去医院检查等结果的时候，就感觉自己是时候要考虑自身的健康了。中国现在统计心血管患者的人比得肿瘤的还多，所以为了消除对自己有所歧途的疾病，所以开始锻炼注意健康吧，中国的人现在身体健康依然不好，你说你锻炼了，但是你没有锻炼对这样你的身体还是不会好的，所以就要注意方法，不能就自己瞎练习，有的可能还会导致身体起到反作用。需要强身健体人，有些病是不可以剧烈运动，医生也是不要求运动的，如果你有专业的健身教练，有时间锻炼的话我还是建议去锻炼一下的，如果你说你下班了很累不想去了，不你你累了就去尝试锻炼一下吧，你锻炼完之后你就会发现身心舒畅，没有刚刚工作完的头蒙，健康就是根，根深就叶茂，没有身体健康，赚的那些钱最后就用来治病了，都不能用来玩乐这样的人生也没有意义，心理健康也直接影响了身体健康，如果你是一个天天开心事事不发愁的人肯定也不会有很多病痛，如果你每天为钱而发愁，因为一件小事就开始发愁的话，这样身体也可能会被愁坏的，一天也是一天的过，我们为什么不开开心的过完一整天呢。青春可以尽情挥霍，身体却不能挥霍，挥霍了身体健康以后活的日子里也就只有病痛，当你失去健康的时候发现它们很珍贵的时候那就晚了。身体健康是人生中最大的本钱，人生比的是谁更持久，比的不是谁更快，别人浪费这自己的健康去赚钱，你过着安稳的生活有着健康的身体，你在外面看着病房里的老人你就觉得这一生就过的很知足，所以不要忽视健康，要为了自己健康做出防范，不管你现在怎么样只要身体健康你缺少的东西总会有，所以还是要先保重自己的身体。

在这个快节奏的时代，很多人忙于工作应酬，忽视了自己身体，加班挣钱，熬夜追剧，饿了点外卖，渴了就咖啡饮料，长期不规律的生活，让身体不堪负荷，等到钱赚的差不多了，又全部送到医院去了，得不偿失。三十岁之前，仗着自己年轻，经常通宵打游戏，有一年没有上班，几乎都不怎么出门，每天抱着电脑拼命，打起游戏来一天不吃饭都可以，游戏成了我的精神食粮，最长的纪录连续一周只吃了三顿泡面，平时也是将就着吃外卖应付，脸上明显的出油脱皮，毛孔变粗，这些都仅仅是表面上的变化，直到有一天的半夜，下腹突然撕心裂肺的疼痛，本来想着年轻人应该没啥事，熬一熬就过去了，如此在床上翻来覆去了一个多小时，实在忍受不了了，疼的直冒汗，浸湿了衣领跟后背，从小到大，除了后来生孩子剖腹产，这是第一次疼的这样煎熬，然后夜里三点，老公把我送到市人民医院的急诊，赶紧做了b超检查，疼痛的原因找到了，胆结石，医生立马安排我输液治疗，并告诉我，严重的话可能还要碎石，我有点不敢置信，我才二十多岁，怎么就会有胆结石了。之后的日子里吃了一段时间的胆宁片，我的饮食开始小心翼翼，鸡蛋之类更是碰都不敢碰，恢复的差不多的时候，我跟老公感叹，这真的是吃出来的毛病，以后坚决多走多运动，健康合理的饮食，再也不敢长时间坐在电脑前了，身体带来的病痛，总是要自己经历过才知道疼起来有多疼。所以健康真的是世界上对于我们来说最宝贵的东西，不要等身体发出求救信号了才去重视它，千金难买的是长寿，拥有健康的身体就是对自己和家人所做的最负责任的事。

、因为熬夜大把掉头发的时候。


2、稍微一不舒服就是全世界白给我，我都不想要。


3、生病要花很多钱的时候。


4、百度搜自己的症状的时候。


5、就在每次等化验报告单的时候，觉得什么都不重要，只有健康才是最好的。


6、邻居家的哥哥刚结婚不到一周就查出了癌症晚期，没过多久就走了。


7、每天吃屎一样难吃的药吃了四年，以前的愿望都是什么人生目标，现在给我选，我首先选无


疾、其次无忧、再次无悔。


8、去年有一次不舒服，以为自己得了什么大病，觉得人生都灰暗了。后来检查没什么大问题，那


一刻就好像上帝又给了我一次机会一样。


9、总是不注意饮食，前几天突然急性肠胃炎，持续疼三个小时疼到昏厥，吐得都快脱水了站也站


不住。当时就想好了以后，再也不乱吃东西了。


10、我从100多瘦到了86，身体特别差，每天头晕眼花。每天吃肉也不见好，经历了各种病痛，无


数次不想活。现在重新找回信心，健康真比什么都重要!希望看到这条的人在以后的日子里，都要时


刻关注自己的健康。


11、说真的，一家人欢欢乐乐的，突然有一位得了病进了医院以后，你才知道，你过去所拥有的一


切美好生活，有可能再也回不去了。