其实从一年之前我就是这种负债累累的状态，时常感觉自己被压的喘不过气。在这将近一年的时间里，让我感受到了生活的残酷和落后就要挨打的真相，在这一段过程中，让我坚持下来的做法有以下几点。一、努力调节自己的心态，让自己在重压之下有喘息的机会。
说实话，被负债压着的时候，感觉自己的生活是灰色的，前途一片渺茫，不知如何面对这个世界，即使是现在，还是偶尔出现自暴自弃的时候。这一年里，我一直努力着让自己保持一个良好的心态，因为我还有自己要守护的东西，所以不能放弃也没有放弃的资格。我给自己找了一些爱好，在实在撑不下去的时候，能够帮助自己解压。二、努力寻找挣钱的出路，把钱还上才是最关键的事情。
始终相信一句话，这个世界上没有穷人只有懒人，只要自己愿意付出劳动，就算不能大富大贵，至少不会太穷，更不会像现在这样负债累累。说实话，我自己之所以会负债累累，就是因为有一段时间热衷于精致穷，透支消费，而且不努力没有收入，才导致现在这种境地。既然吃过这种亏，以后就不能再犯，必须努力起来，让自己多挣钱，尽早把钱还上。三、保持与外界的接触，让自己充满信心。
这也是我经历过以后才得出来的结论，有一段时间因为压力实在太大，我就把自己封闭在个人空间里，不与外界接触，导致的后果就是自己越来越没有信心，从一个乐观开朗的人变成了社交恐惧症。可以越是具有压力，越是要与外界保持联系，让自己有一个可以比较的地方，还不至于丧失信心，让状况变得更加糟糕。
所以如果你也是面对负债累累的状况，可以从以上三点吸取经验。

    有磨砺的人生才是充满意义的人生，磨砺可以教会一个人瞬间成长，但是如何在磨砺中保持毅力和斗志那可是至关重要的。人的身上都有毅力和斗志，只是不同的人遇见不同的事会有不同的毅力和斗志，最主要一点是保持自我，毅力和斗志是那茫茫大海中的灯塔，是那一望无际的沙漠中的一片绿洲，是那指南针指引迷失的人的方向……毅力和斗志是多么的重要啊。

     保持毅力和斗志首先需要有一个坚定的目标，只要有了目标，那就有了行动的动力和目的。目标会给我们提前找好我们的毅力和斗志去面对以后发生的任何事情，只有目标确认了，那么人生的宏图也就出现了。其次保持毅力和斗志需要有对自我的清醒认识，只有清楚的认识自己了，才能找到属于自己保持毅力和斗志的方法，能够更详细的找到适合自己的方法。最后保持毅力和斗志需要能经得住诱惑的心，有多少人经不住诱惑而丧失了毅力和斗志，所以我们要保持毅力和斗志需要有一颗久经不衰的心，只有经验多了才能避免一些不必要的麻烦。

    毅力和斗志都是需要我们每个人去勇敢的面对生活中的点点滴滴，我们只有学会保持毅力和斗志才能在陌生的地方生存下去。一个人的毅力和斗志说白了就是那个人的勇敢程度，只有勇敢的面对困难和磨砺那么肯定能够跨越困难，毅力和斗志是每个人必不可少的，我们要有一个远大的志向，和恒久的毅力才能活出更精彩的人生。

当你的人生充满荆棘和磨砺，有些人会选择放弃，有些人选择坚持。对于人生，我们要适当的选择，给自己树立一个奋斗的目标，保持着斗志和毅力。让自己人生道路上的种种困难变的有趣而不是枯燥乏味。

1:树立一个目标

一生之路漫长又短暂，每一个人总要有一个梦想一个目标而为之努力奋斗。这个目标要成为你前进的动力，是你最坚持不懈的动力。有了压力才会有前进的动力，适当的给自己施施压，不要让自己太轻松，轻松了反而容易使人堕落。

2:寻找一个榜样

世界上有很多人都是通过自己的努力而取得成功，有很多成功的人都是值得我们去敬仰和敬佩的。当然也有人虽然没有成功，但是他们却有着惊人的毅力和不得不让人佩服的勇气，每一个人身上的精神和勇气都是值得我们去学习，学习一些在别人身上而我们却没有拥有的东西。

3:为了一个人

总会为了一个人疯狂一次，那就为了那个人去坚持做一件事情，保持你的毅力和斗志。你会为了那个人，做出牺牲，因为你想要给她更好的生活和环境，所以你会为止努力奋斗。

遇到困难不要退缩，勇往直前。尝试着根据以上的三个方面寻求自己的原始动力，活着你可以根据自己的想法和判断来寻找适合自己的动力。每一个人都不是十全十美，但是我们要尽量的让自己成功和完美，在人生道路上，永不言败。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我想这句话很多人都听说过这句话，人生充满磨砺是很正常，有多少人的一生是能够一帆风顺的呢？迷信一点说，上帝是公平的，在给你一方面缺陷的同时，必然会给你另一方面的优势。就像盲人的听力通常都会特别好、聋人的视觉通常特别好。因此，我认为当你遇见磨砺时，要保持平常心对待是保持毅力和斗志的方法之一。人开心也是一天，不开心也是一天，为什么要选择为难自己呢？

虽然话是说的这么简单，要做起来确实不容易，因此，人如果要长期保持毅力和斗志，应该要坚持做以下的事情：

一、阅读书籍

不管什么时候，阅读都是必不可少的。我们从书本中看到了别人的人生，知晓了世界的模样。也正是这些一点一滴的积累，让我们逐渐形成自己的思想。面对磨难，我们有自己应对的方法和想法，这些都是因为平常的的阅读开阔了你的思想，因此你才能更为从容的面对它。

二、相信自己

我们都知道伟人的一生大抵都是不易的，像：梵高直到生命的最后一刻也无人欣赏他的画作。尽管他一生郁郁寡欢，却从来都没有放弃画画。他知道：尽管别人现在都不看懂他的作品，但他坚信自己的作品是不凡的。我想也是这份毅力最终让他去世的若干年后终于遇到了伯乐吧？

面对他人的质疑，面对人云亦云的人群，当你认为自己的选择是正确时，就应该坚持它。有多少真理都是因为坚持了自己的真理才得以验证的呢？当年的比萨斜塔实验就是一个典型的例子，如果没有伽利略敢于挑战权威的心，又怎么能推翻多年以来被视为真理的亚里士多德呢？

如果人生充满磨砺，也不要害怕它，敢于挑战它，迎接它，那么你就能一步步接近终点，也恰恰是一点点的突破它，你的毅力和斗志之后不断增加而非减少。

  说实话，这个还真的没什么好的办法，完全靠你自己。

  我不想做什么满口仁义道德的伪君子，什么“多看看书，看看书里的伟人是怎么用自己坚强的意志战胜困难挫折的，那会激起你的斗志和毅力”纯粹是放屁，伟人的生活离我太远了，我无法感同身受。同样的，我经历的事情别人也不会轻易的理解，也无法感同身受，所以他们的劝慰与我而言意义作用不大。

  世界本来就是不公平的。有些人鲜衣怒马，仗势欺人，过得无比逍遥，有些人天生贫寒，身染重病，没有银子治病，只能绝望地死去。还有些人历经磨难和挫折，别人伸一伸手就能得到的东西，他要磕得头破血流才能用双手够得到。

  就是这样，没有道理。

  会不会觉得很不甘心？是不是要去问为什么？不是说上帝关上了一扇门会打开另一扇窗户的么，可为什么于自己而言，似乎所有的大门窗户都轰然紧闭，没有一丝光亮透进来，暗无天日的绝望，漫无目的的空茫。

  经历的多了，难免会觉得人生有些荒谬，甚至做起了哲学家，生命的意义是什么？人究竟是为了什么活着？活的那么难，活着和死了有什么区别？世界上少了我似乎也没什么问题。绝望够多了，压的喘不过气了。

  还有时间绝望，那说明还没有到真正的绝境。

  醒醒吧，不要再去做那些玛丽苏的梦境，睁开眼睛看看自己的脚下吧。问问自己，愿不愿意就这样，甘不甘心就这样，想不想改变，要不要一直做这滩不上墙的烂泥。

  我以为得不到的东西永远是最好的，永远在骚动，永远在像罂粟花一样花枝招展花枝摇曳着引着人去嗅，去采摘。

  什么功名利禄与我如浮云那都是唬人的，金钱权利的滋味等你尝到了就不愿意放手了，正所谓由俭入奢易，由奢入俭难。人活一世，为什么要委屈自己，如果有能力过得更好，为什么要处于如今的境地止步不前？

  就算不为了自己，也要为了父母，为了爱你的人，你要让他们觉得自己没有看走眼，你是值得相信依赖的人，有了你，他们的晚景不会凄凉，他们不会因为一场病无力医治，断送了性命。

  扎心，真的扎心。

  记住，你不仅仅是你自己，你可能代表一个家庭，可能代表另一个人所有的期许和未来。

  认识你自己，做好你自己。

我的一个女性朋友，她的人生就是充满磨砺的，但是她依旧保持着毅力和斗志，我问她什么是她这样坚持，她只回复我四个字，为了活着。

小英就是我这个女性朋友，今年四十五岁了，有一个很可爱的女儿，已经上了大学，家里面就只有她和她老公两个人，小英是一个可怜的女人，经历过地震，从小就没有母亲，是父亲辛辛苦苦把她们姐妹三个拉扯大的，所以从小她就什么都懂，什么都做，女生能做的她都做，男生能做的她也做，真的吃了很多苦。可是她很坚强，一直觉得活着就应该开开心心，因为只有自己可以依靠，只有自己强大，保持毅力和斗志，才能和命运作斗争。

后来长大了，遇到现在的老公，开始的甜蜜冲昏了头脑，那个时候也小，她父亲觉得对方的家庭不错，小伙子也有正式工作，就答应了这门亲事，可是结婚之后才发现，他真的好懒，因为家庭条件好，所以从小被宠大的，什么都不会。真的夫妻是互补的，小英什么都会，老公什么都不会，家里面的大事小事都落在了小英身上，没有办法，人生充满磨砺，而小英还要继续保持毅力和斗志。

一次我问她，姐姐你是怎么保持毅力和斗志的，她又告诉我四个字：忆苦思甜。当你回头想想曾经经历过的事情，再看看现在的生活，你就会知道，其实一切都会好起来，只要你还活着，只要你还能靠自己的双手和大脑去争取对自己好的事情，保持坚强，保持毅力，你就可以一直走下去。

看到她，我觉得她不仅仅是靠这四个字，还靠习惯，这么多年，她已经养成了习惯，习惯一个人承担，习惯一个人面对一切大小事务，依旧有毅力和斗志面对生活，值得我们每一个人学习。