大学生应该跳出舒适圈。

舒适圈是指所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内游资熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们会感到很轻松很自在。但一旦踏出这个圈子之后，面对不熟悉的变化和挑战，感到不舒适，想要退回到原来的舒适区内。

身处于一个圈层，如果有人告诉你，他有一些方法可以让你跳出你原本的圈层，走入一个更高更优质的圈层。

而你只需要跳出目前生活的舒适圈，付出一些努力和钱财，完完全全按照他们的方法来一步步的实施，就可以让你摆脱目前你生活里糟糕的境遇，尽管你觉得可能有点不太现实。

但是那个时候，你总是会特别相信只要努力没有什么事情是做不到的。

其实现在很多人都在讲跳出舒适圈，有时候跳出舒适圈，的确可以让我们的到很多成长，突破自身的一些局限的东西，可以更好的锻炼自己的能力；但有时候不加思索地跳出舒适圈并不是一件好事。

对于有些人而言，过于关注跳出，而不去思考这个圈子适不适合自己。跳出舒适圈并不代表你一定能成功，就好像一个性格非常内向的人，强迫自己去社交，最终结果是他可能会发现自己非常疲惫而且并没有什么收获。

相反，如果他懂得利用自己的爱好的特长，会建立起一个属于自己的小圈子。而且还会拥有性格外向的人不会拥有的珍贵友谊。

所以，个人觉得，盲目地跳出自己现有的圈子并不是一件好事，虽说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

但盲跳只能让你“空乏其身”，不能“曾益其所不能”。所以，下次在你跳出之前，首先思考这个圈子是否适合你。如果不适合，那就好好利用自己的优势建立属于自己的圈子。

最近网上有不少的鸡汤文引导大家要学会走出舒适圈，相信不少人也为此感到困惑，大学究竟应不应该跳出舒适圈？

为此，我特地上网百度了一下舒适圈的概念，舒适圈是指所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内游资熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们会感到很轻松很自在。但一旦踏出这个圈子之后，面对不熟悉的变化和挑战，感到不舒适，想要退回到原来的舒适区内。

但有时候，跳出舒适圈真的是一件好事吗？

我有一个专科朋友，在高考填报志愿的时候选择了一个有专科专业的本科学校，为的上午在大三能顺利地专升本。不料，生活里面会出现很多人和事让你改变一些目标和想法。

大一下学期期末，我的那个朋友在一次机缘巧合下，听了一个学姐的分享。而分享的内容都是一些鸡汤类的成功学。

刚进大一的她，因为没有选到自己喜欢的专业，本身有些迷茫，当时遇到那个学姐她还特别感激，在分享结束之后，她还给那个学姐发了一长段感谢的话。

然而故事并没有因此结束。在发完感谢短信不久，那个学姐约她出来聊天。在聊天的过程中学姐给她讲，学历其实只能代表过去，而能力才能代表现在未来。当时她听得迷迷糊糊的。总觉得自己好像开启了一个新世界的大门。这让她意识到自己以前的想法是不是错了。

不知道是学姐有意为之还是无意安排，学姐给她推荐了一个类似于成功学的一个讲座。

讲座听到一半，这个姑娘越听越奇怪，老师给他们算了一笔账，大概是以后结婚每个月需要多少钱，然后就开始说他们那个课程是要收费的，类似于那种广告不要19999不要9999只要2998之类的，当时那姑娘觉得特别奇怪，感觉自己像被骗进了传销。

但人总是这样奇怪，身处于一个圈层，如果有人告诉你，他有一些方法可以让你跳出你原本的圈层，走入一个更高更优质的圈层。而你只需要跳出目前生活的舒适圈，付出一些努力和钱财，完完全全按照他们的方法来一步步的实施，就可以让你摆脱目前你生活里糟糕的境遇，尽管你觉得可能有点不太现实，但是那个时候，你总是会特别相信只要努力没有什么事情是做不到的。

在参加培训的那段日子里，她每天就跟打了鸡血一样，把培训机构里面的一些老师的话当做人生格言来践行。总觉得自己反正不喜欢专业，学得好与不好都无所谓。只要把能力锻炼好了就无所谓。然而等到大二，她突然惊觉自己好像除了满嘴的鸡汤和格局好像什么都不会。

其实现在很多人都在讲跳出舒适圈，有时候跳出舒适圈，的确可以让我们的到很多成长，突破自身的一些局限的东西，可以更好的锻炼自己的能力；但有时候不加思索地跳出舒适圈并不是一件好事。

对于有些人而言，过于关注跳出，而不去思考这个圈子适不适合自己。跳出舒适圈并不代表你一定能成功，就好像一个性格非常内向的人，强迫自己去社交，最终结果是他可能会发现自己非常疲惫而且并没有什么收获。相反，如果他懂得利用自己的爱好的特长，会建立起一个属于自己的小圈子。而且还会拥有性格外向的人不会拥有的珍贵友谊。

所以，个人觉得，盲目地跳出自己现有的圈子并不是一件好事，虽说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”但盲跳只能让你“空乏其身”，不能“曾益其所不能”。

所以，下次在你跳出之前，首先思考这个圈子是否适合你。如果不适合，那就好好利用自己的优势建立属于自己的圈子。

一、人生的意义绝对不是单纯的享乐
习惯向往一种安逸、不受任何约束的自由生活。这当然无可厚非，不过这有一个限度，因为自由安逸的生活不是天上掉下来的，是需要用自己的双手创造出来的。老是想停留在舒适区，不想走出“家”门的人永远融入不了这个社会，是懒惰的表现人的本性就需要劳动，需要走出舒适区。
从积极的人生角度来讲，人应该正视和重视周围环境的变化，不停地调整自己的行动，挑战和超越自己的心理舒适区，只有这样才能获得更大的人生成就和价值。
从社会功利角度来讲，应该善于把握心理舒适区，有选择地决策，才能把握环境变化对于欲望的影响，只有这样才能够抓住幸福，得到满足和快乐。
针对个体而言，舒适区主要是由于个人的心理需求机制而产生的。需求是人们行动的原动力，不同的需求产生不同的行为态度和行为方式。现实生活中，一些人天生需求就低，乐于满足于现实生活，对自己要求不高，“小富即安，小爱则满”。而那些不易满足的人，随着生活环境的变化，追求高层次需求的脚步也会因为逐渐进入舒适区域而变缓，甚至停滞而使生活变得灰暗。

二、勤而勉之，才能发挥你的聪明才智
人有一种习惯，就是总喜欢在舒适熟悉的环境中呆着，这种“舒适区”一旦建立，也就会变得无比依赖，慢慢的爱上周围的墙，恋上这舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
命运靠自己来掌握，选择勤劳就可以得到幸福，携带懒惰恐将遭遇困顿。懒惰，是人生成功和幸福的大敌。化茧成蝶是要痛苦的蜕变，处在舒适区，必须经常保持居安思危的心理状态，这样才能迈出持续成功的又一步。
想做个永远寻求改变自己和突破自己的卓越之士，就必须学会拒绝停滞在舒适区中。人生的过程就是一次心路历程，是从一个舒适区到另外一个舒适区的调整过程。觉得舒适了，就适当地停留一下享受自己的付出换来的劳动成果，一旦觉得不舒适了，就要奋发努力改造环境营造新的舒适区。
到了一个新环境时，需要及时调整好自己的心态，用积极的态度来面对要发生的一切，并提升自己与他人交往的能力。

每天上课、下课，写写作业打打球，偶尔跟同学出去下馆子，日子过得十分安稳的同时，你似乎感受到了外面的世界正在发生巨大的改变，你不想等到毕业才接触这个世界，于是你尝试跳出舒适区。

但事情并不简单，你跳出舒适圈的第一步，就接触到了「建立个人品牌」，非常新颖，你也对此十分感兴趣。于是你一边感叹着“相见恨晚”，一边开始报名课程，“加速”学习。

但很快，你就发现好多障碍：

但你却连把你想说的话表达清楚都做不到，入群做个自我介绍都需要绞尽脑汁的时候，一股强大的焦虑感就不请自来了。

让我们来看一下舒适圈的三个区域：舒适区、学习区、恐慌区。

你之所以感到异常的焦虑，是因为你确实跳出了舒适区，但是却跳到了恐慌区。

在恐慌区里，是你未曾接触过的事物，是一个让你感到忧虑、恐惧的地方。在这里，你面对的是突然袭来的巨大压力，几乎能让你奔溃的压力。在这种压力下，许多人会被逼回舒适区，再也不敢“奢望”跳出舒适区。

“扩大”比起“跳出”让人更有安全感，也让你知道，想要跳出舒适区，是要在学习区学习，将学习区慢慢转变为舒适区，这才是“跳出”舒适区的正确做法。

就好像心理治疗中的“脱敏疗法”，每次只往前走一小步，一步一步慢慢来，先尝试表达自己的感受，开始写文章，再去尝试建立个人品牌。

我们从小到大，其实都在扩大舒适区，从幼儿园一路走到大学，都是一次次扩大舒适区的经历。当你意识到这是一个正常的过程时，你就会接受小小的焦虑，并砥砺前行，有意识地逐步扩大自己的舒适区。

近期网络流行一个新词，就是“躺平”。躺平是什么意思呢？躺平就是早早的失去了斗志，不愿意奋斗，消极应对工作的一种负面的表现。

对于躺平，不少人把责任归结于自身以外的事情上，比如竞争激烈、房价太高等等，这是在为自己不努力找借口。

老王认为，职场上，如果你不倒逼自己一把，你根本就不知道自己到底有多么优秀。因为每个人都有自己的潜能，而这个能力只有经过磨练才能呈现出来。有些时候，我们必须对自己狠一把，否则，就永远无法活出真正的自己，也会永远躺平。

前几天，老王一位朋友，一家互联网公司的创业者，因市场变化，公司无法经营，开始寻找出路。最后跳槽到一家大厂做高管。老王认为，这也是一种走出舒服区的一种表现。

对于这位创业者朋友来说，不管挣钱不挣钱，也算停留在舒服区，因为凡是自己说了算。当自己跳出舒服区时，成为了职业经理人后，你发现所有的决策都不是你一个人说了算，甚至还会有很多人唱反调，也有下属想取代你的挑战等等。只要你能在这个不确定的环境下生存下来，不仅需要能力，还需要你有很强的处事方法论。

当很多人跳出舒服区时，总会畏首畏尾，习惯于待在“舒适区”内，导致抗职场风险能力大打折扣，也降低了自己适应不确定性环境的能力。

这是什么原因呢？因为“舒适区”内的一切都是你能够驾轻就熟、没有挑战性的事物，包括你的思想和认知水平，所以，总是待在“舒适区”的结果就是画地为牢、故步自封。而对于一个味想要成为优秀的职场人来说，要学会不断折腾自己、不断跳出自己的“舒适区”，你发现你才是真正的“独孤求败”。

当然，也不是所有职场人都能够轻易地跳出“舒适区”的。好逸恶劳是人的本性。你只有在承受足够大的压力和绝望时，人才有可能会迈出这一步。

你可能会问：为什么说是“有可能”呢？老王认为，对任何一个人来说，只有在巨大的压力和绝望面前，才会逆势生长、突破自我，也有人会选择自暴自弃、自生自灭。对于一个人职场人，只有逆势生长、突破自我，你的职业生涯又上了一个新台阶。

读到这里，你可能有一个疑问：那些跳出自己的“舒适区”的人，都具备哪些共性呢？老王认为有3个共性：

1、他们所在的行业通常已经到达了衰败期，令人绝望。

2、虽然他们对自己的工作或收入已经绝望，但仍想着改变自己，而不是抱残守缺。

3、他们是真正发自内心地想要去改变自己，明白自己活着的意义和价值，而不是只能旁观他人的优秀和成功，一切与自己无关。

在老王看来，只有具备以上3点，你才会真正思考如何跳出自己的“舒适区”，而不是做那只被温水煮透的青蛙。

那么，你可能会问，我该怎么做才能跳出“舒适区”呢？老王给你5个建议：

1、要有坚定自己的意志。

五年前，曾经有一个小伙子找老王做付费职业咨询，他说自己目前的工作尚可，但没有他想象中那么好，他想要改变，但因为自己只是自考大专毕业，所以受学历限制无法进入更好的公司锻炼，也难以妄想高薪。

对此，老王根据自己的职业咨询案例的数据告诉他，不少人都是中专、大专毕业，最后读了MBA、EMBA，还有博士等等。老王的建议是既然明白自己有具有门槛性的短板，不如尝试去攻读MBA，提升自己的学历和学识。虽然学历不是万能的，但却是求职必备的敲门砖。

这个小伙很精进，他听从了老王的建议，经过刻苦的复习和努力，终于获得了某高校的MBA毕业证和学位证，并在毕业后顺利加入了当地的一所知名大企业。为什么这个小伙子可以实现人生的逆袭呢？原因就是他是发自内心地想要改变自己的现状，不愿意被职场无情地淘汰，为了过上理想的生活，他可以付出足够多的精力和勇气。

所以老王认为，想要成功跳出自己的“舒适区”，你就要坚定自己的意志。只有自己由衷地想要去改变，你才有可能实现逆风翻盘。

2、要做好持久的准备。

改变是很痛苦的，而且可能是很持续、长久的痛苦，所以，想要成功做出改变，就要从心理上做好打持久战的准备。还拿上面例子中的小伙子来说，一般而言，具有本科基础的人，只要稍加复习和努力就有很大的希望考上MBA，但他却只有自考大专的基础。所以，他想要考上MBA，需要付出比一般人更多的努力，承受更多的压力和痛苦。

他做到了，所以他成功了。想要改变和逆袭，就必须具备解决问题、突破自我的毅力，全力以赴奔向自己的目标，否则，无法承受痛苦、有始无终，是绝对不可能真正跳出自己的“舒适区”，获得成功的。

3、要努力学习新知识。

很多人不愿意学习，认为学习是一件非常痛苦的事情，尤其很多人不愿意看书，但在现在的职场来说，“终身学习”已经成为了共识。如果在职场上不懂得改变自己，努力学习和接受新的知识，就会逐渐被时代所抛弃，永远无法再突破现状。因此，学习是一件很重要的事，是实现人生逆袭的利器。

富兰克林曾经说过：“有的人二十五岁就已经死了，只是到了七十五岁才被埋葬”，形容的就是那些安于现状、拒绝学习的人。试想，上面例子中的小伙子如果没有学习的热情，还能坚持到考上MBA吗？如果不是因为他考了上MBA，大大提升了自己的学习能力和学识水平，又怎么可能顺利获得知名大企业的青睐呢？

因此，老王建议，要成功跳出自己的“舒适区”，就要树立“终身学习”的意识，发自内心地爱上学习，接受新的信息和知识，如此，才能在改变的路上勇往直前，直到成功。

4、要懂得去全力以赴。

有一个寓言故事：猎人带着猎狗去打猎。一只兔子被猎人用猎枪打中了右腿，猎狗飞奔过来追兔子，结果却没能追上这只受伤的兔子。猎狗悻悻而归，猎人责怪它说：“你怎么连一只受了伤的兔子都抓不到！”猎狗委屈地回答说：“我已经尽力而为了！”兔子回到了窝里，同伴知道了它的经历后，纷纷惊叹它居然在受了伤的情况下还能逃脱猎狗的追捕，兔子回答说：“因为猎狗抓不到我的话，最多被猎人责骂一顿，所以它只是尽力而为，但我不一样，我如果跑不过猎狗，就会成为猎人的美餐，所以我是全力以赴！”

老王认为，每一个想要改变自己的职场人都应该记住这个故事。改变自己不是一件轻而易举、一蹴而就之事，只有全力以赴，逼自己一把，你才能真正跳出“舒适区”，变得更加优秀。届时，你就会发现，那些曾经比你优秀的人，或许并非天生比你聪明，而不过是比你更加努力，更早地跳出了自己的“舒适区”而已。

5、坚持下去，直到真正的改变，你才算成功。

不少人想改变自己的命运，但缺少虎头蛇尾，3分钟热过后，只要遇到一点点困难，马上就退回了舒服区，不在改变了。

老王认为，有不少人是这样，整天说想改变，一旦碰到困难就不愿意改变，最后黄金时间浪费了，最后彻底被自己打垮了。

不管战争，还是职场，都一个相对较短的黄金期，不一旦错过了，你在想成功就很难。就像现在为什么很多人做公众号都无法做起来呢？因为错过了黄金期。

就像当年李自成占领北京后，准备攻打吴三桂时，却因错过了黄金3天时间，给了吴三桂投靠多尔衮的时间，最后导致吴三桂和多尔衮联军打败了李自成。如果历史可以假设，李自成带领大军直接攻打吴三桂，顺利占领山海关的话，多尔衮的大军是无法突破山海关的防御，也很难有大清帝国。但遗憾的是历史不能假设，职场不能假设！

写在最后

对于想要主宰自己人生的职场人，你必须要学会自我突破，自我改变。要突破和改变自我，就要能够跳出“舒适区”。也只有跳出了“舒适区”，你才有可能获得更大的成功。

 薪职网

在现代社会，人都安逸享乐，在自己的舒适区内，得过且过，尽管发现自己目前的状态是原地踏步，但一想到要改变眼下的生活也许很艰难，也许很久都未必看得到成效，立马改变想法。

人要想走出舒适区是一件相当困难的事情。有时不敢尝试或者觉得自己不具备走出区外的能力，因此，需要某种力量才能把自己推出舒适区。

俗话说“技不压身”为了跳出原有的圈子，利用一切空闲时间，考取各种资格证，每天都为自己疯狂“充电”。只有当你跨出舒适圈以后，你才能使自己人生的圆圈变大，你才能把自己塑造成一个更优秀的人。

可是当你感受到舒适圈外的一切时，那感觉真的是棒极了，是一个人生中不可多得的好经历。

如何快速适应大学的生活？

学会与五湖四海的同学相处、学会适应南北方的差异、积极加入社团学生会、处理好与辅导员的关系、重视选修课的选择。

学会与五湖四海的人相处。

大学和高中不同，在大学里会认识来自五湖四海的人。他们有着不同的背景、性格和生活习惯。地域的差异带来文化的差异、甚至是价值观的差异。平时相处时难免会有一些小得不舒服，甚至发生一些小的摩擦，这都很正常。生活中要学会尊重和包容对方，不要拿对方的文化、习俗、民族开玩笑。大家相聚在一起是缘分。学习和理解文化多元化也不是件坏事。

学会适应南北差异。

南北方的文化差异和生活习惯的时候，可能远远大于你之前的了解不认识。比如从南方去北方上学，同学洗澡时不要惊讶赤果果相见的北方澡堂。一起洗白白在北方再正常不过了。再者不要在北方说老板来几碗饭吃。碗在南方叫碗，在北方也可以叫盆。去南方上学的北方同学们，夏天的梅雨季的衣服容易发霉，切记脏衣服要及时洗掉。其次南方没冷气，你以为自己是北方的狼。跟你说北方的冷是物理伤害，你多穿点就行了。而南方的冷就是魔法伤害，你穿再多都没用，续命靠的是一身正气。还有别想看南方的小强，拇指大的都是稀松平常的。

积极加入社团学生会。

在大学校园里啊，有很多五花八门的社团以及学生会都在招新面试。作为萌新的你一定要参与这种活动。就是在你毕业时写入你的校园经历里。如果你自己有某些特长，你可以加入绘画社、音乐社、体育社这样的社团。如果想提升自己某方面能力，可以加入学生会、电台、新闻中心等等。切记加入两到三个为宜，一个培养兴趣，一个锻炼自己，一个拓展社交。多认识一群人，你的未来就会多一种可能。

重视与辅导员的关系。

高中时有班主任管着我们。虽然大学也有班主任，但你会发现班主任也不怎么管你，好像是辅导员天天盯着一会儿查自习，一会儿心理辅导，一会儿检查寝室卫生。千万不要有班主任都不管，你辅导员事儿怎么这么多的想法。辅导员就是你曾经高中的班主任，所有年级学院的事都管。一切奖惩处罚都由他来决定。

做好选修课的选择。

大学用学分来考察你的成绩。学分一部分来自学校设置的必修课，一部分需要在选修课完成。选修要自己去挑。学校一般会提前告知大家选课的时间和类目。你以为选修课可以随意一些。其实选择选修课就跟春运抢票一样，生死一分钟。在众多选择类目中，顺哥建议优先选自己感兴趣。这样你自主学习的动力就更强。但如果你没抢到，那就选那些明星教授，感受一下名师的课堂。如果都没选对，那就选一些期末容易过的，至少保证你本学期的学分合格。

不负青春，不负你我！一起加油吧！

大学与高中有许多的不同。经历过使人精疲力竭的高考和之后漫长的几个月假期，进入大学校园之后，很多学生会慢慢地发现，大学生活并不像自己之前认为的那样轻松。

如何尽快适应新生活？可以从熟悉环境；做好学习规划；参加社团活动这三方面做起。

本人作为一名大学生，已经在大学生活中摸爬滚打了两年，如何适应大学生活，我们来谈谈：

1、熟悉环境

落实到细节方面，进入大学首先要做的一件事，就是熟悉熟悉学校的布局，知道自己教室，自习室，图书馆，食堂，寝室这几个重要建筑的位置。把这些位置探清楚之后，可以逛逛校园，找找校园里的小路。

这些做法可以让你很快对自己未来几年要生活的地方有一个基本而全面的认知，也能让你在校园里穿行时心里有底气，不会因为迷路而耽误时间。

大一（尤其是大一上学期）的学业任务不会很重，上课下课完成作业之余在校园里走走，是排解想家情绪的好方式。

2、做好学习规划

在熟悉环境之余，还有一个很重要的部分就是确定学习目标，列出学习规划单。大学的学习非常考验人的自主性，如果追求的不仅仅是一纸毕业证书，还有一个更有确定性的未来的话，各种论文比赛和学科竞赛都应该有所准备，积极挑战。

在大学刚开始的时候把这些事考虑清楚并列入未来的计划，重新找到适合自己的学习节奏，也可以让大学生很快融入到大学生活中去。

3、参加社团活动

除此之外，对充满希望的大学新生而言，在校园或者学院举办的各项组织和社团的招新活动中找到自己的位置，建立一个稳定的，扩张的关系网也是促使自己尽快适应大学生活，积极应对生活或者学习上各种困难的好方法。

和一群同样积极的，有相近的奋斗目标的人在一起会给你前进的力量，和学姐学长们多加接触会使你获得为人处世的技巧和经验。

大学培养的不仅是一个人的学习，还有他的自主学习能力，为人处事能力和抗打击能力。在进入大学之前，对自己的追求和自己可能获得的品质有所思考，对即将面对的大学生活有所期待，始终心怀希望并拥有为止不懈奋斗的勇气，这是最重要的要求。

小结：大学的时间管理权和监督权是握在学生自己手里的，这是大学生活与高中生活最大的区别。想要以最快的速度适应大学生活并在大学生活中出彩，成为同届学生乃至全校的佼佼者，最基础的要求就是要时刻惦念着自己所在的环境，不断督促自己，有上进的信念。

相信很多小伙伴刚进入大学时，或多或少都会感到无所适从，甚至会有很大心理落差，我也不例外。曾经我幻想的大学生活是恣意潇洒的，是找到自己的热爱并为之疯狂，是和三五好友月下小酌，是所有浪漫的集合。但当真正来到大学后发现，并没有想象的那么美好，难免会产生不适，那么我们该如何快速适应大学生活呢？

1.与室友处理好关系。大学四年我们都会和室友同处一室，关系好的室友可以和你分担你的情绪，同时引导你，像家人一般，这对于你对于环境的适应是非常有益处的，当然，交朋友是出于同等的条件下的，不应该放弃自己的尊严去与人交友，如果有室友性格不适合你，让你感觉不适，可以不与他们闹僵，保持一定的距离，点头之交也比整体看到一个让自己讨厌的人好。在和自己性格合适的室友一起交流，升华感情，成为那种一生的朋友，彼此进步，这样就不会轻易的让自己代入到那种消极的情绪之中，可以尽快的适应大学生活。

2.和高中的朋友保持联系。高中相处三年的朋友比现在的朋友更加了解你，刚开始接触的时候，如果你表现了太多的消极情绪，面对不熟悉的人，可能会本能的排斥你。所以，在大学刚开始的时候，多和自己高中的朋友沟通，会让你觉得有久违的舒适与熟悉感，每个人在悲伤的时候都需要一个树洞排解压力，不要把所有的东西都丢给自己一个人去承受，伴随你战斗的，往往不只是你一个人。在我刚来大学的时候，很难适应这里的生活，身边都是陌生人，每天晚上我都会和高中的好朋友视频通话，就这样互相鼓励着，突然觉得周围的一切没有那么陌生了。而且，一起努力经历高考的友谊，真的很珍贵，若因为在不同的地方上学，而丢失了这份友谊，是很可惜的。

3.多提升自己，充实生活。大学的学习与高中截然不同，没有人会追着你，让你学习，更多的是靠自觉。这一点可能很多人最开始都不能适应，我也一样，会感觉自己像脱轨了一样，但我们不能让这种迷茫一直控制我们，而要自己尝试改变。如果你觉得上课学不到什么，就下课多去和老师探讨，或者自己下去查阅资料。如果你觉得没有学习的动力只想躺平，那就去多自习室看看有多少人从早到晚几乎没挪过位置。虽然我一向不喜盲目功利的内卷，但这也不应该成为我们不努力的借口，毕竟大学的差距是慢慢拉开的，可能与你朝夕相处、一起玩闹的人四年后能拿到各种证书和工作，而你却还停在原地。

最后希望大家都能早日适应大学生活，找到属于自己的朋友，实现自己的价值。今天也许会有一点点不好意，但是明天，后天，总会变得越来越好。

如何快速适应大学生活，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有极其重要的意义。塑造自身形象,以积极的态度和行为对待人际交往,建立和谐的人际关系,保持和提高大学生良好人际关系交往和沟通能力。
大学生要处理好人际关系，建议有明确的兴趣爱好，有自己的生活工作计划，这样能让自己有明确的目标，不至于迷茫，一个人不迷茫就不易产生焦虑，而焦虑常常影响自己的情绪，进而影响人际关系。

真心的对待身边的人，对待自己的朋友，对同学，只要你付出了，就足够了，不要为一些不重要的事情斤斤计较，给自己添加烦恼。我经常会用人生没有白走的路安慰自己，但我不得不承认，我经常会为自己做出的错误选择而感到后悔。我常常会想，如果我高考再考好一点就好了，如果我没复读就好了，如果我没和好朋友绝交就好了，如果我再漂亮一点就好了，如果我再勇敢一点就好了，如果我不是慢热的性格就好了。我常常觉得自己现在的不快乐就是当初选择不对造成的，我一直在后悔，回头看觉得自己每一步都走错了。考了一个很普通的学校，没有遇到很好的舍友，错过了自己喜欢的人，一切都在提醒我，我的生活真的很糟糕。那就浅浅的说一下宿舍吧，六人寝，性格各异，各自恭恭敬敬，正是因为这样，我真的对大学生活没有一丝期待。才来到的第二天就各自找到了自己喜欢的“饭搭子”，我没找到。落单的是我还有一个有点洁癖的女孩，她因为洁癖所以是有点拒绝和别人一起的，这是我后来知道的，我只知道她拒绝和我一起的时候很决绝。其实我只是不喜欢她们的性格，但是在一起生活也并没有什么矛盾，一直平平淡淡。

上学期我就一直都是一个人，一个人参加活动，一个人去学习，一个人吃饭，一个人过自己的日子。才开始并不适应，因为初高中自己身边有很多朋友，从来没有一个人过，真的那段适应期很难，根本不是自己想象的大学生活，觉得没人喜欢自己，很可怜的。但是现在交到了朋友，拿到了奖学金，发现自己没有想象的那么糟糕，并且现在对未来充满了期待，关于今天为啥没描述自己的一天，可能是因为今天很普通，也没有遇到难过的事吧，但舍友今天说我内卷，所以我有感而发，什么是内卷呢？不过是一个普通的大学生为了变成更好的自己而比别人付出更多的努力，不过是在弥补自己高考的遗憾，不是每个人都想一直待在舒适圈的，每个人都有追求自己美好生活的权利!

怎么才能快速适应大学生活，首先，你来到大学校园要明白，大学不同于高中，因为上课地点是不同的，而且上的课不一样你和你的朋友可能会分开，这是比较不好的事情，而且大学里面学生会是帮助学生解决各种问题的组织，找老师是没有用的，但是你可以找导员，一般重要的事情导员会说的，比如课表的发布，请假的事宜，放假的事宜，运动会等。导员大概就像高中时期的班主任吧差不多。

大学食堂这个就比较重要了，因为人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，有的大学食堂比较贵有的就非常便宜不过都和正常价差不多，食堂饭菜干净卫生，外卖是可以点的不过我不建议因为价格和卫生方面不尽人意，而且外卖使人堕落让人一直待在宿舍哪也不去这对你的健康是不好的，另外多在网上买点水果大学里面可能也有卖的，食堂里面的菜太少，不够维生素的。

大学里面的水有的是免费的有的是花钱的，里宿舍近的接水机器那个是要钱的，进入大学首先要找到接水点，水是生命之源不能一日不喝。洗衣服这大概是非常重要的吧，总不能一直不换衣服吧，大学里面有专门的洗衣机器也要花钱，价格和洗澡的价格一样，对了洗澡的地方也有你仔细找找总会有的，厕所一般在宿舍楼里面，其他楼里面也有，有可能这个厕所满了你可以找下个厕所。

洗漱间这个不同于洗澡的地方，这个地方不要钱水是凉的洗头是不可能的了，除非你不怕凉，还有你可以网购一个暖水壶这样随时有热水。

超市里面的东西有点贵建议网上买。

只要明白以上所说适应大学生活就非常容易了。

想听课就早早赶到教室，手机放到一边认真听讲；
想睡觉就被子一盖，睡到天昏地暗；
觉得日子太闲就加一两个感兴趣的社团；
想要认识更多的人就报名参加学生组织；
周末闲暇时间背着包四处游荡：
有开心事叫上三五好友ktv通宵狂欢；
有伤心事也有人愿意陪你喝个烂醉；
无论在别人眼里你是多么的吊儿郎当，
但只有你自己知道你真正想要的是什么。

写给以前的自己
马上大学毕业了，回首过去，有很多美好不舍，也有很多遗憾。
如果可以跟四年前的自己对话，我想告诉他。
四年时间看似很长，实则太短。
希望你能充分利用每分每秒，让你的大学生活充实起来。
希望你制定好学习计划，好好完成学业。
希望你多看书，看各种各样的书，书到用时方恨少，腹有诗书气自华。
希望你多参加课余活动，让自己的生活充实起来，而不是整日宅在宿舍里。
希望你培养自己的爱好，做自己喜欢的事情，成为一个有趣的人。
希望你知世故而不世故，多交志趣相投的朋友。
希望你大度开朗，不为了鸡毛蒜皮的事情生气，让自己不开心。
希望你多学习知识，多考证，早些为自己的未来打算，如果可以，去做兼职，为自己积累经验。
希望你明白爱情不是大学生活中唯一美好的东西。

希望你懂得取舍，懂得释然，但不要放弃你应该有的骄傲。
希望你爱自己，而不是从别人的口中和眼神中得到爱，虚荣心每个人都有，但是请你知道，面子和里子哪个最重要，真心的佩服和表面的赞美哪种更真诚。
希望你做一个表里如一，坚定的人，不随波逐流，不同流合污。
希望你尊重身边的每一个人，不以貌取人，美好的外表总会随时间而消散。
希望你保持自己衣着外貌的整洁，这是对你也是对他人的尊重。
希望你养成良好的作息习惯，多运动多锻炼，你的年纪已经不小了，如果不健康的生活，衰老会提前找上你。
希望你知道能够打倒你的人，只有你自己。
希望你多跟家人联系，不要只在没钱生活的时候才想起你的父母，他们虽然什么都不说，但是他们很想念你，他们很爱你共勉！

作为大四过来人，我给大家梳理了怎样拥有高质量大学生活的8条建议，希望学弟学妹们不要荒度大学生活呀!趁年轻，别颓废，撸起袖子就是干!

1. 享受孤独 一个人吃饭、去图书馆等等常常让你感觉孤独孤独是人生的常态但如果对自己的每一天都有规划孤独也是优秀的必经之路做好自己，会遇到一些志同道合的同伴

2. 远离宿舍温床

宿舍有温暖的被窝、电脑、手机、平板可以愉快地玩上半天而且每次在宿舍学习看书会显得与室友格格不入，自己也难以坚持但每年都有报道"学霸宿舍6人全部保研"等因此宿舍学习氛围起来了，也会成为学习的最佳场所毕竟环境对一个人的影响是很大的

3. 考证、参加比赛

很多证书大家可以选择考英语四六级、计算机二级、普通话等级教师资格证、会计从业资格证等等多一个证书多一条路多多参加学校竞赛展现自我如果能拿到奖项就更好啦别忘了培养自己的演讲能力和表现能力哦这样才能发掘更好的自己

4. 培养自己的兴趣爱好

以后你会发现大学是空余时间最多的地方除了学习以外培养自己的兴趣爱好同样很重要篮球、摄影、舞蹈……技多不压身，会这些技能的人总是闪闪发光

5. 树立良好的消费观

大牌美妆护肤品、潮鞋、电子产品等等成为大学生目前最烧钱的地方很多东西也要量钱包而行毕竟大部分人生活费是父母辛苦赚的树立良好的消费观，远离校园贷！

6. 早睡早起 不拖延

能够驯服早晨的人，才能驯服人生早睡早起，是一件了不起的小事一些优秀的大学毕业生在大学里有目标有规划于是早睡早起、行色匆匆执行力很强，从不拖延

7. 学会尊重和沟通

偶尔我们会与同学、朋友、家人产生矛盾我们要学会将心比心，换位思考相互尊重，积极沟通是最重要的良好的沟通是保持人际关系的基石

8. 临时抱佛脚

很有用期末考试周，"裸考"很酷吗？不要相信什么"不挂科的大学是不完整的"挂科的后果很严重所以临时抱佛脚也是很有用的

大学三四年，最怕的就是什么都没做就要毕业了，时间在虚度中总是格外的快。所以，大家要珍惜大学时光，好好努力，想做什么就赶紧去做，高质量地度过大学三四年吧，不要在毕业时回过头才发现充满了遗憾。

大学生在毕业前夕都或多或少出现过迷茫且无助的感觉，很多时候还像无头苍蝇一样到处乱撞，总感觉朝不保夕，随时有种天快塌下来的感觉。

如何摆脱迷茫呢，给以下三个建议，希望对你有帮助：

1、定目标

很多学生之所以迷茫，是因为缺乏目标所引起的，没有目标，找不到方向，不知道自己该做些什么，能做些什么，所以最后把时间耗费在娱乐上面。

也有一些学生不知道自己要成为什么样的人，大学里，纯粹只为了学习，为了考试，这其实就是延续了高中的思维，认为做为一个学生就是努力学习，考试得高分，以此证明自己是用心的，有在认真读书，而对于未来，从来没有想过。

所以，在大学，目标是我们学生最好的引导者，信念是不断学习、进步的动力，去实现目标的愿望越强烈，就越容易坚持。如果单纯的靠毅力去坚持，可能稍微遇到点挫折就会放弃，人的毅力是有限的，显而易见，确立目标摆脱迷茫的关键。

2、少听多做

很多学生有一个很怪的现象，就是想得很多，而做得很少，好不容易有一个好想法了，然而还没有开始做，就又开始为自己设限了，总觉得这也不行，那也不行，到最后一看，时间都过去了，自己却还是一事无成。

迷茫的人总有一个特点，就是想得很多，做得很少，人光靠脑子想是干不成事的，正确的做法就是有了想法就立即着手去做，在实际过程中再逐渐调整方法，这是走出迷茫最好的方法。

积极尝试新鲜的事物，打破自己的圈子，勇敢走出舒适区，明白一个道理，做才能得分，不做永远是零分，也不要想一次性就能把事情做得很完美，大部分的事都是在摸索中逐渐完善的。

3、多运动

迷茫其实也不是最可怕的，可怕的是因迷茫而带来的焦虑情绪，把自信心给磨灭了，对未来失去信心，处处觉得自己差人一等。

改善的方法也有很多，最简单实用的方法就是运动，走出让自己压抑的房间，到宽阔的地方去，运动能激发出人的潜力，大脑中也会产生一中化学物质，让大脑不再对压力产生反应。

除此之外，运动还可以减少身体里的压力荷尔蒙，运动流汗后，虽说身体会疲惫不堪，但身心上却非常有放松反应的效果，而且运动还能增强人的意志力，自控能力也能得到很大程度的提升。

对于我们来说，究竟是迷茫，还是害怕面对的借口，不要以为迷茫就能够逃避，多去尝试，多去实践，特别是作为一个大学生，千万不要在最该学习、努力的年纪，而选择了所谓的迷茫。

  大学里没有人监督你的学习，好像学习压力减轻了，但你每天忙于晨跑，早晚自习，卫生检查各种活动，一有空闲就刷手机，你不了解自己的专业，也不知道毕业后要干什么，每天觉得自己忙忙碌碌又毫无意义。那怎样走出迷茫呢？

第一，暂停混日子，当你迷茫时你会不由自主的混日子，而浑浑噩噩的学习生活和娱乐只会让你更加迷茫，要警惕这种恶性循环，你需要暂停此时的浑浑噩噩，早睡早起，走出宿舍，吃好喝好锻炼身体，让身体恢复到正常状态。

第二，了解自己确定目标，大学迷茫很多是因为自己没有想好毕业要做什么，不知道自己喜欢什么，擅长什么，想过什么样的生活。这些问题如果你暂时没有答案，那就多阅读，看看那些伟大的先贤是怎么做出自己人生的重大决定，同时阅读也可以帮你提高思维的广度和深度，帮助你尽快找到答案，不过也不用太着急，你可以在接下来的大学生活里不断思考，任何时候确定目标都不晚。

第三跳出舒适圈，尝试新事物。很多人总以没学过没经验不适合为理由掩盖自己不愿尝试不敢尝试。其实很多时候只要你迈出了第一步，然后所有的东西都会慢慢补齐，走出一条路来，迷茫往往是自己把自己困在唯一一种可能里，而看不到其他的路。

第四保持定力把控节奏，在你长期或者奔赴目标的途中，你会遇到各种困难，你会看到别人成功，你可能会动摇迷茫，一时的心急可能会让你乱了方寸，而找到自己的节奏，并且坚持下去，一定有跑出迷茫的那一天。

做到以上四点 我相信你的大学生活将不会感到迷茫 。

前段时间，很久没联系的朋友突然发消息给我，说打算离开原来那个公司。我就好奇，在原来那个公司不是干得好好的嘛，才一年怎么又要辞职了。他回答道，因为迷茫。

两年前见到他的时候，刚从上一家公司离职，原因也是不喜欢那份工作，迷茫，做着做着就觉得没意思，每天忙得晕头转向没有一点成就感。时隔两年，如今26岁的他，还是未能跳出这个僵局。

于是给他分享我曾经最迷茫的时候做了什么事。

一、给自己尽量多的时间独处。努力回想曾经做什么让你忘记时间，特别有成就感。试着一个人吃饭，看书，看电影，运动，听音乐，冥想。因为应试教育的缘故，成人已经忘记自己小时候最单纯直接的快乐。例如，我小时候特别喜欢写文章。长大后，忙于应试，攻心数理化，有段时间都忘记自己会写作。

二、记录开心时刻。如果你实在想不起以前对什么感兴趣，从今天开始记录自己的开心时刻。每天睡觉前，回忆当天让你感到开心，有成就感的镜头，3-5个就可以了，用文档记录。一个月后，你会发现这些镜头都惊人地相似，它们折射的就是你潜在的价值观。用这个方式唤醒你的感官。

三、给自己一段彻底放松的时间。丢下工作，做一切让你感觉开心的事。睡到自然醒，下楼买一杯香香的咖啡，学一项羡慕已久的技能，去一个想去但一直没去的地方，认识新朋友，读很多书。把你自己浸泡在感觉美好的时间里，过不了多久，你就会发现自己浑身上下都散发着光芒。

一定要做自己喜欢的事情，和爱的人在一起，结交自己欣赏的朋友。如果这三件事都做不到，那人生也挺无聊的。