卷入爱情三角关系中，你怎么办？这个问题从字面传递的信息来看，这是一场被动的三角恋。飞蛾扑火，自己义无反顾扑进去更显凄美，如若被风的外力吹进去，则无比悲壮。无论哪种，我的建议都是：及时止此损、全身心而退。下面，我来分析一下：

一、首先，这份爱情是否属于婚前？如是，则简单的多。无非被对方当作一备胎放在一边，千万别说对方多多爱你，再爱也是备胎。前进、后退，左摇、右摆，这类关系如若知晓了还不撤出的话，那将会浪费无数的时间精力情感，最最重要的是将致命性地影响你一生的价值观和人生观，这也是最可怕的。

二、这份爱情是否属于婚后？如是，就复杂多了。对方明明已婚，却还把脱离轨道的绿色橄榄枝伸向你，这就是渣了。这不是爱，如果真的爱一个人，是希望对方过得好。看着她恋爱结婚生子，日子过得很好，发自内心地为她心生欢喜，这是真爱。

三、静下心来，与自己所爱的人认真交流，检查这段感情之所以这样，问题到底出在哪里？若是因为所爱的人，已经对自己厌倦，经不起诱惑，移恋他(她）人，且己死心塌地，那就必须放手，快刀剪乱麻似的剪断这缕情丝。并且自己要尽快调整好心态，为的是让自己冷静下来，才能审时度势。内心平静，去看待事物时才不会发生偏差。内心纷乱，判断事物，会受情绪的影响，做出不理智判断。尽快从失恋的痛苦中解脱出来，做最好的自己。坚信，天涯何处无芳草！此处不留人，自有留人处！

总之，感情问题，不能强求！强扭的瓜不甜！学会换位思考，懂得付出和感恩！

当我们陷入感情的困境时，我们的头脑一定要保持清醒，并且理智的去处理好任何的突发情况，这样才更有利于我们在这样的一段感情中不会受到任何的伤害。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

1、找自己的朋友倾诉

对于一段感情来说，或多或少都会有一些矛盾出现，但是我们一定不要选择去逃避，而更多的是找自己的朋友倾诉，来找到解决的方法，这样才便于我们从感情的困境中走出。因为在以前的时候，每一次当我想要放弃这样的一段感情时，我都会找自己的朋友倾诉，然后再去化解与自己另一半的矛盾，所以到现在为止，我们两个人的感情都一直很不错，而且也很少再发生一些矛盾纠纷。

2、和自己的另一半沟通交流

当我们陷入感情困境的时候，最好的办法就是和自己的另一半沟通交流，并且把自己内心最真实的想法告诉给对方，这样才便于让对方知道自己到底是怎么想的，从而还可以去真正的化解两个人之间的矛盾。因为如果说我们什么事情都不告诉给对方的话，对方又怎么会知道自己到底是怎么想的呢？所以我们大家一定要把自己内心所有的想法都告诉给自己的另一半。

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在处理这样的一段感情的时候，一定要保持冷静，并且好好的去与对方沟通交流，这样才能够真正的去化解自己的困境，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后我们大家再去做相应的调整。

在面临情感困境的时候，最实用的方法就是快刀斩乱麻、重症下猛药，人的青春是有限的，在一段剪不断理还乱的感情当中最有效的方式就是完全切断联系，开启一段崭新的人生，和过去决裂，拥抱未来。

大多数所谓的情感困境都是因为我们走不出自己的内心，无法和过去割舍，所以给自己画地为牢，觉得已经陷入了困境这就是庸人自扰杞人忧天，如果能够站在人生的格局上去看待曾经的一段感情，你会发现其实什么都不是，曾经让你痛不欲生的感情只不过是人生这条河当中泛起一朵小浪花而已。

当你能够从那段感情当中跳脱出来，用纵观人生的心态去观察这段感情时，你会发现此时你已经超脱了，已经不再被你的感情所累了。

当局者迷

之所以我们觉得陷入一种感情使自己很痛苦，已经陷入了绝境，甚至没有办法再生活下去，这都是我们一厢情愿的，在你眼中这段感情看的比天还重要，可是在别人眼中这根本就微不足道，该吃吃该喝喝，只要你的心足够大，依然可以沾枕头就睡着，那些整日为了一段感情彻夜难眠的，多数都是无法走出自己内心的。

正所谓当局者迷，旁观者清，如果你能够用一个旁观者的角度来审视你的感情，那结果会很清晰明了。很多事情都是因为感性而开始因为理性而结束，要想彻底的走出来，就应该动用理性思维。

快刀斩乱麻

听说有一种刀特别锋利，能够吹发即短，伤人不见血，只要你的刀足够快，你就不会感觉到痛苦，当一段感情让你痛苦不堪的时候，不妨采用快刀斩乱麻的办法来处理，剩下的创伤就交给时间来处理。相信很快就能过去。

       1.停止自我否定，勇敢尝试

       不要再感觉自己不可以了，起码不能让负能量蔓延开来，尝试跟自己说“我可以”。当他没有空陪伴你的时候，跟自己说“我可以自己看书看剧”，每日一点点进步。认可自己，接纳自己。有一些人安全感的缺乏是因为对自己的看轻，自卑，觉得只有他人是强大的，因此只有他人的保护才算是安全的。要想更改这类状况那便是认可自己，找到自己的优点，相信自己也可以强大起来。

       2.及时沟通，求助

       不必有哪些心思都藏在心里，和男生沟通出去，使他知道你安全感不够的原因。你如此缺乏安全感，总会有那麼一个深层次的原因。告诉他，寻找他的帮助。在生活中找到自己的兴趣爱好，运动，看书，摄影这些，如果你可以沉浸到一项事物中，就表明你提升了对这世界的热爱和信赖，不会再畏惧，也就不容易觉得缺乏安全感了。

       如果你的安全感可以自给自足以后，你也就会成为一个发光体，有能力点亮周边的人，这时，要想挽留的他也不会再见到好像无底洞的你，无需再害怕被不断索求所谓的安全感，放下对你的戒备，有勇气再次跟你在一起。

       3.积极正能量，充满自信

      做一些自己擅长的事儿，不必将全部的专注力围绕着男生。更不能将自己的缺点和他人的优势开展比照，发现自己的独特，拾起自信。

       4.彼此信任

      生活中不只有爱情，也有别的的情感和关系。因此假如对方身旁有很多的异性或是是朋友，以及工作上的客户的话，那麼就可以相信对方对自己的爱，相信对方自己一直是对方的唯一。假如要提升安全感的话，就可以信赖对方。当能保证彼此信任以后，就可以降低两人间的分歧以及一些多余的难题，也可以提升两人间的情感，使得彼此更为信赖。