情感婚姻心理：互相依赖

相互吸引成功后，重庆寸草心心理医生提醒还要学会互相依赖
两个人之间的关系确立后，需要你们开始学习如何相互依赖、坦诚相待，而不是为了保住在对方心目中的好印象，极力遮掩自己或刻意保持回避与距离。
“依赖”这个词在心理学上并不具有任何道德评价意义——在亲密关系中，两个人情感上的依赖是一种社会交换。也就是说，事实上，每个人在与他人交往时，内心都会希望从这段交往中得到一个有价值的结果。
这种建立在情感依赖基础上的价值交换，是生物进化和社会文化共同赋予我们的特性，你依赖对方或被对方依赖，都是天经地义，无需有愧疚感，也不必暗暗盘算是否自己吃了亏。重庆心理医生寸草心理解释因为两个人的依赖是需要以确保对方的快乐和安全感为前提的——TA快乐并且也依赖于你，这段关系才能长久，你的依赖也能随之进一步加深。
可见，相互依赖其实是个双赢，越依赖对方就越会付出自己，两个人的感情越亲密，彼此在对方眼里的吸引力也能越发长久。
更重要的是，对伴侣的依赖会孕育双方的忠诚，忠诚本身又会促进顺应性行为，也就是当你在面对伴侣愤怒时，自己不会用愤怒来报复回应；
并且，忠诚还会提升伴侣为你做出牺牲的意愿，去做一些不太愿意做的事来维护双方的感情；重庆寸草心心理咨询有限公司解释忠诚的人对外也拥有更高的优越感，他们觉得自己的伴侣比别人的更好，对伴侣的满意度更高。
两个人之间的相互吸引是一件奇妙的事，艺术家和诗人们常说，被一个人吸引，喜欢一个人是没有理由的；但心理学却告诉我们：其实还是有规律和技巧可遵循的。所以，世界上还真没有什么无缘无故的爱。

认识情感依赖性的危害，你的依赖势必会对你亲密的人造成不必要的负担。
所以你要对自己说你要改变，要学会独处，享受寂寞。
只有认识上的改变才有行动上的改变。
还有女性基本上都有依赖性格，大概是跟女性天生的气质有关吧。
有时候我也挺依赖他人的，所以有依赖的性格，你也不要太自责。
因此依赖存在，那就是程度上深浅的问题了。
你有点深了。
建议你可以扩大自己的社交圈子，多和家人，朋友，沟通交流。
同时也要学习培养独处的性格，其实每个人都不可能每时每刻与他人在一起，都会有孤单的时候。
还有当你想他的时候，也可以转移你的注意力，如尝试做些你喜欢做的事情等。
其实凡事习惯了就好。不要太紧张，放松点

呵，你也太...

学会长大咯

学会独立

以后的路还是要靠自己

慢慢的疏远·
找个人代替·
从而把那份依赖转移·

学会一个人生活,,去感受寂寞,
去挑战独立!

如果人可以就可以继续维持现状，反之就遏制自己的那种依赖感！

喜欢他接着依赖 不喜欢自己独立

有时依赖也是一种幸福表现

要摆脱这种依赖，要不然最后受伤的是自己

1.自己规定一个星期或一个月的时间，所有自己的事情，自己都去亲力亲为，最简单的，就比如，平时逛街都是约了那个依赖的人一起同去，今天开始，我们可以独自一个人去逛街，逛累了，想在哪休息一会儿，就休息，逛够了，想回家了，那立马就可回家，无拘无束；

2.每天吃的晚饭，是不是都是家里人做出来给你吃的，如果在时间允许的情况下，我们就应该自己动手做晚饭给自己吃，而不是在自己有时间的时候，还等着家里人给自己做饭，或者，我们可以和家里人一起做饭，不依赖别人，从这里也能开始；

3.独立生活，就是一个人住，整天的生活是这样的：一个人吃饭，一个人去上班，下班一个人自己回家；一个人在家里独处，体验一下一个人生活的情况，是什么样子的；

4.安排好每天的时间表，让每天的时间都过得很充实，除了上班的时候，到了晚上下了班，还有周末休息的时候，没事可做了，那我们就去学习，学习自己所喜欢的爱好，比如看书，游泳，画画等等，每一个业余爱好，至少去做一个小时；每天的时间都安排得满满的，这样我们也就不会有时间在去依赖他人；

5.独立思考问题，这是一个很成熟的行为，并不是让我们不要去请教别人问题，而是当我们遇到问题的时候，不要马上就去问别人，让别人帮我们想想要怎么处理，而是当问题出现的时候，我们应该学会先自我思考；

6.正确的面对心事，每个人都会有心事的时候，这是毋庸置疑的，当有心事的时候，我们可能就会选择了和朋友诉说，通过这样的方式排解心里的烦恼，但其实，这也是依赖人的表现；不想依赖人，我们就在有烦恼的时候去做这些事情：比如，去帮助需要帮助的人，这会让我们的烦恼减弱，不在去凡事都依赖别人；

很简单，你精神上足够独立自主吗 如果你是个有主见的人，能主动思考和处理遇到的问题、困惑，自然不会依赖他。他满足了你某些方面的心理需求，于是你对他形成依赖，这就是因果。那么你要清楚，你为何心理需求对他而不是别人形成依赖，为啥是他或者是人家追求的你，你被满足了，这种依赖关系由此根深蒂固，那是无解。女人有小聪明无大智慧，多是如此。你有自己的筹码么，对他？分手？那算什么筹码，人家能搞定你，换做另一个自然手到擒来，无非是换一个罢了。对女人而言，这确实是个问题，女人的独立自主往往在三十以后，这时女人社会经验丰富阅历深厚精力充沛各方面状态良好你朋友多了，对他的依赖自然下降，我是说你要分解，鸡蛋不要都放在一个篮子里，当然，最重要的几个鸡蛋放他的篮子里女d朋友多，男d朋友也多，朋友多了好办事，多方下注，控制好度，取得收益不是问题你越是有求于他，他越是讨好于你，你越离不开他，这样下去，有Lun为附属品的风险，附属品是啥意思，自己体会男1女2平1等不是说的，你强我弱的平等也有，强的道德素养很高那没得说。没有一个强大的自我是不可能摆脱这种依赖的，你见过饭桌上和老公有说有笑亲密无间，饭后开着宝马5独自离开的吗？我当服务员时见过这样的女人，估计是个职业经理人。潇洒帅气有架势，飘逸麻利强1人范。实力来自物质和精神两方面，遗憾的是女人年轻时丢失自我，宝宝渐渐长大，女人又过于强调自我，很多分手与此有关总之，你牛我服你，你不行，怎么闹都是白搭。不行咋办，看你如何改变自己了。
我认为爱情其实很简单，也很朴实！爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真！对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真。。。现在的社会是一个感情泛滥的社会，爱情早已经成了快餐，不求天长地久，但求曾经拥有。。。。将来到底会怎么样，谁去想那么远？于是爱情便成了孤独时 的枕头，寂寞时的旅伴；便成了某些人实现其目的的借口，甚至成了金钱的奴隶。。。此时的爱情已经失去了美丽的光环，变得现实和世俗。。。那这社会还有真正的爱情么？有，不过很少，现代人不懂得珍惜爱情，当自己拥有时，便放肆的吮吸爱情的精华，不去浇水，不去施肥，于是爱情之花不过多久便黯然凋谢。。。当爱情走远之后，才发现苦苦追求的美丽爱情曾经离自己这么近，可惜这世间没有后悔药。。。所以当你拥有一分美好的爱情时，要珍惜。。。。爱一个人，就是在乎他，希望他快乐，他的喜怒哀乐同时也牵动着我的情绪，但是我只要他幸福就好。如果你爱一个人只是为了要他爱你，那你曲解的爱情的含义。如果他离开你，可以过的更快乐的话，那么你应该很开心不是吗？你的成全可能会让彼此都轻松很多，朋友，何必计较那么多，世界上本来就有很多不公平的事啊。缘是天定，份在人为，可能你们不适合在一起吧。把那份爱深埋在心底吧，只要默默的为他祝福，总有一天你也会得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。现在你只要抱着和我一样的心态，你就一定会快乐起来。 爱一个人是没错的，只是我们爱错了人
不依赖别人嘛，那当然就是要自己强大起来了！！！不过这个世界嘛，既然分了男女，那肯定就是有分工的了。互相依赖才会成一对儿的嘛，你觉得呢？妹子。
自己的事尽量自己做。

1、丢弃和他相关的全部东西，从忘记他刚开始学起，唯有你确实放下了他，才会真实的解决他的依靠，实际上你的依靠仅仅由于他是那个她罢了，当有一天，他变成了他人的他，他已不属于你时，你也就真实放下了他，拜托对他的依靠

2、去旅一次游，学好享受人生，业余生活的幸福，感受大自然的赠予，将自身置身当然中，去有着属于你自身的日常生活，或许悠闲，或许悠闲自在，或许繁忙，都和他不相干，来过一种归属于自身的日常生活，过一种你一直向阳的生活。

3、去大醉一场，回家从头开始你更好的生活。没有谁会为谁为之，更没有谁会一辈子陪着我你，从思想观念告知自身，他并不是为你存有，但你没有他一样还可以活的很精彩纷呈，没人需要一辈子内寄生在他人的日常生活。一个人一样还可以像烟火般绽开自身的光辉。

最终，解决对一个人的依靠仅仅由于他已不就是你的他，而如果你找到属于你的他时，我希望能取出你的信赖去真心实意看待相互，用爱溶化一切。

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怎样才能让自身越来越更为单独

一、要对自身有信心

要学会独立，自身的自信心非常关键，假如自身对自身都失去自信心，做什么事情都是畏首畏尾，那麼之后就没有办法将自身要做的事儿开展下来，反倒会阻拦自身的脚步去试着，这一点是在学会独立之中起着很重要的功效。

二、要学好有自身单独的观念

大伙儿针对每一件事儿的建议，有很多种多样观点，全部不必随便的去分辨每一个人说的是对的，还是错的，一定要有自身的独立思考，用心的去思索，究竟应该怎么做，最终再作出分辨，培养那样的习惯性，能够给你越来越更为沉稳、理智。

三、要胆大地去做好自己喜爱做的事儿

假如喜爱做一件事情，别再犹豫，立刻下定决心。尊重自己心里最确实念头去做，无论结果怎样，好与不太好都不必在意，仅有那样你才可以分辨自己做的事儿是不是对的，而且还能从这一件事儿获得工作经验，能够协助自身发展。

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四、要解决对别人的依靠

不必什么事情都惦记着也有他人帮着自身，换句话说而言，要是没有人会协助自身，自身能否将这一件事儿单独进行呢？因此要在自身的心里默默地的为自己鼓舞士气。

五、经济发展上应学会独立。

一般说到单独最基本的便是在政治上能够单独，这才算是独立人格的一种反映，不依靠所有人我们也可以非常好的日常生活，能够买自身要想的东西，做好自己想要做的事儿。

想学会戒掉依赖一个人，这样才会让自己更加的优秀。首先要学会放下过往，放下所有关于对方的东西，可以一个人去一趟旅游，放松自己的心情，学会享受生活。
1、丢掉和他有关的所有东西，从忘掉他开始做起，只有你真的放下了他，才会真正的摆脱他的依赖，其实你的依赖只是因为他是那个他而已，当有一天，他变成了别人的他，他不再属于你时，你也就真正放下了他，拜托了对他的依赖
2、去旅一次游，学会享受生活，体验生活的美好，感受自然的馈赠，将自己置身于自然中，去拥有属于你自己的生活，也许惬意，也许悠闲，也许忙碌，都与他无关，去过一种属于自己的生活，过一种你一直向往的生活。
3、去大醉一场，回来重新开始你新的生活。没有谁会为了谁而生，更没有谁会一辈子陪伴着你，从思想上告诉自己，他不是为了你存在，而你没有他同样也可以活的很精彩，没有人需要一辈子寄生在别人的生活中。一个人同样也可以像烟花般绽放自己的光芒。
最后，摆脱对一个人的依赖只是因为他不再是你的他，而当你找到了属于你的他时，愿你能拿出你的信任去真心对待彼此，用爱融化一切。