1、若要离去，别给我一个思念的理由;请坚强的离开，让我的记忆里，不再有你;若不再相见，就别给我一个等待的借口;请无情的拒绝，让我无奈的接受，故事已经结束，我迷茫在过去和未来，却执著于现在;那些纷纷飘落如秋叶般的记忆，始终匍匐于存留之间，终于，在秋叶落尽之时，我终于选择遗忘。

2、等花开了，等叶落了，等雨停了，等雪飘了，等月升了，等日落了，等风来了，等潮退了，等海枯石烂，等水滴石穿，等云淡风清，等山重水复，等鸟语花香，等春风复苏万物，从这个瞬间等那个瞬间，从今天等明天，从天荒等地老，等一切来到你面前，你会惊讶地发现;人生许多的美好情感已经凋零坠落。昨日的期待在今天已是凌乱不堪面目全非。

3、曾经天真的以为，一份遇见，就能唯美了自己，殊不知只是一场梨花微雨，风起，便是一地的殇。一纸经年，无论，感情是多么的刻骨铭心，在时间的面前，都只是回首时的淡尘清烟，何况你只是我素白青春里的一道注定要静默的伤，无缘亦无分，怎能祈求你和我的相知相守。一个人的城市，一个人的夜晚，一个人的回忆，终究一场心疼。

4、我的心是被锋利的岁月伤到了，还是被那只飘零的孤雁带去了禅心，久久地的伤痛，等不来重逢。算是怎样的一种缘分将两颗惧怕飘零的心牵引，看到这首词时，亦是年光催促我离去的时候。想到此去蓬山，不知又会掉进怎样的深渊，原已残缺的心，还要饱受凋零，便不禁黯然伤神。

5、暗恋真的好凄凉。明明是如此的深爱，却要装作若无其事;明明是如此的关心，却要装作毫不在乎;明明是如此的思念，却要装作心无挂碍;暗恋的人真的很会装戏，他们是天生的伪装者，几乎可以骗过所有的人。本以为同样可以骗过自己，却突然发现自己早就识破了自己的谎言。也许这一切听起来很滑稽，但暗恋人何常又不是呢?

6、每每在我觉得一切慢慢好起来的时候，生活就朝我放了支冷枪。我开始有点佩服自己的承受力，反反复复一次又一次我都快被整的神经衰弱。可我还是好好的会笑会哭会悲伤，其实生活的真相也不是残酷无力，只是往往不是我们所想的。我不是一个信命的人，却被这张大网纠缠，我想逃，可我不能。

7、人来人往，车辆如虹，在皎洁的月光中，将独在异乡为异客的闲愁，化作一人一梦行天涯的洒脱;将举杯邀明月，对影成三人的孤寂，化作但愿人长久，千里共婵娟的坦然。漫漫人生路，那逃不掉的聚散离合，那忘不了的相濡以沫，总在不经意间让人心怀感伤。仰起头，明月虽明却残缺，然而一份残缺美又从中散发出耀眼的光芒。

8、不敢回眸，怕掉进那一片终身难遇的海。不敢转身，怕那个背影桎梏前行的脚步。只因，我们再没有归途。只能，一个向左，一个向右。抑制自己想你，还是会忍不住偶尔进你的空间，虽然那里长久没有更新也看不到你的改变，但依然能感觉到浅浅的暖，是别人无法给的暖，只因那是你的领地，小小的于我却是全部。

9、如果在你面前，我可以肆意地笑，也可以嚎啕地哭就好了，如果你说我们一起住吧，我想见你的时候就见得到就好了。我真羡慕那些可以蛮横争吵又等着别人来哄的人，羡慕那些在爱情里高傲得像个女王的人。想走进你全部的生活，如果那不离我这么远就好了，每次拥抱的时候都不会感觉两个人相爱的时间正在默默倒数就好了。

10、那一年，你说你喜欢这座城，我便带着行囊随你而来;那一年，你说你喜欢我的长发，我便为你留着;那一年，你说你给不了我未来，我便放手让你走。如今，我依然在这座城，依然留着我的长发，只是依然还在单身。不过亲爱的，那些都是曾经了。我要剪掉我的发，对过去的你说一声再见。

11、流年，若水穿尘，流经生命的每一个罅隙。秋风，雨凉，转眼就沧桑。每每遇到秋，心总会生出一种莫名的惆怅。曾经，那一片最爱的蔚蓝，就是在这样的一个秋天走失。我寻遍天涯的每一个角落，也不曾寻到一丝痕迹。或许，世界太大，我呼唤的声音太小。曾经，都去哪儿了?穿过思念，我为何看不到你说的永远?

12、我要谢谢你，教会我那些本来没想过要学会的事。像是忍痛，逞强，跌倒后先说是我不好，落下泪还拿自己开玩笑。你让我了解，女人纤弱的只能是身体，无论如何坚强的要是意志。我的弱点越来越少，却向往被当个孩子，朋友们笑着警告，这样下去是要宠坏的。爱不在了，也许不是我不好。

13、有一些故事，也许还未开始就已经永远地结束了。来不及微笑，也来不及挥手，我们就这样匆匆地告别了。若说无缘，为何相遇相知相悦;若说有缘，为何缘聚缘散缘灭?若非是天意弄人，你我匆匆地相逢之后转身即成陌路，沦为最熟悉的陌生人。明明知道爱了不会有结果，明明知道爱过才会有心痛，偏偏又那么投入那么认真。

14、当初有些事，让我们刻骨铭心;曾经有些人，令我们难以释怀。我们一路走来，告别一段往事，走入下一段风景。路在延伸，风景在变幻，人生没有不变的永恒。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人与事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的地方。

15、梦中的美丽无法触及，却依旧暗香了那素白的流年，柔软若细雨，浓香如陈酿，清澈似溪泉，绚烂像繁花。常寻安静的角落，惬意的遐想那朦胧的唯美。红尘烟雨中，多少繁华如梦，不叹伶仃，只拈一朵微笑的花儿，此去千般，归去何从，任由入梦千百回，独枕清风读落花，嫣红不尽犹飘零，芳菲一梦谁知意?盛世淡然去从容。

16、为什么当初不再坚持一段时间，用一天喜欢，用一个月爱上你，却要用一辈子来用作思恋。我们说好的要永远在一起，我们说好的等我毕业就可以永远在一起，我们说好的再坚持几年，就可以永远在一起。我们说好的，却尽都忘却了。前段时间才突然明白，原来誓言都是要有身份维系的人才可以说的话。所以，我以后都不会轻易说出自己的誓言。

17、岁月不留人，谁都想越活越年轻，可是经历的那些酸甜苦辣，不得不让人成熟长大，那些过去的玩笑话已经一去不回，慢慢变的模糊不清。呵，这么多年都过来了，说好也好，说不好也不好，昏昏沉沉的过着属于自己的生活，朝着自己的目标慢慢的前进着，希望有朝一日能真正的让自己好好的享受生活中各种诱人的风景。

18、你们常说，要是我在就好了。是啊要是你在，我就不用生了病发了烧还挺着不去医院。要是你在，我就不用像个男生一样喝酒还照顾别人。要是你在，我肚子疼的时候你就去给我冲红糖水。要是你在，我冬天冰凉的手有你牵就不用总插口袋。要是你在，不会打伞的我就不用打着雨伞撞到别人。要是你在，我就不会躲在被窝里因为想念和误会哭泣。

19、那些被仲夏悄落的花儿，至今秋，是否零落成泥;谁的故事，染红了残叶，飘零在孤单的槐树下;还记得吗?那寂寞地鸣唱在季末的蝉儿，那雨世下破茧羽逝的虫儿，如今又带着谁去听那半日的夏天。一场午后，把岁月里的几经离愁，又再丝丝拉出。还记得吗?那曾经相约的老地方，那两株梧桐，是否依然枝桠遮天。

20、谁是在回眸时不经意的惊鸿一瞥，却是牵动着一颗心到支离破碎。执笔的书绪，洒墨成殇，又是一次的去用凌乱的语句祭奠着那些翩然轻擦的过往，于那苍白的文字，我始终没有放下。如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

1.生活总是悲喜交织，哭笑掺杂，红尘中，只要有爱经过的地方，相信一定会有一派美景，一缕醇香。活着是一场修行，当我们懂得了爱，懂得了慈悲，那么，我们就可以怀着安暖心情，在流年袅袅的风尘中，食红尘烟火，赏人间百态，享岁月静好。

2.回忆中有美好的，也有悲伤的，人生，总有许多沟坎需要跨越;岁月，总有许多遗憾需要弥补;生命，总有许多迷茫需要领悟。痛并快乐着，思索并追寻着，彩虹总在风雨后。

3.洒脱，是人生最美的心境。拥有这份心境，生活会多一些淡定，喜悦，平和;少一些浮躁，忧伤，抱怨。阳光不同，是因为心情不同;绿叶不同，是因为风向不同。生活就是这样，人生会面对不同的选择，不管你的选择是什么，请别忘记：路是自己走出来的的，快乐是自己创造出来的!

4.无论是苦心找寻，还是途中偶遇，那些美好的人与事，都要倍加珍惜，别奢望下一站还有原样的风景，错过的东西或许就是无期。有缘无份是一种托辞，只因我们还不够努力;败事在天亦是一种慰藉，就算完败也不言放弃。放下了别落泪，转身了莫回首，把苦痛埋心底，让往事吹风里。

5.命运常常是一种折磨。人生有很多事情，我们是做不到的，所以需要忍耐;人生有很多欲望，是达不到的，所以需要忍耐;人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐;人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。

6.忍让是种大智慧。忍让是一种痛苦和考验，是从幼稚走向成熟的转变，是人格与品行的高尚境界。忍让更是一种理智，是感悟人生后的一种大智慧，经历挫折后的一种持重。有志者欲成就自己的事业、必须锻炼、修炼、磨练自己的忍耐力，祖国的未来属于宽大胸怀的人。

7.成熟就是，经历了世俗的风吹雨打之后还能够微笑面对人生的淡然和洒脱。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福;有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。若幸福不在路的转角，那它一定在路的尽头。

8.小时候摔跤，总要看看周围有没人，有就哭，没就爬起来。长大后，在人生的路上摔倒了，也要看看周围有没人，有就爬起来，没就哭。越长大越不敢哭，周围那么多目光，分不清哪些是关切哪些是冷眼，你不知摔倒了问你疼不疼的人是真心还是虚情，你必须站起来朝前走，没有软弱的资格。

9.心宽一寸，受益三分。心宽路就宽，心窄路就窄。不争，自然能得到人们的尊崇;能忍则忍，一忍百安。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己;改变不了过去，但可以把握现在;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能选择容貌，但可以展现笑容。

10.心态安好，则幸福常存。人生就像是一段长途旅行。总是一个人，一条路，一路奔走，一路回顾。沿途的风景，也许会在你凝眸注视的那一刻，于心间定格成画。但你却永远别想让画中风景，演绎成此生不变的永恒。

11.昨天已经过去，明天你还未知。人生难免会和痛苦不期而遇，要欣赏春的灿烂，就必须放弃冬的凝重，要追寻山的高远，就必须放弃川的平坦。人生自古难两全，有一得，就有一失，我们永远都不可能在得失之间找到我们想要的平衡。

12.人生即使道路坎坷不平，车轮也要前进。虽说世事沧桑、风雨更替，但花开不止一季，美丽的风景一直在路上。错过了春天的百花风情，我们还会迎来夏天的蛙叫蝉鸣;错过了秋天的落叶静美，我们还会迎来冬天的雪花摇曳。

13.人生如梦，梦却不随人愿。过去的事，就不要再过多的计较了，人生总是会有很多无奈，当我们无力改变时，就选择接受或者释然。谁都无法预知明天，但我们却可以把握今天。至于那些错了的、过去的，更是不必耿耿于怀。

14.人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容;看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

15.人生有味是清欢，生活，无需复杂，只要简单就够了;我们每个人都在追求，可是有时终其一生都没有找到自己想要的，有时找到了又失去了，人生就是在得失之间徘徊。岁月不停的改变着我们的容颜，而我们真的辜负不起这段时光。

16.人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。奥斯特洛夫斯基曾今说过我们的生活方式有两种，一种是燃烧，一种是腐朽，而要选择哪种的关键是在于自己。

17.自然地走，自然地忘，不牵强。人生之路并不都是充满阳光鲜花的大道，有时也会有沟沟坎坎、磕磕绊绊，许多的成败得失，并不都是我们能预料到，也不是我们都能够承担起的，但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，得到的也会是一种快乐。

18.人生最好的是边走边领悟。生命这段旅程，没人能对你的幸福负责到底，有些时候，时光会让我们忘记，不要让时光远离，不要等年华老去，想好了就去做，梦想才会实现，懂得拥有现在，不要问：谓我何求?未来何去?把握住现在的时光就是美丽。

19.生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。人的一生，一路走来，背负了太多的重担和责任。慢慢地学会了用平常的心态面对众多的事事非非，看过了、感受过了、也忘记过了。

20.人生如梦，梦却不随人愿。人活得再洒脱，也会有纠结;路走得再顺畅，也会有颠簸;缘看得再淡然，也会有不舍。人活一世，不可能什么都如愿;聚散悲欢，不可能谁都留在身边。所谓知足者常乐，没心没肺，才能活着不累。

悲伤才是真正的魔鬼，越强大的，藏得越深。

悲伤有很多种，能加以抑制的悲伤，未必称得上悲伤。

以前的我很快乐。就因为太快乐了，所以当悲伤降临，如此轻易的就被完全摧毁。可是人不能借口逃避悲伤，就忽略那些自己应该做的事。

没有人逃得过悲伤，悲伤才是最大的魔鬼。

我落日般忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

我眼泪流了下来，灌溉下面柔软的小草，不知来年，会不会开一地的记忆和忧愁。

只是生活著，悲伤的事物就会逐渐累积。

我忽然感到悲伤深处其实空无一物。

冬日的正午，感觉如同是夏日的黄昏一样，模糊而又悲伤地美好着。

不是所有的悲伤，都能用文字诠释。而是所有悲伤，都能从文字中得到安慰。

时间会缓和所有的悲伤，当你的悲伤被安抚以后，你就会因为认识过我而感到满足。

我一直在寻觅，寻觅，我们都有的那个结局。

我忘记哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸。一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

如果我们都是小孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

清酒是这样通透的液体，可以让人的皮肤和胃温暖，四肢柔软无力，心里再无忧伤。

你说，在想哭的时候把眼泪包住不让它掉下来，有什么用呢?

他即使有千般不好，万般辜负，毕竟是我爱过的人。

也有很多次我想要放弃了，但是它在我身体的某个地方留下了疼痛的感觉，一想到它会永远在那儿隐隐作痛，一想到以后我看待一切的目光都会因为那一点疼痛而变得暗淡了，我就怕了。爱她，是我做过的最好的事。

一个人自以为刻骨铭心的回忆。别人也许早已经忘记了。

该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

灯影浆声里天犹寒水犹寒梦中丝竹轻唱楼外楼山外山楼山之外人未还人未还，雁字回首早过忘川抚琴之人泪满衫萧萧扬花落满肩落满肩，笛声寒窗影残烟波桨声里何处是江南。

不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。

人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

那些说给树听的话，嵌在树的年轮里，随流年一点一点长成参天的回忆。

未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。

求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。

有些事情好像在冥冥中早已注定，譬如遇见，比如感觉。

这是个坚硬的城市，可到处都是脆弱的人群。

试着让生活变得简单，对幸福或寂寞顺其自然。

昨天已经成为回忆，今天慢慢渗透进来，明天也等待着自己。

晚安心语图片：你必须非常努力，因为后面还有一群人在等着看你的笑话。

当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁；当你坠落的时候，你才知道你的朋友是谁。

心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。

好女孩过的踏实，坏女孩过的精彩。不好不坏的在中间，爱羡慕的在左右摇摆，爱嫉妒的始终不痛快。

爱情像糖衣，我囫囵吞下，享受瞬间的甜蜜。

人群匆匆忙忙，缘份停停留留，一生的知已能有几人，唯有珍惜友谊才会长存。

多数人悲伤，不是因为自己失去了，而是因为别人得到了。

记忆是一首歌曲，忘了词却又能哼得出它的旋律。

一见钟情许多人，两情相悦一些人，白头到老与一人。

如果现在不能再找到一个坚持下去的借口，那就给自己一个重新开始的理由吧。

生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己。

别人再好，关我什么事；我再不好，关别人什么事。

不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事。

最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

人生是一个起起落落的过程，没有谁的人生时一帆风顺的。当你在生活中遭受到接连的失败，严重的挫折或重大打击时就会陷入人生的低谷期。这个时候，你会不可抑制感到绝望，对生活失去信息，使自己变得颓废且堕落。这并不能让你变得好转，反而会让你在低谷期中越陷越深。那么,我们应该如何度过人生的低谷期呢？

1_不要轻易自我否定

想要度过低谷期，首先就需要我们能够保持坚定的信念，不要轻易自我否定。当一个人陷入低谷期后，他会不自觉地去回想自己地失败，并将失败的原因不断个归因到自己身上并陷入深深地自责。当这些自我诋毁犹如疾风骤雨般席卷你的内心时你就会产生严重地自我厌弃的情绪。

一味地沉浸在这种消极情绪中其实是一种逃避问题的表现，这并不能帮你摆脱你现在所处的困境。所以当你处于低谷期时，一定不要轻易的自我否定，只要你还没有对自己失去信心，那你就还没有失败。你可以去做一些喜欢且擅长的事情，完成一些能力范围内的小挑战，这可以帮助你找回自己的信心。当你收拾好自己的心情，做好准备工作之后，就可以重新起航了。

2_学会与孤独共处

在低谷期中，学会与孤独共处也是非常重要的。当你处于人生的低谷期时，除了会失去对未来的热情之外还会陷入孤独之中。这种孤独比一个人吃饭，一个人去医院的孤独要严重很多，也正是这种孤独将你推向了绝望。

这时候只有学会在恶劣的环境中与孤独共处，才不会被这种孤独所反噬。你可以调整自己的心态并在这段时间去读书，去运动，去让自己的生活充实起来。当你学会了自己与自己相处，那么孤独就变成了你的动力和朋友，而不是阻力和敌人。

3_敢于挑战自己的极限

走出低谷期最后需要做的就是去尝试突破自己的极限。在人的一生中，每个人都会遇到自己的限度，只有不断地与自己的极限作斗争才能成长。

莎士比亚说：“我们的疑虑使我们害怕尝试，它是心灵的叛徒，出卖我们可能获得的成功。如果你正处于低谷期，那么不妨去尝试一下自己限度之外的事情，跳出自己的舒适圈。失败了也没有关系，毕竟也不会比现在的处境更糟糕了，如果你成功了，那么恭喜你成功走出了自己的低谷期。

“人不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”既然放弃就意味着走向绝路，那不如破釜沉舟的去斗一斗，为自己挣得一线生机。

几乎每个人都会遇到人生的低谷，在人生低谷的那一刻，就会发现自己的精气神被耗尽了，自己的整个状态特别糟糕，就感觉人生无望。

人生的低谷期也许是事业的崩塌、恋人的离去、亲人的离开、朋友的背叛等等。当出现这样的低谷期时，我们是随着低谷期持续抱怨，还是可以做一些什么呢？

首先：要感谢低谷期的到来。生命的周期就是这样，不可能永远都是上坡的，总会有下坡的那一刻。当遇到下坡的那一刻，自己可以做一些什么呢？相信低谷期即将过去，因为低谷已经是最低了，接下来就一定是上坡了，就当这段时间是对自己的心态调整。

其次：学会等待。人在开始等待的时候，就会有期待。当我们处于低谷期时，心中要想着自己还有很多事情没有去做，还有很多事情没有去完成，这时候自己应该怎么做？难道就要让这样的状态持续下去吗？没有必要。相信前方一定会好起来的，只不过现在的自己好好等待就好。

其三：做一些力所能及的事。虽然自己是处于低谷期，但是自己的心态不要放在低谷期，该怎么样就继续怎么样，当下的力量是最激动人心的。学会让当下的自己过好每一天，看看自己当前能够做一些什么？把当前的事情给做好，这样自己就可以积攒信心，觉得自己还是可以继续做事的。

其四：是成长的最佳时期。一个人最大的成长是什么时候？就是在人生的低谷时期，能够让自己在低谷时期给熬过来，那一刻就会让自己觉得无所不能。生活是需要希望的，人是需要成长的。当我们充分体会和感受低谷期的状态，个人的心智就会成熟，个人的思想观念会得到升华。人生最重要的不是那个结果，而是充分享受那个过程。过程很重要，结果是附加值而已。

其五：充分体验痛苦。温室里面的花朵是容易凋零的，在温室里面开出来的花朵，很多时候会让自己觉得不得劲，就感觉是昙花一现。经历过日常的风吹日晒开出来的花朵，就会觉得很顽强。这是一种精神，更是一种内驱力。当被风吹日晒蹂躏后，花朵就会很痛苦，就会很难受，这时候怎么办？那就好好体验吧，体验的越充分，后期获得的幸福感就会越强。

所以低谷期的到来，就看我们以什么样的心态去进行调整，当以积极的心态去调整后，自己的状态就会慢慢变好；如果以消极的心态去面对，就会让自己觉得特别难受。人生匆匆几十年到百年，最重要的是什么？就是享受过程，在这过程中充分体验自己的人生价值。

很多取得一定成就的人，总是会说：自己今天获得的就是靠运气而已。但是背后的付出，背后的每天拜访客户，背后的每天去维护客户的那种精神，他并没有去细说，因为他觉得没有什么必要说，说多了也不一定能够理解。

成就的获得，是需要积攒实力的，这种实力就是在低谷期的思考，在爬坡期的努力，从而最终到达顶峰。顶峰的风景美丽，关键点在于自己在前行的道路上吃了不少的苦。吃得苦中苦，方为人上人。一个人能够刻苦，能够努力，运气自然而然会逐渐变好。

每个人都会经历人生低谷期，只是或早或晚，你无需烦恼太多，焦灼地陷入无尽的思考中。当你在遇到人生低谷期时你能做的并且最有效的解决方式，就是静下心来，每天充实有序的生活。好好吃饭;好好睡觉;好好锻炼，只有把身体锻炼好了才能更好地去面对人生中的种种挫折。闲来无事可以多阅读，多和朋友聊天谈心，从书中汲取一些力量，从朋友身上学到自己所欠缺的一些精神品质，多留心观察周围事物的美好和治愈瞬间，无论这个世界对你怎样，都不要放弃自己，记得每天朝着自己的目标为之努力，慢慢地你会摆脱低谷期，重新定位自己，而不是被别人所定位。

勇于直面当前困扰你的问题。以前读书的时候会觉得考试考砸了，我的人生便从此黯淡无光，被老师和家长贴上了学习下降，说明平时不认真学习的标签，后来期末考试我考得很好，便会觉得，其实之前考砸了是自己知识掌握的不牢固，以后做事学习认真细心就好，考试也并没有那么可怕，后来，随着时间的流逝，你会发现当时解决不了、想不通的问题，过段时间来看，自然而然地就迎刃而解了。

把握好当下。不要总拿过去的自己来跟现在的自己比较，因为人在不同阶段所遇到的难题都是不一样的，可以把以前解决难题的办法作一个参考，然后用你现在思考问题的方式和视角来想解决的办法。客观地去分析难题，接纳自己的情绪，理性地去解决。把握当下是对抗人生低谷期时焦虑的最好方法。

如果你正处在人生低谷期，并且想要试试更多摆脱焦虑的办法，建议你去看看《活在此时此刻》这本书，读完后你就会豁然开朗，更懂得如何恰当地把握当下。

前言：有志者自有千方百计，无志者只敢千难万难。

每个人都会遇到人生低谷期，我们怎样度过这段时期是我们需要思考的事情。怎样度过人生低谷期我将这个问题分解为三个部分。

一、不要停下奋斗

当我们遇到人生低谷期，我们不要停下奋斗，因为只有让自身变得更加强大，我们才能变得优秀从而度过我们的人生低谷期。

人生下来到死亡，我们一直在奋斗，只是为了能在这个社会中有一席之地。

我还记得高考没考好的那段时间，我一直努力的学习，只为了能上一个好大学。我甚至没有时间来得及悲伤就要继续奋斗。因为我知道只有奋斗才能让我走出阴霾，只有奋斗才能让我走向我光明的未来。

遇到低谷期请别去悲伤，去emo，只要不停奋斗，快乐的日子总会到来，光明的未来也一定会朝你走来。

二、增强自己的信念

在低谷期，我们必须增强自己的信念，一定要相信，未来的光明日子一定会到来，也要想信，天降大任于斯人也，必先苦其心志。

有的时候信念是我们最宝贵的东西，只要信念不动摇我们就不会一蹶不振。

记得前段时间我有个朋友失恋了，并且还连续挂了两门课，她觉得自己的人生都是悲剧，陷入低谷期无法自拔。但是当我和她谈过一次后，她一下子就觉得信念是最宝贵的东西，瞬间又有了动力。

我告诉她：“人生从不是一帆风顺，有的时候低谷期就是我们人生给我们的一个考题，如果你能越过它，那么你的人生也会因此不同。想想你还有美好的未来，想想你的父母，你的信念是你能越过这次低谷期的重要力量。”

三、调整心态

遇到低谷期的时候，我们应该思考一个问题，为什么偏偏你就这么倒霉，在这时候遇到低谷期了？

调整一下自己的心态，也许这只是人生的一个小小的挫折，你应该微笑面对。

毕竟，笑着也是一天，不笑也是一天，为什么不选择笑着度过自己的每一天呢？

有的时候我们的崩溃往往就是因为心态没有调整好，学会调整自己的心态，让自己遇到低谷期的时候，发泄一下，跟朋友倾诉、打游戏，让自己的心态调整过来，毕竟没有什么是解决不了的。

结语：面对人生低谷期，不要恐惧也不要一直悲伤，要带有对未来美好的渴望和努力，走出低谷期

人生不如意之事，十之八九。人的一生，不可能一直顺风顺水，一个人，无论是有着什么样的出身和背景，都难免会有沉沉浮浮、起起落落，有登顶高峰的成功时刻，自然也有在低谷中苦苦煎熬的失意之时。

迷茫时，坚定地对自己说，当初的梦想，我还记得。

含泪播种的人一定能含笑收获。

那么我们应该怎样度过低谷期呢。

我们最大的敌人就是自己，压垮我们的最后一根稻草也是我们自己。

所以当我们处于低谷期的时候一定要稳住自己的心态，不管遇到什么事我们都要认真、冷静的面对所遇到的问题，这样才有利于我们度过低谷期，并且解决问题。

一、在低谷期，我们要接受挫折

只有当我们接受挫折时，我们才会冷静地去分析问题所在之处，并且能从容地面对问题，从而能更好的解决问题，否则我们所能做的就只有抱怨和伤心。

冷静想一想。处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。

真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。

二、在低谷期，我们要微笑面对

小时候，哭是我们解决问题的绝招；长大后，笑是我们面对现实的武器。

我所说的微笑并不是礼貌待人的微笑，而是我们对待问题的态度，不管过程和结果是怎么样的，我们都应该理性地去面对。

所有的失败都是离成功更近了一步，所以我们不要畏惧付出了很多努力结果还是失败了，我们也不用在意别人在嘲笑自己，只要我们自己知道我们在微笑面对生活，我们在尽力解决问题就可以了。

三、在低谷期，我们要怀揣希望

我们不用太在意到底遇到了什么样的问题，也不用在意自己能否解决问题，更不用在意自己是否会白费努力。

我们只需要冷静面对，然后实施解决的办法，接下来需要做的就是等待时间来解决所有的问题。

一定要记住不管做什么，都不要太在意结果，结果不是一蹴而就的，一定是慢慢积累的，所以我们要坚持直到看到希望。

我们要相信低谷期总会过去，我们要相信我们一定会通过努力活成自己喜欢的样子。

想得太多，麻烦就越多。人生在世，没有一种痛苦会永远伴随着你，没有必要陷在自我的漩涡里走不出来，痛苦只是一个过客，是来磨练你的意志，考验你的信心的，站起来，把困难踩在脚下。

我认为两个人在一起最伤人的5个字就是：关你什么事？

“关你什么事”=跟你无关。这是划清界限的表现。

两个人在一起，总会想要多关心对方，让对方也关心自己。例如有时候看到对方好像不开心，就会问一下ta是不是不开心，遇到什么事了吗？其实你就是想开解一下ta，看看有什么能帮上忙的，结果对方迎面来一个“关你什么事！”

瞬间心情跌落谷底，刚开始你还以为是自己做错了什么。然后你还不死心去追问，结果的对方还是不回答，只是甩脸色，让你丈二和尚摸不着头脑，不知该如何是好。长时间下去，你会感觉心好累，跟这个人在一起就是煎熬。到最后把爱情折腾一丁半点都不剩。

小叶的初恋男友是一个什么事都爱放在心里的人。没事的时候或者有其他人在场的有时候，是一个阳光幽默的人。但剩下两人相处，他就会沉下脸明显觉得他在生气，她就会温柔地问他发生什么事了。男的每次都会说“关你什么事”。小叶说我是你女朋友当然关我的事呀，我想要帮助你。

结果对方还是不说，只是黑着脸玩手机。刚开始她还会说是不是我做了什么你不满意，男的冷漠的说“你好烦！自己想！”结果折腾了半天不知道他到底什么事。后来又重复了好几次，男的总是深深沉沉的，慢慢小叶感觉这个人都不好了。身心疲惫，做什么都没动力。后来她发现对方脚踏几条船，就跟他分手了。

没多久就看到他晒朋友圈，带着他的小仙女到处买买买，玩玩玩，各种秀恩爱。和朋友聚会照，连外出报备都要截图秀出来。天啊，小叶终于明白，她从没出现在他的朋友圈更没见过他的朋友，才知道对方其实根本不爱自己。

一个跟你说“关你什么事”的人，其实ta心里根本就没有你。ta不想你参与ta的人生里任何事，因为未来的人生人家根本不打算跟你同伴而行。

两个人在一起最伤人的5个字：我想静一静！在我看来，没有比这五个字更伤人的啦。试想，两个彼此相爱的人，一方有事情需要和对方沟通交流，另外一方却是一脸不耐烦的摸样，拒绝交谈，厌倦百般，相信这样的局面都不是你我想要的状态。

第一：我想静一静，意味着对方不想和你有任何接触和交流。大家都知道，谈恋爱谈恋爱，过程都在一个“谈”，如果对方一副巨人千里之外的冷漠模样，相信那时，他的心里是没有你的影子的。如果有，他会说：好的，我们需要好好谈一谈。或者：我这会手头有点急事处理一下，一会我找你谈哦。

第二：我想静一静，意味着对方已经关闭彼此情感表达的心扉。两人若真心相爱，一定会有说不完的话题，交流不完的新鲜事，有时候纵然不说话，可一个眼神、一个微笑、一个小小的手势，就能清楚明了对方的感受，以及彼此之间浓浓的爱意，试想，如果现在对方突然和你长时间零交流，不互动，那只能证明他已经向你关闭了自己的心门。

第三：我想静一静，意味着对方也许已经移情别恋。其实，我们每一个心里的空间都是十分有限的，有时，容纳了这个，就会排出原来的那个，如果两人在一起时，对方待你很是冷落，就连你们周围的空气也觉得很凝重滞涩，那么，可以毋庸置疑的说，你们之间一定出现了问题，而且大多情况下，是对方最近又有了自己喜欢的人，他不再对你的一切产生兴趣，也懒得和你有任何的交流，如果这时你没有察觉，依旧像围绕对方说来说去，那么他只一句：我想静一静，就会把你堵得死死的。

也许，两人在一起了，那句：我想静一静真的很伤人，但是，也不难让我们发现对方的真实情况，明察秋毫，对症下药，大不了就是一个当断即断，总也比蒙在鼓里，当一个傻瓜强吧。

两个人在起最伤人的5个字是你真是下贱。

风和橙子的相识是在马路上，当时橙子穿着超短的裙子，一个人抢了她的钱包就跑，只见另一个男人追了上去，两三下就把抢东西的抓住了，把橙子的钱包拿了回来，然后报警把抢东西的人带走了。

两个人从警局出来，就开始聊天，发现很多共同的爱好，都喜欢看动漫，喜欢收集邮票等。互相留了电话后就分别了。

橙子是药品推销员，每天拿着样品穿梭在城市中的每个药房中。她长的漂亮，很多男人对她有非分之想，但她骨子是非常正派的，但为了赚钱，不得不跟那些男人周旋。

人家给她的暗示很明显，让他得逞就给她推销货，不给就不推销，所以橙子的业绩并不好。

往往一个月下来生活费都要省着才够。

那天她去新开的那家药店推销，进门就见到了风，细聊之后，她才知道，风是这家店的老板，两个人开始熟识，每天都会打电话聊天，橙子是喜欢风的。

两个人之间有点暧昧不清的，一直到半年之后，风趁一次回家把橙子带回了家，在他家两人发了关系。事后，风跟橙子说以后不要那么幸苦了，我养你。橙子当时笑出了眼泪。

从那天之后，橙子就刻意的疏远风，她知道他身边不缺女人。

橙子每天还是周旋在那些男人之间。

风等橙子去找他，等了快两个月了，还没有见到她人，他开始心慌，在打通她电话的那一刻，他知道他的有些东西不见了。

他跟她说，要去找她，她说好。

风见到橙子时，她正坐在一个男人的怀里，那个男人的手正在她身上游离。

风冲上去拉开橙子，橙子说你拉我做什么？我正谈生意呢。

风脸色铁青的说，你真是下贱，亏我还以为你跟别的女人不一样，原来我错了。

橙子脸色煞白，在风走后，她拿起电话给另一个女人打了电话，按你说的做了，现在你应该给钱我了。

第二天，橙子卡上收到了5万元钱。

那个女人是风从小的发小，他们两家世交。

     看过那么多的玛丽苏电视剧，感觉自己就经历了很多爱情故事一样。两个人在一起的时候，我觉得这五个字是最伤人的，就是——我不爱你了。这简简单单的五个字感觉就像是为你判处了终身监禁一般，你再也没法像从前那般和他一起无赖，他想告诉你的是，他想结束这一段恋爱，他不爱你，他要走了。你拖着他的话，只会有他的责任感告诉他，应该再陪陪你，免得你难过。

    其实爱情在发展到一定时间的时候，就会遇到一个瓶颈期，就像是婚姻有七年之痒一样。并不是谁有对不起谁的地方，而是在两者关系的进行过程中，我不再爱你了，就是这个样子。大家都应该听过记得这一首歌，里面一句歌词就写得非常好，“谁还记得是谁先说永远地爱我，以前的一句话是我们最深的伤口。”其实你要想问我两个人在一起最伤人的五个字是什么，我想告诉你的是，不是那些抱歉，我不爱你了之类，反而是之前的信誓旦旦的承诺和爱情誓言之类的。或许这一段恋爱就好像一场梦一般，你的确要选择逃离了，去到自己的安全港湾。

    每次人们都说爱情里面没有对错，但却有一个真理显现了出来，谁先爱上了谁就输了。你们在一起那么久，经历了那么多的故事，他走过的风景里面都有你，分手是两个人都会很痛苦的事情。

    我觉得自己其实没有那么多的恋爱经历，在这里也只能说一说，我自己对于爱情里面两者关系的看法。一句我不爱你了，不管谁说出口，我想这段感情都走不下去了。两个人也不可能回到从前那么美好的样子。我看身边的朋友，我真的有时候很讨厌男生，他们为什么会在分手后，做到那么地毫不在乎，没心没肺的样子。再有了其他女朋友的时候，还会和前女友联系，感觉前女友就是一个可以随时回去的怀抱。

    我总是和身边的朋友说，自己不想谈恋爱，真的很累。一旦你陷入进去了的话，你会走不出来，会因为的一句话就患得患失。我觉得女生大多数都是这个样子，最开始面对男生的追求不理不睬，之后就完全自己跳不出了，很多时候女孩子都是这样自己越来越爱。所以我们要把握好自己对待感情的那个度。

    希望你们在听到这样一句话的时候，不要难过自卑，会好起来的。不爱你的人早点说拜拜，总有一个人怀着满腔热忱来爱你的。

两个人在一起最伤人的五个字是什么？那就是，“你有什么用？”“干什么吃的？”“你还能干嘛？”“你能不能行？”字面不同流露的都是一个意思，对一个人价值的全面否定。

前年，玲姐结束了自己五年的婚姻生活。人人都说玲姐是最顾家的女人，温柔又善良，怎么就离婚了？玲姐说，我每天劳心劳力的照顾这个家，那又怎样呢？

孩子小的时候每天凌晨醒来要喝奶，喝完奶有时候还要哼唧一会儿，我就得拍着哄着，还不行就得抱着，小心翼翼的不能让孩子哭闹起来不能吵醒爸爸。爸爸醒了不会帮忙哄孩子，只会甩一句“你能不能行？”

孩子晚上不睡觉，爸爸在客厅玩电脑，奶奶在卧室玩手机，妈妈自己在卧室悄悄地哄孩子睡觉。爸爸根本看不到孩子从下午两点睡到妈妈下班，晚上八点怎么可能睡得着？他只看到孩子到九点还没睡着妈妈已经困了，冷冰冰给一句“你还能干嘛？”

玲姐说像这样的例子不胜枚举，嫌弃炒菜不好吃可能来句“你有什么用”，不小心掉跟筷子劈头盖脸就是一句“干什么吃的”……一度让玲姐心如枯水、遍体鳞伤，以为自己真的那么不堪，一无是处。

时间抚平了创伤，见证了玲姐的成长。现在她是公司独当一面的中坚力量，下班回家温馨舒适，有自己的兴趣爱好，目光中闪烁的是自信与坚定。

愿用温暖人心的语言与你相伴，如果喜欢我的回答请关注手百问答ID:安小然也，我叫安小然。