长期过量饮酒使肌肤出现衰老,酒精会影响头皮健康，从而致使大量掉发。出现头发大量掉落主要有这三点原因：
1精神压力：在压力过大的精神压力的作用下，会让神经机能发生絮乱，头皮的吸收的营养变少，这样会引起头上大量掉发；
2节食引起的营养不良：头发主要由角质蛋白和铜、铁、锌等微量元素组成，所以平时饮食方面要注意，营养不良会影响头发的生长，使毛囊的生长变缓慢，这样很可能会导致头上的头发脱落；
3不良的生活习惯：熬夜会使人的疲劳、免疫力下降，还会让头发的毛囊萎缩，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；之前在我失业的那三个月里，大概是由于长期熬夜，使头上的头发稀疏，两侧头发掉落，影响我的形象，用过很多办法都没用。在无意中看到了能生发的首姜源育发液，用了几个多月后，脱发的位置开始长出一些细小的绒毛，现在头发密了很多，我不会因为头发的问题感到焦虑了，看起来精神状态比之前更好了。我的这些话应该可以给你带来帮助。

严重脱发主要原因为：1、急慢性的休止期脱发，可能和一些特殊原因有关，比如大病、手术、高热、产后或者服用某些药物以及受到情绪创伤等等，都会引起头发的脱落。2、脂溢性脱发，它的病因主要是长期熬夜、喝酒、进食辛辣、油腻的食物过多所导致的。3、妊娠期和妊娠后期脱发，主要跟体内的激素水平失衡有较大的关系。
对于严重的脱发，要辨别是一个病理还是生理现象，如果出现脱发比较严重，应该及时到医院来就诊、及时诊断、及时治疗，才会防止出现不可逆的严重改变。

掉发严重主要有以下原因：

1.营养原因，部分患者在节食减肥过程中由于热量与蛋白质摄入不足，以及维生素和矿物质不均衡会导致掉发。

2.遗传原因，部分患者会出现前额发际线后移、头顶毛发稀疏。

3.少见疾病会导致脱发，如红斑狼疮、扁平苔癣或斑秃等会导致局部毛发变少。

4.药物因素会导致脱发，如恶性肿瘤患者在化疗期间会出现脱发，当患者停药后头发会迅速再生。

5.产后脱发是由于患者体内激素水平波动，影响头发生长，当患者恢复到正常激素水平，停止哺乳后，脱发可以自愈。

首先，掉头发比较正常，因为头发每天都在长，也每天都在掉。但是如果脱发比较严重，需查找原因。比较常见的原因具体如下：

1、皮肤发炎导致脱发：有的患者有脂溢性皮炎，头部的脂溢性皮炎会导致明显脱发；

2、过度的焦虑、紧张：会影响毛囊生长，头发更容易从根部脱落，这是掉头发很重要的原因；

3、体内的激素水平的变化：因为男性脱发可以从两侧颞部往后开始脱落，与体内的激素水平变化有关系。

出现脱发的情况要保持一个好的心态，过大的压力，经常熬夜，等不良生活习惯要及时改变。也可咨询专业的医疗机构找到自己的问题所在。合肥曙光医院在技术领域， 专注“医学毛发移植、毛发健康、头皮健康”的专业研究，以创新进取，精益求精的精神，不断锤炼现代无痕植发技术，并专注于针对不同需求开发相应技术，用丰富的经验与专业的团队为有需要的顾客定制自然的毛发解决方案，真正让植发做到了无痕、创伤小、毛囊成活率高，不脱落。在服务方面，是行业的标杆品牌。【欢迎点击了解更多植发相关问题】

人的头发是周期性生长的,分成生长期,退行期和休止期,生长期的头发就是不断在长长,一般每个月大概长一公分,头发大概85％到90％都是属于生长期的毛发,休止期的毛发大概占10％到14％,退行期的毛发占1％,生长期的毛发一般可以长三年,退行期大概是三周,休止期大概是三个月.
所以正常情况下,大概每天能够脱发50到100根算正常现象,因为有退行期的头发,所以正常情况下可以掉50到100根.

附上给您的一些
生活护理贴士:
　　①头发分界线不要长期不变.因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下,容易晒伤,如果长期不改变位置,就容易脱发,露出一道头皮.经常变换发缝位置,不仅可防止这种现象,也可使头发均匀受光.
　　②合理选择发梳.最好不要用尼龙和塑料的发梳.因它们与头发摩擦时,会产生静电效应,静电会经发干传往发根,到达头发发育的重要部位--毛乳头,并与头发的异性电相作用,引起放电,使发根萎缩.长期如此,会引起脱发.
　　③烫发次数不要过多.因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大手术一样.在头发生长寿命中,烫两三次头发还没什么影响,如烫发过勤,会使头发大伤“元气”.另外,烫发后的一周内要十分注意洗发,梳发,不然,头发易折断,变黄.
　　④用护发素时,不要使劲往头皮上擦,而应往发干,特别是发梢部位擦.因为护发素是给每根头发添加补充的水分和油分,使其渗入.应先对发梢部位充分擦过之后,再往发根方向擦,但不要擦到发根,皮脂分泌过多的人,应避免擦至头皮,因油分吸收过多,就会油乎乎的.
　　⑤洗完头发,用干毛巾把水分尽量吸掉,然后用吹风机吹至半干,再使其自然干透.如果不吹至半干,等其自然干燥,那么头发长时间处于湿的状态,很容易滋生细菌,产生异味,出现头痒和生头皮等现象.尤其是长发,多发的人更要注意.
　　⑥对妇女来说,如果生活比较忙碌又保持适量运动,头发会较光彩乌黑,充满生命力;如果头发再得到恰当的营养,生长起来就会更加茂密.但男同志则恰好相反,他们工作越忙碌,生活越紧张,头发脱落的机会就越高,前额脱发的速度就越明显.其原因是由于雄激素过量而导致脱发.故不论男女,都要养成良好的生活习惯.
　　⑦注意饮食的营养,不要偏食,不要饮酒过量,要常年坚持多吃谷类,蔬菜,水果,鱼类及多喝水,少吃甜食.
　　⑧每天梳头次数适当,不要过多,不要过于用力.空闲时,用指腹轻轻按摩头皮,加强血液循环

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希望答案能被您采纳！谢谢！
【本回答参考网站：珠海社区网】
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(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，不知道你属于哪一种，推荐你个比较有实效性的产品吧！我朋友以前他就是头发很少，而且还一直脱，后来他就用了舒友阁的防脱发洗发水，是中药配方改善脱发的,现在头发变得非常浓密呢！淘宝上有卖的，你可以去看看,效果不错哦

工作生活的压力或者营养上缺乏某种微量元素、真菌感染或者内分泌失调等都有可能，所以平时就要注意：
首先，注意清洁，保持头皮毛孔通畅，两天到三天洗发一次。
其次，放松心情，不要太过劳累、忧愁，不要熬夜。
然后，饮食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡萝卜、大豆、。黑芝麻、核桃之类的可以帮助生发。
最后，配合使用发特浓营养素，可以促进新头发生长，防止头发掉落。

人体正常的代谢会导致掉头发，但是由于外界因素或者自身其他因素的影响，头发会掉的更多，这会让很多人感到着急，头发掉太多了，不知道会不会掉光，要了解脱发的原因，做好预防工作，头发掉的厉害原因是什么？经常掉头发的原因有哪些？
1、头发掉的厉害的原因
1、过量使用劣质染发剂等造型用品
很多人为了贪图小便宜会选择一些劣质的染发剂等产品，但是他们并不知道这些劣质的染发剂中含有大量的化学物质，长期使用的话会导致发质变得非常脆弱，从而导致脱发的现象。但是这种伤害是可以逆转的，只要你认真的对你的头发进行护理，就一定可以得到明显的改善。
2、发型太紧
近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。
3、更年期
很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡。
4、免疫系统疾病
免疫系统疾病也是造成脱发的一个重要因素，例如白癜风和红斑性狼疮等等，都会导致斑秃的现象，也就是指头皮的上面出现了一片斑状的脱发现象。这种情况是不分年龄和性别的，因此在男女老少中都会有所出现。
5、体重急剧减少
减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。
6、甲状腺疾病
甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。
2、头发掉的厉害怎么办
1、防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2、防止秃头更换梳发的方向
如果一直都使用同一个方法并且保持不变的进行梳发，那么头发缝所分开的那个地方，会因为经常被阳光照射而导致特别干枯缺少水分和营养，变得越来越稀薄。
如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3、治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4、防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
5、治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
6、注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
7、避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
8、保持良好的情绪
多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说，压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。
压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
9、不必每天洗发
天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。隔1-2天洗一次为好。
3、吃什么防止脱发
(1)鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。
(2)葵花籽
葵花籽富含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。
(3)核桃
核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。
(4)红薯
红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。
(5)菠菜
菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
人人都希望拥有一头浓密的秀发，但现实生活中，很多人都被脱发问题困扰。近日，美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。

您好，严重掉发的原因如下：
1、精神性压力致使内分泌失调导致脱发
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，使我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病导致脱发
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞堵塞，导致营养不良脱发。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常，最终会导致脱发。

都让开，让我这个研究了好几年自己为何掉发如此严重的人来回答一波。
先说一下掉发严重的几种可能原因。
（1）遗传因素。
很多人其实都是有家族脱发史的，这就和少年白头是一样的性质。只不过，学过高中生物的人都知道，因为这个基因存在的位置，一般男性遗传性脱发的人数是大于女性的。所以我们经常会看到很多地中海发型的男生，但是却很少见到地中海发型的女生。
（2）生活作息不规律。
就问，谁从幼儿园就开始脱发的吗？没有吧，一般脱发都是上高中以及大学以后。有人说是因为压力大，导致焦虑造成的。的确，这也是一个因素。但是我觉得长期以来因为焦虑引发的作息时间不规律才是最主要的原因。
很多年轻人经常熬夜晚睡，这样导致内分泌失调，继而影响到掉发的严重性。
（3）不正确的洗头方式。
很多人觉得洗头是一件很简单的事情，所以就忽略了。但是洗头也有很多细节需要注意。比如护发素尽量不要沾到头皮，尽量用指腹去按摩头皮，而不是用指甲直接抓挠。
长期以来的不正确的洗头方式其实也会在无意中损害你的头皮，继而导致脱发严重。
然后再说一下如何改善。
（1）多吃黑芝麻类食物。
这个东西说实话，我觉得还是有点作用的，但是必须要长时间的坚持。短时间内其实是很难见到比较突出的效果的。
（2）坚持用防脱发的洗护用品。
比如霸王！虽然很多人吐槽没有什么用处，但是我表示对我来说还行，之前用过一年，感觉每次脱发的量确实少很多，也不知道是不是有心理作用的原因。总之，图个心安吧。
还有就是，心态放平和，其实每个人每天掉一定量的头发是很正常的，不用太过计较~

掉发严重可能是因为压力太大或者患者肾气不足出现的脱发，建议患者选择用养血生发的药物处理，患者出现毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥等症状建议患者及时到正规的医院进行治疗，期间要注意劳逸结合。

严重掉发可能跟化学因素有关，如果经常使用含化学物品较多的洗发用品可能会导致脱发症状出现，同时也有可能是遗传因素导致。但是也跟日常生活习惯有一定的关系，比如经常有过大的心理压力、精神紧张或者经常不注意个人饮食，营养不良，都有可能会导致严重掉发的症状出现。

掉发严重主要有以下原因：

1.营养原因，部分患者在节食减肥过程中由于热量与蛋白质摄入不足，以及维生素和矿物质不均衡会导致掉发。

2.遗传原因，部分患者会出现前额发际线后移、头顶毛发稀疏。

3.少见疾病会导致脱发，如红斑狼疮、扁平苔癣或斑秃等会导致局部毛发变少。

4.药物因素会导致脱发，如恶性肿瘤患者在化疗期间会出现脱发，当患者停药后头发会迅速再生。

5.产后脱发是由于患者体内激素水平波动，影响头发生长，当患者恢复到正常激素水平，停止哺乳后，脱发可以自愈。