新爱上你，也让对方主动和你复合。
当然，这些方法并不是万能的，也不是一定有效的。
每个人的情况不同，每个人的选择不同。最终能否复合，还要看双方是否真心愿意，并且是否能够相互信任、尊重、包容、支持。如果你真的还爱着对方，并且觉得他/她是值得你付出一切的人，请不要放弃努力，也不要害怕失败。只要有爱，就有希望。
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