我们知道人到老年头发会逐渐变白，也见过年轻人长白头发，却都不知道什么原因，让我们一起来看看怎么回事吧！

一、先天性白发

先天性白发是由于家族遗传引起的，如果父母有少白头的现象，那孩子也有一定概率出现少白头，这主要是因为毛囊黑素细胞功能过早衰退导致的。

二、后天性白发

后天性白发包括老年白发和少年白发，生成白发的主要原因有以下几个：

1. 自然因素

老年性白发，就是毛发在自然生长的过程中，因为年龄的原因，人到中年时期，毛囊黑素细胞功能会逐渐衰退，也就出现了白头发。

2. 营养因素

医学证明，当我们的身体缺乏铁、锌、铜、维生素B1B2B6、蛋白质等营养物质，会使毛囊黑素细胞得不到充足的营养供应， 生成白发，很多少年白发都是因为这个原因。

3. 疾病因素

一些内分泌紊乱的疾病，还有像伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍，都是医学上已经证明能引起白发的病症。 

4. 精神因素

我们应该也看过一些新闻，有的人因为突遭变故一夜白头，这就是因为精神高度紧张、心情过度压抑、操劳过度引起的，如果长期压力过大、抑郁寡欢，也会慢慢长出白发，这也是少年白发主要产生原因。

5. 用脑过度

脑力劳动者因为长期用脑，精神高度集中，而且缺乏身体锻炼，饮食不均衡，生活作息不规律，就容易过早的出现白发。

一、放松心情，缓解精神压力

无论是老年人还是青年人，在生活中遇到什么事情不要给自己太大的压力，都应该注意劳逸结合，保持舒畅的心情，学会自我调节。

二、摄入全面的营养物质

在饮食上，应该多吃一些粗粮和蔬菜，还有动物肝脏、大枣、木耳、核桃、桑葚、黑芝麻等食物，都可以改善身体的新陈代谢，促进黑色素生成。

三、保持健康的生活作息

早睡早起，经常锻炼身体，都可以加快新陈代谢速度，促进全身血液循环，从而加强毛囊黑素细胞活性，制造更多的黑色素，减缓白发生成。

四、对头皮进行按摩

一是勤于梳头，这样做不仅可以保持头皮和头发干净，还能加速血液循环，增加毛囊营养，从而达到减少白发生成的效果。二是对头皮进行按摩，用手掌或手指揉搓头皮，每天早晚各一次，每次一到两分钟即可。

白发不可怕，要用平常心对待，只要进行科学的调理，就能减少白发的产生。

一根两根三四根，五六七八九十根。千根万根无数根，隐入岁月都是真。

大多数人觉得长了白头发就代表着衰老的开始。就算拥有再年轻美丽的容颜，搭配上一头白发，立刻会让人看起来更加年老。

个人导致白头发的因素有:

大多数人因为长时间受到精神因素的影响下，很容易导致长白头发，特别是有一些人精神压力过大、身体过度疲劳以及经常忧郁的情况下，都会容易导致长白头发，是因为我们长时间的精神压力过大，导致我们内分泌失调，而一旦内分泌发生紊乱后，那么会很容易导致出现白头发。年轻人所担负的责任太大。

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心里承受能力有限，工作量大，白天干不完，我们就会晚上熬夜通宵干，肝，肾功能受到了一定的影响，气血亏虚，脾胃虚弱，运化消和气血供不上。慢慢的，头发也就变白了。如果发现自己早早的长了白头发，说明可能是压力太大了，我们要及时调节情绪，试着放松。

遗传因素

假设我们父母中某一人就有白发那么子女也会有白发产生的可能。

饮食方面

不规律的饮食 也会导致白发的产生，如过多的食用高脂肪食物，高油炸食物，或者过度的烟酒，会影响血管加速硬化，从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使白发过早变白。

避免熬夜

发现一个问题，熬夜压力大容易长白头发，也容易掉发，但是为什么掉的都是黑发而不是白发？睡眠不足，肯定会扰乱自律神经，影响生长激素的分泌及全身血液循环，常熬夜的人更容易长白发。（深有体会 ！）

营养物质

我们白头发的出现跟身体缺乏营养物质有很大关系，我们都知道头发的生长是需要营养的，特别是我们黄种人头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁等元素，可一旦缺乏这些元素的情况下，那么就会影响头发黑色素的合成，那肯定会导致头发由黑色变白色。特别尤其是长时间缺乏蛋白质、维生素以及植物油，这些因素也容易导致头发由黑变白。因此我们一日三餐要均衡营养，多吃肉类、蛋白质含量高的食物，以及含有丰富维生素水果，补充我们人体所需能量。

经常增加体育锻炼

我们首先要改正不良生活习惯，其次经常锻炼身体来提高自身的免疫能力，加强人体各项机能的代谢能力，能够有效延缓头发白的症状。因为适当的体育锻炼促进身体的血液循环，可以增加头发中合成黑色素细胞的活性。我们还可以对头皮适当按摩，促进头皮血液循环吖。

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个人不建议频繁去染发，因为染发剂属于化学制品，如果长期接触对头皮及健康都有伤害，真的不建议频繁使用。

皱上眉头岁月添，霜侵鬓角韶华残。谁人世世春常驻，姑且放歌在此年。

白发常见的原因主要由三部分组成，即：遗传、精神、饮食的。

1、白头发产生可能是因为遗传

白发也有一定的先天因素，在父母、祖父母或者外祖父母等遗传或隔代遗传等。假设父母中某一人就有白发那么子女也会有白发产生的可能。

2、精神情绪会影响白头发

精神的刺激也可能是白发产生的原因，长期的忧思过渡会造成神经高度集中，从而消耗较多的血液，进而影响头部供血，容易引致白发。

焦虑不安、恐慌惊吓、忧愁伤感、精神紧张等都是造成白发的原因。现代医学认为，精神和情绪的不良因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。从而导致白发的产生。

3、饮食影响白头发

有些饮食方面的问题也会导致白发的产生，如过多的进食高脂肪食物，或者过度的烟酒，会影响血管加速硬化，从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使白发过早变白。

饮食中缺乏微量元素，维生素B、叶酸、泛酸、维E，还有就是偏食、挑食、甜食过多、饮食结构不合理也应该尽量避免。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

4、其他原因

长期烫染发

因为染发剂是化学性物品，长期刺激可导致发根营养缺乏，毛囊损毁，以及头皮发炎过敏等

工作和生活环境

在现代社会中，工作单位或者住房环境中的射线或污染较大（化工厂经常接触化学原料，放射性物质；医院放射科的工作人员；办公室长期使用电脑的工作者等等

5、如何调理

头发依托与生长，收到身体精神、内分泌、营养、血液以及头环境要求限制。所以头发不好，肯定是身体这些方面出现问题。对于调理，我们主要是增加休息、放松心情、远离污染环境，均衡饮食，戒除烟酒等不良习惯。其实头发就是身体的表现，身体好了，头发自然就好。对于头发比较差，突然脱发，或者长时间不长头发的问题，一方面要坚持从身体调理。另外还应该及时在头皮喷涂毛基质营养液，改善头皮环境，促进血流，供给营养。这样可以改善细胞活力，稳定脱发，促进头发长出。尽量将头发对生活工作的影响减到最小。希望对广大的白发患者有所帮助。

在了解白头发引起的原因之前，我们应该先了解一下头发是什么。

头发，指生长在头部的毛发。头发不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发主要起到保护头部作用。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。

1、头发颜色随着年纪变高而消失

这是头发变白最普遍的一种方式，人到了一定的年纪，身体上的各种机制功能都会降低，到了老年，头发的色素会消失，从而变成满头白发。

2、精神紧张加速头发变白

精神紧张是导致产生白发的主要因素。当一个人的精神状态处于紧张时，毛囊处的血管无法正常为头发提供营养，在短时间内会加速白发的产生，也就是为什么你会看到精神压力大的人在几天之内满头白发的原因。

3、受紫外线影响变成白发

紫外线有杀菌消毒的作用，但是过多的紫外线照射会对皮肤造成损伤。对头发更不例外，会损害头发发质，从而造成白发。

4、遗传因素

这是关乎一个基因问题，如果在家族血统或者父母中有白发史的情况，子女的头发也可能是白色的。

1、染发会影响到头发变白

染发剂里面含有大量的有毒物质，会损坏头皮和破坏头皮表明的保护机制，进而导致头发黑色素减少，过多的染发会导致白发产生，甚至更加严重，所以不应该染太多头发。

2、熬夜，睡眠不足都会产生白发

熬夜和睡眠不足会促进人的精神紧张，人精神紧张会对黑色素的供氧不足导致产生白发，所以尽量不要熬夜。白发一旦产生，只能用染色剂的染回去。就像人的时间，过了今天就再也回不到昨天。

白发三千丈，缘愁似个长

谁都逃不过岁月的沧桑，走着走着就老了

所谓是一头白发，映一世沧桑

所以我们要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，远离污染，饮食均衡，忌烟忌酒，让我们慢慢变老，头发慢慢变白吧。

长白头发是由头发中的黑色素颗粒在毛乳头中形成的障碍，而导致可有先天性，后天性等原因引发。

长白头发先天性的原因，主要包括白化病、斑驳病、常染色体隐性遗传的苯丙酮尿症；长白头发后天性原因可能包括色素脱失、部分药物所引起的毛发色素退减以及精神的超负荷的压力所致。

头发可分为髓质和皮质等部位，这些部位中含有很多黑色素颗粒，当黑色素颗粒减少时就会导致头发变白，更具体的讲我们正常的头发毛乳头的部位是毛发生长的营养供应源。当由于后天会先天的疾病引发毛乳头部位的黑色素颗粒，在该不会形成障碍的时候毛乳头就无法继续给头发梳顺。这种颗粒物只就会导致头发缺乏黑色颗粒引发头发变白的情况。

现在不少学生也有白头发的情况，压力大头发也会变白吗

因为学习压力大，过度使用大脑，感到压力，想得太多大脑皮层的电活动过多就会抑制黑色素的合成。

压力过大会导致白发还有一个因素，一个叫去甲肾上腺素的激素，它的主要来源是肾上腺，另一个来源是交感神经。头皮毛囊的隆起区域是由交感神经细胞高度支配的，人在应急或压力状态下时，会引起交感神经系统增加去甲肾上腺素的释放，这种激素在应对压力时非常活跃，并驱动着人体做出反击或逃跑的反应。同时，它会导致黑素细胞干细胞过度反应，引起毛囊中黑素细胞干细胞的过早消耗。由于缺乏黑素细胞干细胞，也无法转化充足的黑素细胞无法给头发上色，头发就开始变浅或变白。

怎么预防头发变白呢

保持情绪乐观，合理膳食，均衡营养，不挑食不节食，同时避免日光暴晒，避免长期熬夜，不抽烟不喝酒，注意头部清洁配合头皮按摩，梳头以通畅局部血液循环，避免过度烫染头发。饮食均衡适当进行有氧运动，放松心情，避免压力过大。