说起中国古代历史，“夏商周秦汉晋隋唐宋元明清”，大一统的朝代一般人都知道。

如果说阶段史，也能有不少人说出“春秋战国、三国、五代十国”。起码知道春秋战国是在周朝时期，三国是在东汉末年，五代十国是在唐宋之间。

但说起“五胡十六国”和“南北朝”，对历史不感兴趣的人恐怕鲜有人了解，特别是“五胡十六国”和“五代十国”，怕是好多人都混淆了有生之年。

两晋南北朝时期，我觉得是中国古代历史上最为混乱的时期，自304年五胡乱华开始，一直到589年隋朝大一统，整个华夏大地历近300年大分裂，割据政权此生彼灭，百姓生灵涂炭。

我看《资治通鉴》时，看到这一段时期，完全懵逼了。思来想去，我觉得作为我们普通人，完全没有必要全面深入地掌握这段历史，只需要了解3个关键点就行了，一来对中国古代历史有个基本的框架脉络印象，二来可以在别人面前吹吹牛逼。

这些专有名词，是了解这段历史的基础，具体是哪“五胡”，哪“十六国”，以及哪个少数民族分别建立了哪些政权，你都没有必要去记，除非你是历史专家学者，或者你有闲工夫。

下面这张图是我对“五胡十六国”的一个简单梳理，有兴趣可以将手机横过来看。

①两晋南北朝

两晋南北朝是对那段混乱历史的统称。从大的脉络看，两晋是从266年到420年；南北朝是从420年到589年，这两段是连续的。让人懵就懵在中间夹了个“五胡十六国”。

五胡十六国起于304年，止于439年，它与两晋和南北朝没有时间线上的相互关系，是历史学家对这一阶段历史的代称。就好比“三国”，从时间上说，跟东汉和西晋是有重叠的一样。

五胡和十六国之间，也没有一一对应的关系，因为这“十六国”并不是这五个少数民族建立的。严格意义上说，这“十六国”中，有俩是汉族人建立的，一个是高句丽建立的，剩下的13国才是这5个少数民族建立的。而这5个少数民族，也不光只是建立了这13个政权。

②五胡

五胡，主要是指匈奴、鲜卑、羯（匈奴分支）、羌、氐这五个古代少数民族，其实当时北方建立割据政权的还有汉族、高句丽、丁零等等民族。那这么多民族，为什么单说“五胡”呢？因为其他少数民族政权小，影响不大，或可谓昙花一现，就以这5个主要的少数民族作为代指。

③十六国

十六国，主要指前凉、成汉、前赵、后赵、前燕、前秦、后燕、后秦、西秦、后凉、南凉、西凉、北凉、南燕、北燕、胡夏这16个稍大的政权，其实细算起来多达70多个。那这么多政权为何只叫“十六国”呢？这得怪北魏一个叫崔鸿的史官，他写了一部名叫《十六国春秋》的书，选了北方较大、国祚（存续时间）较长、比较具有代表性的国家来记述。后人比崔鸿更懒，所以就把这段历史时期称为了“十六国”。

两晋南北朝时期，为什么能够持续几百年的大分裂，我认为除了一个特定历史背景、阶级矛盾及其衍生的势力派系复杂等因素外，一个很重要的原因是，没有出现一个特别牛逼的枭雄人物或家族。

你看战国时期，秦国历代君主都是那样的励精图治，所以实现了统一；东汉末年出了曹操，奠定了大统一的基础，又司马家族前三代也都艰苦奋斗，所以天下归晋。

但南北朝时期就不行了，首先不行的就是司马家的后人，一个比一个蠢，东晋百年偏居江左，北方的无数割据政权更不用说了。

但只要人在，江湖就在，人在江湖飘，就有人出刀。所以，不管世道怎么乱，都还是会有牛人的，而且往往乱世能人更多，虽然他们可能算不上是枭雄。

政治方面的人才，少有能像诸葛亮、司马懿这样出色的，但也还是出现了一些中等以上的。

军事方面的人才也不少，你想，五胡十六国时期，那么多政权诞生又灭亡，自然免不了数不尽的战争。

文化方面的人才，谢灵运、陶渊明、王羲之、王献之、顾恺之等等，大文豪、大书法家、大画家不少，梁山伯与祝英台的故事背景也是东晋。

①王导

东晋三朝元老，他摆平了江南士族大家，推动东晋在江左勉强站稳脚跟并维持了基本的稳定大局。但王导也没有太大的抱负，局限于内部的利益争斗，不思进取。

②谢安

挫败恒温篡位意图，稳定了东晋政权，在淝水之战中，他作为一把手，以8万兵力打败号称百万的前秦军队，再为东晋赢得了几十年的和平，只不过他也没能逃脱功高震主的宿命，无奈退出政治舞台。谢安文化造诣颇高，与王羲之等人交好，被称为“江左风流宰相”。

③刘裕

这个人也是韩信一样的人物，小时候家里穷，靠自身努力飞上枝头，为东晋平定孙恩、桓玄等叛乱，消灭西蜀等众多割据势力，使江南出现百年未有的同一局面，对外还消灭南燕、后秦等国家，但他比谢安牛逼，在功高震主之后，干脆篡位夺权，建立南朝宋，终结门阀专政时代，让穷人家的孩子也能掌握重要权力，被称为“南朝第一帝”。

④石勒

羯族人，后赵的开国皇帝，是中国历史上唯一一个奴隶皇帝。

⑤苻坚

氐族人，前秦第3位国君，13岁就当了将军，诛杀暴君苻生，自降“皇帝”的尊号为“天王”，开创了五胡十六国唯一的治世，老百姓对他十分爱戴，只是为灭掉东晋发动淝水之战，败给谢玄。

①衣冠南渡

西晋末年，五胡乱华，北方少数民族向中原侵袭，威胁到西晋政权，酿成永嘉之祸，晋元帝率领中原汉族臣民从京城洛阳南渡至建康，也就是今天的南京，这是中原汉人第一次大规模南迁，王导在这次事件中起了主要作用。唐朝史学家称此为“衣冠南渡”，后经文学演变为一个典故。中国历史上大规模南迁有3次，后面两次分别是汉室之乱后和北宋末。

②淝水之战

淝水，在今天安徽省寿县。383年，前秦出兵伐晋，淝水之战是一次决定性战役，东晋仅仅依靠8万兵力，大胜号称80万大军（实则30万左右）的前秦军队。这是中国历史上著名的以少胜多的战例，前秦战败以后，分裂为后秦、后燕等几个政权。此战，成就了谢玄、谢安、谢石，毁了苻坚，他在两年后被叛将姚苌杀死，而东晋孝武帝司马曜趁机夺权，成为东晋唯一掌握实权的皇帝。

以上，是我对“五胡十六国”的一个总述，我觉得我们一般历史吃瓜群众了解这些就够了。

当然，我们看《资治通鉴》不光看历史，主要是看历史事件中的智慧，让我们在日常为人处世中有所借鉴。

比如王导到陌生的江左，是怎么样摆平地方士族大家的，这样一来，当我们空降到某个关系网比较复杂的地方，我们也可以参考借鉴他的做法，让自己迅速站稳脚跟。

原因主要有三点

第一点

八王之乱的诱因。司马炎结束了三国时代建立了大一统帝国晋朝，为了避免走上曹魏灭亡的老路，为了巩固皇权，大肆分封诸王，把司马皇族的成员分封到帝国各大军政要地。

司马炎的做法是加强了皇权，打击了豪门贵族，但是他想象的太乐观了，在他死之后由于他的儿子司马衷智力有问题不能胜任皇位。

导致外戚杨氏、贾南风等轮流专权引发各地诸王不满引发了八王之乱，从此天下大乱，可以说八王之乱是五胡十六国形成的起因。

第二点

游牧民族的兴起。自曹操执政开始，为了更好的防止边境的游牧民族入侵，中央朝廷就把很多游牧民族迁徙到内地和边境地区繁衍，等到了西晋末年这股游牧民族的力量就开始膨胀，人数越来越多。

中央朝廷政权稳定的时候他们还是老老实实的听中央朝廷的话，但由于八王之乱，各藩王为了打败其他藩王，不得不调用这些游牧民族的骑兵助阵。

等西晋王朝的火并平息后，西晋王朝已经衰弱不堪，而游牧民族的势力却开始膨胀，西晋王朝无力控制这些游牧民族，这些游牧民族就各自建立了自己的国家，甚至灭亡了西晋王朝。

第三点

不同民族的争斗。由于来到中原的游牧民族都是不同的民族，他们都有自己的文化各自为政，建立各自的国家政权。

他们为了争夺更多的资源都想一统天下，各国之间经常兵戎相见，甚至各民族内部为了争权夺势，往往为了争夺皇位手足相残。

光是慕容鲜卑就分为慕容_建立的前燕、慕容垂建立的后燕、慕容德建立的南燕，于是就形成了五胡十六国的乱世。

280年，晋开国皇帝司马炎灭吴，统一天下，大封宗族。

290年，司马炎病死，在贾充等人的斡旋下传位给儿子惠帝。之后，由于宗族势力大，皇后干政，皇帝弱智等因素，爆发“八王之乱”，期间惠帝被废立不久又复位，总之天下大乱，西晋基本国力被摧毁。

皇族战乱，促使饱受西晋沉重赋税的少数民族(五胡)揭竿而起，从此中原进入长期战争分裂局面。

304年，匈奴等多个少数民族称王称帝，五胡十六国时期开始(尽管西晋还是理论上的正统)。

307年，惠帝死，其弟弟怀帝继位。

307年到312年怀帝被俘，是西晋被五胡狂攻的时期，被称为“永嘉之乱”，中原人口锐减了2000多万。

312年，洛阳被匈奴攻陷，怀帝被俘后虐待一年后被杀。313年，残留的皇族继位，称为_帝，被狂攻4年后，西晋灭亡。

316年，长安被匈奴(赵)攻陷，_帝被俘被虐待一年后被杀。北方继续十六国杀人吃人局面。同年316年，逃难到江南的司马睿，做足江南权贵的人事关系，称帝，东晋开始。

351年，前秦建国(苻健)，其后其堂侄苻坚杀其儿子继位，并任用汉人王猛改革。

382年统一北方，383年不听王猛遗言和众大臣规劝，渡江攻晋被大败。其后，北方土崩瓦解，各族又起兵闹事。

385年，苻坚被杀，前秦名存实亡。394年，正式被灭。北方还是十六国时期，南方东晋时期。

386年，北魏建国，439年统一北方，493年迁都洛阳，534年宗族内部分裂，形成东西对峙(东魏西魏);550年，北齐取代东魏;557，北周取代西魏;577年，北周灭北齐，统一北方。

581年，隋朝取代北周。南北基本隔江而治。

南方，420年，宋取代东晋，宋齐梁陈相继更替。589年隋朝灭陈，统一全国。618年，唐朝建国。

十六国

十六国（304年-439年）是中国历史上的一段大分裂时期。该时期自304年李雄和刘渊分别在汉地巴蜀建立成国（成汉）、在中原建立汉赵（后称前赵）时起，至439年北魏拓跋焘（太武帝）灭北凉为止。

十六国时期，汉地江南、荆湘地区有东晋控制，而汉地北部和西南部则先后建立了二十多个国家。

其中的成汉、前赵、后赵、前凉、北凉、西凉、后凉、南凉、前燕、后燕、南燕、北燕、夏、前秦、西秦、后秦十六个国家实力强劲，北魏史学家崔鸿取其中十六个国家来代表这段时期，称这时期为“十六国”。

范围大致上涵盖汉地中部、东部、西部，最远可达漠北及西域。

北方各族的内徙促成民族大融合。同时，各国的君主为了增强实力，也在各自的根据地上实行一些发展生产的政策，使得各地区在华北动荡的背景下，形成局部稳定的局面。

在诸国混战期间，前秦苻坚一度统一华北，但在南征东晋时，于淝水之战惨败。其后各族于关东及空虚的关中叛变，加上东晋北伐，前秦全面崩溃，北部再度混乱。

北魏立国后，经过拓跋圭、拓跋嗣及拓跋焘的经营，最后于439年统一华北，进入南北朝时期。

该时期的民族大融合持续到南北朝时期，最后于隋朝时期完全融合。此外，几乎在同一时期，欧洲的西罗马帝国也在经历被日耳曼人、匈奴等游牧民族入侵，史称“蛮族入侵”。

参考资料来源：百度百科_五胡十六国

魏晋南北朝阶段是一个分裂时间长，政权迭代快，且长期持续战乱的大历史阶段。这段历史的“乱”主要有三个方面。

第一乱是“五胡十六国”。“五胡十六国”的源头是“八王之乱”。晋武帝司马炎建立西晋之后，起初社会稳定，形势大好。

但是，司马炎之后的晋惠帝司马衷却是个无能的人，“何不食肉糜”的典故就是出自于他。偏偏司马衷有个不安分的皇后贾南风，野心极大。贾南风想要独掌大权，便在各藩王之间纵横捭阖，最终引起各藩王互相攻伐，酿成了长达十六年之久的“八王之乱”。

“八王之乱”的后期，成都王司马颖派部下匈奴人刘渊向北方的匈奴借兵，想要大干一番。不料，刘渊看到西晋国力空虚，便自立为“汉王”，定国号为“汉”，成了五胡十六国的第一国。自此，“五胡十六国”便拉开了序幕。

公元317年，刘渊灭西晋。晋政权东迁至南京，史称东晋。随后的时期，中国北方便陷入战乱之中，匈奴、鲜卑、羯、羌、氐等五个主要少数民族粉墨登场，先后建立了二十多个政权，其中有十六个实力相对强大，所以又称五胡十六国时期。

五胡十六国时期，各少数民族政权互相攻伐，给社会经济造成了巨大破坏。这样的混乱的局面一直持续到公元439年，北魏拓跋焘灭北凉，统一了中国北方，从此历史进入南北朝时期。

第二乱是东晋内部之乱。晋朝政权东迁之后，通过一系列手段尤其是取得淝水之战胜利，站稳了脚跟。与北方混乱不堪的局面相比，东晋称得上是相对安定。但是，随后而来的是内部矛盾的突出。晋室东迁，掌控政权的依然是北方士族。但是，南方士族在本地经营日久，双方不断发生冲突。

斗争的结果自然掌握国家机器的北方士族取得胜利。但北方士族要在江南站稳脚跟，仍然需要和南方士族合作。一方面，他们扶持顾、陆、朱、张等南方大族。

另一方面，在南方士族势力较弱的地区设立侨州、郡，集中安置南下的北方人，避免与南方土著势力爆发冲突。这一时期，随着局面的稳定，士族生活日益腐化堕落。在此背景下，南方寒族武将逐渐崛起，逐渐掌控了军队实权。

第三乱是南朝之乱。南朝是指东晋灭亡后，存续于中国南方的宋、齐、梁、陈四个朝代。随着东晋政权的日益没落，武将刘裕崛起。

公元420年，刘裕灭晋，建立宋朝，史称“刘宋”。刘裕称得上一个英明神武的皇帝，但他的子孙一代不如一代。公元479年，南南兖州刺史萧道成起兵反叛，灭掉刘宋，建立齐朝。

齐的历史轨迹与刘宋如出一辙，老子创业，子孙败家。公元502年，雍州刺史萧衍攻入建康，结束了齐政权，建立了梁朝。萧衍即梁武帝。

粱武帝初期还算励精图治，但是到了后来，便开始笃信佛教，乱理朝政。据史书记载，梁武帝曾四次撂下摊子出家为僧。他出家不要紧，却苦了一班大臣。

毕竟国不可一日无君，众大臣无奈，只能大家凑钱给寺庙，把皇帝给赎回来。在这样的情况下，最终发生了“侯景之乱”，萧衍被幽禁，最终活活饿死。

公元557年，通过讨伐侯景成长起来的陈霸先灭梁，建立了陈朝。相比起南朝前三个朝代，陈朝算是比较清明的一个政权。

陈朝最后一个皇帝陈叔宝虽然昏庸了一点，但也没犯什么大的恶行。在陈朝统治期间，南方社会比较安定，生产力也得到恢复。

然而，陈叔宝时运不济，此时的北方已经结束了动乱，杨坚的隋政权一统北方，国力强盛，已经将统一中国摆上了议事日程。公元589年，隋朝大军南下，俘虏陈叔宝，灭陈朝，魏晋南北朝时代结束。