在人生低谷期，怎么办？成长，无非就是一路上的磕磕碰碰，有迷茫，有困惑。每个人都不希望自己坠入人生的低谷中，但无奈现实很残酷。很多...
在人生低谷期，怎么办？
很多事情不是想怎样，就一定会往好的方向去转变。人生起起落落，你唯有意志坚定，内心笃定，才会冲出困境。
我们都知道，人在低谷的时候，唯有靠自己才能走得出来。你想有人跟你雪中送炭，那只能说很难，因为世人崇尚的是锦上添花。
因此，在你最为落魄的时候，身处人生低谷的之时。一定要谨记这三句话，只要做到了，它会让你的未来越活越顺。
一，要有一颗越挫越勇的心
在人生低谷的时候伴随的是失意痛苦，它会让你陷入消极的情绪里，变得疲惫颓废，整个人的状态丧气满满。
我们很多人都不愿意去面对挫折，但是说句很现实的话，成长无非就是一路上磕磕碰碰吗？如果你没有勇气去面对，又怎能拥有更好的。
如果你要想事情发生改变，那么你就要改变自身。只有自己发生了改变，你的人生才会发生改变。有句话说得好，人最大的敌人就是自己，连自己都无法战胜，又怎会战胜困难。
生而为人，你应该要有一颗越挫越勇的心。只有你敢于去面对，不畏缩，那么就会产生好的结果。
二，去学习提升自己
生活中不如意的事情有很多，有时候很多事情的发生都是可以用你所学的知识去改变的。我有一个座右铭，当你什么都没有的时候，就努力去学习提升自己的能力。
现在很多人总有一种思想，就是宁愿吃生活的苦，也不愿意去吃学习的苦。因此，他所干的活都是最累并且也最没有效益的。
其实很多时候，无论你在哪个年龄阶段，还是处在困境中，你要时刻去铭记，要想冲出人生低谷，最好的办法不是你进行了多少社交，而是看你读了多少书，学习了多少知识。
当你有一颗好学的心，努力去改变，那你的未来才会越走越顺。
三，要有解决问题的能力
每个人都喜欢安逸的圈子里，衣来伸手饭来张口，或者是两耳不闻窗外事。这种想法说白了，就算有，在日后危机来的时候，你只能被轻易击溃。
在生活中复杂的事情有很多，如果没有解决问题的能力，就意味着你没有担当，责任心。可想而知，当你在人生低谷的时候，你会很难走出来。
只有你坦然去面对，有着解决问题的能力，并且也不惧怕这些问题给你带来的伤害，还有一颗坚定的心。有这种品质的你，那么你无论今后遇到什么，都会很好的去解决。
就像李宗盛说过一句话：“人生没有白走的路，每一步都算数”
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
不要泄气，很多事情都是从不好到好的，其实你只是暂时的失去了信心，你只要调整好心态，找到正确的方向就可以了。
2、首先你以前有没有订过目标和理想，如果没有，不如现在定下来，然后朝着自己的目标，理想走，就不会觉得迷茫了。
3、人都有迷茫的时候，都有找不到工作的事情，其实问问你自己，你真的找不到工作吗？其实不是，要找工作，很简单，只是真正如意的工作难找，不如先定下来，然后慢慢在找自己喜欢，适合的工作。
其次，有几个支持自己的朋友，家人，至少在低谷的时候，还有人陪伴和支持，不是一个人孤军奋战！
再次，学会在过程中前行，可能会很丧气，在这个过程中去不断发现没一点积极变化，促使自己不放弃，继续前行！
最后，相信自己，这是暂时的困难，努力去发挥自己的优势！
据说每个人都有低谷期，人生的低谷期要怎样度过？
低谷期首先要摆正自己的心态，努力向上，不要消极，不然的话很容易走极端的。在方法上，具体可以总结为以下三点：
一、进入低谷期首先要做的，是调整心理落差。进入低谷期时，自己的心态是最需要调整的，特别是有部分是从风光进入低谷的人群，他们的心理落差更需要调整。就如同我前些年的时候，做点小生意，生活过得富足，然而这几年，却事事不顺，工作上也各种麻烦，再加上家中老人时不时得病，这种心态落差，是一时半会接受不了的。
再说说进入低谷期之后，大多数人都会有消极的态度，这是必定的，消极多久，就会造成在低谷期多久。有一句话说得很好，机会只给有准备的人，你如果一直消极，那么谁也不会把机会给你，哪怕给你机会了，你消极的态度也会让机会溜走。
就比如说我一个朋友，他生意失败之后，就一天到晚把自己关在房间里，他的堂哥想带他一起做工地他不去，他堂姐要带他一起卖农产品他也不去，他老婆要带着他一起做早餐他也不干，后面在某一天他在房间里出来，跳了江，而几年后，他堂哥当了包工头，他堂姐成了周边有名的收购商，他老婆的早餐店开起了连琐……
要知道，每个人都有低谷期，如果每个人的低谷期都那么自怨自艾的话，那么哪有“东山再起”这个词出现？自己的人生是自己规划的，没有人能够永远运气好，但是每个人都可以保持努力，机会总会找上你的。
总的来说，每个人的低谷期所做的事都不一样，但是一个人怎么做，可以决定他的低谷期有多长。一个积极的人，低谷期会相对较短。
当人生处在低谷的时候要怎么做？
每个人都会遇到挫折，坎坷？往往处在低谷的时候一蹶不振！然后自卑，堕落！该如何摆脱这些心态呢？由此看来，在你遇到挫折坎坷人生处于低谷一蹶不振的时候。你千万不要被失败所吓倒。你首先要做的是：
①你及时调整自己的心态。凡事想开一点，要以乐观的态度面对失败：你只要把失败作为经验教训就是了。因为经验教训也是人生一笔宝贵的精神财富。
②最为重要的是把自己人生的期望值适当调低一些。让自己努力有成功的可能。
③当一次次取得小小的成功以后，再逐渐增加难度适当提高自己的人生期望值。
只要你扎扎实实地一步一个脚印地走下去，你很快会走出低谷，一步步迈向成功！自卑和自甘堕落的心理早已离你远去！
每个人都一样，只要活着，不管贫穷富裕，可以让平淡的生活有涟漪的并不是每个人都可以有这样的机会。觉得自己受到挫折了，那么祝贺你，你有了这样宝贵的体验。人生走过一遭而已，有缺憾的应该是没有挫折，没有低谷才对。自卑的心理我也有，可是，我告诉自己，向后看，我还有属于我的自信。我不够漂亮，不够聪明，可我还是要过好自己的人生。帮助别人，以任何方式，就下岗回答知道里的问题一样，都会让我觉得我做了一件可以让人摆脱困境的事而感到很幸福。
不要可以去摆脱这些心态，向后看，有另外一面更美好的光景。
省略号之后，我们忽略不计！
希望能帮到你~亲爱的
不是要你做事情就是一直在家洗碗，你可以出去和朋友上哪玩玩，聊个天什么的，很多事情可以做
看看一些残障的励志事例，你会觉得你不是很惨
你觉得人生的最低谷期该怎样过才更有意义？
我们每个人在自己的生活当中都会有人生的低谷期，那在我们的低谷期我们是应该心灰意冷还是重新开始呢？
首先，接受现实。
如果我们在人生当中最低谷期的时候，我们首先应该做是接受自己在工作或者生活上的低谷期，我们只有接受了才能够更好的去面对，而不是整天在懊悔中度过，觉得我怎么会这样呢？
接下来我们就要学会沉淀自己，在人生低谷期的时候，我觉得我们可以用这段时间来读读书。伟大的作家毛姆说过，：“读书是一个人一生都可以携带随身携带的避难所。”很显然这句话的意思就是说，无论我们人生当中遇到什么样的困难和困境，我们都可以在读书的过程中迎刃而解。
再次，深刻反思。
在人生低谷期的时候，我们除了接受现实和沉淀自己之外，我们要进行深刻的反思，反思自己在之前的人生道路当中所犯的错误，看看自己哪里出现了问题，才导致自己的人生出现了低谷。找出原因之后我们才能够去从根本上解决问题。
最后，陪伴亲人。
另外我们还可以在人生低谷期的这段时间好好陪陪自己的父母，或者自己的妻子爱人。人在最低谷期的时候，内心是非常脆弱的，这个时候最需要得到他人的关心和关爱，那就可以选择和父母亲人在一起好好相处一段时间，会无形当中得到他们的支持和爱，那样自己也就会拥有了继续全行的力量。
人生从来都不是一帆风顺的，所以不要惧怕低谷期，要在这段时间好好沉淀反思自己，终有一天你会看见自己的光彩夺目。
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