自己封闭情感（恐婚）倒底该如何解封?情不动则心不痛。一一恐婚，我认为选择不婚主义者的有两种人，第一种人是在形形色色的帅哥靓女...
自己封闭情感（恐婚）倒底该如何解封?
我认为选择不婚主义者的有两种人，第一种人是在形形色色的帅哥靓女追求者中沉迷无法自拔，享受恋爱的种种好处，不愿意走进婚姻的围城。第二种人，不但不选择婚姻，而且不选择恋爱，不需要男人，选择独处。后面那一种有相当一部分。是因为曾经受到过情感的伤害，一朝被蛇咬，十年怕井绳。不想再爱，也不敢再爱。。。。。
而在因为受情感的伤害而不再爱的女人当中，主要分为两类。
第1种（1号绝情者）是年轻的时候没心没肺，不小心上了贼船。爱上了一个不该爱的人之后，结局悲惨。因此极度懊恼痛苦，从此一直在怨海纠结。
这种性格的人，就像金庸和梁羽生都描写的赤练仙子李莫愁和白发魔女。因为自己受过情感的创伤。李莫愁每次在自己内心痛苦的时候。就情绪化发作。喊打喊杀。和白发魔女因为婚事受阻。一怒之下杀光卓一航的同门。都是情绪波动大到要死要活的主儿。
另外一种性格（2号绝情者）的人，天性心思过于细腻敏感，记忆力极强。心思细腻更容易看到机会背后的问题，一旦在情感中受过伤害。这其中的每一个细节，都深深的记在心里。想忘都忘不了。因此会不断的折磨自己。然后深深的陷入绝望。把自己封闭。
这就像射雕英雄传中的李莫愁的师傅林朝英。在自己受到伤害时。把自己独自待在活死人墓，终生不出。
这两种性格有明显的差别。一个是固守心中的那座坟。从此绝迹江湖。另一种则是大开杀戒，在江湖上掀起腥风血雨。一种是暗自心苦。一种是要全天下都知道他的苦。
而有些人则不太容易发生这种情况。有的人情绪平复能力很强。擅长迅速将挫折转为下一个行动的目标。而有些人呢，习惯就大事化小，小事化了。也不太容易受到伤害。
唯有这两种，不容易走出。哪怕自己受到伤害之后，依然会自觉不自觉的打探前任的消息。并且在自己潜意识当中，如果希望前任如果过的惨，如果后悔当初伤到我。自己可以从中得到心理安慰。
1号和2号都有可能因为受伤而绝情。但差别在于1号天性心态开放。即使绝情依然留下了一丝缝隙。异性还有机会接近。只是在是否要进一步发展的问题上。1号会因为恐惧，再次受伤而止步不前。或做出极端的反应。而2号一旦绝情，可把自己的情感藏到了无痕迹。异性无法从他身上感受到任何可以走近的信号。其实冰山之下暗流汹涌。心中有多少怨恨，多少伤怀，旁人很难得知。
2号绝情者情感深沉，但表达过于含蓄。由于天性当中的心理敏感。更容易对外在的事物产生感觉以及受到伤害。因此倾向于保守。情感更容易通过行动来体现。渴望那种我不说但你知道的默契。这也是2号受伤的重要原因。很多时候并非对方刻意伤害自己。而是没有在对的时间，把情感给对的人。明珠暗投。加上把一个人放进心里的过程太过于缓慢。难以接受新人。一旦选择一段新的恋情。就意味着对自我过去情感的背叛。因为2号的记忆力是恐怖的。。。。。。
2号绝情者不需要太多的倾诉。因为他明白倾诉没有任何的用。因为记忆来的痛，一直都在那里。内心清楚该懂的人自然会懂。除非懂得转变自己的沟通模式，学会理解对方的状态，否则痛苦仍然会继续。。。。。因为他一直是一个很容易活在过去的人。。。。
1号绝情者，因为受到伤害不敢再爱，但内心深处又渴望爱情降临。所以他们在绝情的路上会显得格外纠结和反复。
在第1次恋爱在他看来，对方无视他的好意，不关心他的需求。可是从性格的角度来看，其实他也不懂得那个对方心里在想些什么。对方对情感的表达方式本来就含蓄间接。小心她自己无法读懂对方的表达方式，同时又期望对方能以自己喜欢的方式来对待他。结果就是对方撤退他受伤，但这是伤害应算误伤。
第1次受伤后，由于1号性格心态开放容易相信。于是小静很快接受下一个男友。在两人相处的过程中，我不知道是因为小静的不安全感，推动的男友的撤离还是这男人本身靠不住。这很难下定论，但是这是打击，对小静来说是一个很重要的事件，加深了原来的悲观负面的自我评价。
第3次是小静受伤最深最重的一次。因为在他看来，他的付出一定是巨大的。这也就是为什么在将对方认为是自己的对的人。所以分开之后才会有天塌地陷的感觉。并且由于有了客观因素的影响。当时他妈妈身患绝症。自己在情感上极其需要情感支撑。但由于性格不合，她的情绪化让对方受不了，而对方的批判也让他自己难以忍受。但出于情感需要支撑，强烈的不安全感和害怕失去依靠。所以他忍着痛苦，死死抓住对方。这段关系里两个人都很不舒服，但她受到的伤害是毁灭性的，因为他更需要这段关系，而对方还可以全身而退。
1号绝情需要突破障碍是十分艰巨，因为1号绝情者性格中的想象，让他内心依然保有对理想对象的渴望。但是新的外壳封闭了一层厚厚的屏障。同时它又变得非常敏感挑剔。表面变得冰冷具有威严。每当面对异性时，内心充满怀疑。自己希望有人能够让自己的坚冰融化。但是又由于自己的负能量缠身。将所有人拒止门外。
1号绝情者惯用的思路是假如你爱我，你要经得起我的挑剔和怀疑。你要用实际行动来证明，你对我是真心的。而且对受过伤害的他们而言。仅仅一两次的证明是不够的。需要再三地证明。用自己的拙来反复的考验你。你都通过了，他才相信你是真的。说白了，既然你有情于我，为何不接受考验？但问题是除非你貌若天仙，生来就是女神范。否则的话，谁愿意拿热脸去贴你的冷屁股呢？而且男人的想法是，既然你有情于我，为何让我接受考验呢？
假如你还没走出来，你需要自我洞见。你所谓的不相信爱，其实害怕面对失败而已。因为你不敢承担爱并不如意的结果。所以把自己包裹起来，就跟你遇到动静就把头埋在沙子里的鸵鸟一样。
很多时候，1号绝情者是做给别人看。2号绝情者是做给自己看。
也许你到此刻还是翻来覆去的念叨着，情不动则心不痛。我还是有足够理由怀疑。你的内心依旧相信爱情并且相信爱情的美好。只是你口中不愿承认而已。
总是封闭自己的感情怎么办？
一个人如何从情感受挫的困境中走出来？
最简单的办法就是冷静下来，开始一段新的感情。首先静下心来，慢慢回想你们的过去。想想他曾对你的好，想想你们在一起时的快乐时光。去找找你们彼此的失误，你会发现，原来你们的分手不是无缘无故，也许是你们真的不合适。
然后让自己的生活丰富起来。一开始完全摆脱痛苦是不可能的，因为有时候碰到这种事不管自己愿不愿意，都会回想起过去的甜蜜和现在的冷清，甚至于有挽回的冲动。所以痛苦不可在短期内完全消退的情况下怎么办，怎么让自己重新好好生活走出一段长感情才是重点。
以我为例，我曾经比较看好一个女的。她比较温柔贤惠的样子，她忽然找了一个男朋友，我那时想不通比较难过。在痛苦的时候，我经常发呆。为了缓解痛苦我看书，看小说，什么杂七杂八的都看，时间一久就淡了。
在淡下来以后，分析那女的有很多的缺点：肤浅、木讷、不够开朗等等。我反思了一下，我因为小时候比较喜欢看动画片犬夜叉，里面有一个桔梗在我心里印象十分深刻，所以当我长大以后遇到一个比较像桔梗的女性就把她俩的形象搅合在一起了。
换句话说，有时候喜欢的不是现实中的那个人，而是你心目里的理想女性，只不过正好现实当中有一个和你心目的形象比较契合，你就把所有的感情倾注于现实中的她身上。实际上你喜欢的不过是现实里的人和你在想象当中的理想女性的耦合。
其实真正的恋爱不过是在头脑当中的一个幻象而已。只是把对这种理想女性的情感投射到现实里的某个人身上。现实中，她真的具备你头脑当中添加的各种性格吗，真的全部如你心意吗，冷静下来可能会有不同的看法。
所以，把自己过去的种种爱好重新捡起来，看看小说和一些其他的书籍。正好可以趁此机会提高自己。一个丰富的内心世界可以战胜那些表象的相似。或许挺过这段时间，你的见识更加深刻，认识更多不同的女性，在某个时刻，会醒悟过来，觉得不过如此，是自己曾经心里塑造的一个“偶像”你打破了也超越了它。以后都可以坦然面对。希望你能够拥有一个丰富而充实的生活。
感情像是封闭了，感受不到很多东西，我是怎么了？
我的情感好像封闭了，感受不到很多情绪，记忆力、思考能力等也全方位下降，我这是怎么了？
有人形容自己说，一直以来都有各种严重的问题，比如讨好型人格、自卑、社恐、焦虑、敏感、过度共情等等，像这种从非常多的情绪问题突然转到感觉不到，很多东西以前也发生过，但之前不知道怎么自己又好了，但现在持续了一个学期都没好，马上高三了，这个状态严重影响学习，觉得自己应该去看心理医生，但父母不当回事，还对我这个状况表示不屑。我想知道自己怎么了，以及该怎么办。关于这个问题，首先他做的真的非常棒，能敏锐地觉察出自己的状态变化，主动的想要去医院，想要帮助自己，也愿意向父母求助，在父母没能重视的情况下，依然愿意重视自己的情况，要谢谢为自己做的这些事情，站在自己这边，努力的帮助自己，这个努力不会白费的。
为什么会感觉不到很多东西，情感好像封闭了，这可能是他潜意识的自我保护机制为了保护他，把他的感受切断了，那么自我保护机制在从什么里面保护他呢？人的很多痛苦不安好像一直都没得到很好的解决。我们都知道痛觉是有意义的，痛苦是一种帮助我们生存的机制，提示我们要注意一些危险，但是痛苦超过极限了，痛觉就会被切断。像大卡车碾过的人，挺长一段时间是感觉不到痛觉的，而且没有任何感觉，是麻木的，跟打了麻药一样，后面才开始痛的要死，因为那个时候感觉太强烈了，不但不能够有助于生存，可能还会带来休克、死亡。而感觉不到疼痛，人才能逃很远，冷静地求救。
心理上的疼痛也是一样的原理，你这么多年的痛苦是为了提示你，你当下的生活过得不好，但出于种种无奈吧，你的生活看上去持续的不好，于是这个痛苦逐渐堆积，超过一个月见如果不切断你的感受，让你麻木，给你一个心理上的麻醉，你可能都不能好好活着了。你可以问自己一个问题，如果你的感受都回来了，你拥有的会是些什么感受呢？是很多幸福快乐，还是很多痛苦难过呢？而切断情绪不代表情绪没有，所以通过躯体反应还是会表达出来。你的身体会替你的情绪说话，这也是为了帮你，毕竟你还是得看到问题，解决问题，完全不让你知道只会越来越糟。
总的来说，之所以是现在这个情况，是因为太痛苦了，你要知道那个痛苦多强烈，才会触发麻木这个保护机制，那适合身体被拦腰斩断，被大卡车碾过一样的痛苦。所以父母如果让孩子想开点，坚强点、努力点没有用，那不是坚强努力就能解决的问题，要是孩子不坚强，不努力，也不能撑到现在，这也不是放着不管，能自然好的问题。打个比喻啊，就像被大卡车碾过了，靠自己自救不太行的，得去医院接受专业治疗，而且跟被碾过的人说，让他们坚强，赶紧站起来，你讲出花来，他们也站不起来，这需要我们每天悉心的照料，陪他复健，给他信心，慢慢的就站起来了。心里的伤看不见，不代表不痛苦，不严重。
接下来呢，有一些建议送给大家：
第一，把这些知识给你父母看，希望他们带你去三甲医院心理科看看，医生会帮你诊断，如果他们不带你去，你自己去。
第二，无论有没有去医院，去你们学校的心理咨询室，找心理老师做咨询。
第三，如果学校没有老师，或者你有顾虑，找外面机构的心理咨询师做咨询，如果你觉得太贵，你上网查有免费的心理热线，政府是有一些免费心理服务的，或者你找当地的社工也有心理服务，质量可能没有那么好，但是总比没有好。
第四，你听一听心理学的课程，网络课都不贵，看书也可以，你可以多看看我的视频，其他咨询师的视频也可以尽可能的去理解自己。
第五，每日冥想学习，照顾你内心的伤痛，网上都有冥想音频。
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