分手后该如何挽回男友

　　分手后该如何挽回男友，分手在一段感情中是很正常的事情，但是有些人在分手之后又想挽回对方，挽回一个人不是那么容易的，在挽回之前要了解分手的原因，下面分享分手后该如何挽回男友？

　　 一、找出问题并解决它

　　在分手之初，很多人就会进入一个极度悲伤的状态，每天就顾着伤心难过，完全没有时间想其他的。其实，分手后，不要急着告诉他人你有多难过，你应该静下心来，好好地想想问题出在哪里，是什么毁掉了这段感情。但并不是找出问题就行了，找出问题后，你得想办法解决它，做个合理化。如果根本问题没有解决，即使你们又在一起了，最后还是会分手。

　　 二、提高自身价值

　　在挽回男友期间，你要做的最重要的事情是提高自身的价值。怎样让自己的爱情更幸福？你得想办法成为一个更好的自己。只有你的价值提升了，你才会更具备吸引力，才能让你的男朋友不能合理化自己跟你分手的行为，他才会重新关注你，你们的挽回才会有希望。

　　提高自身价值可以分为内在提升和外在提升两个方面，内在提升就是要提高自己的恋爱等级，只有你自己的恋爱等级提升了，你才会更加明白男人的需求。外在提升就是要学会打扮自己，因为颜值是你给一个人的印象的最直观的感受，所以颜值的提升是决定能否挽回成功的一个重要因素。

　　 三、重新建立联系挽回爱情

　　经过一段时间的努力，你的改变已经有了一点成果，那么这个时候接就可以进行测试联系了。测试联系并不神秘，就是通过头像以及朋友圈展示你的蜕变成果，让他对你重新感兴趣，对你的近况充满好奇，那这个时候你向对方提出加好友申请，成功率会比刚刚分手时要大很多。

　　建立起联系之后，要知道怎么跟对方聊天。这个时候，最不能做的事情是暴露需求感暴露挽回目的，这样只会把对方往远处推。聊天的内容应该是积极、充满正能量的。多聊一聊对方感兴趣的话题，让对方有跟你聊下去的.欲望，并在聊天过程中感受到你的改变，那么，挽回就指日可待了。

　　 分手挽回男友最有效的方法

　　 1、想要快速挽回男友，先要调整心态

　　有的人被男友分手之后，总是想东想西，一会觉得没什么，自己也可以过的很好，一会觉得天都要塌了，一直陷在负面情绪中无法自拔，有的甚至为了挽回男友产生了过激行为，比如辱骂男友，在男友上班地方等候或者直接闯进男友办公室等等，也有的以死相逼，这些行为都是不理智的.

　　不但不会让你们的关系缓和，还会让对方越来越厌恶你，进而让关系更加恶化，所以想要快速挽回，首先一定要学会控制情绪，先调整好心态，这样在挽回男友过程中才会事半功倍。

　　 2、进行自我蜕变

　　要改变相处沟通的模式，懂得怎样和他沟通，和他在一个频道说话谈论事情。比如他在谈论电影，他讨论复联你就说复联，他谈论变形金刚你也说变形金刚，要让他觉得你们有共同的兴趣爱好，你们在一起会很轻松。

　　 3、看准关键，探索男友的心态需求

　　有的女生很搞不懂，自身早已以便男友干了许多的事儿，可是男友还是不满意，乃至愈来愈觉得一些“贪得无厌”。实际上呢，大家只必须把握一个方法，便是探索另一方心态状态的要求究竟是什么。

　　两人交往，要有相交点，要有内心沟通交流。每一个人都期待心里的要求被考虑，有幸福感，能够觉得爱人的“锦上添花”。

　　一旦要求被考虑，那麼做一样的事儿便难以再造成这类幸福感。一般在男友明确提出分手的时候，大家就必须看一下现阶段所做的一切，要多一些“锦上添花”，少一些“画龙点睛”。

　　 4、结交高质量异性，让他紧张你

　　众多的追求者是证明自己的价值的最好方法。想挽回变心的男友，就要让他知道你的价值。可以适当结交高质量的异性朋友，刺激刺激对方，让他更加紧张你。当他看到你身边出现比自己更优秀的异性时，他就会处于自我怀疑的阶段，就会提高对你的需求感，他的心也慢慢地向你靠拢了。

　　 分手挽回男友攻略如下

　　 一、明白自己为什么要挽回对方。

　　希望挽回的人可以有很多原因，有些原因是因为爱，而另一些原因只是因为不甘心。当你想要挽回一个人时，第一件事就是问问自己，你想要挽回一个人是为了什么。这样的目标是否站得住脚？难道你不会后悔吗？那你愿意付多少钱？这几个问题清楚了再行动，当想明白了，你还想要挽回男友，那就下定决心去做吧。

　　 二、让他知道你和以前不同。

　　我想，你们之所以分离，一定有某种原因，而这些原因正是导致你们分离的最主要原因。所以，如果你还是一成不变的话，我相信他肯定还是会不喜欢你的，只有你才能让他知道你已经变了，并且越来越优秀。

　　于是他对于自己以前所拥有的东西，回头看时竟发现她完全不像自己以前所了解的，那样会激发他的兴趣，让他有新的冲动和渴望，想再去探索你。等他有了这些想法之后，你再去主动地挽回他，或故意地提醒他你还想和他在一起，那你们再次在一起的机率就会大大增加。

　　 三、停止低价值的行为。

　　男朋友离开你后，不要再和别人说负面的话，不要流露任何负面的情绪，也不要写些伤心的话，不要让别人知道，你是在为他烦恼，痛苦，无法自拔。你们这样做的潜台词，就是告诉他，你们有多爱他，多不愿意离开他。像这样的行为，会暴露你强烈的需求感，并让人觉得你没有价值。不要再做低价值的事了。

　　如果你的需求感太强，对方会觉得你那边没有什么用。对那些随心所欲而得到的东西，人们永远都不会珍惜，低价值的你无法吸引他。您应该保留自己的价值，让自己每天都保持乐观的状态，让自己仍然过着快乐的生活。于是男朋友反而会对你产生好奇，重新感受你的魅力。

　　 分手挽回男友最好的技巧

　　 一、检视自己的错误。

　　对于已经分手的事实，除了无尽的悲痛之外，我们更应该做的，是游离于爱之外，对之前的感情进行理性的分析。每一个在一段关系中的人，都有对与错。但虽然感情上谁都有一定的责任，但既然要挽回对方，首先就要检视自己的过错。

　　 二、坦然地接受过去，让自己更美好。

　　现在事情已经发生了，最好的办法就是接受它，因为事实是不可磨灭的。有什么事发生时要承认，有错时要道歉，这并不重要。女性应该学会坦然接受过去，过去并不重要，重要的是现在和将来。唯有把自己做得更好，才能让心爱的人回心转意，才能在挽留的时候，不觉得丢脸，自己配不上。

　　 三、找出问题，重新相处。

　　走向分手，说明你们在感情上的相处出现了问题，如果问题不能解决，即使他回头想和你复合，你们也会因为原来的同一个问题出现矛盾，再次因为同样的原因分手。

　　发现问题是非常关键的，这样做不仅是为了让他主动地去找回你，更重要的是，在这个发现问题的过程中，你能发现自己的缺点，并改正它！那是对你自己的提升，提升之后你去接触对方，对方一般都不会拒绝。

怎样挽留才能让他回心转意

　　怎样挽留才能让他回心转意，分手之后两个人都非常的伤心，不管是男方也好女方也罢，但过了一段时间以后女方想要挽回这一段感情，不知道该如何去挽回，我和大家一起来看看怎样挽留才能让他回心转意。

　　 1、好看的皮囊，有趣的灵魂

　　好看的皮囊前篇一律，有趣的灵魂万里挑一。贪财好色本就是人之常情，所以拥有好看的皮囊，更能帮助你留住一个男人的心。家里宫斗剧老剧情就是，原配婚后不注重自己的容貌，活脱脱变成一个黄脸婆，才会给了小三一个可乘之机。女生要记住，精致、好看的活着是为了自己，不是为了别人，自己的幸福是需要自己把握的。

　　两个人在一起，灵魂的契合也很重要，一段感情中，灵魂才是长久的保证。若不能一见钟情，也可以靠有趣的灵魂，日久生情。做一个有趣的女生，不无理取闹，保持优雅，即便好看的皮囊慢慢失去，也会有一种独特的气质，这就是你的底气。

　　挽留并不是苦苦哀求，哀求而得到的人，你拥有的只是一具躯壳，而没有得到他的心。留住男生必须从留住他的心开始，心甘情愿的爱情才是真的感情，互相理解，共同进步。

　　 2、在他需要的时候给予他支持于理解

　　当他在外奔波劳碌的时候，你在家可以做好一桌的饭菜静静的等候，他进门的时候，帮他褪去一身的疲惫，给他乘上一碗热汤，听他诉说工作上的换喜与哀愁，在他疲惫不堪的收，你可以冲上一杯咖啡或者牛奶，及时给予他关怀。女生，你可以不选择驰骋商场，但是商场如战场，你必须也要跟得上时代的进步，明白社会需要怎样的人才，知道实时的新闻或者国家政策，这样在他工作上遇到困难的时候，你才会知道要如何给予他建议。在他心情烦躁，喝得酩酊大醉的时候，你若能陪在他身边，陪他一起，他都会感觉到你如此重要。

　　男生都喜欢贤内助，那么怎样做好一个贤内助呢，聪明的女人，不仅仅会把家里里里外外都处理好，照料公婆，还能与男生一起并肩出场，他需要的`不仅仅是一个整天只知道买买买的女生，更需要的是一个知书达理，待人接物进出得体，一起并肩向前走的伴侣。

　　理解就是在他放松打游戏的时候，你陪着，你可以玩得不好，但是不可以埋怨，不能吵闹，男生其实也很容易被感动，所以你可以陪他玩游戏，可以去喜欢他的爱好，自然，他也会试着去接受你的喜好，也会开始陪你看韩剧，聊娱乐八卦，都说，最好的爱情，是你在闹，他在笑。

　　 3、出得了厅堂，下得了厨房

　　作为新时代的女生，既要保持优良传统精神，持家有道，也要大胆拼搏属于自己的小天地，有自己的追求。独立的女生能能吸引男生的注意，很多时候那一句：我养你啊，往往最后会成为压垮一个家庭的最后一个根稻草。女生只有自己拥有独立的能力，才会在感情中保持同等的地位，才能更好的赢得对方的尊重。一味的索取，只会让男生心生烦恼，从而加剧争吵，出现感情裂缝。女生要有自己事业，不一定要有多优秀，但是你有自己的追求，有自己的闪光点，这样男生才会愈加的珍惜一个有理想，有梦的女生。厨房也是女生的战场，是他可以在朋友们面前炫耀的小资本，留住他的人从留住他的胃开始，民以食为天，自古以来就是爱吃，你把握了他的胃口，他离开你之后，在外面的快餐店就再也遇不到了如此合口味的饭菜了，这便是女生的骄傲。

　　 1、 降低需求感，冷冻感情。

　　分手后，因为想挽回，死缠烂打的行为只会暴露需求感，对方的反感程度越来越高，已经把对方烦到联系方式拉黑、见面就躲的状态。所以，即使能够联系，在分手后千万不能跟对手说“我们复合吧”，这样做的风险太高。我们常说“时间可以冲淡一切”，其实时间不会让我们忘记一个人，只会让我们更快地忘记悲伤，冲淡之间的矛盾。降低需求感，冷冻感情方法可以对方的戒备心也随之降低，更好地为挽回铺好前垫。

　　 2、 提升吸引力。

　　冷冻感情的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整理。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢？答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多参加社交活动，提升自身吸引力。总有一天你会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己，也慢慢变成了一个值得对方欣赏的伴侣。

　　 3、 调整心态。

　　挽回爱情，需要调整心态，提升吸引力，把更好的自己重新展现，填补爱情缺陷，挽回你心爱的TA。

　　如果对方仍愿意和你保持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。

　　如果对方已经拒绝和你的一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。

　 　4、 挽回爱情的过程是个N次循环的流程图。

　　挽回爱情总结起来就是：在TA有回应时主动出击，在TA没有回应时积极提升自己。俗话说，养兵千日用兵一时，在等待中增强自己的实力和个人魅力，等待时机到来，重新吸引TA。

　　一般而言，开始挽回时多采取主动出击，如果进攻一段时间后发现没有效果，你要立刻转为被动，也就是等待TA来找你。一直你在主动的话，会让对方认为你“一直都在”，这样对方很可能因为你的纵容而不去逼问自己的内心，感受不到自己其实还是爱着你的。

　　 5、 你要审视自身的问题，同时了解TA的需求。

　　爱情的本质就是两个人互相吸引。所以挽回爱情的本质就是二次吸引。如何实现二次吸引？你需要重新认识自己，从外形、性格、处事为人、生活质量上逐渐改变自己，并且立刻行动起来！

　　与此同时，你还要去了解TA。想想一起时什么时候TA是开心的，什么情况下会和你吵架、闹别扭，你做过什么事让TA感动或者生气……不要以为这些不重要，爱一个人不是按照你的方式去爱TA，而是按照TA需要的方式去爱TA 。

　　 6、 你要给予对方一定的空间。

　　虽然在分手后，你非常思念对方，很想知道对方的行踪，很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的，但你要明白，你这样的行为只会给对方带来压力。这样是非常不利于挽回爱情的，所以必须禁止！

　　给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，好好思考、平静。你也可以趁此机会努力去改变自己。

　 　7、 坦然的面对TA，自然的表现自己。

　　如果以上的一切你都做到了，那么，请期待重逢的那一天吧！想到重逢的那一天，你是不是既兴奋又紧张？我该说什么？我不应该说什么？我应该穿什么？

　　STOP！不要那么紧张好不好？你那么紧张，TA见到你会很有压力的。而且会让你之前做的那一切变得没有意义！

　　自然的交流就好，话题尽可能是轻松的，就当过往一切清零，你们是新的朋友。能聚到举重若轻就更好了。

　　导语：分手了发现还爱对方怎么办?分手了还舍不得对方怎么办?你一定想着怎么追回对方，让对方回心转意。所以下面我们一起来看看追回前男友的恋爱指南，教你如何挽回失去的恋情。

　　1、联系不断

　　你的前男友想回到你身边的一大标志就是总是用各种方法联系你。如果你总是忍不住回复他，也许说明你潜意识里也正有此意。

　　2、遵守承诺

　　虽然承诺是可以变化的，但来自前男友的承诺则是另一回事。尤其是当这些承诺比以前更浪漫的时候。

　　3、可能分手很久还是单身

　　不排除有的前男友在与你分开的一霎那，才明白你对他的重要性，尽管离分手已经过去了好几个月，你会发现你的前男友还是单身，而且还会经常和你回忆起你们在一起的时光。

　　4、他看你的目光很特别

　　他看你的目光有没有爱意，眼神是不能骗人的，如果他看你的目光里还有火花，说明他可能还在喜欢你。或是他不敢直视你，躲避你的目光，可能是他觉得对不起你，觉得自己做错了，想要重新回到你身边。

　　①积极面对事实

　　虽然分手对于你来说是一件很痛苦的事情，但是既然已经发生了，已经走到分手这一步了，不管你有多麽不舍他，你都要坦然面对，因为只有面对才能更好地整理自己，而不是纠结于这个已经发生的事实。纠结是没有用的，只会增加你的心理负担。也只有积极面对才能把问题解决。

　　④改造自身

　　每对情侣分手后，都需要一段时间去疗伤，去释放自己。彼此都需要一段时间去冷静，好好想清楚一些事情。在冷静期的时候切忌去打扰对方的生活，与此同时，应该积极去改造自己，首先要从自己的外表去改造，学会打扮自己，让自己变得更加漂亮，更加有吸引力，其次就是改变一下自己的坏习惯，坏脾气，换毛病。如果在再一次见面的.时候，你还是原来的样子，对方看不到你的改变，那么彼此的关系也不会等到很好的缓解。

　　⑤增强自信

　　人做什么事情都要有自信，自信心能够给人足够的勇气和幸运。很多人在分手以后都会陷入自我怀疑和自我埋汰当中，这对挽回感情是很不利的。当你再次面对他的时候，就要勇敢自信从容，尽可能地展现自己的改变和魅力。也许挽回的道路是艰难的，但是只要肯你去尝试，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回前男友，相信奇迹会发生的。