生活中每个人可能都有过被人背叛的经历，此类事的发生都是对方出于利益和目的而为的，大家虽然难受，但都能面对现实。但是有另一种情形却是大家难以接受和容忍的，那就是背叛者是自己最亲密的人，这对被背叛方而言，无疑是个匪夷所思、难以想象且无法直面的事，内心就会受到重创，甚至说是致命打击，不仅会有明显强烈的反应，最痛苦的是对双方情感的质疑和动摇，往往很难从这种痛苦中走出，那么如何走出被亲密的人背叛的痛苦？应当酌情而定。

第一、一念之差的背叛

曾经流行过这样一句话“你在我背后开了一枪，我依然相信是枪走了火”，这句话是描述两个关系非常亲密的士兵，在特殊的环境和危机的情形下，其中一名士兵出于自己的私念，背叛了另一名同伴，向对方开了一枪，而被背叛的受伤士兵在察觉到对方的用意后，最终对其所采取的原谅的态度。

这种现象在生活中并不鲜见，有些亲密的人在一些特殊情况下，处于自己的私利而在一念之差的情况下，采取了错误的选择，从而做出了对不起最亲密人的事情，不管何种原因，这种事都是对背叛方的一种感情伤害，都会难以接受，这是人之常情，但在此时作为被背叛方在结果出现后，不应该失去理智，一时冲动做出偏激的事情，应该是冷静、理智和客观的去面对。

被背叛方当弄清楚事情的来龙去脉后，心里知道和明白对方是一时糊涂犯的错，这时候就要从背叛方的品质、人格以及彼此间的关系亲密程度、昔日对待你的表现等等多方面进行综合评估和判断，权衡利弊，经过判定真的还能或值得继续成为亲密关系的话，那么就不应该不依不饶，耿耿于怀、揪住不放，要知道人非圣贤，孰能无过，不能因一时之过，将对方一棍子打死，也让自己失去一个亲密的人，这是得不偿失的。

另外你也可以设身处地换位思考一下，看在这种情形或其他特殊环境下，自己是否也能经受住人性弱点的考量。面对事实，正确的做法应该是采取理解包容、宽宏谅解以及信任的态度，给其知错能改的机会，再加之背叛方经过此事后，在心里对你会有愧疚和阴影的，良心会受到谴责，内心也会感到不安，然后就不断地设法弥补，可能会一改前错，做得更好，一旦知错能改，则善莫大焉。

如果受害方对此斤斤计较，对过错方也不原谅，那么不但让别人失去了改错的机会，同时，也让自己沉溺于痛苦之中不能自拔，如果大度一些放下对方的错，学会放下，这样给对方一个改变自己和重新开始的机会，同时也解脱了自己的心，变得释然，而且也不会因此失去一个你亲密的人，一举数得，何乐而不为呢？

第二、有意而为的背叛

俗话说“人心隔肚皮”、“画龙画虎难画骨，知人知面难知心”，和一念之差的一时之过完全相反的另种类型，就是被亲密的人背叛，是因为对方的人品、秉性有问题，完全是一个自私自利、一切以自我为中心的人，把个人利益看得高于一切，一旦利益和情感出现冲突和矛盾时，对方会毫不犹豫、义无反顾的为了利益而背叛感情，为了个人而抛却感情和关系。

这种人之所以当初没有显现出这一切，貌似与人们公认的行为准则和道德规范相一致，看不出有什么特别，然后能够和你友好往来，与你成为亲密的人，那是因为你们在交往的时段里，风和日丽、顺风顺水，彼此相安无事，也没有什实质性的利益关联与冲突，对方把自己的实质和本性没有机会暴露出来，能够正常和你密切交往。

一旦遇到特殊的环境考验和自己利益有关时，就会为一己之私不顾一切，完全抛弃道德约束，做出背叛自己最亲密人的事，损害和牺牲对方的利益在所不惜，这种类型的的背叛是一种极度自私的本性使然，之所以这么做，有这样然人唾弃的行为出现，纯粹是一种本能的自我体现，只是看环境和条件情况、是否涉及利益的问题。

这种类型的人对你的背叛一旦发生，可能会不止出现一两次，也许会有多次，只要有类似的情况，就会不断出现和发生。一旦发现这种背叛行为，就要知道自己是交友不慎、遇人不淑，就应该远离对方，甚至可以和其一刀两断，然后大路朝天各走一边，因为这类人就安全就是人们所说的小人之辈，他们本质就是唯利是图、重利忘义，而且都是寡廉鲜耻之徒。

如果在被对方背叛之后，还不知醒悟，无原则原谅对方，继续与之交往，依然关系密切，那么对方对你的伤害会随时发生，不断遭遇这种现象时，就会让你有巨大的愤怒不断叠加，使你无法承受，这时候作为被背叛的一方不但受到损失和伤害，让你因遭受无数打击备受折磨，而且为此付出代价毫无意义与价值，你会知道农夫与蛇故事的切身领悟。

还会让自己常常陷于惶恐和担忧之中，彻底放弃对对方的幻想，像俗话说的那样“惹不起，躲得起”，我们可以“退避三舍”，慢慢和对方拉开距离，摆脱亲密关系，彼此分道扬镳，趁早躲得远远地，井水不犯河水，相互之间像两条平行线一样，至此相安无事，避免更多无谓的伤害。

经历被亲密的人背叛后，我们想要快速走出痛苦，可以给自己做思想工作，想想自己得到什么，不要总是想自己失去什么，吸取经验教训，重新出发；另外，保持规律的生活习惯，分散注意力；和朋友见面，不要封闭自己。

现如今，在感情中，不管是亲情还是友情，很多人都遭受过背叛，在经历背叛之后，很多人难以走出痛苦，甚至得抑郁症。那么，我们究竟该怎么办才能快速走出痛苦呢？

实际上，被亲密的人背叛肯定是非常痛苦的，不过，我们不能够因此就失去对身边人的信任。因为我们不能够把一个人的错附加在所有人身上，不能够把一个人的缺点放大成所有人的缺点。虽然在有些事情上，我们可能没有那么容易再相信别人，不过，不要觉得这是一种损失，应该把它看作一种经验。这样想的话，心里会好受很多。

除了在思想上说服自己，我们也应该在行动上重新振作。在经历过亲密的人背叛之后，我们不要把自己关在一个封闭的空间，和外界隔离。相反，我们应该走出去，看看那些关心你的朋友，看看这个世界很多美好的事物，这样能够帮助我们更快地走出痛苦。

还有一点很容易被忽视，就是规律的正常的生活。很多人在痛苦当中难以自拔，不吃不喝不运动也不见人。实际上，只要我们能够正常生活，好好做饭、吃饭、好好打扫卫生、好好上班，就会发现我们还在生活中，生活没有抛弃我们。大家不要小瞧生活的力量，它可以帮助我们分散注意力，能够让我们不要总是沉浸在痛苦中。这是一种潜意识的力量，也是一种心理暗示。希望大家都能够被生活温柔对待，能够遇到美好，能够早日走出困境。

被亲密的人背叛了要走出痛苦，应该让自己看开一些，或者和朋友聊一聊，或者出去旅游散心等。

被亲密的人背叛了这是一件极其痛苦的事情。有些人会因为这件事情而导致苦闷。有些人甚至会因为这样的事情而患上抑郁症。

所以遇到这样的事情的时候要及时排解心中的苦楚，而要排解心中的苦楚，要走出痛苦，可以这样做：

我觉得生活当中有三五个知己好友还是很重要的，因为这些好朋友知道你的生活情况，当你生活当中遇到一些不开心的事情的时候，可以和他们聊一聊。

而如果没有朋友，当你遇到一些不开心的事情的时候，你把事情憋在心里，你会越想越多，越想越痛苦。

如果能够和好朋友倾诉这些事情，你就可以把痛苦宣泄出来。好朋友可以开导开导你，这样就不会感觉那么痛苦了。

遇到心情不痛快的时候，你可以出去旅游散散心，去看看不同的人文风景，去看看那些过得不如你的人，看看他们是如何生活的。

当你看到别人比你过得不好，还顽强生活的时候，或许你就会想开很多。你就不会觉得自己所遇到的事情是天大的事情，你也会看开一些。

总之，要让自己走出痛苦，最重要的是要靠自己。如果你的内心足够强大，如果你的内心能够包容一些事情，如果你能够对一些事情不那么计较，能够轻易的放下，那么痛苦就不会纠缠你。

如果你被最亲密的人背叛了，你要如何做才能走进痛苦呢？欢迎在下方留言说说。