感觉这段感情比较累，想要逃离，我究竟该怎么办？我个人感觉有以下两种做法：第一个做法就是如果你自己的心里真的特别爱自己的女朋友，舍不得分手的话，那就认真回想一下你和女朋友在一起时候的状态和情况，找出你自己觉得累的原因，就有了相应的解决方法了。你觉得累是因为你和你女朋友的思想或者对待任何事情的观点都不一样，总是因为这些事情而产生矛盾；还是因为你女朋友这个人本身特别的任性，不懂事，总是无理取闹；或者因为你女朋友本身没有什么安全感，总是担心这担心那，总是无端的去怀疑你，你们之间的信任感非常差。

如果是因为这些的话建议你就可以坐下来和你的女朋友好好的谈谈，认真耐心的把你们之间所存在的问题给沟通清楚，并和你女朋友在这件事情上面达成一个共识，去帮助你女朋友建立安全感，引导着她成长。第二个做法就是你只是单纯的因为不舍得而暂时没有分手，并且你自己的心里非常清楚你已经不爱她了，那我建议你这样的情况还是果断分手比较好。感情是勉强不得的，爱就在一起，不爱就要果断的分开，不能拖拉，拖得时间长了对谁都没有什么好处，而且也会浪费耽搁彼此的时间。

俗话说，当断不断，必受其乱，对待感情的事情就应该坚决果断，在没有爱的情况下，分手对你们俩个人来说都是一个比较好的选择，幸福和快乐才是俩个人在一起相处最终应该有的感情和状态。当爱情的天平失去平衡的时候,一方总是害怕失去,另一方却永远不知道珍惜.你要尽量找回平衡,一再的迁就只会让事情更糟,不会得到改变.我相信你的女朋友还是爱你的,如果她是个好女孩,一定也不想失去一个这么爱她的人,女人是很容易对一个人死心塌地的. 可能只是已经习惯了你总是追着她,慢慢的不懂得珍惜了. 我觉得你不要抓的那么紧,给她一点时间和空间,当她发觉早已习惯的呵护不在有的时候,她会去想是不是自己太任性了,没有珍惜在身边的爱.男人,让自己忙一点,不要老想着和女朋友在一起,女人不喜欢总缠着自己而什么都不做的男人。

对一段感情感觉到累了该怎么办，应该及时止损吗？

1.面对这段让你很累的感情，不要再执着了。你要及时止损，走出这段感情，这样你就不会继续受到伤害，你们的关系也不会进一步恶化。在感情世界里，人与人分分合合都很正常，没必要为离别太难过。在一段感情中，如果这段感情和对方都让你觉得很累，说明你对对方没有爱情的期待，已经失去了这段感情最初的悸动。感情到了这个地步，其实已经是强弩之末，两人之间的距离一拍两散也已经不愿意了。因为你不再期待从对方那里得到爱，也不再期待在这段感情中得到幸福。

2.如果你觉得一段感情很累，那就不要再继续下去了，因为这段感情是让两个人都很轻松愉快的。如果你觉得很累，没有必要。两个人可以试着分开一段时间，静下心来想想接下来该怎么办。因为你厌倦了这段感情，却又放不下。一定是因为这段感情里有让你觉得温暖的东西，或者是你没有勇气离开这段感情，开始新的生活，所以还是给自己一些时间冷静思考比较好。

3.在一段感情中，有时候你觉得累是很正常的。可能是因为你们的关系出现过矛盾。这个时候，你可以选择相处。如果你发现你们的观点不同，那么你只能选择和对方分手。只有及时止损，才能减少对你们两个人的伤害，因为关系应该是甜蜜幸福的。虽然有时候会吵架，但是在这段感情中应该不会觉得特别累。如果你觉得特别累，那么你们之间的很多事情一直在慢慢改变，也许你们的感情也在慢慢改变。一段感情中，如果你觉得很累，八成是你爱的太多，而对方爱的太少。在这种不对等的恋爱中，你付出的越多，你会觉得越累。

不知道你有没有这种困惑？

衣柜里有好几件几年都没穿过的连衣裙或衬衫，但又不愿意扔掉?你在想，“我花了好多钱买的，扔掉太可惜了吧！”

你对现在的工作感到不满意或正处在一段不理想的感情中，这时候出现了一个新的机会，你会马上抓住吗？

这个时候，你可能会问自己：“在这里都工作六七年了，我怎么能离开？”，或者“感觉跟恋爱对象话不投机，矛盾越来越多，但是都投入了三四年的时间精力了，不如勉强继续下去吧？”你想着时间会给你答案。

你关心的是过去你为这份工作或感情“付出”了什么，并不是未来你的职业发展如何，或是你们的感情关系是否会更好。

1.而“沉没成本”的代价，可能会让你一错再错!

一只小狗都能做出一个看似简单又明智的选择。你给它一个新鲜美味的肉饼，它能立马丢掉嘴巴里的破骨头。

在一些实验中，狗和老鼠在奖励消退时会寻找其他奖励和事物。然而即使这么简单的选择对人来说也并不简单，人类是唯一尊重“沉没成本”的动物(Arkes & Ayton, 1999)。

难道狗比人类“聪明”?

与“理性”的狗不同的是，人注定要不断地反思自己过去的决定，试图让这些决定“有意义”，并通过参考过去的决策走现在和未来的路。

再举个例子，你折腾了好几天，终于花了500块钱抢到音乐节门票，美滋滋地想着终于可以看到喜爱的某个摇滚明星了，然后沉浸在音乐中蹦哒欢笑。然而活动那天，又是风又是暴雨。

如果去的话，那种体验感会很不舒服，可能就在雨棚下听音乐，或是撑着伞勉强度过那几个小时，当然也甭想蹦哒了。

但是如果你不去，你会想“我买了好几天才买到的票，那500块钱和半天时间不就浪费了....”

所以无论如何你还是去了，但是在整个音乐节，你都忍受着不悦和痛苦直到结束！

亲爱的，这样做明智吗？当然不。

你正犯了“沉没成本谬误”：就是你根据你在当前情况下已经投资的钱做出了关于当前情况的决定。

再回头想想，你其实有两个选择的：

1）花了几天时间和500元买票，然后舒服地呆在家里；

2）花了几天时间和500元买票，不舒服地坐在雨中。

从这个角度来看，这是一个根本不需要动脑筋的问题：不管你去不去钱已经没了，所以最好待在家里至少舒服点！

但是人并不会像狗那样能简单作出选择，人通常被困于“沉没成本”中——即已经投入的成本要合理啊不能浪费了，而狗或老鼠这种进化没这么高级的动物在面临即将到来的损失时更有可能及时止损。

它们还没有学会——“不要浪费”的规则。但它们的行为有时候就是简单而又理性的——一切未来利益最大化，未来成本最小化原则。

沉没成本关注的是过去投入的成本，并不是未来的利益。人通常对“沉没成本”过分眷恋，以至于继续原来的错误，造成更大的亏损。

2.感情里，要不要惦念“沉没的投入”？

最近有一个网友来信，

说自己跟老公闹得天翻地覆，老公疑似外面有人，对家里不管不问，自己每天工作之余还要安排带娃，有时候赌气想不再管家里人的吃喝拉撒，但是这样感觉苦了孩子，结果每天忍着痛苦继续撕裂地活着，十几年的付出和青春让自己离不得分也不甘心。她感叹，在不惑的年纪里，自己似乎更惑了!"

我们也经常听到别人的劝话——“唉！要及时止损啊，早点分手”、“早点离婚，越拖越累”。

的确，如果没有孩子，没有现实的压力，又有独居的实力，这时候谈离婚谈割舍是最直接也是最好的“及时止损”！

然而，如果情况比较复杂，有孩子有经济要考虑或者觉得感情还有救，也要及时止损。但是这里的及时止损是——找到正确的解决办法！

我们不得不承认，大脑会受这种无意识影响，这是一种思维习惯，让你专注于在某事上的投入——可能是情感、时间、努力，甚至是金钱上——并将你紧紧拉在原地，以免失去投资物。

如果你目前也在思考与一个人的关系会怎么样，那么可以考虑如果你不放手的话，你所投入的收益或成本是增多了还是减少了呢？你放弃当下这段关系，你未来能获得什么？比现在更有意义吗？

甚至当你被一些事影响到心烦意乱时，也可以问问自己：如果是一只狗会怎么做呢？

3.如何从“沉没成本”中解脱？

最后当我们真得无法对一件事尽快作出决定时，以下问题可以帮助我们理清思路，决定要不要放弃。

如果你还能选择是否进入那种关系或选择那份工作(甚至那几件衣服)，你还会做出同样的决定吗?为什么不?

你有没有因为陷入沉没成本而牺牲了其他机会?

随着时间的推移你的投资成本是增加了还是减少了？

在你做出最初的决定时，你是否考虑到所有的信息，现在有了新的信息——是不是你所期望的?

你是否在证明你的决策是对的，即使这可能真的是个错误的决定?证明自己正确比快乐更重要吗?

如果你正在观察处于同样困境的其他人，你会建议他们保持沉没成本还是退出重新选择呢?

你是否欣赏一个放弃失败投资的优秀决策者?

你是否高估了放弃沉没成本带来的短期痛苦的重要性?有没有可能最初的痛苦会被缓解或替代?

我们所有人都做过一些不成功的决定，但一个好的决定的关键因素是知道什么时候放弃，以及什么时候收手。

当然，这里并不是建议你要洒脱地放弃婚姻/感情、工作，或是跟衣服的断舍离，而是建议经常多花时间审视一下自己对过去(一个似乎不再有价值)的承诺或决策，这可能会帮助你现在做出更好的决定！

要知道，好的决定应该指向未来的利益，而不是对过去损失的不忍放手！

我觉得在这段感情里面，你如果真的觉得非常的累，走不下去了的话，那么就试着给你们彼此一个冷静的空间，一段时间不联系，然后好好的去想一下，你们是不是有必要继续在一起，你可以去跟他沟通一下，让他给你一点时间，也给自己一点时间。与其这样焦灼着，两个人都难受的话，还不如能静下来思考一下，可能会有一个更好的解决办法。

因为你说你有点想分开，但是不知道怎么办，那就证明你对这段感情还是有不舍的，那么我不建议你直接选择分手，因为直接这样的话，你可能会觉得更加的难过，你会觉得你们之间这么多的事情，全部都成了泡影，过去的那些点点滴滴，都会占据你的心里面。所以你们可以去好好的想一想，你们当初是为什么在一起，而现在为什么又走到了这样的一个地步？

我觉得你们一开始在一起的时候，肯定是因为爱情，因为相爱，所以才想要跟对方谈恋爱，可是如今走到这个地方，可能就是因为彼此的缺点，全部都暴露出来了，但是没有办法去做到一个好好的包容。要知道，爱情里面最需要的就是包容，最难做到的也是。如果你不能够去好好的包容你的爱人的话，那么你们之间的矛盾肯定会有非常非常的多。

所以我建议你们现在冷静下来好好的谈一谈，看看你们之间的问题到底是出在了哪里，看一看你是不是还想要跟他走下去，如果说你们之间有一些不可调和的矛盾的话，那就公开的说出来，看看他是什么样的一个想法，看一下到底能不能够解决，如果不能够解决的话，那就真的拜拜吧，如果能够解决，那是最好的了。