1.给他一个双方都同意的时长的冷静期

如果你的男朋友只是和你说想要冷静一段时间，但并没有提出分手，那请你控制好自己的情绪，不要和他大吵大闹，不要非问出个原因，也不要让对方给你个痛快话，这些做法都是非常错误的。因为如果他是一个负责任的男人，他在提出要冷静的时候，并不是想用冷静来逼你主动分手，而是有很大可能他是需要考虑与你相处时出现的问题了，你如果在这个时候非逼他的话，他很有可能当时就做出分手的决定了。

在男朋友提出冷静期的要求之后，你也需要平静地表达一下你的感受，然后与他协商一个冷静的期限。

2.在冷静期内不要彻底不联系

在你同意他要求的当天，先不要和他联系，因为他此时还有抵触情绪，就一门心思想着要冷静，要过几天没有你在旁边的日子。

随后的几天里，不要彻底不联系，但联系的时候也要注意一些事情。比如不要再追问原因，不要问他到底冷静的怎么样了，不要要求他马上结束冷静期。

在这几天里，只是偶尔的、平常的问候或安排一些事情即可，不要提冷静期的事，只是随便聊聊，这样做可以不让他有压力，也可以让他的心思随时扯回到你身上来。

3.冷静期结束后，要有承受2种结果的心理准备

在约定的冷静期结束之后，你可以约他见面聊一聊，看看他是个什么样的态度。

如果他愿意和你回到从前，这肯定是好事儿，但你要注意一点，你有什么感受请在当时就说出来，和他心平气和地沟通好。而且在俩人和好后的日子里，不能翻旧账，不能一闹矛盾，就要强调这件事对你的伤害，强调你当时是如何包容他的。男朋友说要冷静一段时间这件事情，千万不可以成为你心里的伤疤。

如果他在冷静期后想分手，接下来要怎么做，就得由你自己决定了，不管是挽回他，还是放弃他，请一定要考虑好。

你和你的男人吵架了吗？吵架之后，你的男朋友不接你的电话，也不回你的信息，不理你吗？你是否觉得很沮丧，因为你不明白吵架后不理睬别人怎么能解决问题？

不理一个人肯定不会结束你们互相看不顺眼的眼神，但所有的常识通常在两人大声吵吵开始的那一刻就会被抛到九霄云外。尽管这可能会让你现在感到痛苦，但争吵后不联系是很常见的。

"现在他不理我了，我要怎么和他谈吵架的事呢？" "我们之间结束了吗，就因为我们吵了一架？"这些想法可能经常在你脑海中闪现，你不禁想知道为什么你的男人在吵架后不理你了。很有可能，没有什么可担心的。让我们来进一步了解一下，当一个男人在吵架后不理你是什么意思。

为什么一个男人在吵架后不理你？

被你爱的人忽视是最难处理的事情之一。冷暴力的伤害更大，尤其是在激烈的争吵之后。有一种度日如年的感觉。几天没有联系可能会让你觉得 "我男朋友和我吵了一架，一个星期都没跟我说话了！"

有些人一般不怎么说话，他们在吵架后的应对机制通常包括搪塞。可以理解的是，在异地恋的情况下，这可能会变得非常难处理。然而，在吵架之后，他和你都需要时间来冷静下来，这是很自然的，因为你心中酝酿的情绪波动导致对对方的极端愤怒。

可能是他对空间的需求让他在吵架后忽略了你。他可能会花更长的时间来回复你的信息，或者干脆完全不接你的电话或信息。一开始，他可能看起来很忙，但如果已经过了一天左右，你的男友还没有回你的电话，你可能会咬你的手指甲了。

不要让诸如 "他会和我分手吗？"的假设，或者 "他根本不关心我吗？"妨碍你内心的平静。你有没有想过，你的男朋友在吵架后不理会你，可能是因为他要确保他不会伤害你吗？也许他在等待合适的时机来接近你，使事情重新好转。也许现在看起来不是这样，但是争吵后不联系可能对你有好处。

很多恶毒的语言，往往是一怒之下说出来的，他想避免说一些他无法收回的话。他可能正在处理他自己的情绪，并试图在他接近你并试图理清事情之前弄清手头的问题。

如果你的男人在吵架后不理你，那么他正在处理他自己的情绪，有时沉默处理也有其好处。他不会马上离开你，也不会和他的伙伴们一起在其他女人后面跑来跑去。感情上的争吵会让你们都很担心，但是一旦你们冷静下来，如果你能练习有效的沟通，事情就会变得更好。