忘记一个人，除了时间和新欢，你需要的，只是自爱。

想要忘掉他，那一定是你遇到了比较难过的事。这个时候你就要通过宣泄的方法，让自己心中的难过和不满发泄出来。

你是否困扰与无法忘记某个让你很痛苦的人，越想忘记却越难以忘记，这里有帮助你忘记的好方法

要忘记一个人最好的办法莫过于重新开始一段新的恋情，不过因为有些人用情太深，很难做到在短时间内重新开始一段新的恋情，那么就只能随着时间的流逝慢慢忘掉，但这样却让人很痛苦，毕竟人一旦记得一个人，就很难在短时间内忘掉。

那就只有从其他方面想办法忘记，可以通过拼命工作去忘掉一个人，人在失去一个人后要想在短时间内忘掉，其实是一句假话，那些过往的经历，已经深深地刻在心里，要想忘掉，那里会有那么容易？

所以全身投入工作不失为一种有效的办法，虽然这只是一种假象，一种转移自己注意办的办法，但这种办法还是很有效的，当人在全身心投入到某一件事情上时，因为精力集中，往往会暂时忘掉生活中的不快或其他人。

这样时间一长，会逐渐把一切都忘得差不多，尤其当工作中取得了一定成绩后，人的注意力会更加向能激起自己兴趣的方面转移，这时候情况就会逐渐变好，因为你会发现忘掉她情况也并不是那么糟糕，反而因为你在其他方面的成绩受到更多人的注意和夸赞，这也会增强自己的自信心。

所以，不要刻意去想着在极短的时间里忘掉一个人，那不现实，也没有必要，好多事情，当时觉得那么的难以释怀，当走过之后，你就会发现，问题远没自己想的那么严重，那些自杀被救的人为什么后来就好好地活了下来呢？不过就是想开了，什么事只要想开了，也就没有过不去的坎了。

顺其自然最好，如果是人家甩了你，这不是你的错，你用不着用别人错误惩罚自己。如果是自己做得不好，感觉心中有愧，那也用不着回避，也用不着用忘记的方式逃避现实，勇敢一点，继续追回来比消极对待更有效。

首先要分散注意力，逛街吃美食，看电影跑步，旅游，也可以找个喜欢的人，这叫爱情转移发，还有时间是最好良药。