在你大量运动之后或者说感到口渴的时候，这种情况你要是喝饮料的话只会觉得自己越来越口渴。其实这种现象最关键的原因就是说饮料当中含有大量的糖分，他不可能会用水来代替的，因为饮料当中含有的水比较少，他几乎都用糖做的，所以说我们在面临这种情况的时候，尽可能就是去喝白开水，或者说能够补充淡盐水。

这样才能够更好地为你解决口渴，可能平时的时候，大家也会有这种感觉就是说在自己不口渴的时候，如果说喝饮料的话会越喝越想喝，其实这就是糖分给起了作用它能够让你体内的水分快速的流失或者说能够需要大量的水分来分解这个糖类，有的时候我们在面临这种情况书记可能的就是说不要去多喝饮料因为他的饮料确实对身体没有什么好处。

甚至是对你的身体造成很不好的这种影响，所以说我们大家只要是感觉自己口渴的时候就要用白开水，或者说用这种热水来代替这种饮料，千万不要去喝这种饮料，因为它只会让你越越喝越口渴的。现在市面上出的饮料各种各样，比如说有的含有各种维生素或者说矿物质饮料这些也是可以的，但是他始终是代替不了这个水分的，因为运动员他得遇到完之后都是进行喝水的，并不是说进行喝饮料。

而且这个饮料只不过是一种食品添加剂，在里面起了作用，让你感觉到喝饮料感觉非常的好，其实并不是这个样子，我们大家面临这种情况，尽可能的就是喝水，水能够很好的带走你身体的毒素，也能够达到一种快速补水的作用。饮料口感好但是作用不是很大，所以说喝饮料只会越来越口渴的。

1、 高温出汗之后，人体内水分流失大，喝饮料之后虽然补充了一定的水分，但是一般甜饮料的离子浓度远大于人血液的平均离子浓度，如此就会导致人体平均离子浓度变高，这样人就会变得更渴。

2、 还有一种原因可能是，短时间摄入过多糖分会给神经中枢强烈刺激，这样也会感到口渴。

3、 另外喝完甜饮料之后，嘴里黏黏的感觉也不会让人觉得舒服，就总是下意识用饮料冲，越冲越渴，反复不断。

扩展资料

运动后正确补水的方式：

首选天然矿物质水或运动饮料。运动时会丢失大量汗液，其中98%～99%的成分是水，剩余的则是尿素、乳酸、脂肪酸和各种电解质。过多丢失体内电解质，对运动能力及健康有严重影响。因此大量运动后既要补水，也要补充矿物元素。

1小时以内的运动补充液体以水为主，长于1小时或在极端气候下，建议喝运动饮料。纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水，因为不含矿物质。此外，运动后内脏器官也处于高温状态，喝太多冰水会引起腹泻，加剧脱水。剧烈运动时，咽喉毛细血管处于扩张状态，突然受凉刺激，也易引起喉部发炎、咳嗽。

别忽视运动前的补水。不注意运动前和运动中的及时补水，会加速身体脱水症状的出现，最好在运动前2小时至半小时内补水300毫升左右。

天气炎热时，运动人士还应额外补充250～500毫升水。运动前后不能喝汽水，其含有的二氧化碳会让胃部胀气，不利于运动健康。运动后，心跳恢复需一段时间，所以尽量不要立刻喝水，先休息10分钟左右，待心跳恢复正常后，再慢慢喝水。

参考资料来源：人民网-饮料为何越喝越渴？夏季补水2大原则

参考资料来源：人民网-运动后该怎么补水

因为天气比较热，出了一身汗，朋友就开始疯狂的找商店买饮料，喝了一瓶还想喝，还在抱怨说这个水一点也不解渴。那么为什么饮料会越喝越渴呢，究竟是什么原因呢?

高温出汗之后，人体内水分流失大，喝饮料之后虽然补充了一定的水分，但是一般甜饮料的离子浓度远大于人血液的平均离子浓度，如此就会导致人体平均离子浓度变高，这样人就会变得更渴。

还有一种原因，短时间摄入过多糖分会给神经中枢强烈刺激，这样也会感到口渴。另外喝完甜饮料之后，嘴里黏黏的感觉也不会让人觉得舒服，就总是下意识用饮料冲，越冲越渴，反复不断。

另外喝完甜饮料之后，嘴里黏黏的感觉也不会让人觉得舒服，就总是下意识用饮料冲，越冲越渴，反复不断。

拓展：大热天里喝饮料注意事项

1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。

2、橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。