轻松惬意的时刻

1、打盹：不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

2、想象、想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

3、按摩：按摩是可以放松人的神经，紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。

4、呼吸；进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。

5、腹部呼吸：平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

6、摆脱常规：经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

7、沐浴时唱歌：洗澡更是放松心情非常好的方法。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。

8、发展兴趣：培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。

我觉得生活中最惬意的时刻就是冬天寒假的时候一家人坐在土炕上磕着瓜子看电视。

寒假的时候地里也没什么活，我和我弟也放假没有什么作业，也快要过年了，到处充满着浓浓的喜庆的味道。一家人把自己该做的事情做完，然后在炕上摆上一张小桌子，放上一盘瓜子还有橘子，糖什么的就是你想吃什么你就放什么上去。打开电视，一家人坐在土炕上追剧。

有时候就会一家人讨论剧情，尽管和父母喜欢看的节目不大相同，但是我们家人都比较喜欢那种比较能催人泪下的那种电视剧。我爸这时候就会磕着瓜子含糊不清地预测接下来的剧情，一会儿就会很认真来一句，你看，我说的对吧，我小的时候学习真的好。这时我和我弟都不愿意搭理他了，每次都这样说。

有时候就会听我妈和我爸聊天，东家常西家短，都是村里发生的事，我和我弟也听得津津有味，时不时还插上一两句。有时候就会聊一下生活琐事，比如，今年的肉又涨价了？我们今年对联买几副？这张桌布又该换了。有时候电视节目不好看，我们就把这些吃的撤掉，拿副扑克，四个人打扑克。当然我们是玩赢钱的，这样才有意思。

这时候我就会很感慨，这样真的很幸福很舒服。这种没有目的的聊天，卸下一身的负担，觉得心里暖暖的。家永远是最温暖的避风的港湾，只有我们和家人在一起的时候做真正的自己，不必担心自己的形象，不用向别人点头哈腰，阿谀奉承，不用带着虚假的面具，整个人都是轻松的一种状态。

现在是晚上十一点了，看到这个题目，就觉得好适合现在来说点什么。说到最惬意，那就有对比之的不惬意、不自在，有了宝宝以后，除了上班以外，自由的时间几乎为零，下班回家，要陪玩、陪吃、陪睡，还要讲故事、读绘本、做卫生，只有宝宝睡着了，才有时间听听歌，看看书，没有惬意可言。

人生就是这样，不经历就不会懂得。读书的时候，那是多好的青春时光啊，自由自在，没有工作的压力，只要读好书就行了，放在现在想想，多惬意啊，可是当时并不觉得，一样为赋新词强说愁，只有经历了毕业之后的种种，才会怀念那时候惬意舒适又充满希望的日子。

所以要说什么时候最惬意，我们更应该做的是时常提醒自己，在忙的焦头烂额的时候，在工作毫无头绪的时候，在家里一片狼藉的时候，记得发现这些生活的苟且之外的诗和远方。

无论是什么样的人，生活中的烦恼都是不可避免的，这和年龄、阶层等因素无关，年轻人有年轻人的烦恼，老人有老人的烦恼，穷人为生计烦恼，富人为财富烦恼。舒适惬意、随心所欲，这是所有人都梦寐以求的状态，生活不自由，但是我们的心可以是自由的。佛说得大自在，就是这个意思。

遇事不强求，心宽一点，路就会宽一点。大多数人的烦恼都是因为看不开，比如这样的夜晚，丢下白天工作的烦恼，听一首温暖的歌，就是惬意的时光。

    我觉得生活中最惬意的时刻就是晚上洗完澡以后躺在床上，把手机玩到困了，开始酝酿睡意的那一段时间，因为劳累了一天，然后洗完澡，抹上身体乳，把自己弄得香香的，但是很舒服。

     躺在床上是身体最放松的时刻，你可以拿出手机来与朋友聊聊天，刷刷微博，看看新闻，关注关注最近发生的哪些轰动身边人的一些大事，八卦，也可以逛逛淘宝看看喜欢的那家店铺又出现了哪些新款，那些衣服是自己可以入手买的，还可以看看最近新开了哪几家餐厅想着周末的时候和朋友们一起出去尝一尝他家的新味道。

    有人会觉得这个时候是最惬意的时候，但其实并不是，因为这个时候你的大脑还在工作当中，你的眼睛也没有歇着，而且你的思维仍旧活跃着，这不是最惬意的时候，这只是你感觉到最放松的时候。

    而我认为最惬意的时候就是你脑袋里什么都不想，进入一个全身最放松最毫无杂念的时期，这就是最惬意的时候，想想自己快要睡觉的时候脑袋里会想什么，什么事情都不会想。只是觉得自己马上就要进入睡眠了，马上就要进入梦乡当中了。

    全身的细胞都在欢迎着你闭上眼，大家也要休息结束一天工作了，岂不是整个人的身体就像躺在软绵绵的棉花当中，这难道不是最惬意的时候吗？就这样的时候，睡觉前泡一个热水澡或者是全身按摩放松一下会让你睡觉之前感觉到更惬意的。

第一个，就是在一个没有人打扰的环境里面好好的睡一觉。 对于一个睡眠质量比较差的人来说，能够睡一个舒服的觉是一件多么幸福的事情啊！而且我还比较喜欢睡觉，跟树懒一样，一天可以睡18个小时，啥也不用想的，放松自己。多好啊！

第二个就是喜欢晚上饭后的一小时锻炼时光。身体和灵魂，总要有一个在路上。我喜欢一个人绕着操场跑几圈或者就走几圈。有时候听听歌，有时候听广播。

有的时候就自己想想一些事情。这是我每天除了睡觉，为数不多的一个人独处的时光。特别享受。而且还可以锻炼身体，减肥了，整个人的精神状态也挺好的。

最后一个就是去图书馆看书了。我真的有点讨厌老师上数学啊！所以，最喜欢躲图书馆看小说啊或者是关于文学方面的书籍。每一次都会被里面的剧情所打动了。

而且这个时候，就能够感觉自己的思想又注入了新的血液。能够明白更多的道理和人生哲理了。在现实生活中，也能够少走一些弯路了。而且每次去看书的时候，就会感觉自己每天很充实，不会担心晚上睡不着了。这种感觉，跟玩手机是迥然不同的。

 我觉得这是一种诗意的生活，不会因为柴米油盐这些生活琐事将自己的棱角磨平了。享受着属于自己的一个人的时光。大学四年，哗一下就过去了，等到自己工作了，走上工作岗位了，可能会因为很多身不由己的理由放弃自己的兴趣。所以，趁着年轻，趁着这大好时光，多过一些舒适的生活。不需要伪装，做自己就很好。

秋天的时候一个人坐在阳光底下，戴着耳机静静的享受午后的阳光，和最好的朋友一起坐在奶茶店里慢慢的享受奶茶和糕点，聊聊最近各自的趣事，又或者背上行囊去到一个陌生的地方好好享受它带给我们新鲜感，其实我也特别喜欢在天气晴朗的夜晚走在自己的小山村里。这些事都能让我感到生活非常的惬意。

秋天是一个不冷不热的季节，它不像春天那些喧闹，也不像夏天那样炎热，也不像冬天那样冷清，它就像一个既安静又很有内涵的人，很值得我们去深究它。秋天午后的太阳最适合我们坐在草坪上，戴着耳机，拿着一本自己喜欢看的书，这就是我觉得最惬意的生活了。当然如果是与自己的男朋友或者和自己做好的朋友那就更好了，不需要喧闹，只要静静的待着。

几个很好的朋友，围着一张桌子一起说话，一起分享心事，细细品尝甜点的味道，既不会让自己感到孤单，也不会觉得过于像和朋友在吃火锅时那样的吵闹。我很喜欢那样的氛围，也很喜欢处在那样的氛围之中。

旅行是我的最爱，特别喜欢带着自己的行李箱就去到一个陌生的地方，然后那个地方的新鲜感会让我感到很兴奋，独自一个走在陌生的街上，独自享受，去寻找那个地方的美食，寻找那个地方的优美之处，静静的待在那，享受它带来的惬意感。

或者在天气晴朗的夜晚走在自己家乡的小路上，慢慢享受满天的星星，这是在城市里很难享受到的情景。